Как образовывайтся сновидение
#теория
Сознание во сне
Во время любой деятельности в состоянии бодрствования (прогулка, чтение и т. п.) ваш мозг активно обрабатывает сенсорную информацию, поступающую из окружающего мира, которая, наряду с информацией, заложенной в вашей памяти, является сырьем для строительства модели мира. Эта модель точно отражает ваши взаимоотношения с ним, пока вы активно бодрствуете.
Физическая пассивность в бодрствующем состоянии смещает баланс поступающей информации от внешней стороны в сторону внутренней. Ваше мышление, до известной степени, обретает независимость от внешних воздействий, ваши мысли начинают блуждать, и вы «спите наяву». Какая-то часть вашего мозга моделирует не реальный, окружающий вас, а потенциальный мир. В то же время имеющаяся у вас упрощенная модель внешнего мира, в любое время, например, при возникновении опасности, может переключить на себя ваше внимание.
Во время сна из внешнего мира поступает так мало сенсорной информации, что вы перестаете его сознательно моделировать. Когда спящий мозг активизируется в достаточной степени, в вашем сознании возникает модель мира, которая обычно не зависит от происходящего вокруг вас — и это мы называем сном. Спящий мозг не всегда создает подробную модель мира. Иногда кажется, что он только сосредоточивается или почти не действует. Различия в психической активности во время сна в значительной степени зависят от состояния мозга спящего.
#теория
Сознание во сне
Во время любой деятельности в состоянии бодрствования (прогулка, чтение и т. п.) ваш мозг активно обрабатывает сенсорную информацию, поступающую из окружающего мира, которая, наряду с информацией, заложенной в вашей памяти, является сырьем для строительства модели мира. Эта модель точно отражает ваши взаимоотношения с ним, пока вы активно бодрствуете.
Физическая пассивность в бодрствующем состоянии смещает баланс поступающей информации от внешней стороны в сторону внутренней. Ваше мышление, до известной степени, обретает независимость от внешних воздействий, ваши мысли начинают блуждать, и вы «спите наяву». Какая-то часть вашего мозга моделирует не реальный, окружающий вас, а потенциальный мир. В то же время имеющаяся у вас упрощенная модель внешнего мира, в любое время, например, при возникновении опасности, может переключить на себя ваше внимание.
Во время сна из внешнего мира поступает так мало сенсорной информации, что вы перестаете его сознательно моделировать. Когда спящий мозг активизируется в достаточной степени, в вашем сознании возникает модель мира, которая обычно не зависит от происходящего вокруг вас — и это мы называем сном. Спящий мозг не всегда создает подробную модель мира. Иногда кажется, что он только сосредоточивается или почти не действует. Различия в психической активности во время сна в значительной степени зависят от состояния мозга спящего.
Как течет время в ОСе, и похоже ли оно на наше?
#теория
Мы сделади вывод, что оценка времени в осознанных сновидениях очень близка к реальной, то есть, на выполнение какого-либо действия в них требуется практически столько же времени, сколько и в состоянии бодрствования.
Такой вывод может вызвать удивление, поскольку многие из вас во сне, возможно, проживали годы и даже жизни. Я считаю, что этот эффект достигается во сне за счет того же сценического трюка, который вызывает иллюзию течения времени в кино или театре. Если на экране, на сцене или во сне выключают свет, и часы бьют полночь, а через несколько мгновений в окно светит яркое утреннее солнце и звонит будильник, мы допускаем (притворяемся, не осознавая, что притворяемся), что прошло много часов, даже если «знаем», что это заняло всего несколько секунд.
#теория
Мы сделади вывод, что оценка времени в осознанных сновидениях очень близка к реальной, то есть, на выполнение какого-либо действия в них требуется практически столько же времени, сколько и в состоянии бодрствования.
Такой вывод может вызвать удивление, поскольку многие из вас во сне, возможно, проживали годы и даже жизни. Я считаю, что этот эффект достигается во сне за счет того же сценического трюка, который вызывает иллюзию течения времени в кино или театре. Если на экране, на сцене или во сне выключают свет, и часы бьют полночь, а через несколько мгновений в окно светит яркое утреннее солнце и звонит будильник, мы допускаем (притворяемся, не осознавая, что притворяемся), что прошло много часов, даже если «знаем», что это заняло всего несколько секунд.
Что такое сталкинг
#теория
(для всех, кто решил начать новую жизнь с нг)
Сталкинг – искусство и практика управления реальностью, которая заключается в полном осознании происходящего.
Что же такое сталкинг и зачем он нужен?
– Это искусство, которому обучается сталкер. Главное мастерство сталкинга заключается в управлении реальностью. Да-да, нашей физической реальностью.
Сталкер постоянно осознан. Он воспринимает себя в первую очередь как энергетический кокон, даже если еще не владеет видением. Он так устанавливает свое восприятие и сознание, что постоянно помнит и осознает, что он всего лишь маленький, жалкий комочек энергии во вселенной, бактерия по вселенским масштабам. И именно сама бактерия задает себе программу и функции – полезна она для мира или вредна.
Сталкер постоянно находится в состоянии осознанности и помнит, что он, в первую очередь, кокон, который заточен в физический мир путем воплощения духа в материю.
И постепенно ему открываются тайны мироздания, потому что он открыт для мира и поиска Духа, поиска путей назад в Дух вездесущий, из которого он воплотился.
Сталкер понимает, что он и есть Дух, заточенный в тело, которое ограничивает его многие возможности. Главные ограничители – это разум и разговор (внутренний диалог). Да, они помогают человеку жить на планете Земля, но являются врагами для духовного практика и, в особенности, для сталкера. Эти ограничители устраняются путем упорных практик. Сталкер учится их усмирять, словно дрессировщик тигров.
