Продолжаем нашу рубрику — неудобный вопрос ❓

Пошаговая инструкция от врача: что делать, если нет оргазмов↙️

Вопрос отсутствия оргазма, или аноргазмии, может быть весьма сложным и многогранным. Для его решения важно подойти к проблеме комплексно, привлекая специалистов разных областей. Врач-сексолог Анна Агафонова делится своими рекомендациями и подходами к решению этой деликатной проблемы.

Было полезно? Ставьте — 🔥

Читайте полный текст статьи на портале organicwoman.ru

Питание для микробиоты: как составить рацион 🌱

Здоровая микрофлора для нас крайне важна, поскольку она синтезирует необходимые витамины (в частности витамины группы В и витамин К), аминокислоты (например, лизин и метионин), кислоты (масляная и ряд других кислот), ферменты и многие другие вещества (например, серотонин).

Но как её получить?🍉

Читайте полную статью на портале organicwoman.ru

Что приводит к ослаблению мышц тазового дна и как их укрепить🤔

Читайте продолжение статьи на портале organicwoman.ru🌿

Рыба — это один из самых питательных и полезных продуктов в нашем рационе. 🐟

Она богата белком, витаминами и минералами, а также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца и мозга. 🌿

Разнообразие сортов рыбы поражает, и каждый из них обладает своими уникальными полезными свойствами. В этой статье мы разберемся, какие виды рыбы наиболее полезны и почему их стоит включить в свой рацион.🍃

Читайте продолжение на портале organicwoman.ru