Рубль сияет. Слишком сильно — и это проблема.
Доброе утро, мои макроэкономические. По данным Bloomberg, с начала года рубль укрепился почти на 45% и ворвался в топ-5 самых доходных мировых активов. Самый мощный рывок за последние три десятилетия. Виновники торжества — жёсткая политика ЦБ и банальное отсутствие спроса на валюту внутри страны: санкции отрезали привычные каналы, покупать стало некому.
Однако эта устойчивость парадоксальным образом бьет по экономике. Бюджет теряет доходы от экспорта энергоносителей, которые в рублёвом выражении сократились на 22% за 11 месяцев. Экспортеры страдают от снижения конкурентоспособности. Как отмечают экономисты, переоцененный рубль лишает Россию её естественных преимуществ, фактически субсидируя иностранных потребителей за счет отечественных производителей и снижая инвестиционную привлекательность страны.
Но для ЦБ сильный рубль удобный союзник в борьбе с инфляцией. И тут появляется вилка: ценовая стабильность vs рост экономики, который уже замедляется до 0,5–1%. Выбор не из приятных.
OZMAN
Доброе утро, мои макроэкономические. По данным Bloomberg, с начала года рубль укрепился почти на 45% и ворвался в топ-5 самых доходных мировых активов. Самый мощный рывок за последние три десятилетия. Виновники торжества — жёсткая политика ЦБ и банальное отсутствие спроса на валюту внутри страны: санкции отрезали привычные каналы, покупать стало некому.
Однако эта устойчивость парадоксальным образом бьет по экономике. Бюджет теряет доходы от экспорта энергоносителей, которые в рублёвом выражении сократились на 22% за 11 месяцев. Экспортеры страдают от снижения конкурентоспособности. Как отмечают экономисты, переоцененный рубль лишает Россию её естественных преимуществ, фактически субсидируя иностранных потребителей за счет отечественных производителей и снижая инвестиционную привлекательность страны.
Но для ЦБ сильный рубль удобный союзник в борьбе с инфляцией. И тут появляется вилка: ценовая стабильность vs рост экономики, который уже замедляется до 0,5–1%. Выбор не из приятных.
OZMAN
❤91👍51🔥41⚡17🤔3💯2
SWIFT уже не та
Борис Титов, спецпредставитель президента, высказал мнение, что даже если с России снимут санкции, возврата к старой системе SWIFT может и не произойти. За время «изоляции» нашлись варианты и получше. Причём такие, что местами выглядят технологически взрослее старого стандарта.
В качестве примера он привёл китайскую платформу на базе цифрового юаня. Если раньше международные переводы шли день или два, то сейчас они происходят мгновенно. И этой системой уже вовсю пользуются — объём операций только в Азии и на Ближнем Востоке перевалил за $90 млрд.
Санкции, как ни странно, сработали не только как ограничение, но и как акселератор. Поиск обходных путей породил решения, которые быстрее и порой менее бюрократичны, чем привычная «старая система».
Поэтому главный вопрос теперь звучит иначе. Не «пустят ли нас обратно», а «захочется ли возвращаться». Потому что ностальгия слабый аргумент, когда у тебя на столе лежит инструмент, который просто работает лучше.
OZMAN
Борис Титов, спецпредставитель президента, высказал мнение, что даже если с России снимут санкции, возврата к старой системе SWIFT может и не произойти. За время «изоляции» нашлись варианты и получше. Причём такие, что местами выглядят технологически взрослее старого стандарта.
В качестве примера он привёл китайскую платформу на базе цифрового юаня. Если раньше международные переводы шли день или два, то сейчас они происходят мгновенно. И этой системой уже вовсю пользуются — объём операций только в Азии и на Ближнем Востоке перевалил за $90 млрд.
Санкции, как ни странно, сработали не только как ограничение, но и как акселератор. Поиск обходных путей породил решения, которые быстрее и порой менее бюрократичны, чем привычная «старая система».
Поэтому главный вопрос теперь звучит иначе. Не «пустят ли нас обратно», а «захочется ли возвращаться». Потому что ностальгия слабый аргумент, когда у тебя на столе лежит инструмент, который просто работает лучше.