Таким образом, образуется крепкое связующее звено между сталкером и его Духом. Через Дух Вездесущий он получает информацию и обучение.
Обучение касается всего: от мелких знаний о каких-либо действиях и магических манипуляциях, до знаний глобальных, вселенских масштабов.
Сталкер становится охотником и следопытом. Он способен выследить все: свои мысли, чужие, опасность или неудачу, болезнь.
Этот практик становится великим воином, так как способен выслеживать мысли и темные углы своего подсознания и эгоизма.
Таким образом, он борется с самим собой, учится разрушать свой эгоизм и свою важность. Ведь именно чувство собственной важности и эго являются первостепенными врагами.
#теория
(для всех, кто решил начать новую жизнь с нг)
Сталкинг – искусство и практика управления реальностью, которая заключается в полном осознании происходящего.
Что же такое сталкинг и зачем он нужен?
– Это искусство, которому обучается сталкер. Главное мастерство сталкинга заключается в управлении реальностью. Да-да, нашей физической реальностью.
Сталкер постоянно осознан. Он воспринимает себя в первую очередь как энергетический кокон, даже если еще не владеет видением. Он так устанавливает свое восприятие и сознание, что постоянно помнит и осознает, что он всего лишь маленький, жалкий комочек энергии во вселенной, бактерия по вселенским масштабам. И именно сама бактерия задает себе программу и функции – полезна она для мира или вредна.
Сталкер постоянно находится в состоянии осознанности и помнит, что он, в первую очередь, кокон, который заточен в физический мир путем воплощения духа в материю.
И постепенно ему открываются тайны мироздания, потому что он открыт для мира и поиска Духа, поиска путей назад в Дух вездесущий, из которого он воплотился.
Сталкер понимает, что он и есть Дух, заточенный в тело, которое ограничивает его многие возможности. Главные ограничители – это разум и разговор (внутренний диалог). Да, они помогают человеку жить на планете Земля, но являются врагами для духовного практика и, в особенности, для сталкера. Эти ограничители устраняются путем упорных практик. Сталкер учится их усмирять, словно дрессировщик тигров.
Таким образом, образуется крепкое связующее звено между сталкером и его Духом. Через Дух Вездесущий он получает информацию и обучение.
Обучение касается всего: от мелких знаний о каких-либо действиях и магических манипуляциях, до знаний глобальных, вселенских масштабов.
Сталкер становится охотником и следопытом. Он способен выследить все: свои мысли, чужие, опасность или неудачу, болезнь.
Этот практик становится великим воином, так как способен выслеживать мысли и темные углы своего подсознания и эгоизма.
Таким образом, он борется с самим собой, учится разрушать свой эгоизм и свою важность. Ведь именно чувство собственной важности и эго являются первостепенными врагами.
Почему возникает сонный паралич?
#теория
Многим знакомо состояние сонного паралича, когда вы видите сон, однако не можете пошевелить ни одной частью своего тела.
Здесь же я хотела бы обозначить еще одно беспкоящее новичков состояние - неконтролируемые вибрации тела: чаще всего пальцев, конечностей, ощущение падения.
Все эти явления абсолютно безопасны и происходят из-за одних и тех же причин. При переходе к быстрой фазе сна отключается работа вашей мускулатуры, кроме той, что ответственна за дыхание и движение глаз. Обычно они отключаются почти одновременно и вы просто начинаете видеть сны, обратные процессы происходят и при пробуждении. Иногда ваше сознание выходит из быстрого сна или заходит в него раньше, чем отключается парализующая система, тогда происходит сонный паралич.
В этом состоянии вы можете видеть разное, ощущение неподвижности и страх может породить чудовищ, но сам по себе паралич абсолютно безопасен.
Более того, при практике ос вы должны научиться работать с этим состоянием: ощущая его или неконтролируемые вибрации при переходе сознания в сон, вы учитесь нащупывать границу между явью и сном. До контролируемого сна здесь один шаг, поэтому при возникновении подобных ощущениц противопоказана паника, напротив, вам необходимо сконцентрироваться на намерении войти в ос и, по необходимости, проделать практики углубления
#теория
Многим знакомо состояние сонного паралича, когда вы видите сон, однако не можете пошевелить ни одной частью своего тела.
Здесь же я хотела бы обозначить еще одно беспкоящее новичков состояние - неконтролируемые вибрации тела: чаще всего пальцев, конечностей, ощущение падения.
Все эти явления абсолютно безопасны и происходят из-за одних и тех же причин. При переходе к быстрой фазе сна отключается работа вашей мускулатуры, кроме той, что ответственна за дыхание и движение глаз. Обычно они отключаются почти одновременно и вы просто начинаете видеть сны, обратные процессы происходят и при пробуждении. Иногда ваше сознание выходит из быстрого сна или заходит в него раньше, чем отключается парализующая система, тогда происходит сонный паралич.
В этом состоянии вы можете видеть разное, ощущение неподвижности и страх может породить чудовищ, но сам по себе паралич абсолютно безопасен.
Более того, при практике ос вы должны научиться работать с этим состоянием: ощущая его или неконтролируемые вибрации при переходе сознания в сон, вы учитесь нащупывать границу между явью и сном. До контролируемого сна здесь один шаг, поэтому при возникновении подобных ощущениц противопоказана паника, напротив, вам необходимо сконцентрироваться на намерении войти в ос и, по необходимости, проделать практики углубления
Сновиденные лабиринты
#теория
В пространстве сна есть особые локации, в них не действуют обычные законы сна - часто даже при наличии осознания в них нельзя взлететь, переместиться в другой сон с помощью вращения, пройти через стену. Ситуация может усугубляться тем, что в лабиринте нередки монстры, преследующие вас или поджидающие в темноте.
