🏃‍♀🏆🌞 Наконец то я опять в строю🙏
🎈🎈🎈А если точнее, я опять в БЕГЕ или БЕГУ , больше года не бегала😳, но теперь пришло время и Я БЕГУ....
Какое счастье быть в строю и в хорошей физической форме, чтобы опять начать делать то, что приносит максимальное удовольствие от спорта, от движения❗️❗️❗️

😄😜😊 Я счастлива, что свою первую пробежку я совершила именно здесь, потому что море 🌊солнце☀ и прекрасное настроение😉 и одна из самых красивых набережных - дают заряд энергии на невероятные спортивные рекорды😜

💝Помните, заботиться о себе приятно, а порой просто необходимо😉

🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ Я всё бегу, но теперь уже в центре столицы😜 Москва прекрасна, а утром она просто очаровательна👏

🎈🎈🎈А когда по пути есть самая лучшая пекарня Москвы, тогда бежишь и мечтаешь, каким же вкусным может быть завтрак😋

☺️😊Мечты конечно же сбываются, и эта не исключение😉

☝️😜Вот и прекрасные домашние брускетты из свежеиспеченного ещё теплого гречишного хлеба на закваске, с авокадо, рукколой, форелью слабой соли и помидоркой просто залетели в меня после пробежки😋

💝Всем прекрасного Вербного воскресенья🙏 И всё же заботиться о себе невероятно приятно💝

🥚🧁 Готовлюсь к празднику по всем канонам, ну почти по всем🤪 😁🙈
Ну я очень стараюсь😄☺️

☝️Есть поверье, что если проигнорировать традицию и оставить дом грязным в чистый четверг, то весь следующий год будут преследовать неудачи и ссоры с близкими🙊🙈
Знали это ❓❗️😳

🎈А ещё по традиции в Чистый четверг можно начинать красить яйца и печь куличи или ещё что нибудь, кто на что способен, а я конечно хочу чтобы у меня было вкусно, быстро и с пользой для здоровья💝

🫣🤭🧐 Что у меня из этого получится, ждите в следующем посту, а пока ищите в коментариях под этим постом полезный рецепты и ссылки на них🥧🧁

👇👇👇 Вкусные рецепты там в комментариях😉

🧁🥧🍫 Ну вот какие угощения у меня получились ☝️😉

Пасхальный набор 👌 готов🎈и как видите - всё полезное и вкусное, а главное как обычно , я выбрала самые лёгкие и быстрые рецепты😜

🍫 Домашний шоколад по рецепту моей очаровательной коллеги и гуру кулинарии🎈

https://youtu.be/rCaVFw3Y4Ec


🥧 Миндально-кокосовые кексы с голубикой по рецепту Ксении Чёрной, моего вдохновителя и учителя🎈🎈

https://youtu.be/ZRDANxgqJWc


🥚🥚🥚 Ну и куда без яиц - символа новой жизни, они у меня нарядные, фермерские, свободного выгула 🎈🎈🎈

💝 Праздничного всем настроения и приятных пасхальных хлопот❗️

☝️😉Помните, что заботиться о себе приятно и порой просто необходимо 🙏

🎈 Майские праздники продолжаются😉😜☝️

🎈🎈 Душевная встреча с друзьями в китайском ресторане плавно перетекает в прогулку по ночному городу, который активно готовится к параду Победы☝️😉

🎈🎈🎈 Положительные эмоции, полезная еда и вечерний променад превращает обычный будний вечер в праздник 😜

💝 Проживайте свою жизнь с удовольствием несмотря не на что и помните, что всё самое интересное рядом😉

🧁🎈Для полезных кексов вам понадобятся:

- 3 яйца
- 1 ст л кокосового масла
- 3 ст л кокосового молока или любого альтернативного
- 100 мл пюре из манго
- соль по вкусу (около 1/4 ч л)
- 1/4 ч л разрыхлителя или сода гашеная уксусом
- 1 стакан  миндальной муки или любой ореховой, можно комбинацию из муки, я ещё добавила 1/3 стакана нутовой муки
- небольшие ягоды по вкусу, у меня замороженая малина
- 4 кураги размочила и порезала мелкими кубиками

Приступаем к приготовлению:

Смешайте все ингредиенты (удобнее сначала взбить яйца, я взбивала отдельно желтки и белки, потом добавила пюре из манго, всё смешать вместе с молоком и маслом и добавить разрыхлитель, потом муку).
Смажьте формы для кексов маслом, выложите немного теста, затем ягоды и кусочки кураги и прикройте их тестом. Будьте аккуратны, не закладывайте форму тестом до верха, заполните их ориентировочно на две трети от основания.
Разогрейте духовку до 180 градусов (зависит от духовки, наблюдайте) и выпекайте кексы около 20-25-ти минут.

Наслаждайтесь💝