OZMAN
РБК
Титов усомнился, что Россия вернется к системе SWIFT
Россию после снятия санкций будут просить вернуться к системе SWIFT, но лучше выбрать более эффективные платежные системы, считает спецпредставитель президента. В качестве примера он привел китайскую
💯65❤35👍33🔥32⚡24😐1
Умар Кремлёв зашёл туда, где пахнет не только деньгами, но и эфирными маслами.
Холдинг «УНК» приобрёл 40% в компании «Азия Групп», управляющей сетью премиальных салонов Asia Beauty Spa. Для Кремлёва это первая инвестиция в индустрию красоты — до этого он уже отметился в более «биологически суровом» сегменте, вложившись в производство БАДов под брендом Ipsum.
Эксперты аккуратно кивают: сегмент понятный, спрос стабильный, диверсификация выглядит логично. Но нюанс в низкой маржинальности и зависимости от человеческого фактора. Хороший мастер — актив. Ушёл мастер — ушла выручка.
В целом, ход любопытный.
OZMAN
Холдинг «УНК» приобрёл 40% в компании «Азия Групп», управляющей сетью премиальных салонов Asia Beauty Spa. Для Кремлёва это первая инвестиция в индустрию красоты — до этого он уже отметился в более «биологически суровом» сегменте, вложившись в производство БАДов под брендом Ipsum.
Эксперты аккуратно кивают: сегмент понятный, спрос стабильный, диверсификация выглядит логично. Но нюанс в низкой маржинальности и зависимости от человеческого фактора. Хороший мастер — актив. Ушёл мастер — ушла выручка.
В целом, ход любопытный.
OZMAN
❤73👍47🔥47⚡4
Forbes USA подводит миллиардерские итоги: для сверхбогатых 2025 год прошел, мягко говоря, замечательно, став одним из самых прибыльных в истории.
Главным двигателем праздника, конечно, стал искусственный интеллект. Илон Маск, который и так был богаче многих стран, за год нарастил состояние на $333 млрд — больше, чем все богатство Ларри Пейджа, который сейчас на втором месте в глобальном Форбсе.
Но не только ИИ делал погоду. Состояния росли на всём: от бронежилетов и спутникового интернета до софта для дизайнеров и криптостейблкоинов. Впрочем, был и обратный эффект: некоторые истории напоминали мыльный пузырь. К примеру, Fermi America, у которой не было ни цента выручки, смогла выйти на биржу с оценкой в $12,5 млрд, мгновенно сделав создателей миллиардерами. Позже акции рухнули, но это лишь часть картины — 80% тех, кто уже был в «клубе», к концу года стали только богаче.
А это самое богатство быстро превращается во влияние. Сотня с лишним миллиардеров активно финансировала выборы по всему миру, а некоторые, как новый глава NASA Джаред Айзекман, и вовсе перешли из бизнеса в большую политику. Мы живём в эпохе, где главная валюта — реальная власть. И у сверхбогатых её сейчас больше, чем когда-либо.
OZMAN
Главным двигателем праздника, конечно, стал искусственный интеллект. Илон Маск, который и так был богаче многих стран, за год нарастил состояние на $333 млрд — больше, чем все богатство Ларри Пейджа, который сейчас на втором месте в глобальном Форбсе.
Но не только ИИ делал погоду. Состояния росли на всём: от бронежилетов и спутникового интернета до софта для дизайнеров и криптостейблкоинов. Впрочем, был и обратный эффект: некоторые истории напоминали мыльный пузырь. К примеру, Fermi America, у которой не было ни цента выручки, смогла выйти на биржу с оценкой в $12,5 млрд, мгновенно сделав создателей миллиардерами. Позже акции рухнули, но это лишь часть картины — 80% тех, кто уже был в «клубе», к концу года стали только богаче.
А это самое богатство быстро превращается во влияние. Сотня с лишним миллиардеров активно финансировала выборы по всему миру, а некоторые, как новый глава NASA Джаред Айзекман, и вовсе перешли из бизнеса в большую политику. Мы живём в эпохе, где главная валюта — реальная власть. И у сверхбогатых её сейчас больше, чем когда-либо.
OZMAN
🔥76❤50👍39⚡8💯5😱1
Дорогие кредиты — главный враг роста. Что ждёт бизнес в 2026
Этот год для российского бизнеса можно охарактеризовать одним словом — «турбулентный». Такой вердикт вынесли 41% участников опроса среди финансовых директоров крупных и средних компаний.
