به خدا اعتماد کن رفیق…
@pandoandarzz💞💞

گدا اگر معتبر شود
از خدا بی خبر شود👌
@pandoandarzz💞💞💞

پرسید به خودت افتخار میکنی؟

گفتم بسیار...

پرسید چرا؟ گفتم

هیچکس نمی داند من چند بار

خودم را از نو بازسازی کردم تا زندگی امروزم را داشته
باشم
@pandoandarzz💞💞💞...

شبتون بخیر و سرشار از آرامش ✨

و به امید فردایی بهتر ✨

همراهان همیشگی 🙏

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

تنها همکاری بانو هایده و اسطوره شعر و ترانه ایرج جنتی عطائی.

شعر : ایرج جنتی عطائی
آهنگ : فریدون خشنود
: مجتبی میرزاده
🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

الـهـی امـروز مـوجی از     
خبرهای خوب بیاد تو زندگیتون
الهـی لحظه لحظه ی زندگیتون
قرین این پنج کلمه ساده باشد
شادی،زیبایی،مهر،
محبت،آرامش
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
درود صبحتون بخیر
همراهان عزیز 🙏 ☕ 🍩

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

هیچ چیز بی دلیل تو ذهنت نمیاد
پس اگه هدفی تو ذهنته
حتما برو دنبالش . . .🧸🤎

•☁️💙•@pandoandarzz💞💞💞

سه ساعت اول روز را از دست ندهید

ران فریدمن، روانشناس، در آیدیاکست نشریه‌ی کسب‌وکار هاروارد توضیح می‌دهد که ما در سه ساعت اول روز کاری، از بالاترین سطح تمرکز برخورداریم.

اگر ما این سه ساعت را با مشغول شدن به کارهای جزئی مثل ایمیل زدن یا توجه به درخواست‌ها و انتظارات دیگران هدر دهیم، بهترین زمان کارایی‌مان را از دست‌ داده‌ایم و دیگر نمی‌توانیم به‌خوبی کارمان را ادامه دهیم.
به‌علاوه بعدازظهر ما کاهش عملکرد شناختی را تجربه می‌کنیم
(همه‌ی ما به خواب‌آلودگی و رخوت ساعت سه بعدازظهر آشناییم). بنابراین مهم‌ترین کارتان را پیش از همه انجام دهید و یک روز کاری بسیار مفید را برای خودتان رقم بزنید.

حتماً این عبارت را شنیده‌اید:
«قورباغه‌ات را قورت بده.» اگر سخت‌ترین کارها را زودتر انجام دهید، تسلط و احاطه‌ی بیشتری روی سایر وظایفتان خواهید داشت؛ زیرا میدانید که بدترین‌ها را پشت سر گذاشته‌اید.

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

وقتی خاطره بد تو رو صدا میزنه👆

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

قبل از اينكه عقب بكشى
به اين فكر كن که سال ديگه
اگر الان بى خيال نشى
اين موقع چقدر پيش رفتى
هيچوقت جا نزن...!

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

❣ده گام بسوی زندگی بی‌استرس:

- برقص
- قدم بزن
- در موردش حرف بزن

- نفس عمیق بکش
- زودتر بخواب
- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی

- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
- عزیزانت رو در آغوش بگیر
- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
- ولبخند بزن :))

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

اگر قرار باشد جمله‌ای را انتخاب کنم تا با آن تمامی ‌( پند و اندرزم) را بیان کرده باشم،

فقط خواهم گفت:

❤️هرگز نگــذار افکار بد به ذهنت راه یا‌بد !❤️

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

به شخصیت خود بیشتر از آبرویتان اهمیت دهید، زیرا شخصیت شما جوهر وجود شما، و آبرویتان تصورات دیگران نسبت به شماست.
#جان_وودن
🕊
@pandoandarzz💞💞💞

ده زن برجسته تاریخ ایران👌👌🌹🌹

@pandoandarzz💞💞💞