Как выглядят лабиринты
Обычно это здания, имеющие несколько этажей со множеством ходов - небоскреб, пирамида, школа, больница, тюрьма, университет. Бывают также лабиринты на конкретной территори - рынок, лес, подземелье.
Лабиринт это всегда непросто, самое распространенное мнение насчет них - избегать любыми способами, а попав внутрь, бежать как можно скорее. Попадание в лабиринт олицетворяет весомую проблему - болезнь, фобию, опасность.
Однако, существует гипотеза, что подобные локации не просто высасывают энергию и приносят проблемы, но помогают практику получить знание. То есть, попадая в лабиринт не нужно искать щели или просыпаться, стоит проследовать сюжету сна и попытаться "пройти квест". Скажу больше, рекомендуется настраивать себя на попадание в лабиринт с целью его прохождения.
Как к этому относиться, предлагаю вам решить самим) Вот несколько классических лабиринтов и плюшек, которые практик находит по их прохождению.
Вокзал - нужно сесть на нужный поезд, не потеряться. Прохождение качает понимание сторон, ориентирование в пространстве и не только. Кроме того, сев на поезд, можно переместиться в интересные локации на "другой стороне".
Отель у моря - важно опять же не потеряться и не попасть в сюжет сна. В этой локации необходимо взять нужный ключ от номера. В лабиринте такжк можно встретить существ из разных миров.
Больница связана с нашим миром. Чаще туда попадают люди, которые больны. Там можно увидеть все болезни, можно помочь человеку выйти из этого лабиринта. Научиться лечить. Цель - перестать быть пациентом. Дубль больницы - тюрма.
Аэропорт перемещает на магическую сторону - важно, несмотря на возникающие проблемы в сюжете, сесть на самолет.
Высокое стеклянное здание - там нужно пройти толпу, найти нужный лифт и в него попасть. Лифт может вывести вас в те локации, до которых очень сложно добраться иным способом. На солнце, например.
Школа - найти нужные знания и нужные предметы. Коммуникация на уровне знаний с людьми. В школе стоит охранник, ваша задача из нее выйти, чтобы он вас пропустил.
Институт более высокие знания, которые ты получаешь сам. В локации можно найти свого учителя, который потом может обучать сновиденью.
Подземелье - попасть в лабиринт можно через нахождение странного звука. Просто вслушайтесь, поймайте его, следуйте ему - вас всосет через странную трубу в подземелье, где будет привратник и кое-кто еще. Лабиринт дает ответ на вопрос.
Рынок: куча людей заперты навечно в своей торгашеской деятельности, взлететь нельзя, поле, которое ведет к выходу, напоминает мясорубку из Сталкера Тарковского.
Важно: заходите в лабиринты на свой страх и риск, это не простые локации. В прохождении локаций может помочь эмиссар, он же может вас в лабиринт перенести, если попросите. Чтобы его вызвать, достаточно громко несколько раз позвать. Говорят, если осишь такими квестами часто, можешь подружиться с лазутчиками, которые будут вас ждать и помогать, причем они будут именно "вашими" из оса в ос.
Я лично проходила больницу, подземелье и небоскреб. В больнице часто видела знакомых, которых просто нереально убедить выйти, ни один из этих опытов не был приятным, но сама выходила, и это действительно меняло состояние к лучшему.😐
А как вы относитесь к лабиринтам?
#теория
В пространстве сна есть особые локации, в них не действуют обычные законы сна - часто даже при наличии осознания в них нельзя взлететь, переместиться в другой сон с помощью вращения, пройти через стену. Ситуация может усугубляться тем, что в лабиринте нередки монстры, преследующие вас или поджидающие в темноте.
Как выглядят лабиринты
Обычно это здания, имеющие несколько этажей со множеством ходов - небоскреб, пирамида, школа, больница, тюрьма, университет. Бывают также лабиринты на конкретной территори - рынок, лес, подземелье.
Лабиринт это всегда непросто, самое распространенное мнение насчет них - избегать любыми способами, а попав внутрь, бежать как можно скорее. Попадание в лабиринт олицетворяет весомую проблему - болезнь, фобию, опасность.
Однако, существует гипотеза, что подобные локации не просто высасывают энергию и приносят проблемы, но помогают практику получить знание. То есть, попадая в лабиринт не нужно искать щели или просыпаться, стоит проследовать сюжету сна и попытаться "пройти квест". Скажу больше, рекомендуется настраивать себя на попадание в лабиринт с целью его прохождения.
Как к этому относиться, предлагаю вам решить самим) Вот несколько классических лабиринтов и плюшек, которые практик находит по их прохождению.
Вокзал - нужно сесть на нужный поезд, не потеряться. Прохождение качает понимание сторон, ориентирование в пространстве и не только. Кроме того, сев на поезд, можно переместиться в интересные локации на "другой стороне".
Отель у моря - важно опять же не потеряться и не попасть в сюжет сна. В этой локации необходимо взять нужный ключ от номера. В лабиринте такжк можно встретить существ из разных миров.
Больница связана с нашим миром. Чаще туда попадают люди, которые больны. Там можно увидеть все болезни, можно помочь человеку выйти из этого лабиринта. Научиться лечить. Цель - перестать быть пациентом. Дубль больницы - тюрма.
Аэропорт перемещает на магическую сторону - важно, несмотря на возникающие проблемы в сюжете, сесть на самолет.
