Почему отказы идут нам на пользу?

🙌🏻Здравствуйте, дорогие мои!
Попробуйте сейчас ответить на этот вопрос.
Подумайте о том, как часто вам приходится делать выбор и отказываться от пустых затей, чтобы заниматься тем, что для вас действительно важно?

Полезный выбор, погружаемся🔽

Почему отказы идут нам на пользу

#МногАбукАф

Нагулявшиеся мужчины и женщины, как это выглядит?

Уверена, почти каждый из вас слышал такую фразу: «Да он(а) ещё не нагулялся(ась)». И считают это достаточным аргументом или оправданием, а так ли это и как выглядят эти «нагулявшиеся»?

Погружаемся⬇️

Нагулявшиеся мужчины и женщины

#дорогуМыслям

🙌🏻Дорогие друзья, я поздравляю вас с Первым днём весны!
Желаю продуктивных будней и веселых выходных, с весною всё просыпается - так вот, пусть проснётся ваша энергия, желание жить и продуктивность в работе над собой и своим делом.

У меня вся неделя активная, а первое число так вообще подкрепило статус.
Сегодня поделюсь с вами двумя моими заданиями на сегодняшний день.

💃🏻Во-первых, на протяжении весеннего конкурса - все силы брошены на подготовку нескольких танцев, одно из направлений - это vogue, очень интересный и своеобразный танец, направлен на внутреннюю энергетику и чувственность. Уверена, у нас получится зажечь на сцене. Танцы - это моя любовь и страсть. Они заряжают энергией, драйвом, задают настроение и открывают новый мир. Если хотите быть женственнее и пластичнее - вам в танцы.

🗣И второе, это психологические практики. Сегодня проводила такую одному очень хорошему, тяжело больному человеку. На тему: простить и отпустить определённую ситуацию. Иногда на таких практиках мысль о том, кого и что прощать - приходит не сразу, в процессе или непосредственно на самом занятии. Но в этот раз мы знали с чем работаем.

О чем это я? Ни для кого не секрет, что наши обиды, скопившиеся внутри нас, не дают нам жить и функционировать достойно. И так и норовит что-то да выскользнуть из под нашего взора. Такие обиды скапливаются внутри и начинают разрушать. Пока не дойдут до болезней и в конечном счёте нас не поглотят. Эти обиды наслаиваются друг на друга, как снежный ком, поэтому, когда вы считаете, что отпустили одну проблему и должно стать легче, нет. Ваш ком только начал раскручиваться и будет это происходить до той степени, пока ком не станет маленького размера

Рассматривая психосоматику, можем говорить о том, что каждый вид обиды распределяется по нашему организму и живёт там неделями, а то и годами, и никак не выходит. Для таких выходов обид нужны определённые практики, которые дома вы не сделаете, но без них возможны глубокие проблемы.

Об этом я напишу подробный разбор и статью. Почему с обидами жить тяжело нашему организму и душе. Как научиться прощать и выпускать эмоции, хотя бы чуть-чуть, без помощи психолога или тренера.

Результат придёт, может и не сразу, но сегодня мы смогли достучаться до много.

(Сегодня без публикации через бота, он решил не предупредив отдохнуть и не выкладывать отложенный пост)

Всем удачи, всегда ваша, @TsolenKopf

#дорогуМыслям

🙌🏻Дорогие читатели, сегодня подводим результаты голосования в рубрике #Notebook.

Напоминаю, что в прошлое воскресенье вышел пост с цитатой, которая принадлежала определённому автору и вам нужно было выбрать правильный ответ.

👀В первые часы голосования вы были очень близки к правде, но в какой-то момент интуиция сбилась и большинство проголосовало за неправильный ответ - Фаина Раневская (65 человек). Но не расстраивайтесь, ведь это не только новая цитата в копилку ваших знаний, но и возможность реабилитироваться в следующих постах нашей рубрики.

Какой же правильный ответ?
35 человек ответили верно - эта цитата принадлежала Коко Шанель! Вы молодцы, ваша интуиция или знания не подвели.

День только начинается, на десерт мы вам приготовили нечто интересное💫

Всем хороших выходных, всегда ваша @TsolenKopf

​​Всем доброго воскресного дня!

🙌🏻Предлагаю вам ненадолго отвлечься от отдыха и погрузиться в мир цитат с нашей традиционной рубрикой #Notebook
Прочитайте цитату и угадайте, кому она принадлежит, выбрав один из вариантов ответа в реакциях к посту🔽

"В отношениях между мужчиной и женщиной не должно быть чужого мнения и чужих советов. Со стороны не виднее, со стороны завистливее.

