Суббота❤️ Снегопад ❄❄❄ в Москве настоящая зимняя сказка, ну а чем же сегодня побаловать себя и Вас заодно вдохновить на кулинарные шедевры⁉️
☝️Сырники без творога, яиц и муки😜
Да, да, такие бывают, а ещё какие невероятно вкусные и полезные😋
💡Кстати, муж когда их попробовал, сказал: "Мне всё равно из чего они состоят, главное что они оооочень вкусные"☝️А ведь он для меня самый строгий дегустатор моих полезностей😉
Уже хотите попробовать сами и удивить своих близких❓😄
Смотрите рецепт по ссылке👇
Как и всегда, я Вам предлагаю только самые лёгкие и быстрые рецепты😉💝
https://youtu.be/wOPaakpgqck
☝️Сырники без творога, яиц и муки😜
Да, да, такие бывают, а ещё какие невероятно вкусные и полезные😋
💡Кстати, муж когда их попробовал, сказал: "Мне всё равно из чего они состоят, главное что они оооочень вкусные"☝️А ведь он для меня самый строгий дегустатор моих полезностей😉
Уже хотите попробовать сами и удивить своих близких❓😄
Смотрите рецепт по ссылке👇
Как и всегда, я Вам предлагаю только самые лёгкие и быстрые рецепты😉💝
https://youtu.be/wOPaakpgqck
😱😱😱 Бич современного человечества гипотиреоз , это когда щитовидная железа перестаёт вырабатывать гормоны в достаточном количестве, а всё почему❓
А потому что современные люди ЕЖЕДНЕВНО совершают всего лишь 3⃣ ошибки в питании, это:
✔️едят много сахара и продуктов с его содержанием, ну про это Вы знаете наверно уже много, но вдруг мало, то вот👇
https://youtu.be/zdjN97XKet0
✔️переизбыток в рационе омега-6, то есть, при приготовлении мы используем зачастую рафинированные масла ( подсолнечное, кукурузное, рапсовое), смотрите очень классный ролик по маслам после которого, Вы точно проведете ревизию своих запасов на кухне 😉
https://youtu.be/xexX2C2uGLM
✔️ 🍒🎂 Много употребляем глютена, ключевое слово "МНОГО"
🖍Глютен – это клейковина, которая содержится в злаках, особенно в пшенице, о-о-о-о ☺️, слышу уже ваши возражения, типа модное течение ЗОЖ...безглютеновая диета...., но я уверяю Вас это не так, пшеница уже не та, из которой готовили хлеб наши бабушки, если интересно узнать по-больше о вреде глютена, то посмотрите ролик, очень позновательно
https://youtu.be/NvYq6-0uuH0
А потому что современные люди ЕЖЕДНЕВНО совершают всего лишь 3⃣ ошибки в питании, это:
✔️едят много сахара и продуктов с его содержанием, ну про это Вы знаете наверно уже много, но вдруг мало, то вот👇
https://youtu.be/zdjN97XKet0
✔️переизбыток в рационе омега-6, то есть, при приготовлении мы используем зачастую рафинированные масла ( подсолнечное, кукурузное, рапсовое), смотрите очень классный ролик по маслам после которого, Вы точно проведете ревизию своих запасов на кухне 😉
https://youtu.be/xexX2C2uGLM
✔️ 🍒🎂 Много употребляем глютена, ключевое слово "МНОГО"
🖍Глютен – это клейковина, которая содержится в злаках, особенно в пшенице, о-о-о-о ☺️, слышу уже ваши возражения, типа модное течение ЗОЖ...безглютеновая диета...., но я уверяю Вас это не так, пшеница уже не та, из которой готовили хлеб наши бабушки, если интересно узнать по-больше о вреде глютена, то посмотрите ролик, очень позновательно
https://youtu.be/NvYq6-0uuH0
YouTube
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 https://online.drberg.ru/sahar
Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? Отказ от сахара должен быть полным. Все мы знаем…
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 https://online.drberg.ru/sahar
Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? Отказ от сахара должен быть полным. Все мы знаем…
☝️Всего три ошибки, много это или мало⁉️только вам решать делать ли работу над ошибками😉
А я вот сделала работу над ошибками, и теперь мой рацион без сахара, без глютена и без использования рафинированного масла☝️
❓Согласитесь, что выглядит невероятно аппетитно и это оказывается ещё и вкусно😉😊💝
А я вот сделала работу над ошибками, и теперь мой рацион без сахара, без глютена и без использования рафинированного масла☝️
❓Согласитесь, что выглядит невероятно аппетитно и это оказывается ещё и вкусно😉😊💝
А как Вам такой завтрак⁉️, Всё просто, ииииии очеееееень вкусно💝 А главное, что без глютена, сахара и рафинированного масла, яичница на масле ГХИ (топлёное) 😉
☃️ВЫ УЖЕ НАЧАЛИ ПОДВОДИТЬ ИТОГИ ГОДА❓
Может не надо?🙏🤭 Учитывая реалии 🙈, да ну их эти итоги 🙊😝
Вообще, подведение итогов года под Новый Год - одна из самых вредных новогодних традиций с точки зрения душевного равновесия….☝️ Новый год в первую очередь – праздник 🎉🎊🎁 А на праздник, а тем более в его преддверии надо радоваться, получать заряд положительных эмоций и хорошего настроения!☝️Анализируя, что удалось, а что не удалось сделать за прошедший год, мы рискуем себе этот праздник серьезно испортить, поскольку всегда что-то пошло не так… 🙉 Зачастую именно негативные события у нас ярко всплывают в памяти, так 👉❗️ учитесь анализировать неудачи в рабочем порядке и через призму позитива!☝️