Высокое стеклянное здание - там нужно пройти толпу, найти нужный лифт и в него попасть. Лифт может вывести вас в те локации, до которых очень сложно добраться иным способом. На солнце, например.
Школа - найти нужные знания и нужные предметы. Коммуникация на уровне знаний с людьми. В школе стоит охранник, ваша задача из нее выйти, чтобы он вас пропустил.
Институт более высокие знания, которые ты получаешь сам. В локации можно найти свого учителя, который потом может обучать сновиденью.
Подземелье - попасть в лабиринт можно через нахождение странного звука. Просто вслушайтесь, поймайте его, следуйте ему - вас всосет через странную трубу в подземелье, где будет привратник и кое-кто еще. Лабиринт дает ответ на вопрос.
Рынок: куча людей заперты навечно в своей торгашеской деятельности, взлететь нельзя, поле, которое ведет к выходу, напоминает мясорубку из Сталкера Тарковского.
Важно: заходите в лабиринты на свой страх и риск, это не простые локации. В прохождении локаций может помочь эмиссар, он же может вас в лабиринт перенести, если попросите. Чтобы его вызвать, достаточно громко несколько раз позвать. Говорят, если осишь такими квестами часто, можешь подружиться с лазутчиками, которые будут вас ждать и помогать, причем они будут именно "вашими" из оса в ос.
Я лично проходила больницу, подземелье и небоскреб. В больнице часто видела знакомых, которых просто нереально убедить выйти, ни один из этих опытов не был приятным, но сама выходила, и это действительно меняло состояние к лучшему.😐
А как вы относитесь к лабиринтам?
Научный подход к осознанным снам
#теория
Практики ОС классически делятся на 2 типа - сторонники подхода, что ОС врата в иные миры и те, кто считает их просто местом для реализации фантазий и психотерапии. Несмотря на то, что большинство отечественных осеров пришла в тему из абсолютно магического Кастанеды, меня заинтересовало, кто же все таки был первоотрывателем и движущей силой практики ОС.
Так как автор давно не писал и его прорвало, статья по ссылке😏
#теория
Практики ОС классически делятся на 2 типа - сторонники подхода, что ОС врата в иные миры и те, кто считает их просто местом для реализации фантазий и психотерапии. Несмотря на то, что большинство отечественных осеров пришла в тему из абсолютно магического Кастанеды, меня заинтересовало, кто же все таки был первоотрывателем и движущей силой практики ОС.
Так как автор давно не писал и его прорвало, статья по ссылке😏
Telegraph
Научный подход к осознанным снам
Практики ОС классически делятся на 2 типа - сторонники подхода, что ОС врата в иные миры и те, кто считает их просто местом для реализации фантазий и психотерапии. Несмотря на то, что большинство отечественных осеров пришла в тему из абсолютно магического…
Источники по осознанности во сне в Буддизме
#теория
Для любителей посерчить первоисточники, пишу, где искать техники по ОС, которые практиковали по подтвержденным источникам уже в 11 веке.
Основные школы буддизма, занимающиеся йогой сновидений:
Сакья – тантрический буддизм; есть йога сновидений.
Гелуг – основной ее лидер – Далай-лама; есть разные формы медитации.
Кагью – уделяют небольшое внимание практикам ОС, но есть медитация «Ясный свет» – практика медитации перед входом в ОС.
Также именно эта школа больше остальных обращает внимание на практику шести йог Наропы, которая имеет значение для всего тибетского буддизма.
Ньингма (метод дзогчен) – связана с религией бон, основная практика – йога сновидений. Именно в этой школе есть представление о том, что сон – это проекция ума.
Сновидения даны человеку, чтобы понять иллюзорность этого мира. В этой школе наибольшее значение придается практике «Ясный свет».
Ключевая цель Йоги Сновидений подготовиться к переходу, удержав свое осознание в момент смерти, как удерживается оно и во сне. Очень пересекается с тем, что описывал Карлос.
Какое-то время я думала, что КК перенес восточные техники в свою традицию, однако забавный факт, в книге Сен-Дени 19 века приводится первое упоминание об обучении осознанным снам некого колонизатора у индейца - а это текст еще более древний, правда очень бестолковый(Art de se rendre heureux par les songes, c’est-a-dire en se procurant telle espece de songes que l’on puisse desirer. Francfort et Leipsic, 1746). Т.е. традиция ОСов предположительно в Америке все же была своя...
#теория
Для любителей посерчить первоисточники, пишу, где искать техники по ОС, которые практиковали по подтвержденным источникам уже в 11 веке.
Основные школы буддизма, занимающиеся йогой сновидений:
Сакья – тантрический буддизм; есть йога сновидений.
Гелуг – основной ее лидер – Далай-лама; есть разные формы медитации.
Кагью – уделяют небольшое внимание практикам ОС, но есть медитация «Ясный свет» – практика медитации перед входом в ОС.
Также именно эта школа больше остальных обращает внимание на практику шести йог Наропы, которая имеет значение для всего тибетского буддизма.
Ньингма (метод дзогчен) – связана с религией бон, основная практика – йога сновидений. Именно в этой школе есть представление о том, что сон – это проекция ума.
Сновидения даны человеку, чтобы понять иллюзорность этого мира. В этой школе наибольшее значение придается практике «Ясный свет».
Ключевая цель Йоги Сновидений подготовиться к переходу, удержав свое осознание в момент смерти, как удерживается оно и во сне. Очень пересекается с тем, что описывал Карлос.