Кому принадлежит данная цитата?
Эриху Марии Ремарку, ставь - 1️⃣
Михаилу Лабковскому, ставь - 2️⃣
Бернарду Шоу, ставь - 3️⃣

Время преобразований

🙌🏻Дорогие подписчики, в связи с вашими просьбами и предложениями, рубрику #Soulfit переносим в раздел практических курсов, чтобы узнать подробнее и погрузиться в мир психологии, читайте статью🔽

Погружаемся

Обман, кругом обман, как не сойти с ума?

Очень большой поток информации, который нужно обрабатывать и структурировать. Сегодня рубрика #МногАбукаф - психология и теории, пропущенные через призму собственного мнения. Погружаемся и складываем своё ⬇️

Кругом обман

Дорогие мои и любимые подписчики, а именно подписчицы!

☀️В этот светлый день хочу поздравить вас с 8 марта - это женский день, наш день, наш праздник!

Будьте любимыми, нежными, всегда красивыми и улыбайтесь чаще! Знаете, как здорово проснуться утром, а ваш любимый человек и родные приготовили вам поздравления! Вы идёте по улице, а все мужчины вам улыбаются, расступаются и поздравляют. Это непередаваемые ощущения и энергия, которой вас заряжают люди. Так вот именно эта энергия позволяет двигаться дальше. Пусть она наполнят вас и ведёт по жизни вперёд.

🙌🏻Дорогие мужчины - цените своих женщин и маленьких девочек, а женщины, будьте чуточку снисходительны к мужчинам и цените себя - вы большое богатство.

Мужчины делают женщинам комплименты, жмите - 🌹
Женщины принимают поздравления, жмите - 😋

​​Ну что? Продолжаем обновляться?

🙌🏻Здравствуйте, мои дорогие!
Сейчас в моей жизни наустпила стадия повышенной активности, наравне с самообразованием, образованием и практиками, я подготавливаю к заупуску сразу несколько проектов, один из которых презентую прямо сейчас!

Подведя итоги нашего опроса, мы решили преобразовать рубрику #Boom и запустить информационный канал InfoBoom.

На нём вы откроете для себя настоящий мир без новостных искажений. Если ты хочешь научиться выражать своё мнение, тогда тебе сюда ➡️ @informboom

Выходим за пределы 🔼

Всегда ваша, @TsolenKopf

🙌🏻Дорогие читатели, сегодня подводим результаты голосования рубрики #Notebook.

Напоминаю, что в прошлое воскресенье вышел пост с цитатой, которая принадлежала определённому автору и вам нужно было выбрать правильный ответ.

На этот раз большинство выбрали верный ответ, действительно знали вы сами или немного подсмотрели в интернете и схитрили, в любом случае, вы молодцы, ответили верно!

Какой же правильный ответ?
45 человек ответили верно - эта цитата принадлежит Бернарду Шоу! Вы молодцы, ваша интуиция или знания не подвели.

Всем хороших выходных, всегда ваша @TsolenKopf

​​Выходные в самом разгаре!

🙌🏻Дорогие подписчики, мы продолжаем пополнять копилку знаний с нашей рубрикой #Notebook
Представляем вашему вниманию цитату, угадайте, кому она принадлежит. Вам необходимо выбрать один из вариантов ответа в реакциях к посту🔽

"Самокритика – это включение вашего эго. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит."

Кому принадлежит данная цитата?
Анна Фрейд, ставь - 1️⃣
Луиза Хей, ставь - 2️⃣
Хелен Би, ставь - 3️⃣

Двойные стандарты в отношениях

🙌🏻Как «политика» двойных стандартов убивает отношения и как превратиться из «врага» в «союзники» для своего партнёра?

Погружаемся⬇️

Двойные стандарты

#МногАбукАф

Родители и дети

🙌🏻Здравствуйте, дорогие подписчики!
Считаете ли вы постоянные придирки и негатив в сторону ребенка адекватным поведением и стимуляцией?

Почему тема родителей и детей очень болезненная и трепетная?

Во-первых, это близкие нам люди и с эмоциями совладать бывает очень тяжело.
Во-вторых, мы в неопалтном долгу перед ними, за то, что они дали нам жизнь.

На самом деле это всего лишь шаблоны, которые закладывают в нас с самого детства.
Я развею их и расскажу, откуда появляется негатив, претензии и как с этим бороться.

Погружаемся🔽

Родители и дети

#Soulfit
#МногАбукАф

Почему любовь к себе является первым шагом к счастью?

🙌🏻Здравствуйте, дорогие мои!
Вы когда-нибудь задумывались о том, любите ли вы себя? Это не значит самолюбование и эгоизм, а самоуважение.

