🔀🤯 Мозги закипают к концу недели, верно⁉️

⏩Вот уже наша реальность, новые состояния человека ⤵️

⭕️Номофобия ▶️ боязнь разлучаться с телефоном🫣

❌Кемб Фаббинг ▶️ привычка пренебрегать собеседником, отвлекаясь на мобильный телефон🫣

📛Синдром упущенной выгоды▶️ страх навсегда потерять что-то важное, отключившись ненадолго от информационного потока.

♨️Синдром фантомных вибраций ▶️ возникающее чувство, что телефон звонит хотя это не так 🤫

‼️Всё это говорит, что нужен отдых от наших цифровых помощников и это уже необходимая забота о своей психики ☝️

💝тишина, природа, прогулка или книга - наше спасение в мире цифры ☝️😉

🫣Самое время начинать употреблять ТРАВУ🤪

▶️ДА ДА ДА есть и такие травы

⤵️, которые:

⏩ для души

⏩ для тела

⏩ для релакса

⏩ для иммунитета

☝️ 📽 смотрите в ролике и помните, что ⤵️⤵️⤵️

💝 заботиться о себе тепло и вкусно - просто добавьте кипятка😉

😉☝️А сегодня у меня выездной день в замечательном салоне красоты LIMA, а что я здесь делаю 🫣 смотрите ролик 📽

☝️Кстати, благодаря профессионалам, которые работают здесь, я вот такая красивая 🤪

💝заботиться о себе всегда приятнее с помощью профессионала, это ФАКТ😉

⤵️Адрес салона, вдруг кто захочет стать ещё красивее😄

▶️Москва, Лазоревый проезд,
дом 5. к. 3

😉ну а как найти меня, Вы и так знаете😄, вдруг Вам понадобятся мои услуги, буду рада помочь❤️

⚠️Вчера много было вопросов от клиенток салона красоты LIMA (смотрите ,что я там делала выше😉☝️) по полезному питанию, и я поняла, что многие не знают или не умеют готовить вкусно и легко альтернативные сорта риса, полезные для нашего здоровья😉

▶️Так какой лучше выбирать рис?

⏩Любой из этого списка⤵️

✅БУРЫЙ
✅ДИКИЙ
✅ЧЕРНЫЙ
✅КРАСНЫЙ
✅КОРИЧНЕВЫЙ
📍 или микс☝️ 🔀🔄♨️

⏩⏩⏩А вот лучший рецепт к применению⤵️

https://riceking.ru/video_rice/#video_rice

📌получается так ВКУСНО😋, что Вы ни когда после этого не будете есть обычный белый рис🤪

☝️ Продолжаю тему о полезных злаковых, сегодня гречка - КОРОЛЕВА злаковых по пользе👸

▶️С давних времён зеленая гречка считалась пищей королей, а такая гречка продавалась в России в аптеках и считалась лекарством от рака🧐☝️

⏩ Зелёная от обычной отличается лишь отсутствием термической обработки, поэтому она и полезнее - вся польза ещё в ней как раз осталась😉

▶️смотрите ролик и самый лёгкий рецепт десерта из зелёной гречки📽☝️

▶️зелёную гречку как кашу или гарнир готовить также как и обычную, только на ночь оставьте её в воде, потом промыть утром и готовьте😉

‼️попробуйте её приготовить с качественной тушëнкой - это вот 💯 % "отвал башки"😉

💝ВКУСНО всегда ▶️ПОЛЕЗНО☝️, просто Вы не знали😉, а вот вам рассказыааю🙏

😱 Еда вне дома сокращает нашу жизнь🫣 Сама в шоке, вот читайте что об этом пишет доктор медицинских наук ⤵️

🖍Как питание вне дома влияет на ваше здоровье
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.80977cdf-655db365-963d04fe-74722d776562/https/www.verywellfit.com/dining-our-frequently-is-linked-with-health-risks-study-shows-5200726

🤨 да, вот так... И поскольку современные люди, особенно кто живёт в мегаполисе довольно часто ужинают в ресторанах и кафе, то можно сократить риски и хотя бы завтракать и обедать домашней едой😉☝️

📽 смотрите ролик и делайте что то подобное, ведь это не трудно и можно приготовить на несколько дней вот такие заготовки😉☝️

📌кстати вот видео рецепт приготовления КАЛЬМАРОВЫХ КОТЛЕТ🐙🐙⤵️

https://youtu.be/rfo0z6ulzRc?si=ze18JdwrAhCKLwCO

☝️НО ‼️ манку лучше заменить на овсяную, рисовую муку или кукурузную муку, будет полезнее🙏

💝заботится о себе и своих близких приятно, особенно когда знаешь ЗАЧЕМ⁉️

⚠️ ВНИМАНИЕ
ненормативная
лексика⚠️


☝️📽 Смотрите как можно сделать свою ПЯТНИЦУ ещё веселее🫣

💝УЛЫБАЙТЕСЬ и СМЕЙТЕСЬ чаще - лёгкий и бесплатный способ быть здоровее🤣

P.S. Всем желаю весёлой ПЯТНИЦЫ 💃🕺 или МЕГА уютного вечера❤️🏠
☝️☝️☝️ И купите воронку😄

✅Готовлю быстро 🚀 и Вас научу😉, обращайтесь🙏

Как приготовить ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК /ОБЕД или УЖИН
ЗА 10 МИНУТ🤪⁉️

📽☝️смотрите ролик и засекайте время ⏰

💝Время порой дороже денег, поэтому заботиться о себе можно быстро, но вкусно и с пользой😉☝️