Какое-то время я думала, что КК перенес восточные техники в свою традицию, однако забавный факт, в книге Сен-Дени 19 века приводится первое упоминание об обучении осознанным снам некого колонизатора у индейца - а это текст еще более древний, правда очень бестолковый(Art de se rendre heureux par les songes, c’est-a-dire en se procurant telle espece de songes que l’on puisse desirer. Francfort et Leipsic, 1746). Т.е. традиция ОСов предположительно в Америке все же была своя...
Выход из тела и ОС
#теория
ВТО, внетелесный опыт, астрал, фаза - явление, которое описывает переживание выхода из тела. Характеризуется это явление иными ощущениями, чем при ОСах - высокой детализацией, реальностью картинки. Возникает оно сразу после засыпания физического тела, практик буквально сразу же "просыпается" в ОС. Иногда это состояние происходит неосознанно после повторного засыпания с утра или под воздействием других факторов - болезнь, вещества, травмы и стресс.
Некоторые практики смешивают осознанные сны и ВТО, однако даже сомнологи подтверждают, что внетелесный опыт вызывает совершенно иную активность головного мозга, которая гораздо ближе к его функционированию в обычной жизни.
Интересно, что сам опыт ВТО уже не стигматизирован в научной среде, несмотря на сложность экспериментальной доказуемости - пациент ведь, кажется, просто спит. Однако различие в активности мозга и сотрудничество с продвинутыми практиками, которые могут подавать ответные сигналы ученым даже из состояния сна, позволяет проводить эксперименты с этим явлением. Так, сейчас ученые даже научились вызывать ВТО у испытуемых путем воздействия на конкретный отдел в мозге(правая угловая извилина на границе височной и теменной доли), посредством гипноза и виртуальной реальности.
Процесс ВТО отличается от ОС и по своей сути. Так, процесс засыпания характеризуется потерей физическим телом способности реагировать на внешние раздражители(что можно использовать при бессоннице), при осознанни во сне происходит следующее - на импульсы, порождаемые сном, начинает приходить осознанный ответ от тела сновиденья(вот сознание подавало нам сигналы о страхе, мы просто бежали, но в какой-то момент подключилась осознанность, мы проанализировали ситуацию и убили сам импульс страха). Т.е. изначально во сне этого сознания не было, оно спало как и физическое тело, его появление создает ОС. При ВТО же мы сталкиваемся с ситуацией, абсолютно не характерной для обычной жизнедеятельности человека, когда при засыпании мы сохраняем сознание, хотя и теряем связь с физическим телом. Просто в какой-то момент на импульс мозга начинает отвечать уже тело сновиденья.(Помните практику раскачивания руки?).
Думаю, это также должно влиять и на классические фазы сна, ведь, получается, ты сразу попадаешь в БДГ - но тут я не нашла пруфов, очень мало хороших источников на русском🙄
Статистика говорит, что только 10-20% людей испытывали подобный опыт, именно ВТО называют ключом к коллективным сновиденьями и всяким интересным экспериментам с доказательствами(когда друг рисует цифру на листе, а ты ее называешь утром, придя к нему домой ночью). Но, несмотря на широкий интерес к явлению и частным заявлениям, подтвержденных фактов о таких экспериментах нет.
По моему опыту могу только сказать, что при ВТО люди к которым я приходила, подтверждали факт, что помнят об этом.
А что вы думаете о явлении? Или предпочитаете старый добрый ОС?
#теория
ВТО, внетелесный опыт, астрал, фаза - явление, которое описывает переживание выхода из тела. Характеризуется это явление иными ощущениями, чем при ОСах - высокой детализацией, реальностью картинки. Возникает оно сразу после засыпания физического тела, практик буквально сразу же "просыпается" в ОС. Иногда это состояние происходит неосознанно после повторного засыпания с утра или под воздействием других факторов - болезнь, вещества, травмы и стресс.
Некоторые практики смешивают осознанные сны и ВТО, однако даже сомнологи подтверждают, что внетелесный опыт вызывает совершенно иную активность головного мозга, которая гораздо ближе к его функционированию в обычной жизни.
Интересно, что сам опыт ВТО уже не стигматизирован в научной среде, несмотря на сложность экспериментальной доказуемости - пациент ведь, кажется, просто спит. Однако различие в активности мозга и сотрудничество с продвинутыми практиками, которые могут подавать ответные сигналы ученым даже из состояния сна, позволяет проводить эксперименты с этим явлением. Так, сейчас ученые даже научились вызывать ВТО у испытуемых путем воздействия на конкретный отдел в мозге(правая угловая извилина на границе височной и теменной доли), посредством гипноза и виртуальной реальности.
Процесс ВТО отличается от ОС и по своей сути. Так, процесс засыпания характеризуется потерей физическим телом способности реагировать на внешние раздражители(что можно использовать при бессоннице), при осознанни во сне происходит следующее - на импульсы, порождаемые сном, начинает приходить осознанный ответ от тела сновиденья(вот сознание подавало нам сигналы о страхе, мы просто бежали, но в какой-то момент подключилась осознанность, мы проанализировали ситуацию и убили сам импульс страха). Т.е. изначально во сне этого сознания не было, оно спало как и физическое тело, его появление создает ОС. При ВТО же мы сталкиваемся с ситуацией, абсолютно не характерной для обычной жизнедеятельности человека, когда при засыпании мы сохраняем сознание, хотя и теряем связь с физическим телом. Просто в какой-то момент на импульс мозга начинает отвечать уже тело сновиденья.(Помните практику раскачивания руки?).
Думаю, это также должно влиять и на классические фазы сна, ведь, получается, ты сразу попадаешь в БДГ - но тут я не нашла пруфов, очень мало хороших источников на русском🙄
Статистика говорит, что только 10-20% людей испытывали подобный опыт, именно ВТО называют ключом к коллективным сновиденьями и всяким интересным экспериментам с доказательствами(когда друг рисует цифру на листе, а ты ее называешь утром, придя к нему домой ночью). Но, несмотря на широкий интерес к явлению и частным заявлениям, подтвержденных фактов о таких экспериментах нет.