Главная боль — цена денег. Для 43% компаний рост стоимости кредитов стал ключевым стоп-фактором. Заёмные деньги подорожали настолько, что развитие пришлось ставить на паузу. По итогу каждая третья компания урезала автоматизацию; 22% заморозили или вовсе закрыли уже запущенные проекты; бюджеты урезались в быстром темпе и местами даже без анестезии.
Параллельно накрыл стандартный набор виде дефицита ликвидности, кадровой нестабильности и налоговых сюрпризов. В ответ бизнес делал всё, что делают в такие моменты: повышал себестоимость, оптимизировал штат, резал бонусы. Ничего личного, просто арифметика выживания.
Но год не прошёл впустую. Среди немногих, но важных побед — пройденные аудиты и налоговые проверки, рост операционной эффективности и попытки выжать маржу там, где раньше её не искали. Бизнес стал суше, злее и внимательнее к цифрам.
Главный парадокс года звучит так: автоматизацию все называют ключом к росту, и именно её первой отправляют под нож. Когда дорого всё, будущее режут раньше настоящего.
Самый честный урок года — не про финмодели. 47% компаний признали, что в условиях неопределённости важнее всего удержать команду.
Прогноз на 2026 будет без иллюзий: год им. «Финансовая устойчивость». Выстоят не самые экономные и не самые смелые, а те, кто сумеет удержать баланс между режимом жёсткой экономии и инвестициями в цифру.
OZMAN
Этот год для российского бизнеса можно охарактеризовать одним словом — «турбулентный». Такой вердикт вынесли 41% участников опроса среди финансовых директоров крупных и средних компаний.
Главная боль — цена денег. Для 43% компаний рост стоимости кредитов стал ключевым стоп-фактором. Заёмные деньги подорожали настолько, что развитие пришлось ставить на паузу. По итогу каждая третья компания урезала автоматизацию; 22% заморозили или вовсе закрыли уже запущенные проекты; бюджеты урезались в быстром темпе и местами даже без анестезии.
Параллельно накрыл стандартный набор виде дефицита ликвидности, кадровой нестабильности и налоговых сюрпризов. В ответ бизнес делал всё, что делают в такие моменты: повышал себестоимость, оптимизировал штат, резал бонусы. Ничего личного, просто арифметика выживания.
Но год не прошёл впустую. Среди немногих, но важных побед — пройденные аудиты и налоговые проверки, рост операционной эффективности и попытки выжать маржу там, где раньше её не искали. Бизнес стал суше, злее и внимательнее к цифрам.
Главный парадокс года звучит так: автоматизацию все называют ключом к росту, и именно её первой отправляют под нож. Когда дорого всё, будущее режут раньше настоящего.
Самый честный урок года — не про финмодели. 47% компаний признали, что в условиях неопределённости важнее всего удержать команду.
Прогноз на 2026 будет без иллюзий: год им. «Финансовая устойчивость». Выстоят не самые экономные и не самые смелые, а те, кто сумеет удержать баланс между режимом жёсткой экономии и инвестициями в цифру.
OZMAN
Forbes.ru
Бизнес назвал главные для себя вызовы в 2025 году
Главными вызовами для бизнеса в 2025 году стали рост стоимости заемного финансирования, снижение ликвидности и волатильность рынка, кадровые перестановки и дефицит кадров и изменения налогового регулирования, свидетельствуют результаты опроса, провед
❤87👍52🔥40⚡18💯1
Иногда смотришь на любимую рубашку или на свои неубиваемые ботинки, и кажется, что у них особо и нет прошлого. Просто хороший бренд, хороший маркетинг, американская мечта. А потом начинаешь копать, и внезапно возникает Российская империя.
GANT
В 1914 году Бернард Гантмахер прибыл из РИ в Нью-Йорк. Чтобы оплачивать учёбу в Колумбийском университете, он шил воротнички по ночам в портновском квартале. Там же встретил будущую жену Роуз, и она, по счастливому стечению обстоятельств, виртуозно пришивала пуговицы. Пара перебралась в текстильную столицу Нью-Хейвен, и к 1927 году Бернард уже шил рубашки для лучших марок Америки.
После войны к делу присоединились его сыновья, Марти и Эллиот, и в 1949 году мир увидел лейбл GANT of New Haven. Так фамилия «Гантмахер», сокращённая для гармонии, стала синонимом безупречного стиля.