Прежде чем отвечать на этот вопрос, загляните в себя, в свой разум, а точнее мы сделаем это вместе!
Погружаемся🔽

Любовь к себе - залог счастливой жизни

❗️Внимание, вопрос
Хотели бы вы научиться любить себя или вернуть любовь к себе?

Хочу научиться, ставь - 🔥
Не хочу учиться, ставь - 😴
У меня с этим нет проблем, ставь - 😎

#Soulfit

Начинаем меняться прямо сейчас!

🙌🏻Здравствуйте, дорогие мои.
Любому человеку свойственны преобразования. Жизнь состоит из череды перемен, но только в том случае, если вы впускаете их в своё сознание, отдаёте себе в этом отчёт и действуете соразмерно желаниям!

💫Рада сообщить вам, что в Иркутске проводится «Интенсив» на тему:
Женский пикап или как выстроить гармоничные отношения.

💁🏼На интенсиве мы исследуем отношение мужской половины к вам. «Замечают» ли вас мужчины, как относится к вам ваш мужчина. Мы соединимся с женской частью вашего рода и возьмем оттуда ресурсы.
Мы научим вас понимать психологию мужчин, просить подарки и «правильно» разговаривать с мужчиной так, чтобы он был уверен, что инициатором выступил именно он.
Вы откроете в себе лучшие женские качества, а также получите массу других инструментов и огромное удовольствие.

Город проведения: Иркутск
Время проведения: с 10 до 17 часов, с перерывами на кофе-брейк и обед (дата станет известна, как только наберется группа)


Если ты хотел бы посетить данный интенсив, то ставь - 🔥

Если живешь в Иркутске или оказался здесь проездом, то пиши мне и узнавай все подробности про Мастерскую-интенсив - @TsolenKopf 👈🏻

​​Записки социального психолога✍🏻

А как быть, если я хочу, но не могу?

Это два совершенно разных понятия! Когда вы хотите - это ваше желание, когда вы не можете - это ваши возможности. Обычно так говорят люди, которые не знают, чего действительно они хотят или не понимают, что и как они могут сделать.

Но я то действительно знаю, что хочу, но не могу, не успеваю или ещё какие-то причины!

Если вы хотите, то берите и делайте! Не ищите любое "но", подбирайте кучу вариантов и один точно подойдёт. Если вы находите НО, значит вы не можете выбрать между чем-то и чем-то, а это неопределенность в желаниях, которая порождает ваши сомнения.

#Notebook

#божехранимозг

Как не потерять всю энергию на людей, которые специально выкачивают ваши силы или те, что делают это не осознанно?

Я человек, который испытывает эмоции, весь их Спектр. Если я знаю, как их контролировать, не значит, что я не могу психануть или возмутиться.


Сегодня именно такой день, как подавляющее большинство - «спирать» всё не буду на понедельник, якобы такая бешеная энергетика у этого дня, что в принципе можно не просыпаться.

Но скажу следующее, день не задался с самого начала, будильник не прозвонил, опоздала, поняла в очередной раз, что всё образование - это для галочки, что работники сами не понимают зачем ходят, главное, чтобы было. Ещё доносятся отголоски выборов и вот это чужое мнение, кинутое в твой адрес, на которое я ну никак не реагирую (своё мнение оставьте при себе, если я вас не спрашиваю о нем). Вообщем, все обстоятельства оказались в планете Марс и заходят явно не с того угла.

День только начался!
А ты уже задаешься вопросом, как выйти из системы? Как не замечать, когда все так и норовят прилипнуть со своими комментариями, вопросами, мнениями, проблемами.
Как?

Тактика игнор - не самая лучшая тактика, ибо вы уходите от вопроса, но не решаете его. Убегать всю жизнь не получится, припрут к стене и не заметите.

Куда бежать???

Ответ: Медитация!
Сложное слово, практика и вообще как-то тяжело разбираться.
Останавливаемся и не паникуем!

Я обожаю эту практику и вам расскажу.
Включаете релакс музыку и закрываете глаза. Представляете, как ваше тело наполняется энергией и сгустком преобразовывается в шар. Катаете этот шар по поверхности тела - мысленно. Сначала из одной руки в другую, затем в ногу, затем ещё в одну и т.д. Катаете его через центральную чакру - «я» (солнечное сплетение). Мысленно наполняемся энергией и переключаем наш мозг на другие мысли и волну. Сегодня мы радиоприёмник, который ловит определённые частоты и волны. Настраиваемся на частоты, которые не позволят нам потерять энергию. Думайте о приятном и успокойтесь.

