Сегодня наступил тот день, когда у многих закуски с новогоднего стола закончились🍗
Значит пора сделать что-то очень вкусное и полезное🥬

Больше полезных рецептов на портале organicwoman.ru

7 здоровых привычек для 2025 года ✨

Это руководство для тех, кто хочет начать год на волне здоровья. К следующему декабрю эти маленькие шаги могут стать нормой, а не временным экспериментом.

1️⃣ Вода, которая радует   
Трудно пить воду просто так? Сделайте её вкусной и полезной! Например, добавьте в неё фрукты, ягоды или травы. 

2️⃣ «Сладкий стол» для тела   
Побалуйте тело расслабляющей ванной с морской солью «После спорта» с эфирными маслами от «Море дома». Она улучшает сон, снижает стресс и уменьшает тягу к сладкому благодаря магнию и ароматерапии. 

3️⃣ Фокус на комфорт   
Красота без комфорта — прошлый век! Забудьте об утягивающем белье, шпильках и одежде, которая сдавливает тело. Выбирайте вещи, в которых чувствуете себя свободно. 

Продолжение - читайте на портале organicwoman.ru🌱

Пусть этот Новый год станет началом не только нового календарного периода, но и вашего красивого путешествия к здоровью и долголетию.🌱

Дорогие, я до сих пор путешествую по Кении и нахожусь в диком восторге от красоты! Сегодня решила по приезду сделать новый гид по Кении! Если вам это интересно, добавляйтесь в @Organicwoman_krivopustova_bot

«Соблазнить" жить — удивительная мысль, принадлежащая психологу Макдугаллу. Он писал, что мать должна заразить ребенка своей любовью к жизни, пробудить в нем жажду жить, радоваться и удивляться.
Сегодня у меня день рождения, и я хочу выразить свою глубокую благодарность своей маме. Именно она научила меня любить жизнь.
Моя мама — это человек, который даже в зрелом возрасте продолжает восхищаться миром, создавать красоту вокруг и быть невероятно преданным всему, что ей дорого. Ее способность находить радость в каждом мгновении, ее искренний интерес к людям и жизнь, полная тепла и любви, — это бесценный дар, который она передала мне.
Все, что я умею замечать и ценить в этой жизни — это ее заслуга. Спасибо, мама, за твою любовь, за вдохновение и за то, что ты всегда была для меня примером.
Сегодня я с радостью делюсь с вами этим днем и этим чувством — чувствами любви, благодарности и глубокого уважения. ❤️

Сегодня, 15 января, день рождения Юлии Кривопустовой основательницы бренда Organic Woman и многочисленных связанных с ним проектов. Собрали яркие цитаты из интервью разных лет, которые вдохновляют и мотивируют.

https://organicwoman.ru/yuliya-krivopustova-schaste-eto-tolko-sostoyanie/

1. Красота. Во всем
Невероятная популярность красивой одежды, украшений, аксессуаров, интерьеров, посуды, да всего, в чем мы живем. Никакого минимализма. Громкая яркая красота с золотом, воланами, лепниной, росписями, многослойностью и многорядностью. Никто не стесняется. Все дорого, богато, истинно по-русски!

2. Культура и образование
Становится снова очень престижным и желанным быть образованным в разных направлениях человеком. Когда ты и рисовать можешь, и писать, и по музеям со знаем дела ходишь, и семейные архивы изучаешь, и на «Щелкунчика» идешь не ради форточек для инсты, а разбираясь в творчестве Гофмана и Чайковского. Просто снова становится круто не поднять миллион за месяц, а быть образованным и начитанным.

И другие тренды 2025 года
Автор: Лина Ефанкина

Этот овощной слегка острый суп достаточно легок и при этом по-правильному питателен. Идеально подходит для разгрузки после праздничных застолий, на таком супе можно провести весь день. Также это оптимальное питание в случае, если вы подхватили вирус или восстанавливаетесь после болезни.

Автор: нутрициолог Екатерина Андреева

В этом году мы снова сблизились и начали сотрудничество с нашим главным редактором Яной Жуковой! Сегодня у Яны День Рождения! Желаем ей здоровья, радости и сохранить на долго присущую ей детскую непосредственность!