Timberland
История бренда начинается в Одессе. Натан Шварц, родившийся в 1902 году в семье сапожников, незадолго до Первой мировой оказался в Штатах. В 16 лет он уже работал помощником в нью-йоркской мастерской и следующие 34 года копил деньги и мастерство.
Лишь в 1952 году, в 50 лет, он смог выкупить долю в небольшой фабрике. Дело пошло в гору, когда к нему присоединились сыновья. А главный прорыв случился, когда Натану было уже за 70: тогда была изобретена технология бесшовного соединения верха и подошвы, позволившая создать первые по-настоящему водонепроницаемые ботинки — те самые легендарные жёлтые тимберленды.
OZMAN
GANT
В 1914 году Бернард Гантмахер прибыл из РИ в Нью-Йорк. Чтобы оплачивать учёбу в Колумбийском университете, он шил воротнички по ночам в портновском квартале. Там же встретил будущую жену Роуз, и она, по счастливому стечению обстоятельств, виртуозно пришивала пуговицы. Пара перебралась в текстильную столицу Нью-Хейвен, и к 1927 году Бернард уже шил рубашки для лучших марок Америки.
После войны к делу присоединились его сыновья, Марти и Эллиот, и в 1949 году мир увидел лейбл GANT of New Haven. Так фамилия «Гантмахер», сокращённая для гармонии, стала синонимом безупречного стиля.
Timberland
История бренда начинается в Одессе. Натан Шварц, родившийся в 1902 году в семье сапожников, незадолго до Первой мировой оказался в Штатах. В 16 лет он уже работал помощником в нью-йоркской мастерской и следующие 34 года копил деньги и мастерство.
Лишь в 1952 году, в 50 лет, он смог выкупить долю в небольшой фабрике. Дело пошло в гору, когда к нему присоединились сыновья. А главный прорыв случился, когда Натану было уже за 70: тогда была изобретена технология бесшовного соединения верха и подошвы, позволившая создать первые по-настоящему водонепроницаемые ботинки — те самые легендарные жёлтые тимберленды.
OZMAN
⚡56🔥54👍37❤28💯15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как бренды начали рекламироваться в нелегальных фильмах и почему это работает
Доброе утро, мои синефилы. Российский рекламный рынок нашёл формат, который ещё несколько лет назад звучал бы как шутка: бренды начали встраиваться прямо в пиратские копии голливудских фильмов и сериалов, которые официально в стране не выходят. В результате, мы можем наблюдать, как герои «Гарри Поттера» рассуждают о надёжности российского банка.
Феномен стал массовым после 2022 года, когда западные студии ушли, а зритель остался. Контент исчез легально, но остался фактически. Пиратские платформы пережили второе рождение и рекламодатели сделали классический ход: пошли туда, где внимание.
С технической точки зрения вставить рекламу в фильм сегодня просто и дёшево. Обычно используется следующая схема: сначала выбирается сцена с подходящей драматургией. Для неё пишется короткая рекламная реплика, которая заменяет часть оригинального диалога. С помощью нейросетей клонируется голос актёра дубляжа, и создаётся синтезированная озвучка новой фразы. Аудио накладывается на видео в базовом редакторе.
Себестоимость таких телодвижений может быть символической, а выполнить её может один человек за несколько часов. Более масштабные кампании могут организовываться через студии озвучки, которые имеют налаженные каналы распространения контента на торрент-трекерах и видеохостингах.
Для рекламодателей пиратские площадки стали новыми «эффективными охватными площадками» с аудиторией до 40 млн пользователей в месяц. Почему бренды туда идут:
— Огромный охват. Пик просмотров популярного тайтла с интеграцией может достигать 500 тыс. за первые недели.
— Виральный эффект. Необычность формата заставляет зрителей обсуждать и делиться роликами, обеспечивая бренду дополнительное внимание, даже с негативным оттенком.
— Отсутствие страха перед правообладателями: в условиях ухода западных мейджоров бренды меньше опасаются судебных исков.
— Цена интеграции в популярный фильм или сериал варьируется от нескольких сотен тысяч до нескольких миллионов рублей, что часто рассматривается как приемлемый риск при высоком потенциальном охвате.