По моему опыту могу только сказать, что при ВТО люди к которым я приходила, подтверждали факт, что помнят об этом.
А что вы думаете о явлении? Или предпочитаете старый добрый ОС?
Уровни сна:
#теория
1. Слепое пятно - человек не помнит сны вообще
Причины:
- мало энергии
- напряжение в теле и разуме
- сбитый режим дня
2. Прозрачные сны
- блеклые сны
- нестройный сюжет
- очень поверхностные, не за что зацепиться
Очень тяжело осознаться из такого сна, так как они не стабильны. Решается тренировкой сновиденной памяти
3. Серые сны
- появляется устойчивость
- цвета почти нет
Отсюда уже можно пытаться осознаться, но энергии все ещё мало.
4. Цветные сны
- четкая сюжетная линяя
- прорисованные локации
- вкус, запах, тактильные ощущения
5. Гиперреальность
- сверхреальные пространства
Лучше всего практиковать ос из цветного сна, в них есть за что зацепиться вниманию, они достаточно глубокие сами по себе. Чтобы прийти на этот уровень, нужно проделать подготовительную работу - вести дневник снов.
Во второй и третьей стадии часто проявляются следующие типы сна: болталки, движуха, петля. Если вы попали в такие состояния, расслабьтесь и старайтесь не тратить энергию ни на запоминание, ни на уплотнение. Просто отметьте утром, что они были
#теория
1. Слепое пятно - человек не помнит сны вообще
Причины:
- мало энергии
- напряжение в теле и разуме
- сбитый режим дня
2. Прозрачные сны
- блеклые сны
- нестройный сюжет
- очень поверхностные, не за что зацепиться
Очень тяжело осознаться из такого сна, так как они не стабильны. Решается тренировкой сновиденной памяти
3. Серые сны
- появляется устойчивость
- цвета почти нет
Отсюда уже можно пытаться осознаться, но энергии все ещё мало.
4. Цветные сны
- четкая сюжетная линяя
- прорисованные локации
- вкус, запах, тактильные ощущения
5. Гиперреальность
- сверхреальные пространства
Лучше всего практиковать ос из цветного сна, в них есть за что зацепиться вниманию, они достаточно глубокие сами по себе. Чтобы прийти на этот уровень, нужно проделать подготовительную работу - вести дневник снов.
Во второй и третьей стадии часто проявляются следующие типы сна: болталки, движуха, петля. Если вы попали в такие состояния, расслабьтесь и старайтесь не тратить энергию ни на запоминание, ни на уплотнение. Просто отметьте утром, что они были
Гости во сне
#теория
Пространство нашего сна неоднородно и густонаселенно - тут и вы в разных возрастах, семья, друзья, случайные попутчики в транспорте, домашние животные, мифические сущи и прочее. Сны - ваше подсознание, опыт и фантазия.
Работа с осознанностью предполагает, что вы очищаете свое внимание от них, перестаете цепляться за сюжеты, не вовлекаетесь, делаете практику. Но иногда в пространстве сна появляется Нечто, на что стоит обратить внимание. Сущности, которые могут провести вас в интересные локации, научить осить и усилить в практике. Либо сущи, от которых нужно избавляться.
Я не берусь судить об их природе - есть разные мнения на этот счет. Помимо эзотерических обоснований, есть вполне материалистическое - архетипы сознания, паттерны, принципы тебя как личности и пр.
Давайте посмотрим, как их можно опознать:
- Они не исчезают, если ты их развоплощаешь. Они не протыкаются, не съедаются, не сжигаются
- Если ты с ними взаимодействуешь, особенно пытаешься растворить, проткнуть, идет реакция, ощущаемая физически
- Они не умеют говорить как люди или вообще не говорят, общение образами, мыслями, твоими же словами(вспомним термин глоссолалия)
- От них по телу идут электрические разряды
- От них по телу идут вибрации
- Могут "листать" твои мысли. Пример: ты спросил о чем-то, Нечто молчит, а ты чувствуешь, как в твоей голове происходит листинг, как будто страницы переворачивают в поисках нужного ответа
- Сильные эмоции - ужас, вожделение, благоговение. Иногда против твоей воли
#теория
Пространство нашего сна неоднородно и густонаселенно - тут и вы в разных возрастах, семья, друзья, случайные попутчики в транспорте, домашние животные, мифические сущи и прочее. Сны - ваше подсознание, опыт и фантазия.
Работа с осознанностью предполагает, что вы очищаете свое внимание от них, перестаете цепляться за сюжеты, не вовлекаетесь, делаете практику. Но иногда в пространстве сна появляется Нечто, на что стоит обратить внимание. Сущности, которые могут провести вас в интересные локации, научить осить и усилить в практике. Либо сущи, от которых нужно избавляться.
Я не берусь судить об их природе - есть разные мнения на этот счет. Помимо эзотерических обоснований, есть вполне материалистическое - архетипы сознания, паттерны, принципы тебя как личности и пр.
