В рамках нашего уникального спец.проекта «Дар традиций. Женские истории счастья» - Олеся Терещенко
Нутрициолог, Health-коуч по здоровому питанию, создатель проекта Simply Health, мама четверых детей - делится любимым семейным рецептом.

- Я счастлива, когда мои любимые рядом со мной, когда мы вместе проводим время,делаем что-то увлекательное и интересное. Я благодарна за всё и стараюсь ценить каждый момент. Когда у детей каникулы, мы собираемся вместе и готовим вкусный завтрак. Люблю эти моменты, люблю эту жизнь.

Мои дети очень любят вафли. Я готовлю на молоке АМАЛТЕЯ — это цельное козье молоко из Новой Зеландии от компании БИБИКОЛЬ.
Вафли получаются хрустящими, ароматными, а также очень питательными. ❤️

Ингредиенты:

50 гр муки из зеленой гречки

50 гр рисовой муки

2 ст ложки псиллиума

100 мл топленого масла

200 мл козьего молока АМАЛТЕЯ

1 яйцо

Подсластитель любой

1 ст ложка конопляного протеина

1/2 ч.л ложки соды

Рецепт:

Смешиваем муку зеленой гречки, рисовую муку, 2 ложки псиллиума, добавляем масло, яйцо. Подготавливаем козье молоко АМАЛТЕЯ, вливаем в готовую мучную смесь. Добавляем конопляный протеин и соду. Выпекаем в вафельнице. Добавляем джем и мороженое по желанию.

Приятного аппетита!

Реклама. ООО "БИБИКОЛЬ РУС" ИНН 5029168090