Revenge body
Or how to take revenge on your ex
Let the breakup be not an excuse to overeat ice cream and chocolate, but an motivation to improve physical body. This is the formula that many girls use after breaking up, and it's called the Revenge Body! Do your workouts, improve your body, and let your ex bite his elbows.
Тело мести
Или как отомстить своему бывшему
Пусть расставание не будет поводом объедаться мороженым и шоколадом, а мотивацией улучшить свою физическую форму. Эта формула, которую используют многие девушки после расставания, и называется она "Месть тела"! Занимайтесь спортом, совершенствуйте свое тело, и пусть ваш бывший кусает локти.
Or how to take revenge on your ex
Let the breakup be not an excuse to overeat ice cream and chocolate, but an motivation to improve physical body. This is the formula that many girls use after breaking up, and it's called the Revenge Body! Do your workouts, improve your body, and let your ex bite his elbows.
Тело мести
Или как отомстить своему бывшему
Пусть расставание не будет поводом объедаться мороженым и шоколадом, а мотивацией улучшить свою физическую форму. Эта формула, которую используют многие девушки после расставания, и называется она "Месть тела"! Занимайтесь спортом, совершенствуйте свое тело, и пусть ваш бывший кусает локти.
The Capsule of Youth
Youth without medical
How many people in the world want to regain their youth? Millions. A way that will tone you up, improve your mood and give you that feeling of well-being. A light daily routine and you'll look younger.
Капсула молодости
Молодость без лекарств
Сколько людей в мире хотят вернуть себе молодость? Миллионы. Способ, который поднимет вам тонус, улучшит настроение и подарит ощущение благополучия. Легкий комплекс упражнений - и вы будете выглядеть моложе.
Youth without medical
How many people in the world want to regain their youth? Millions. A way that will tone you up, improve your mood and give you that feeling of well-being. A light daily routine and you'll look younger.
Капсула молодости
Молодость без лекарств
Сколько людей в мире хотят вернуть себе молодость? Миллионы. Способ, который поднимет вам тонус, улучшит настроение и подарит ощущение благополучия. Легкий комплекс упражнений - и вы будете выглядеть моложе.
Вы толстеет от желания похудеть!
Это действительно так! Не от сладостей, не от фастфуда и даже не от калорий! Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда решаете начать новую жизнь: спорт, подсчет калорий, ПП, и вроде бы все так, как должно быть, но... вместо ожидаемого результата вы замечаете, что начинаете набирать вес?
Все верно, если вы будете следовать краткосрочному пути и ждать мгновенных результатов, они появятся, но не в том виде, в котором вы ожидали!
Начинать нужно со здоровья, а именно разогнать лимфу и снять зажимы! Все это возможно с помощью простых комплексов, которые я подготовила для вас.
Начните с 10 минут в день, и это принесет пользу! Без ограничений и диет организм восстанавливается в ускоренном режиме!
Это действительно так! Не от сладостей, не от фастфуда и даже не от калорий! Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда решаете начать новую жизнь: спорт, подсчет калорий, ПП, и вроде бы все так, как должно быть, но... вместо ожидаемого результата вы замечаете, что начинаете набирать вес?
Все верно, если вы будете следовать краткосрочному пути и ждать мгновенных результатов, они появятся, но не в том виде, в котором вы ожидали!
Начинать нужно со здоровья, а именно разогнать лимфу и снять зажимы! Все это возможно с помощью простых комплексов, которые я подготовила для вас.
Начните с 10 минут в день, и это принесет пользу! Без ограничений и диет организм восстанавливается в ускоренном режиме!
Don't delay
Start getting in shape now
Stop waiting, the new year has already arrived! It's time for a new you! Just do it every day and don't make excuses. Let the "delayed life" syndrome remain in 2024
Не откладывай
Начинайте приводить себя в форму прямо сейчас
Перестань ждать, новый год уже наступил! Пришло время для тебя новой! Просто делай это каждый день и не ищи оправданий. Пусть синдром "отложенной жизни" останется и в 2024 году
Start getting in shape now
Stop waiting, the new year has already arrived! It's time for a new you! Just do it every day and don't make excuses. Let the "delayed life" syndrome remain in 2024
Не откладывай
Начинайте приводить себя в форму прямо сейчас
Перестань ждать, новый год уже наступил! Пришло время для тебя новой! Просто делай это каждый день и не ищи оправданий. Пусть синдром "отложенной жизни" останется и в 2024 году
Get Slim Fast with Workout Videos!
No gym? No problem. You can slim down quickly right at home — just hit play!
Here’s how to make it work:
1. Choose Fat-Burning Workouts – Look for HIIT, dance cardio, or full-body strength videos.
2. Keep It Short & Intense – 8 minutes a day is enough if you give it your all!
3. Be Consistent – Do it 5–6 days a week. No excuses!
4. Follow Along & Push Yourself – Don’t just watch… SWEAT with the trainer!
5. Track Progress – Take before/after pics to stay motivated.
YouTube is packed with amazing free workouts — type in “8 min fat-burning workout” and GO!
Want my favorite slimming video playlist?
Comment “YES” and I’ll send it to you!
Быстро стройнейте с помощью видеороликов о тренировках!
Нет тренажерного зала? Без проблем. Вы можете быстро похудеть прямо дома — просто нажмите "Играть"!
Вот как это сделать::
1. Выберите тренировки для сжигания жира - посмотрите видео с упражнениями для похудения, танцевальными кардиотренировками или упражнениями для укрепления всего тела.
2. Делайте интенсивно – 8 минут в день будет достаточно, если вы будете выкладываться полностью!
3. Будьте последовательны – делайте это 5-6 дней в неделю. Никаких оправданий!
4. Действуйте и подталкивайте себя – Не просто наблюдайте… ТРЕНИРУЙТЕСЬ вместе с тренером!
5. Следите за прогрессом – делайте фотографии до и после тренировки, чтобы сохранить мотивацию.
No gym? No problem. You can slim down quickly right at home — just hit play!
Here’s how to make it work:
1. Choose Fat-Burning Workouts – Look for HIIT, dance cardio, or full-body strength videos.
2. Keep It Short & Intense – 8 minutes a day is enough if you give it your all!
3. Be Consistent – Do it 5–6 days a week. No excuses!
4. Follow Along & Push Yourself – Don’t just watch… SWEAT with the trainer!
5. Track Progress – Take before/after pics to stay motivated.
YouTube is packed with amazing free workouts — type in “8 min fat-burning workout” and GO!
Want my favorite slimming video playlist?
Comment “YES” and I’ll send it to you!
Быстро стройнейте с помощью видеороликов о тренировках!
Нет тренажерного зала? Без проблем. Вы можете быстро похудеть прямо дома — просто нажмите "Играть"!
Вот как это сделать::
1. Выберите тренировки для сжигания жира - посмотрите видео с упражнениями для похудения, танцевальными кардиотренировками или упражнениями для укрепления всего тела.
2. Делайте интенсивно – 8 минут в день будет достаточно, если вы будете выкладываться полностью!
3. Будьте последовательны – делайте это 5-6 дней в неделю. Никаких оправданий!
4. Действуйте и подталкивайте себя – Не просто наблюдайте… ТРЕНИРУЙТЕСЬ вместе с тренером!
5. Следите за прогрессом – делайте фотографии до и после тренировки, чтобы сохранить мотивацию.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Rid of edema in the back
Избавиться от отеков в спине
Избавиться от отеков в спине