😉А под Новый Год имеет смысл вспомнить эпизоды своих побед, успеха и интересных поворотов судьбы, а ведь возможно именно они и трудности уходящего года помогли Вам в хорошем смысле слова улучшить свою жизнь или вообще круто её изменить😉⁉️
Может не надо?🙏🤭 Учитывая реалии 🙈, да ну их эти итоги 🙊😝
Вообще, подведение итогов года под Новый Год - одна из самых вредных новогодних традиций с точки зрения душевного равновесия….☝️ Новый год в первую очередь – праздник 🎉🎊🎁 А на праздник, а тем более в его преддверии надо радоваться, получать заряд положительных эмоций и хорошего настроения!☝️Анализируя, что удалось, а что не удалось сделать за прошедший год, мы рискуем себе этот праздник серьезно испортить, поскольку всегда что-то пошло не так… 🙉 Зачастую именно негативные события у нас ярко всплывают в памяти, так 👉❗️ учитесь анализировать неудачи в рабочем порядке и через призму позитива!☝️
😉А под Новый Год имеет смысл вспомнить эпизоды своих побед, успеха и интересных поворотов судьбы, а ведь возможно именно они и трудности уходящего года помогли Вам в хорошем смысле слова улучшить свою жизнь или вообще круто её изменить😉⁉️
🖍У нас в семье есть традиция покупать красивые открытки под новый год и писать в них, то что хотел бы иметь в следующем году, писать в настоящем времени, как будто это уже есть, после чего мы не показываем друг другу написанное, а 💌открываем в канун следующего НГ😊 И вы знаете, как приятно и невероятно интересно читать вместе наши пожелания и понимать, что многое действительно мы приобрели, многие желания были обоюдными, а что-то просто стало нам не нужно, потому что изменилась действительность и мы изменились вместе с ней😜
💡И вообще чем больше ритуалов в семье тем она крепче по моему мнению, «ритуальте» это того стоит 💝
💡И вообще чем больше ритуалов в семье тем она крепче по моему мнению, «ритуальте» это того стоит 💝
😜 Ну что пошалим под Новый год🙈
А вы когда нибудь пробовали трюфели из конопли❓❗️🙊
Есть шанс побаловать себя такими конфетами домашнего производства😉
По традиции, в субботу дарим себе и своим близким полезные вкуснятины ☝️😋
Возможно Вам они так понравятся, что вы сотворите их на новогодний стол, мне кажется достойное угощение для Ваших гостей☝️ А ещё круто наблюдать удивление на лицах дегустаторов, когда они узнают из чего этот трюфель😉😝
Рецепт как и всегда прост и лёгок, а главное БЫСТРО, ищите его в комментариях💝
А вы когда нибудь пробовали трюфели из конопли❓❗️🙊
Есть шанс побаловать себя такими конфетами домашнего производства😉
По традиции, в субботу дарим себе и своим близким полезные вкуснятины ☝️😋
Возможно Вам они так понравятся, что вы сотворите их на новогодний стол, мне кажется достойное угощение для Ваших гостей☝️ А ещё круто наблюдать удивление на лицах дегустаторов, когда они узнают из чего этот трюфель😉😝
Рецепт как и всегда прост и лёгок, а главное БЫСТРО, ищите его в комментариях💝
❄️☃️🌨 Снежная сказка накрыла столицу, невероятно романтичное и предновогоднее настроение из-за такой погоды🎄🌲🕯 Наступает время продумывать новогоднее меню, вот и я сегодня вдохновилась на ужин при свечах 🕯🕯🕯💝 после прогулки по заснеженным улицам Москвы (видео☝️)
У меня сегодня на ужин некоторый дебют😉 - чёрный рис, вы знаете я его впервые приготовила, получился невероятно вкусным ( особый рецепт приготовления ищите в комментариях😉).
☝️А ещё один из моих подписчиков и по совместительству мой дорогой друг как то со мной поделился рецептом соуса из грибов на кокосовом молоке, так вот я его сегодня наконец-то приготовила и это восторг 😋🤩 , Слава спасибо тебе огромное за рекомендацию 🙏💝
И всё это великолепие я завершила благородной треской, приготовленной на гриле 👌🐟
Ну....а украшения, куда же без них😊, из овощей и веточки смородины🥒🌶🍒
Фантазируйте, эксперементируйте, ведь чем разнообразне ВАШ РАЦИОН, тем будет здоровее ВАША микробиота, а значит будет крепче ВАШ иммунитет☝️😉
У меня сегодня на ужин некоторый дебют😉 - чёрный рис, вы знаете я его впервые приготовила, получился невероятно вкусным ( особый рецепт приготовления ищите в комментариях😉).
☝️А ещё один из моих подписчиков и по совместительству мой дорогой друг как то со мной поделился рецептом соуса из грибов на кокосовом молоке, так вот я его сегодня наконец-то приготовила и это восторг 😋🤩 , Слава спасибо тебе огромное за рекомендацию 🙏💝
И всё это великолепие я завершила благородной треской, приготовленной на гриле 👌🐟
Ну....а украшения, куда же без них😊, из овощей и веточки смородины🥒🌶🍒
Фантазируйте, эксперементируйте, ведь чем разнообразне ВАШ РАЦИОН, тем будет здоровее ВАША микробиота, а значит будет крепче ВАШ иммунитет☝️😉