🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Не знаете куда деть яблоки🧐😄
📌 готовьте привычные блюда из них, например вот "ДРАНИКИ" 😉☝️ Рецепт в ролике, да и теперь это
Я Б Л О Д Р А Н Ы🤪🍏🍎
💝 Полезное у меня бывает всегда вкусно🤪 , пробуйте это того стоит🙏
📌 готовьте привычные блюда из них, например вот "ДРАНИКИ" 😉☝️ Рецепт в ролике, да и теперь это
Я Б Л О Д Р А Н Ы🤪🍏🍎
💝 Полезное у меня бывает всегда вкусно🤪 , пробуйте это того стоит🙏
☝⚠️ Не выбрасывайте сердцевину из дыни, там оказывается "КУЧА" витаминов и минералов, да, да, да🫣🤪
📍По мнению народных целителей, ДЫННОЕ молоко не только вкусное, но и чистит кишечник, почки, печень, устраняют ощущение сухости во рту и утоляют жажду.
📛ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ
✔️НЕЛЬЗЯ употреблять с алкоголем, медом, молочными продуктами и при острых заболеваниях ЖКТ ‼️‼️
📌РЕЦЕПТ В РОЛИКЕ ВЫШЕ☝️
💝 открывайте новые вкусы из привычных продуктов, которые прежде не использовали - это того стоит 😉
📍По мнению народных целителей, ДЫННОЕ молоко не только вкусное, но и чистит кишечник, почки, печень, устраняют ощущение сухости во рту и утоляют жажду.
📛ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ
✔️НЕЛЬЗЯ употреблять с алкоголем, медом, молочными продуктами и при острых заболеваниях ЖКТ ‼️‼️
📌РЕЦЕПТ В РОЛИКЕ ВЫШЕ☝️
💝 открывайте новые вкусы из привычных продуктов, которые прежде не использовали - это того стоит 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋ГАСТРО ВЫХОДНЫЕ 🍕🏠🎉
👉Курс на легендарный КУРСК
✅ заехали в город герой ОРЁЛ и не ЗРЯ, широкий просторный и очень гостеприимный город оказался👏
💝выходной день может быть праздником - всё зависит только от Вас😉☝️
👉Курс на легендарный КУРСК
✅ заехали в город герой ОРЁЛ и не ЗРЯ, широкий просторный и очень гостеприимный город оказался👏
💝выходной день может быть праздником - всё зависит только от Вас😉☝️
👉Продолжение ГАСТРО ТУРА
✅Второй раз в Курске и ужинаем опять в этом месте, вкусно же🤪
КУРСК поражает своей разнообразностью архитектуры и холмами, можно сказать даже "гористостью" - есть здесь особенный колорит Южного города😉
💝путешествуйте чаще это того стоит🤗
✅Второй раз в Курске и ужинаем опять в этом месте, вкусно же🤪
КУРСК поражает своей разнообразностью архитектуры и холмами, можно сказать даже "гористостью" - есть здесь особенный колорит Южного города😉
💝путешествуйте чаще это того стоит🤗
😜 А Вы делаете заготовки?
🫣У вас уже трещит морозильная камера от заготовок⁉️
🧐 Нееет ⁉️🫣 Не страшно, Вы ещё успеваете, делайте как ☝️в ролике и зимой будет вкуснее и полезнее🤪
‼️ Интересно что у Вас там в холодильнике🧐 Может покажите🤪
Жду фото в комментариях🙏
💝 заботиться о себе ни когда не поздно, главное начать 😉
🫣У вас уже трещит морозильная камера от заготовок⁉️
🧐 Нееет ⁉️🫣 Не страшно, Вы ещё успеваете, делайте как ☝️в ролике и зимой будет вкуснее и полезнее🤪
‼️ Интересно что у Вас там в холодильнике🧐 Может покажите🤪
Жду фото в комментариях🙏
💝 заботиться о себе ни когда не поздно, главное начать 😉
🫣 Пирог с тремя "БЕЗ" ‼️
☝️🎥 Смотрите в ролике рецепт и удивитесь как это просто и легко 😉
Мой ЯБЛОЧНЫЙ "ЛОХМАЧ" ⤵️
⚠️БЕЗ ГЛЮТЕНА
⚠️БЕЗ САХАРА
⚠️БЕЗ ЛАКТОЗЫ
🤪 А главное, что это очень быстро и легко ииииии⤵️
✅✅✅Можно ДАЖЕ НА УЖИН такой кушать и вместо ужина👏
💝полезное === вкусно, проверено НУТРИЦИОЛОГОМ
☝️🎥 Смотрите в ролике рецепт и удивитесь как это просто и легко 😉
Мой ЯБЛОЧНЫЙ "ЛОХМАЧ" ⤵️
⚠️БЕЗ ГЛЮТЕНА
⚠️БЕЗ САХАРА
⚠️БЕЗ ЛАКТОЗЫ
🤪 А главное, что это очень быстро и легко ииииии⤵️
✅✅✅Можно ДАЖЕ НА УЖИН такой кушать и вместо ужина👏
💝полезное === вкусно, проверено НУТРИЦИОЛОГОМ
🍰🫖☕Супер шоко БРАУНИ😋
🧐Вы ещё не пробовали его⁉️
☝️Смотрите какой шедевр и ведь всего 45 минут и Вы удивитесь как это вкусно, а Ваши гости будут в восторге от угощения🤪 ‼️
😄 Мои гости вчера наслаждались моим БРАУНИ😉, и как же приятно мне угощать вкусно и ещё и полезно своих друзей🤗
💝 Создавайте настроение себе и своим близким, тем более это проще простого😉
🧐Вы ещё не пробовали его⁉️
