Путешествие в радость: рекомендации аюрведы🌿

Путешествие — это всегда всплеск эмоций для человека и определенный стресс для организма. Даже если это приятная, долгожданная поездка. Стресс, потому что нарушается привычный образ жизни, привычный ритм питания, отдыха, сна и бодрствования. Это не может не отразиться на здоровье. Поэтому к любой поездке очень важно готовиться заранее, чтобы нивелировать возможные негативные последствия для организма. Разбираемся, как это сделать↙️

Читайте полную статью Натальи Бажалкиной на портале organicwoman.ru

Доброе утро! Делюсь с вами деревенской атмосферой! В такую погоду все сложнее заставить себя на какие-то свершения! Хочется лежать в гамаке и читать книгу про судьбы грузинских красавиц! 🙂‍↕️

Сахарные спирты: что содержится в диетических продуктах?🍩

Сахарные спирты не являются ни сахарами, ни спиртами. Это особый вид углеводов, который добавляет сладость продуктам, при этом содержа меньше калорий в два раза по сравнению с обычным сахаром. Среди часто встречающихся видов сахарных спиртов — ксилитол, сорбитол, маннитол и мальтитол, которые можно встретить на этикетках продуктов. Они добавляются не только в сладости, но и в зубные пасты, жевательные резинки, жидкости для полоскания рта и освежители дыхания. В будущем планируется использование этих углеводов в начинках для пирогов, джемах, йогуртах и консервированных фруктах.

Читайте продолжение на портале organicwoman.ru

Продолжаем нашу замечательную рубрику «Вопрос эксперту» ✍️

В рамках рубрики — мы спрашиваем у наших экспертов —врачей, нутрициологов, специалистов по функциональному питанию и восточной медицине, что они едят, какие добавки принимают и как заботятся о здоровье – своем и членов семьи.🌱

Сегодня делимся цитатами из интервью с интегративным health-коучем, консультантом по Аюрведе, основателем велнес-бренда Kypwell, экспертом в области велнес-предпринимательства и холистического здоровья - Инной Орловой

Читайте продолжение на портале organicwoman.ru🌿