Несмотря на растущие объёмы, у этого формата есть серьёзные уязвимые места. Например, ассоциация с пиратством и навязчивость могут вызвать раздражение и навредить имиджу бренда. Использование образов персонажей без разрешения правообладателей является нарушением интеллектуальных прав, а с 2026 ужесточатся штрафы за такие нарушения. Сам формат может быстро приесться, как это произошло с той же рекламой казино.
Эксперты сходятся во мнении, что это пока не полноценный рынок, а серия экспериментальных кейсов, жизнеспособность которых зависит от того, как долго продлится вакуум легального западного контента в России и как отреагируют правообладатели. Пока же бренды используют окно возможностей, чтобы ловить внимание зрителя там, где оно находится здесь и сейчас — на пиратских платформах.
OZMAN
Доброе утро, мои синефилы. Российский рекламный рынок нашёл формат, который ещё несколько лет назад звучал бы как шутка: бренды начали встраиваться прямо в пиратские копии голливудских фильмов и сериалов, которые официально в стране не выходят. В результате, мы можем наблюдать, как герои «Гарри Поттера» рассуждают о надёжности российского банка.
Феномен стал массовым после 2022 года, когда западные студии ушли, а зритель остался. Контент исчез легально, но остался фактически. Пиратские платформы пережили второе рождение и рекламодатели сделали классический ход: пошли туда, где внимание.
С технической точки зрения вставить рекламу в фильм сегодня просто и дёшево. Обычно используется следующая схема: сначала выбирается сцена с подходящей драматургией. Для неё пишется короткая рекламная реплика, которая заменяет часть оригинального диалога. С помощью нейросетей клонируется голос актёра дубляжа, и создаётся синтезированная озвучка новой фразы. Аудио накладывается на видео в базовом редакторе.
Себестоимость таких телодвижений может быть символической, а выполнить её может один человек за несколько часов. Более масштабные кампании могут организовываться через студии озвучки, которые имеют налаженные каналы распространения контента на торрент-трекерах и видеохостингах.
Для рекламодателей пиратские площадки стали новыми «эффективными охватными площадками» с аудиторией до 40 млн пользователей в месяц. Почему бренды туда идут:
— Огромный охват. Пик просмотров популярного тайтла с интеграцией может достигать 500 тыс. за первые недели.
— Виральный эффект. Необычность формата заставляет зрителей обсуждать и делиться роликами, обеспечивая бренду дополнительное внимание, даже с негативным оттенком.
— Отсутствие страха перед правообладателями: в условиях ухода западных мейджоров бренды меньше опасаются судебных исков.
— Цена интеграции в популярный фильм или сериал варьируется от нескольких сотен тысяч до нескольких миллионов рублей, что часто рассматривается как приемлемый риск при высоком потенциальном охвате.
Несмотря на растущие объёмы, у этого формата есть серьёзные уязвимые места. Например, ассоциация с пиратством и навязчивость могут вызвать раздражение и навредить имиджу бренда. Использование образов персонажей без разрешения правообладателей является нарушением интеллектуальных прав, а с 2026 ужесточатся штрафы за такие нарушения. Сам формат может быстро приесться, как это произошло с той же рекламой казино.
Эксперты сходятся во мнении, что это пока не полноценный рынок, а серия экспериментальных кейсов, жизнеспособность которых зависит от того, как долго продлится вакуум легального западного контента в России и как отреагируют правообладатели. Пока же бренды используют окно возможностей, чтобы ловить внимание зрителя там, где оно находится здесь и сейчас — на пиратских платформах.
OZMAN
❤79👍57🔥40⚡19😐1
Золотая лихорадка XXI века
Если кажется, что золото — это что-то из вестернов и времён старателей, спешу разочаровать. Лихорадка никуда не делась. Просто кирки заменили балансовыми отчётами, а старателей — центральные банки.
За последние 25 лет мир пережил новую золотую гонку. И главными «золотодобытчиками» стали Россия и Китай. С начала века они скупили больше золота, чем все остальные страны вместе, переписав финансовый ландшафт.
Россия забралась на первую строчку этого глобального рейтинга, нарастив запасы на колоссальные 1948 тонн. Следом идёт Китай с 1885 тоннами. Обе страны ведут беспощадную войну с зависимостью от доллара.
Если кто не знал, то золото является «антисанкционным» активом. Его нельзя заблокировать, заморозить или обесценить по политическим мотивам. После того как Запад начал активно использовать финансовую систему как оружие, Россия просто ускорила давний план — вывести свои резервы из-под чужой юрисдикции, превратив их в физические слитки в собственных хранилищах.
