This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Техника благодарности✨
Техника благодарности, как и фокусировка внимания, помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин.
Пример из фильма «Прекрасный день по соседству» показывает простое, но эффективное упражнение: закрыв глаза, вспомните людей, которые оказали позитивное влияние на вашу жизнь. 😌
Это способствует укреплению эмоциональных связей и осознанию важности окружающих людей. Регулярная практика благодарности не только улучшает эмоциональное состояние, но и укрепляет внутреннее чувство спокойствия и счастья.🥳
Техника благодарности, как и фокусировка внимания, помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин.
Пример из фильма «Прекрасный день по соседству» показывает простое, но эффективное упражнение: закрыв глаза, вспомните людей, которые оказали позитивное влияние на вашу жизнь. 😌
Это способствует укреплению эмоциональных связей и осознанию важности окружающих людей. Регулярная практика благодарности не только улучшает эмоциональное состояние, но и укрепляет внутреннее чувство спокойствия и счастья.🥳
Вы уже решили где будете праздновать Новый год? 🎄
Anonymous Poll
79%
Дома с семьей 🏠
16%
Будем с друзьями/родными🧑🧑🧒🧒
1%
Уезжаем в другой город/страну✈️
3%
Еще не придумали 😎
2 января - день мотивации и вдохновения. У каждого человека есть тот, кто его мотивирует на новые достижения. Тот, ради кого, он готов свернуть горы.
А что мотивирует вас?
А что мотивирует вас?
Anonymous Poll
19%
Мои дети 👧 👦
12%
Мои родные 🫂
70%
Я сама 👸🏽
Сегодня наступил тот день, когда у многих закуски с новогоднего стола закончились 🍗
Значит пора сделать что-то очень вкусное и полезное🥬
Больше полезных рецептов на портале organicwoman.ru
Значит пора сделать что-то очень вкусное и полезное🥬
Больше полезных рецептов на портале organicwoman.ru
Дорогие, я сейчас нахожусь в Африке! Пока нет слов, чтобы описать восторг от окружающей красоты природы! Как сказала моя подруга, именно в Африке я задумалась о величии Творца! С Рождеством нас! 🙏
7 здоровых привычек для 2025 года ✨
Это руководство для тех, кто хочет начать год на волне здоровья. К следующему декабрю эти маленькие шаги могут стать нормой, а не временным экспериментом.
1️⃣ Вода, которая радует
Трудно пить воду просто так? Сделайте её вкусной и полезной! Например, добавьте в неё фрукты, ягоды или травы.
2️⃣ «Сладкий стол» для тела
Побалуйте тело расслабляющей ванной с морской солью «После спорта» с эфирными маслами от «Море дома». Она улучшает сон, снижает стресс и уменьшает тягу к сладкому благодаря магнию и ароматерапии.
3️⃣ Фокус на комфорт
Красота без комфорта — прошлый век! Забудьте об утягивающем белье, шпильках и одежде, которая сдавливает тело. Выбирайте вещи, в которых чувствуете себя свободно.
Продолжение - читайте на портале organicwoman.ru🌱
Пусть этот Новый год станет началом не только нового календарного периода, но и вашего красивого путешествия к здоровью и долголетию.🌱
Это руководство для тех, кто хочет начать год на волне здоровья. К следующему декабрю эти маленькие шаги могут стать нормой, а не временным экспериментом.
1️⃣ Вода, которая радует
Трудно пить воду просто так? Сделайте её вкусной и полезной! Например, добавьте в неё фрукты, ягоды или травы.
2️⃣ «Сладкий стол» для тела
Побалуйте тело расслабляющей ванной с морской солью «После спорта» с эфирными маслами от «Море дома». Она улучшает сон, снижает стресс и уменьшает тягу к сладкому благодаря магнию и ароматерапии.
3️⃣ Фокус на комфорт
Красота без комфорта — прошлый век! Забудьте об утягивающем белье, шпильках и одежде, которая сдавливает тело. Выбирайте вещи, в которых чувствуете себя свободно.
Пусть этот Новый год станет началом не только нового календарного периода, но и вашего красивого путешествия к здоровью и долголетию.🌱