Давайте посмотрим, как их можно опознать:
- Они не исчезают, если ты их развоплощаешь. Они не протыкаются, не съедаются, не сжигаются
- Если ты с ними взаимодействуешь, особенно пытаешься растворить, проткнуть, идет реакция, ощущаемая физически
- Они не умеют говорить как люди или вообще не говорят, общение образами, мыслями, твоими же словами(вспомним термин глоссолалия)
- От них по телу идут электрические разряды
- От них по телу идут вибрации
- Могут "листать" твои мысли. Пример: ты спросил о чем-то, Нечто молчит, а ты чувствуешь, как в твоей голове происходит листинг, как будто страницы переворачивают в поисках нужного ответа
- Сильные эмоции - ужас, вожделение, благоговение. Иногда против твоей воли
Ипользуем силу природы для ОСов
#теория #практика #опыт
Админ уехал на природу и количество осов увеличилось кратно. Вывод - силу природы можно и нужно использовать в практике.
Сегодня напишу о своём опыте взаимодействия с водной стихией. Может, будет полезно.
1. Особой вкусностью с точки зрения медитаций обладают пространства, в которой река делится камнем или две реки сливаются в одну. Если вам посчастливилось такое обнаружить, смело забирайтесь на пересечение и садитесь лицом к схождению потока. Сели, расслабились, остановили ВД. Вслушиваемся в поток за спиной. Чувствуем, как он промывает вас. Ощутите, как после очищения из вас нисходит единый мощный поток.
Вы не сидите на камне. Вы не камень. Вы река, составляющая с камнем единую систему.
После того, как почистились и выровнялись посидите в состоянии реки, пока вам не станет достаточно.
Мне после практики пришло желание речку отблагодарить за такой контакт - под рукой было домашнее вино, чем я и поподчивала партнера.
Вторая подобная локация обладала не таким бурным потоком - два ручья сливались в озёра, посередине был островок. Остановив вд в этом местечке и присев отдохнуть, я поняла, что земля несмотря на пасмурную погоду отдаёт какое-то дикое количество тепла. Причём не физически, а как мы любим. Улёгшись на поляне, я поняла, что сильнее всего нагревается живот. Я поймала ритм и подстроила дыхание, образовывая с местом один организм. Подняла тепло последовательно к голове и стопам. Так мы чилили часа три.
По итогам покормили место фруктовым соком.
Вообще заметила, что вода любит сладость.
2. Элементали
Вообще обычно если погружаюсь в природу, то работаю с потоками или стихией. Но сейчас, видимо, преисполнилась достаточно для того, чтобы дерзнуть на контакт с чем-то оформленным.
Я была на берегу огромного озера, людей вокруг почти не было и я решила попробовать.
1. Остановила вд и расфокусировала взгляд. В воздухе стали заметны блестящие штучки(надо писать пост как их увидеть?).
2. Прислушалась к прибою и бризу.
3. Даханием в такт покачиванию воды синхронизировалась с озером.
4. Сформировала намерение пообщаться/увидеть элементаля😀
5. Расслабилась
После этих действий расфокусированным взглядом заметила светло-зеленый оттенок на поверхности воды. Я протянула руку и почувствовала тепло в достаточно прохладной погоде вокруг. Я закрыла глаза и сформировала намерение увидеть образ - сразу пришла пугающая картинка как около меня сзади нависает нечто. Длинноволосое наподобие девочки из звонка существо. Я испугалась и открыла глаза.
Такой вот опыт😹
Потом я все же собралась с духом, остановила опять ВД. Мы с сущью подышали вместе, говорить нечто не умеет, но я ощутила очень сильный физический контакт. Тело горело от ног до груди плотной вкусной и очень приятной энергией.
После практики это ощущение сохранялось в течение нескольких часов и похоже на состояние после очень крутого массажа, СПА и залипания с приятным человеком.
После каждого из дней были мощные осы.
А вы работаете с природой? Какие практики используете?
#теория #практика #опыт
Админ уехал на природу и количество осов увеличилось кратно. Вывод - силу природы можно и нужно использовать в практике.
Сегодня напишу о своём опыте взаимодействия с водной стихией. Может, будет полезно.
1. Особой вкусностью с точки зрения медитаций обладают пространства, в которой река делится камнем или две реки сливаются в одну. Если вам посчастливилось такое обнаружить, смело забирайтесь на пересечение и садитесь лицом к схождению потока. Сели, расслабились, остановили ВД. Вслушиваемся в поток за спиной. Чувствуем, как он промывает вас. Ощутите, как после очищения из вас нисходит единый мощный поток.
Вы не сидите на камне. Вы не камень. Вы река, составляющая с камнем единую систему.
После того, как почистились и выровнялись посидите в состоянии реки, пока вам не станет достаточно.
Мне после практики пришло желание речку отблагодарить за такой контакт - под рукой было домашнее вино, чем я и поподчивала партнера.
Вторая подобная локация обладала не таким бурным потоком - два ручья сливались в озёра, посередине был островок. Остановив вд в этом местечке и присев отдохнуть, я поняла, что земля несмотря на пасмурную погоду отдаёт какое-то дикое количество тепла. Причём не физически, а как мы любим. Улёгшись на поляне, я поняла, что сильнее всего нагревается живот. Я поймала ритм и подстроила дыхание, образовывая с местом один организм. Подняла тепло последовательно к голове и стопам. Так мы чилили часа три.
По итогам покормили место фруктовым соком.
Вообще заметила, что вода любит сладость.
2. Элементали
Вообще обычно если погружаюсь в природу, то работаю с потоками или стихией. Но сейчас, видимо, преисполнилась достаточно для того, чтобы дерзнуть на контакт с чем-то оформленным.
Я была на берегу огромного озера, людей вокруг почти не было и я решила попробовать.
1. Остановила вд и расфокусировала взгляд. В воздухе стали заметны блестящие штучки(надо писать пост как их увидеть?).
2. Прислушалась к прибою и бризу.
3. Даханием в такт покачиванию воды синхронизировалась с озером.