OZMAN
Если кажется, что золото — это что-то из вестернов и времён старателей, спешу разочаровать. Лихорадка никуда не делась. Просто кирки заменили балансовыми отчётами, а старателей — центральные банки.
За последние 25 лет мир пережил новую золотую гонку. И главными «золотодобытчиками» стали Россия и Китай. С начала века они скупили больше золота, чем все остальные страны вместе, переписав финансовый ландшафт.
Россия забралась на первую строчку этого глобального рейтинга, нарастив запасы на колоссальные 1948 тонн. Следом идёт Китай с 1885 тоннами. Обе страны ведут беспощадную войну с зависимостью от доллара.
Если кто не знал, то золото является «антисанкционным» активом. Его нельзя заблокировать, заморозить или обесценить по политическим мотивам. После того как Запад начал активно использовать финансовую систему как оружие, Россия просто ускорила давний план — вывести свои резервы из-под чужой юрисдикции, превратив их в физические слитки в собственных хранилищах.
OZMAN
⚡75🔥53❤45👍32
Олег Дерипаска (#37 Forbes) избран президентом Федерации хоккея с мячом. Решение принято единогласно — по итогам выборов он стал единственным кандидатом на этот пост.
В России есть устойчивая практика: когда за конкретный вид спорта берётся крупный бизнес, у него появляется шанс на системное развитие. Деньги в таких случаях — это про инфраструктуру, календарь, детский спорт и просто предсказуемость завтрашнего дня.
Как именно эта модель сработает в хоккее с мячом, покажет время. В спорте, как и в бизнесе, решает не назначение, а дистанция и результат.
Пожелаем Федерации и Олегу Владимировичу удачи. Хоккей с мячом давно живёт на характере. Возможно, пришло время пожить и на стратегии.
OZMAN
В России есть устойчивая практика: когда за конкретный вид спорта берётся крупный бизнес, у него появляется шанс на системное развитие. Деньги в таких случаях — это про инфраструктуру, календарь, детский спорт и просто предсказуемость завтрашнего дня.
Как именно эта модель сработает в хоккее с мячом, покажет время. В спорте, как и в бизнесе, решает не назначение, а дистанция и результат.
Пожелаем Федерации и Олегу Владимировичу удачи. Хоккей с мячом давно живёт на характере. Возможно, пришло время пожить и на стратегии.
OZMAN
⚡71❤66🔥34👍29💯13😱2
Центробанк показал новую купюру номиналом 1000 рублей, посвящённую Нижнему Новгороду и всему Приволжскому федеральному округу. Вместо традиционного Ярославля, теперь её дизайн рассказывает о поволжских регионах.
На лицевой стороне: Никольская башня Нижегородского кремля.
На оборотной: три символа разных городов ПФО — Саратовский автомобильный мост, судно «Метеор» и Дворец земледельцев в Казани.
По комментариям ЦБ, процесс полного ввода новых банкнот в оборот обычно занимает от года до полутора лет. Старые купюры будут оставаться законным платёжным средством и постепенно изыматься из оборота по мере естественного износа.
OZMAN
На лицевой стороне: Никольская башня Нижегородского кремля.
На оборотной: три символа разных городов ПФО — Саратовский автомобильный мост, судно «Метеор» и Дворец земледельцев в Казани.
По комментариям ЦБ, процесс полного ввода новых банкнот в оборот обычно занимает от года до полутора лет. Старые купюры будут оставаться законным платёжным средством и постепенно изыматься из оборота по мере естественного износа.
OZMAN
🔥77❤53👍23⚡16💯5
Вот и наступила пятница. Это значит, что многие из нас дожили до неё на чистом энтузиазме и паре часов сна. Но если на завтра у вас планы, а не просто отсыпной, вот вам лайфхак.
Креатин по утрам — это как найти секретный энергетический рубильник в мозгу, особенно если вы спали всего 4 часа. Учёные говорят, что когда вы не выспались, ваши нервные клетки сжигают энергию с бешеной скоростью. Креатин работает как экстренная служба доставки, восстанавливая эти «севшие батарейки».
Мозговой туман рассеивается, появляется ясность и то самое чувство «второго дыхания». Добавка также помогает нервной системе быстрее восстанавливаться во сне и лучше держать удар в стрессе.