И не переживайте - опоздание, чужое мнение, чужая глупость, восприятие и проблемы - это не ваше дело. Ваше дело - это вы, ваши мысли, ваше мнение. И если вас не устраивает - то вы и делайте с этим что-то, не надо терять энергию на людей, которым просто хочется высказаться (лишь бы что-то сказать), не реагируйте. На эмоциях сложно понять и контролировать, но после подобной медитации - анализировать легче.

Всем хорошего понедельника.
Помните, не ставьте крест на каком-то дне, когда он ещё даже не успел начаться и закончиться.
Проводите медитативные практики по окончанию дня.

Всегда ваша, @TsolenKopf

Дорогу мыслям!

📘Люблю читать, изучать, анализировать и познавать, окунаться в океаны авторских мыслей и рассуждений, подчерпывать опыт поколений и узнавать нечто новое, первозданное.

Сегодняшний день не стал исключением, открыла страницы одной очень интересной книги и почитав вот о чем подумала.

Как же наши потомки будут смеяться над нашими «истинами», им будет, наверное, дико, какие ценности мы ставим впереди планеты всей: Карьера и работа (хотя по опросу 2017 года - это не является важными ценностями россиян).
Они будут ужасаться тому, как же мы жили, как работали только ради денег, учились ради результата и не ценили близких и родных, забыли, что такое дружба и большие шумные компании... да... и многое другое.

Но ответ таков, вспомните, что было раньше, а чего нет сейчас, и посмейтесь или поплачьте.
И это не плохо! Ведь вывод один - для каждых людей, времени и поколения - истины разные.

Всегда ваша, @TsolenKopf

#дорогуМыслям

Не формат

Бывали ли в вашей жизни моменты, когда вы делали что-то очень важное, и вас не оценили, не дали вам совета и просто прошли мимо. Так вот, в такие моменты часто хочется выплескивать кучу эмоций или вообще забить на то, что происходит, кто-то продолжает стараться, добивается этого мнения (плохого, хорошего - не важно), кто-то прекращает вообще этим заниматься, а кто-то не обращает внимания и идёт по своей линии.

Так вот, а как идти дальше, когда переполняют эмоции?

Все в жизни относительно. Мнения складываются из кучи субъективных оценок, потому что многие люди просто не умеют или не хотят оценивать объективно. На это у них есть разные причины о которых вы даже не догадываетесь или догадываетесь, но не говорите о них.

Все наше общество погрязло в системе, в законах, которые писаны обществом, людьми. Традиции, ценности, установки строились исключительно людьми и исключительно в «благих» целях, для развития общества. Когда люди учат, дают мудрые советы и поучают, вместе с тем они оценивают других и определяют по своим меркам, подгоняя всех к одному шаблону. А шаблоном и управлять легче, и ценности выводить.

Садик, где детей развивают по шаблону, и не дай бог ваш ребёнок поведёт себя как-то не так, будет НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ.

Школа, где детей учат по шаблону, прививают азы посредством примеров и навязанных мнений.

Университет, где ломают личность в другом масштабе, заставляя прогнуться под ту же самую систему.

И парочка людей из всей этой массы будут «не формат». Когда вас не могут оценить, приписать к определенной ценности, выделяют из всего консервативного списка и не оценивают по достоинству, потому что вы «не формат», не подходите под шаблон, не являетесь тем, кем нужно. Будьте счастливы и уверено делайте своё дело, продолжайте в том же духе. Если вы вне формата - значит именно вы первооткрыватель, новая жилка, тенденция, именно тот человек, который способен перевернуть сознание других. Творчеством, техникой, проектами, наукой и т.д. - это не имеет значения. Если вас не может адекватно оценить система, значит вы за ней, за пределами! Вы вышли за пределы!

Все выдающиеся личности изменили ход истории, творчества, науки и новой эры. Микеланджело, Леонардо да Винчи, Стив Джобс, Никола Тесла, Марк Цукерберг, Илон Маск и другие. Это те люди, которые оказались «не формат», кто смог по-новому взглянуть и обойти систему с другой стороны. Им не нужны были оценки, они подорвали эталоны и ценности этой системы, и привнесли своё. Оставить след после себя и привнести новое - вот идея и желание «не формата».

Так дерзайте, выходите за пределы!
Творите свою историю и не ждите одобрения или оценки от системы из которой больше всего хотите вырваться, или уже смогли оказаться вне её.
Это настоящая свобода.

Всегда ваша, @TsolenKopf

#дорогуМыслям

Этапы развития отношений

🙌🏻Здравствуйте, дорогие подписчики!
Сегодня мы поговорим о "здоровых" и "нездоровых" отношениях. Когда начинать "бить тревогу" и как избежать непонимания с вашим партнёром?
Читайте в статье ⬇️

Этапы развития отношений

#МногАбукАф