🎈🎈🎈Какая приятная нега вечером в пятницу😊 Так хочется вкусного десерта на выходные🤪

❓Что за корнеплод, который улучшает кровообращение и помогает при анемии, способствует снижению холестерина, богат легкоусвояемой клетчаткой, бета-каротином, витаминами , А, Е и С, а ещё его лучше употреблять в сочетании с растительным или животным жиром, чтобы все витамины усвоились максимально ❓😳😉

🥕🥕🥕- она родимая, восточная красавица ☝️, поскольку родина её Ближний Восток 😉, не знали ⁉️ так вот.... столько блюд можно из неё приготовить вкусных, полезных и порою неожиданных 🤭🫢🫣

🥕🍪 Сегодня делюсь рецептом морковных пряников и как обычно 😉 это быстро, легко и невероятно вкусно 😋😋😋 и минимум ингридиентов 😜

🎈подробный рецепт от моей коллеги смотрите ниже💝 👇

https://youtu.be/CHBOW1SWZSg

😜Суббота...как же хочется поужинать вне дома, шашлычка😉 Конечно можно и нужно, особенно там где вкусно, атмосферно и только из качественных продуктов☝️Мы такое место нашли для себя уже много лет назад, и с удовольствием дарим себе гастрономическое удовольствие в загородном кафе😉

☝️Кстати ели баранину и шашлык из печени с курдюком😜😋, ну конечно овощи и зелень🥒🍅🥑🫑

❗️❗️❗️ Главное чтобы без хлеба, лаваша и тому подобное☝️☝️☝️
Ну и лучше без соусов конечно, только цельные продукты, и тогда будет только польза 😜💝

❤️💝💔в этот день особенно хочется милых сердечек и не только 😜

❤️А вы знаете, что на здоровое влечение💃🕺 влияют:

❣уровень тестостерона, он вырабатывается из холестерина, так что хороший холестерин нам необходим, ведь его уровень у мужчины влияет на его настроение, а у дам он регулирует половое влечение и сексуальное здоровье😉

💊хронические заболевания, в том числе ожирение, инсулинорезистентность, воспалительные заболевания

🥵 депрессия и хронический стресс

🍺🍷🍿🍔 неправильное питание, гиподинамия, алкоголь, курение и недосып🥱

🎈Всё просто - если у Вас по вышеперечисленным факторам всё в порядке, то и близость будет желанна, а если нет, то на " НЕТ" и суда нет😝

☝️Помните, что наш организм это уникальная система управления, а человек зачастую мешает ей работать слаженно, вот она и начинает сбоить❗️

❤️‍🔥Так вот пикантный сигнал - снижение либидо, говорит о том чтобы Вы обратили внимание на своё здоровье и образ жизни, поскольку система включает программу выживания и организму уже не до размножения 📛

🥨🥐 Хлеб на закваске мода или история и польза❓

🎈Историки утверждают, что еще шесть тысяч лет люди уже владели технологией ферментации и использовали ее при производстве хлеба😜

🎈на Руси хлеб на закваске всегда был основным продуктом питания!

🎈Ура 👏 наконец то началось возрождение старорусских рецептов👍 , а ещё пекари используют цельнозерновую муку, что является хорошим источником минералов в рационе и содержит кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий, цинк, селен - всё это снижает риск развития рака, и аутоиммунных и других заболеваний ☝️

🎈А ещё цельнозерновая мука богата клетчаткой и витаминами, а это сейчас особенно важно☝️, потому что 70% людей сегодня недополучают клетчатку, а 90 % имеют дефициты по жизненно важным витаминам🙊

😜Я давно отказалась от промышленного хлеба и нашла не далеко от дома замечательную пекарню🙏

☝️😜А какие брускетты получаются на таком хлебе ☺️😋

❗️Ищите место где пекут хлеб на закваске и помните, что будущее наступает сейчас и зависит только от Вас 💝

🥞🧀🇷🇺 И День Защитника и Масленица, и длинные выходные 🕺💃 У х сколько всего сразу😁😜

🇷🇺Сначала всех Вас с днём Защитника 💪❗️
Да, да, всех, поскольку защищать свою Родину, свою семью и свой дом может каждый и это не зависит от пола, национальности, возраста и текущего местонахождения! ☝️

💪Будьте всегда сильными духом и смелыми в принятии судьбоносных решений❗️❗️

💌 🖍 Ну а самые нужные слова поддержки и благодарности я написала нашим воинам! 🙏🙏
Уже послезавтра они должны получить мои письма❤️🙏

❄️🥞🧇🧀🍯 Ну и весёлой Масленицы нам всем😜😊😄

Радуйте себя вкуснейшими блинами😋 с разными начинками😉
☝️Да и конечно из альтернативной муки, например гречневой или амарантовой или нутовой или овсяной или миндальной и кокосовой , или всё в перемешку - короче экспериментируйте с пользой для здоровья, поскольку такими блинами можно объедаться вдоволь👍😜

🎈Как всегда рецепты ищите в комментариях под постом 👇

💝 И помните, заботиться о себе приятно, радовать близких похвально, а поддерживать других порой просто необходимо 🙏😊