1️⃣8️⃣ дней до НГ🕯

🔼Продолжаем гастрономический марафон и выбираем свой ассортимент на праздничный стол▶️

🔥сегодня испекла имбирное печенье, за 30 мин вместе с выпеканием‼️

✔️ получились у меня крафтовые печеньки, ВКУСНЫЕ....., но без украшений как в рецепте))

🔽рецепт моей коллеги, ищите в комментах 💬

🗣️ Всё ещё забываете пить воду... Или она Вам кажется не вкусной.... ❓

🤡 вот Вам пример как я делаю свою воду не только вкусной, но и превращаю её в изысканный коктейль🍀🍷

🎇 ещё больше рецептов ищи в комментариях🔽

➡️просто добавь ВОДЫ 💧💦

📊Всем привет ✋👋

🔼Заканчиваются каникулы, а жизнь продолжается и давайте аккуратно и грамотно выпрыгивать из длительного отдыха🙂

📈ловите 7⃣ советов как это сделать⤵️

✅ натощак гель Алоэ Вера 60 мл + 2 стакана тёплой воды , а ⚠️у кого нет ещё алоэ пейте просто воду и смотрите в комментах где его взять😉

✅Устройте 24 часа голодания. Можно пить травяные чаи и воду

✅увеличьте физическую активность, подойдёт любая, даже прогулка 40 минут или кардио на тренажёре

✅наладьте сон, ложитесь раньше в кровать и без гаджетов и ТВ

✅в свой рацион добавьте максимальное количество овощей, зелени - сократите мучное и сладкое

✅Откажитесь от негативного контента, агрессивных фильмов и сериалов - фокус на позитив

✔️ и как 🍒 на торте, сообщаю ⚠️, что я готовлю запуск эффективной программы очищения на 6 дней, с помощью которой Вы восстановитесь на все 💯 вместе со мной, просто будете делать всё то же что делаю я🙂

❓у кого есть интерес пишите, в личку или в комментариях под постом▶️


👍начинайте свой год со здоровья и заботы о себе, а я Вам помогу делать это грамотно!