سپیده ڪه سر بزند
در این بیشه زار خزان زده
شاید گلی بروید
شبیه آنچه در بهار بوییدیم ...
پس به نام زندگی
هرگز نگو هرگز ...

🖍 #پل_الوار

درود صبحتون زیبا
همراهان عزیز 🙏🍩☕

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

هر روز
با یک هدف بیدار شو
تصمیم بگیر که بهترین باشی
بهترینِ خودت!
بزرگترین رقیب امروزت،
دیروزِ خودته
پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی...

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

مواظب باش توی زندگیت چیا رو داری بزرگ میکنی...
بعضی چیزا رو اگر بزرگ کنی، باعث نابودیت میشن.

پس بهتره همین الان قطعشون کنی!

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

قانونى داريم كه هميشه ثابت است:

"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید.

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید."

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

ترسِ "نشدن" اگر بر ما غلبه كند، به بيماري "نيمه كاره رها كردن" مبتلا می شويم...!

👤 کریستین بوبن

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

امنیت و همکاری با نوجوانان

ما نمی‌خواهیم فرزندمان فقط زمانی خوشحال باشد که بر او نظارت نداریم. به همین خاطر بهترین کار این است که با او حرف زده تصمیمات خود را برایشان شرح دهیم، مخاطراتی که مایل نیستیم بپذیریم را توضیح دهیم و در بعضی امور مانند بیرون رفتن در شب، رابطه با جنس مخالف، استفاده از فیسبوک، تلفن همراه و مسائلی از این قبیل به تفاهم برسیم.

از آنجا که نوجوان شما می‌خواهد با دوستان خود – و قطعا بدون همراهی مادرش – به سینما یا پارک برود، بهتر است قبلا در مورد محدودیت‌های خود با وی صحبت کنید.

پیش از صحبت با او مسائلی که باید بر سر آنها به نتیجه‌ای برسید را مدنظر قرار دهید:

از خود بپرسید با چه کسی اجازه دارد چه کاری انجام دهد؟

به او اجازه می‌دهید کجا برود؟

با چه وسیله‌ای برود؟

و چقدر دیرهنگام از خانه خارج شود؟

اگر ذاتا فردی مضطرب هستید، می‌توانید به او یک گوشی همراه دهید تا بتواند در مواقع ضروری با شما تماس بگیرد، هر ساعت با شما صحبت کند یا از شما بخواهد او را به خانه برسانید.

در هر زمینه‌ای که کودک در اینترنت حضور آنلاین داشته باشد، باید اطمینان حاصل کنید در لیست مخاطبین او غریبه ای حضور ندارد که سعی بر ملاقات حضوری با فرزندتان داشته باشد. در ضمن، می‌توانید بر تعاملات او نظارت داشته تا از هرگونه زورگویی و اخاذی که جو خانواده را مختل سازد جلوگیری کنید.
به طور خلاصه، بازه نوجوانی – که اکثر والدین از آن وحشت دارند – دوره‌ای است که در آن مسائل مربوط به آزادی و روابط دستخوش تغییر می‌شوند.
هرچه بیشتر با فرزند خود صحبت کنید و ارزش‌ها و باورهای خود را برای او شرح دهید، او بیشتر به شما اعتماد خواهد کرد و متوجه خواهد شد چگونه رفتار کند تا مایه مباهات شما شود.
ارتباط شما با او به وی کمک می‌کند تا این بازه (که یکی از سخت‌ترین، اما در عین حال رضایت بخش‌ترین دوره‌های زندگی ماست) را پشت سر بگذارد. ما همگی این دوره را تجربه کرده‌ایم، و اگر چه همیشه نمی‌توان از این مساله جلوگیری کرد که فرزند بد خلق و سرکش شما، دشواری را تجربه نکند، اما حداقل این را می‌دانید که تمام سعی و تلاش خود را انجام داده‌اید و در این پروسه صبر و شکیبایی خود را بهبود بخشیده‌اید.

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

رهبران بزرگ ۵ درصد از زمان خود را روی مشکلات و ۹۵ درصد باقیمانده را روی راه حل صرف می کنند.

آنتونی رابینز

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

⭕️ در ٩٠ روز اول هر كارى،
مهم تداوم داشتن است.
٩٠ روز تحمل كن و هيچ بهانه اى را از خودت نپذير،
تا تبديل به يكى از عادت ها و مهارت هاى جديد زندگى ات شود ...!!

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

امروز همہ را
دوست بدار و ببخش و
مثل خدا با همہ مهربان باش

خدارا با تمام وجود
صدا بزن،لبخند بزن
امروز روز توست
به شرط لبخند زدنت

روزتون پراز مهربونی خدا
صبحتون سرشار از آرامش🌷🍃

‌‌‎‌@pandoandarzzz💞💞💞
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@pandoandarzzz💞💞💞🔴۱۲ راز رابطه:

۱- اگه زیادی خوش قلب باشی، دیده نمی‌شی.
۲- اگه زیاد اعتماد کنی، خیانت می‌بینی.
۳- اگه زیاد عاشق باشی، خودتو گم می‌کنی.
۴- اگه زیاد رک باشی، منفور می‌شی.
۵- اگر زیاد اهمیت بدی، بی قدر می‌شی.
۶- اگر زیاد انتظار داشته باشی، ناامید می‌شی.
۷- اگر زیاد نزدیک بشی، می‌سوزی.
۸- اگه زیادی در دسترس باشی، بی ارزش می‌شی.
۹- اگر زیاد دور بشی، یخ می‌زنی.
۱۰- اگر زیاد مهربون باشی، تکراری می‌شی.
۱۱- اگر زیاد بساز باشی، تنها می‌شی.
۱۲- ادم ها تمومت که کنن رهات می‌کنن هرگز تمامت رو برای کسی رو نکن.

عصرتان_خاطره_انگیز
کامتان شیرین و شکلاتی
روزگارتان بر وفق مراد
کلامتان شهد و عسل
افکارتان زیبا وامید بخش

عصرتون بخیر و خوشمزه
همراهان عزیز و گرامی 🙏

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

تو تک تک جزئیات عکس میشه حس زندگیو گرفت
@pandoandarzzz💞💞💞💞🥰🥰

حفظ سلامت جسم
برای داشتن عمری طولانی تر

شش ترفند ساده برای زندگی بهتر
و عمری طولانی تر

▪️▪️▪️▪️▪️
پیاده روی مستمر و مداوم
تغذیه خوب (مصرف گوجه فرنگی)
دوش آب سرد منظم
مصرف حداقل نان بویژه نان سفید
مصرف روزی ۲ الی ۳ عدد تخم مرغ
اجتناب از سرخ کردنی

در ناامیدترین لحظات، ته ته دلمون
یه صدایی هست که میگه،ناامید نشو من هستم،اون صدای خداست...

@pandoandarzzz💞💞💞

برايتان ستاره ستاره قلب پر نور
و كهكشان كهكشان عشق آرزومندیم

شبتون بخیر و خوشی همراهان همیشگی 🙏

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

#محمدرضا_شجریان
نماز شام غریبان
🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