☝️😜😋 Продолжаем радовать себя полезной, вкусной, а главное очень лёгкой по усвояемости едой, нам всем сейчас это жизненно необходимо 😃😝

⭕️❗️ рецепты очень просты в исполнении👌🙌💝

🎈🎈🎈😉 Продолжаем разгружаться после длительного гастрономического излишества, ловите супер лёгкие и невероятно полезные рецепты, которые просто сделают вас и Ваших близких здоровее и счастливее 😉💝

Вот Вам и подсказки праздничных и безобидных для Вашего здоровья десертов😉😜☝️
А вот ещё кексики кокосовые попробуйте сделать, они просто 🔥🔥🔥 , видео рецепт здесь👇

https://youtu.be/ZRDANxgqJWc

Ищите в комментариях рецепты домашних шоколадных конфет, каждый может стать шоколатье, это легко😉😜

🎈🎈🎈Вы ещё не знаете правила⏳⏰ золотого часа 😳❓❓❓
В сутках 24 часа, в идеале 7 часов из них мы спим, остаётся 17 часов на всё про всё! 👏👍
Вроде много, верно❓😜
Но почему то часто нам кажется, что мы ни чего не успеваем....🙈🙊🙉 Оказывается есть правила золотого часа☝️, если их соблюдать, то оставшиеся 16 часов будут ежедневно делать вашу жизнь качественнее, а Вас успешнее! 🤓😎

Всё гениальное просто 👇👇

6⃣0⃣ минут в день, МЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ:

1⃣5⃣ минут в день начните заниматься спортом и вы станете здоровее и точно позитивнее 🕺💪
1⃣5⃣ минут в день посвятите уборке своего дома или рабочего места и в вашей жизни будет царить порядок во всём и всегда 👌☝️
1⃣5⃣ минут в день, надо найти чтобы спросить о делах своей половинки, рассказать как прошёл твой день и ваша семья будет ещё счастливее💝😍
1⃣5⃣ минут отдыхайте каждые два часа вашей деятельности и любое дело будет в радость, а не в тягость☕️🫖

🧊🧊🧊 В прорубь с головой 😉🙈🙊 , Вы пробовали так❓❗️ Я окунаюсь и зимой и летом, что характерно, что зимой даже приятнее чем летом, поскольку t ° на улице ниже, чем t ° воды, и из за этого вода кажется действительно божественной, как же здорово, что Крещение у нас зимой😉 Всех с праздником и быстрее в прорубь за здоровьем 😉😜
💡💡💡 Очень важно настроиться ☝️, чтобы вы осознавали, что погружение оздоравливает вас ☝️🙌💪 и конечно же очищает духовно 🙏
Так вы способствуете выбросу в организм эндорфина, гормона счастья, благодаря которому вы ощущаете эмоциональный подъем, оптимизм и радость. Возможно, это и является секретом закаливания, благодаря которому люди не только оздоравливают себя, но и успешно справляются с жизненными трудностями и моментально становятся счастливее 🙏☺️
🎈🎈🎈Я свои ощущения сравниваю с перезагрузкой всех систем организма, как перезагрузка телефона, после чего и скорость быстрее и от вирусной атаки защита ☝️😜
Вперёд, на перезагрузку 🏊🏊‍♂
Делитесь фотками😉🙏