☝️Смотрите какой шедевр и ведь всего 45 минут и Вы удивитесь как это вкусно, а Ваши гости будут в восторге от угощения🤪 ‼️
😄 Мои гости вчера наслаждались моим БРАУНИ😉, и как же приятно мне угощать вкусно и ещё и полезно своих друзей🤗
💝 Создавайте настроение себе и своим близким, тем более это проще простого😉
📍Вечер... дом... ужин🍲🍝🍛
📌чем проще тем вкуснее, откройте холодильник и соберите себе суп за 30 минут, как это сделала я в ролике 👉
💝 заботиться о себе нужно, тем более так легко - вкусно😉
ПРОСТО начни импровизировать,
НО!!!⤵️
УЧИТЫВАЙ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:
✅ фокус на цельные продукты
✅ больше овощей
✅ меньше мучного
✅ больше специй
📌чем проще тем вкуснее, откройте холодильник и соберите себе суп за 30 минут, как это сделала я в ролике 👉
💝 заботиться о себе нужно, тем более так легко - вкусно😉
ПРОСТО начни импровизировать,
НО!!!⤵️
УЧИТЫВАЙ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:
✅ фокус на цельные продукты
✅ больше овощей
✅ меньше мучного
✅ больше специй
👏 Выходные 🏠🎉
☝делайте свои выходные красивыми и полезными, тем более это же так просто 😉
🎥 смотрите ролик и вдохновляйтесь на шедевры, 15 минут и намазка "А ЛЯ ПЕСТО" готова🤪
💝 Как тепла наша забота о себе и о наших близких, и как бывает красива🤗
👇рецепт в комментариях, пробуйте и делитесь своими фото , что у Вас получилось😉
☝делайте свои выходные красивыми и полезными, тем более это же так просто 😉
🎥 смотрите ролик и вдохновляйтесь на шедевры, 15 минут и намазка "А ЛЯ ПЕСТО" готова🤪
💝 Как тепла наша забота о себе и о наших близких, и как бывает красива🤗
👇рецепт в комментариях, пробуйте и делитесь своими фото , что у Вас получилось😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎃🍁 Осень за окном 🧡 И в тарелке осенняя палитра☝️
🥔Сладкий картофель или БАТАТ идеально создает осень в тарелке, и ко всей его яркости в нём много БЕЛКА🧐👍☝️ антиоксидантов и бета-каротина и НЕТ кучи крахмала, что есть в привычном картофеле😉☝️Батат улучшает микрофлору кишечника и налаживает пищеварение и к тому же из него можно делать всё что из картохи + десерты тоже😉
♨️ сочетание привычных блюд с БАТАТОМ 🔥🔥🔥
💝 делать разнообразным свой рацион - это тоже забота о себе и залог крепкого иммунитета😉
🥔Сладкий картофель или БАТАТ идеально создает осень в тарелке, и ко всей его яркости в нём много БЕЛКА🧐👍☝️ антиоксидантов и бета-каротина и НЕТ кучи крахмала, что есть в привычном картофеле😉☝️Батат улучшает микрофлору кишечника и налаживает пищеварение и к тому же из него можно делать всё что из картохи + десерты тоже😉
♨️ сочетание привычных блюд с БАТАТОМ 🔥🔥🔥
💝 делать разнообразным свой рацион - это тоже забота о себе и залог крепкого иммунитета😉
🤪🤗☝️ Делюсь очередной обратной связью от героини проекта "Патрики Перезагрузка" ⏩⏩⏩
😎 Я там участвовала в качестве нутрициолога и вот что из этого получилось ⏩⏩
💝 как же приятно мне осознавать, что моя работа так важна и так нужна людям, это меня невероятно мотивирует и вдохновляет🤗 и как круто найти себя и дело своей мечты😊🙏
😎 Я там участвовала в качестве нутрициолога и вот что из этого получилось ⏩⏩
💝 как же приятно мне осознавать, что моя работа так важна и так нужна людям, это меня невероятно мотивирует и вдохновляет🤗 и как круто найти себя и дело своей мечты😊🙏
⏫Прошлая неделя полна событиями ⏩⏩
⏩ Два дня на Всероссийском Конгрессе меня просвещали
⏩ А вот на Фестивале здоровья я уже просвещала сама 🤪🧐
☝️ В ИТОГЕ ⤵️
⏩ Пополнился кладезь моих знаний 👏🙏
⏩ А главное - это встреча на моём пути интересных людей и новые полезные знакомства🔥🔥🔥
💝 Забота о себе и других - это сейчас моя работа и моя МИССИЯ, КОТОРАЯ ВЫПОЛНИМА НА ВСЕ 💯💯💯
⏩ Два дня на Всероссийском Конгрессе меня просвещали
⏩ А вот на Фестивале здоровья я уже просвещала сама 🤪🧐
☝️ В ИТОГЕ ⤵️
⏩ Пополнился кладезь моих знаний 👏🙏
⏩ А главное - это встреча на моём пути интересных людей и новые полезные знакомства🔥🔥🔥
💝 Забота о себе и других - это сейчас моя работа и моя МИССИЯ, КОТОРАЯ ВЫПОЛНИМА НА ВСЕ 💯💯💯