😱😱😱 Бич современного человечества гипотиреоз , это когда щитовидная железа перестаёт вырабатывать гормоны в достаточном количестве, а всё почему❓
А потому что современные люди ЕЖЕДНЕВНО совершают всего лишь 3⃣ ошибки в питании, это:

✔️едят много сахара и продуктов с его содержанием, ну про это Вы знаете наверно уже много, но вдруг мало, то вот👇
https://youtu.be/zdjN97XKet0

✔️переизбыток в рационе омега-6, то есть, при приготовлении мы используем зачастую рафинированные масла ( подсолнечное, кукурузное, рапсовое), смотрите очень классный ролик по маслам   после которого, Вы точно проведете ревизию своих запасов на кухне 😉
https://youtu.be/xexX2C2uGLM

✔️ 🍒🎂 Много употребляем глютена, ключевое слово "МНОГО"
🖍Глютен – это клейковина, которая содержится в злаках, особенно в пшенице, о-о-о-о ☺️, слышу уже ваши возражения, типа модное течение ЗОЖ...безглютеновая диета...., но я  уверяю Вас это не так, пшеница уже не та, из которой готовили хлеб наши бабушки,  если интересно узнать по-больше о вреде глютена, то посмотрите ролик, очень позновательно
https://youtu.be/NvYq6-0uuH0

☃️ВЫ УЖЕ НАЧАЛИ ПОДВОДИТЬ ИТОГИ ГОДА❓
Может не надо?🙏🤭  Учитывая реалии 🙈, да ну их эти итоги 🙊😝
Вообще, подведение итогов года под Новый Год - одна из самых вредных новогодних традиций с точки зрения душевного равновесия….☝️ Новый год в первую очередь – праздник 🎉🎊🎁 А на праздник, а тем более в его преддверии надо радоваться, получать заряд положительных эмоций и хорошего настроения!☝️Анализируя, что удалось, а что не удалось сделать за прошедший год, мы рискуем себе этот праздник серьезно испортить, поскольку всегда что-то пошло не так… 🙉 Зачастую именно негативные события у нас ярко всплывают в памяти, так 👉❗️ учитесь анализировать неудачи в рабочем порядке и через призму позитива!☝️
😉А под Новый Год имеет смысл вспомнить эпизоды своих побед, успеха и интересных поворотов судьбы, а ведь возможно именно они и трудности уходящего года помогли Вам в хорошем смысле слова улучшить свою жизнь или вообще круто её изменить😉⁉️