"Этот внутренний трепет перед каждой круглой датой, который маскируется за стебом и шутками.
Встретились со знакомым, который перевалил свои 50 в декабре: «Ну как? — Так себе, странная цифра, которая будто бы требует поставить столы буквой П, чтобы все собрались и чествовали юбиляра. А, ну еще нога начала болеть. — Ты в прекрасной форме на фоне большинства 50-летних российских мужчин — Да и ты отлично смотришься».
Но странная история, комплименты по поводу «выглядишь моложе» перестали иметь ценность. Возможно, потому, что все яснее становятся ценности истинные".

К своему дню рождения Яна Жукова обычно пишет личный "программный" текст.
В этот раз - За год до пятидесяти.

"Коротко:
Правильное зимнее питание – тёплое.
Правильное зимнее движение – поддерживающее тепло и укрепляющее систему Почек.
Правильный зимний сон – ложиться не позже 22-23:00.
Ещё хочется сюда добавить внесезонную рекомендацию – поменьше стресса. В
от и все условия для того, чтобы быть здоровой. Чтобы не было болячек, а месячные радовали. Чтобы гормональная система была в порядке, а уровень энергии на максимуме в соответствии с сезоном.
Если что-то из перечисленных пунктов выпадает – увы и ах! Холодные ноги, лишний вес, вздутый кишечник, гормональные нарушения, месячные в тягость… и прочие нерадости".

Подробнее про "Большие холода" и важность сохранения тепла
Автор: преподаватель женских даосских практик Татьяна Лисовская

"Сауна заставляет нас попотеть, и достаточно сильно. Потоотделение очень хорошо очищает поры и сальные железы, поскольку вымывает все загрязнения. С этим эффектом вы могли познакомиться, посещая баню, и заметить волшебный результат.
Но инфракрасный свет работает глубже ― он изгоняет из организма те старые клетки, которые перестали делиться, но отказались умирать, существуя в виде своеобразных «призраков»; их называют сенесцентными. Такие клетки не играют по общепризнанным правилами ― уже не выполняют свои функции полноценно, но и не удаляются организмом через апоптоз (запрограммированную клеточную смерть), зато могут негативно влиять на окружающие ткани, способствуют деградации и запуску старения в здоровых клетках.
Устранению сенесцентных клеток в последние годы посвящено довольно много исследований. Инфракрасная сауна может стать одним из подручных и безопасных механизмов для этого".

Подробнее про инфракрасную сауну.
Автор: Дарина Земляных

"Mocha Mousse великолепно снимает напряжение и помогает отпустить всё, что тревожит, но если им окрашены стены, а ты проводишь много времени в этом пространстве, то вскоре узнаешь (скорее, почувствуешь) о той грани, о которой не принято говорить в рекламных роликах.
Этот цвет можно сравнить с песней сирен, которая манит красотой, обволакивает и затягивает в мир, где время и реальность теряют свое значение. Это оттенок-забвение, ласковый и опасный одновременно. Со временем он начинает заполнять целиком, как мягкий песок поднимается выше и выше, пока ты не осознаешь, что уже не можешь найти выход".

Подробнее про цвет 2025 года

Автор: Света Максимова, со-автор методики развития цветового интеллекта и книги «Цветовой интеллект»

Источник: https://organicwoman.ru/author/mfxsimova/
© organicwoman.ru

"Я считаю, что у препарата есть право на применение, как и множество “но”, о которых однозначно стоит подумать прежде, чем на него подсесть. А по-другому не получится, так как всё, что мы знаем на сегодняшний день, так это то, что после отмены препарата у подавляющего большинства аппетит возвращается в течение 1-2 недель, как и вес, который тоже потихоньку приходит в прежние рамки. Причем довольно быстро – от полугода до года: 50% набирают сброшенный вес в течение 12-18 месяцев.
То есть первый минус Оземпик и Ко – это необходимость пожизненного приема.
И даже если вы готовы всю жизнь платить за красоту, ой, простите, худобу, то здесь вас поджидает другой подводный камень: стоимость препарата и его недоступность".

Подробнее про оземпик
Автор: нутрициолог Екатерина Йенсен