4. Сформировала намерение пообщаться/увидеть элементаля😀
5. Расслабилась
После этих действий расфокусированным взглядом заметила светло-зеленый оттенок на поверхности воды. Я протянула руку и почувствовала тепло в достаточно прохладной погоде вокруг. Я закрыла глаза и сформировала намерение увидеть образ - сразу пришла пугающая картинка как около меня сзади нависает нечто. Длинноволосое наподобие девочки из звонка существо. Я испугалась и открыла глаза.
Такой вот опыт😹
Потом я все же собралась с духом, остановила опять ВД. Мы с сущью подышали вместе, говорить нечто не умеет, но я ощутила очень сильный физический контакт. Тело горело от ног до груди плотной вкусной и очень приятной энергией.
После практики это ощущение сохранялось в течение нескольких часов и похоже на состояние после очень крутого массажа, СПА и залипания с приятным человеком.
После каждого из дней были мощные осы.
А вы работаете с природой? Какие практики используете?
Транзитные зоны
#теория
Такси, поездка в машине, поезд, метро, самолёт - это транзитные зоны, способные переместить вас в более энергетически наполненные пространства. Если вы видите такие зоны во сне, обратите на них особенное внимание.
Сами персонажи сна здесь не важны - это просто картинки. Постарайтесь выйти из сюжета и зафиксировать внимание на самом факте транзита, на перемещении в иное пространства.
Можно постараться задать конечную точку, но сам факт наблюдения также важен.
Наиболее продуктивно будет пройти полный путь. Например, вы с платформы заходите в поезд, едете, выходите в новую локацию.
Практика от Артура Разумова
#теория
Такси, поездка в машине, поезд, метро, самолёт - это транзитные зоны, способные переместить вас в более энергетически наполненные пространства. Если вы видите такие зоны во сне, обратите на них особенное внимание.
Сами персонажи сна здесь не важны - это просто картинки. Постарайтесь выйти из сюжета и зафиксировать внимание на самом факте транзита, на перемещении в иное пространства.
Можно постараться задать конечную точку, но сам факт наблюдения также важен.
Наиболее продуктивно будет пройти полный путь. Например, вы с платформы заходите в поезд, едете, выходите в новую локацию.
Практика от Артура Разумова
Пугающие образы во сне
#теория #опыт
Любимый мем про сонный паралич - бабайка, которая выползает, чтобы напугать тебя. В целом пространство снов часто ассоциируется с неизвестностью и опасностью. Это объяснимо - неизвестность пугает, а во сне сдерживающие рычаги рациональности ослабляют свою хватку.
Действительно, проблема встречи с пугающим очень распространена и создает затруднения почти всем путешественникам. Я бы хотела разобрать ее и показать, с какой стороны можно подойти к избавлению от таких образов.
Статья слишком длинная, поэтому вот ссылка.
#теория #опыт
Любимый мем про сонный паралич - бабайка, которая выползает, чтобы напугать тебя. В целом пространство снов часто ассоциируется с неизвестностью и опасностью. Это объяснимо - неизвестность пугает, а во сне сдерживающие рычаги рациональности ослабляют свою хватку.
Действительно, проблема встречи с пугающим очень распространена и создает затруднения почти всем путешественникам. Я бы хотела разобрать ее и показать, с какой стороны можно подойти к избавлению от таких образов.
Статья слишком длинная, поэтому вот ссылка.
Telegraph
Пугающие образы во сне
С ужасом во сне и осе я знакома лично, именно кошмары подтолкнули меня в свое время заняться изучением практики. Осознание во сне помогло, монстры были порублены на куски, но походу развития мне все чаще стали встречаться ситуации, когда осознанность не помогала…
#теория
Интересна концепция о пустоте как изначальной субстанции ВСЕГО. Все явления - физический мир, сновиденная реальность, эмоции и мысли состоят из пустоты и уплотненной пустоты. Все явления при этом существуют только при наличии воспринимающего. Сами явления и воспринимающий также суть одно, ведь состоят они как и вообще все - из пустоты и уплотненной пустоты.
Чем хороша эта модель?
- работа с нежелательными состояниями
- осознанные сны и вто
Отдельно хочу отметить благотворное влияние этой концепции для распространенного невроза - тоска по золотому веку. У мистиков она часто проявляется в стремлении сбежать в «нагваль», «астрал» и пр. У немистиков этот паттерн психики проявляется в аддикциях, политическом консерватизме и во многих других вредных загонах.
Так вот - берем модель пустоты и применяем его к своему «раю», в который постоянно хочется сбежать. Рай, нагваль, поток - это та же самая пустота, как и ты, и мир вокруг тебя. Бежать некуда😁
Интересна концепция о пустоте как изначальной субстанции ВСЕГО. Все явления - физический мир, сновиденная реальность, эмоции и мысли состоят из пустоты и уплотненной пустоты. Все явления при этом существуют только при наличии воспринимающего. Сами явления и воспринимающий также суть одно, ведь состоят они как и вообще все - из пустоты и уплотненной пустоты.
Чем хороша эта модель?
- работа с нежелательными состояниями
- осознанные сны и вто
Отдельно хочу отметить благотворное влияние этой концепции для распространенного невроза - тоска по золотому веку. У мистиков она часто проявляется в стремлении сбежать в «нагваль», «астрал» и пр. У немистиков этот паттерн психики проявляется в аддикциях, политическом консерватизме и во многих других вредных загонах.
Так вот - берем модель пустоты и применяем его к своему «раю», в который постоянно хочется сбежать. Рай, нагваль, поток - это та же самая пустота, как и ты, и мир вокруг тебя. Бежать некуда😁