Но (и это большое «но») эксперты единодушны: креатин это костыль, а не новые ноги. Он может быть спасательным кругом в день жёсткого дедлайна после бессонной ночи, но он не заменит полноценный сон. Хронический недосып бьёт по гормонам, иммунитету и сердцу, и тут никакая добавка не поможет. Пользуйтесь этим лайфхаком с умом. И не забывайте пить много воды!
OZMAN
Креатин по утрам — это как найти секретный энергетический рубильник в мозгу, особенно если вы спали всего 4 часа. Учёные говорят, что когда вы не выспались, ваши нервные клетки сжигают энергию с бешеной скоростью. Креатин работает как экстренная служба доставки, восстанавливая эти «севшие батарейки».
Мозговой туман рассеивается, появляется ясность и то самое чувство «второго дыхания». Добавка также помогает нервной системе быстрее восстанавливаться во сне и лучше держать удар в стрессе.
Но (и это большое «но») эксперты единодушны: креатин это костыль, а не новые ноги. Он может быть спасательным кругом в день жёсткого дедлайна после бессонной ночи, но он не заменит полноценный сон. Хронический недосып бьёт по гормонам, иммунитету и сердцу, и тут никакая добавка не поможет. Пользуйтесь этим лайфхаком с умом. И не забывайте пить много воды!
OZMAN
💯70🔥51❤41👍26⚡8
Мои любители пропустить бокальчик сухого! Новость как раз для сегодняшнего вечера – российские вина на подъёме, и это не только наше мнение — так думает большинство в стране.
Согласно недавнему исследованию Фонда «Общественное мнение», около 70% наших сограждан уверены, что российские вина скоро смогут на равных конкурировать с импортными, и примерно половина отмечает реальный рост качества в последние годы.
Также отмечается общий оптимистичный настрой вокруг винной культуры в стране. Интересно, что для 40% потребителей решающим фактором при выборе по-прежнему остаётся страна-производитель — это даже важнее типа вина или сорта винограда.
При этом исследование развеивает некоторые стереотипы: оказалось, что 40% россиян (чаще мужчины) вино вообще не пьют, а 61% хотя бы изредка его употребляет. И что особенно важно — за последние 20 лет вчетверо сократилось количество людей, считающих, что «Россия всё больше пьёт».
Так что, выбирая напиток на сегодня, можете смело рассматривать российские вина — вы таким образом не только поддержите местного производителя, но и окажетесь на одной волне с теми, кто разделяет мнение о растущем качестве и перспективах нашего виноделия.
OZMAN
Согласно недавнему исследованию Фонда «Общественное мнение», около 70% наших сограждан уверены, что российские вина скоро смогут на равных конкурировать с импортными, и примерно половина отмечает реальный рост качества в последние годы.
Также отмечается общий оптимистичный настрой вокруг винной культуры в стране. Интересно, что для 40% потребителей решающим фактором при выборе по-прежнему остаётся страна-производитель — это даже важнее типа вина или сорта винограда.
При этом исследование развеивает некоторые стереотипы: оказалось, что 40% россиян (чаще мужчины) вино вообще не пьют, а 61% хотя бы изредка его употребляет. И что особенно важно — за последние 20 лет вчетверо сократилось количество людей, считающих, что «Россия всё больше пьёт».
Так что, выбирая напиток на сегодня, можете смело рассматривать российские вина — вы таким образом не только поддержите местного производителя, но и окажетесь на одной волне с теми, кто разделяет мнение о растущем качестве и перспективах нашего виноделия.
OZMAN
Forbes.ru
Больше двух третей потребителей верят в перспективы российского виноделия
Около 70% россиян считают, что отечественные вина смогут успешно конкурировать с импортом на российском рынке, и примерно половина констатирует рост качества продукции российского виноделия в последние годы. Такие выводы можно сделать на материалах с
❤68👍63🔥38💯9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Великий зодчий бетонных джунглей, Сергей Полонский, решил отметиться не только новой прической, но и потоком невнятных абстракций, которые он опубликовал в своём аккаунте в запрещенной соцсети.
У человека пятница явно удалась.
OZMAN
У человека пятница явно удалась.
OZMAN
21💯61👍43🔥35❤32⚡11😱4😁3🤣2