Говорим всем телом 🤷♂️
Наблюдение из жизни 👇
Когда мы о чём-то увлечённо рассказываем, то используем не только рот и речевые связки. У успешного оратора говорит всё тело!
Начнём сверху:
👦 Голова
Из мыслей, прошлого опыта, подготовки к выступлению рождается основной посыл речи.
👁️ Глаза
Зрительный контакт с аудиторией необычайно важен. Именно он формирует доверие и внимание к вам.
👂 Уши
Следите за обратной связью от аудитории и своевременно реагируйте на неё.
👄 Рот
Именно голосовым аппаратом мы производим звук. Важные характеристики речи при этом: чёткость, интонационное разнообразие, громкость и выразительность.
👤 Спина
Хорошая прямая осанка показывает вашу уверенность, помогает убеждать других людей в своей точке зрения.
🙌 Руки
Открытые жесты отлично помогают обратить внимание аудитории на особо важные моменты в речи, подчёркивают их, передают эмоции.
👣 Ноги
Перекрещивание ног, переминание с ноги на ногу показывают нервозность и неуверенность. Поэтому следите за тем, чтобы ваши стопы стояли твёрдо и устойчиво на полу. Но только не напрягайте их!
Наблюдение из жизни 👇
Когда мы о чём-то увлечённо рассказываем, то используем не только рот и речевые связки. У успешного оратора говорит всё тело!
Начнём сверху:
👦 Голова
Из мыслей, прошлого опыта, подготовки к выступлению рождается основной посыл речи.
👁️ Глаза
Зрительный контакт с аудиторией необычайно важен. Именно он формирует доверие и внимание к вам.
👂 Уши
Следите за обратной связью от аудитории и своевременно реагируйте на неё.
👄 Рот
Именно голосовым аппаратом мы производим звук. Важные характеристики речи при этом: чёткость, интонационное разнообразие, громкость и выразительность.
👤 Спина
Хорошая прямая осанка показывает вашу уверенность, помогает убеждать других людей в своей точке зрения.
🙌 Руки
Открытые жесты отлично помогают обратить внимание аудитории на особо важные моменты в речи, подчёркивают их, передают эмоции.
👣 Ноги
Перекрещивание ног, переминание с ноги на ногу показывают нервозность и неуверенность. Поэтому следите за тем, чтобы ваши стопы стояли твёрдо и устойчиво на полу. Но только не напрягайте их!
Тренирую сегодня вот такую скороговорку:
В недрах тундры
выдра в гетрах
тырит в вёдрах
ядра кедра.
С первого раза не получилось, но я не сдаюсь! 😎
В недрах тундры
выдра в гетрах
тырит в вёдрах
ядра кедра.
С первого раза не получилось, но я не сдаюсь! 😎
Опасный миф о внедрении привычек за 21 день
Вся эта история началась с книги доктора Максуэлла Мольца «Психокибернетика», вышедшей в 1960 году. В ней доктор описал свой опыт и опыт своих пациентов по внедрению привычек как раз за 21 день. Книга разошлась огромным тиражом в более чем 30 миллионов экземпляров.
❓Но неужели эта цифра 21 настолько универсальна и подходит для всех?
В 2009 году было проведено специальное исследование по внедрению автоматических привычек. Оно показало адекватные результаты, что привычки формируются в срок от 18 до 254 дней. В среднем — за 66 дней ✅
👉🏻 Всё зависит от самого человека и от сложности привычки, которую он формирует.
Миф о 21 дне, как понимаю, родился с подачи инфобизнесменов и различных онлайн-школ. Проводить 3-недельные курсы очень удобно и не так затратно. Но можно ли чему-то по-настоящему обучиться за такой короткий срок?!
Если дело касается уверенной лёгкой речи и публичных выступлений, могу однозначно сказать, что НЕТ! ☝🏻
Вся эта история началась с книги доктора Максуэлла Мольца «Психокибернетика», вышедшей в 1960 году. В ней доктор описал свой опыт и опыт своих пациентов по внедрению привычек как раз за 21 день. Книга разошлась огромным тиражом в более чем 30 миллионов экземпляров.
❓Но неужели эта цифра 21 настолько универсальна и подходит для всех?
В 2009 году было проведено специальное исследование по внедрению автоматических привычек. Оно показало адекватные результаты, что привычки формируются в срок от 18 до 254 дней. В среднем — за 66 дней ✅
👉🏻 Всё зависит от самого человека и от сложности привычки, которую он формирует.
Миф о 21 дне, как понимаю, родился с подачи инфобизнесменов и различных онлайн-школ. Проводить 3-недельные курсы очень удобно и не так затратно. Но можно ли чему-то по-настоящему обучиться за такой короткий срок?!
Если дело касается уверенной лёгкой речи и публичных выступлений, могу однозначно сказать, что НЕТ! ☝🏻
Мои упражнения для массажа лица 🧔🏻👩🏻
Для человека, много выступающего публично, важно поддерживать мышцы лица в тонусе. Именно для этого я выполняю массаж этих мышц.
Есть 2 вида массажа лица:
👉🏻 Гигиенический
Выполняется поглаживанием мышц пальцами рук. В этом случае активизируются нервные окончания, расположенные близко к коже. Уходит напряжённость и скованность лицевых и мимических мышц речевого аппарата.
👉🏻 Вибрационный
Делается энергичным постукиванием различных областей лица пальцами. При этом активизируется работа нервных окончаний, заложенных глубже в толще кожного покрова. Этот вид массажа часто выполняется с задействием голоса, поэтому он помогает его настройке.
Вот такие упражнения выполняю я сам 👐🏻
Гигиенический массаж:
Мягкими движениями пальцев поглаживаю сначала лоб, потом щёки под глазами, затем область возле рта.
Также очень чувствительная зона — небольшая ямочка возле мочек ушей. Открывая челюсть, её очень легко нащупать.
Вибрационный массаж:
Постукиваю сначала лоб, затем область щёк под глазами, одновременно произнося звучный звук «МоМ». Хороший показатель, если при этом действительно чувствуешь вибрацию в этих частях лица 👍🏻
Для человека, много выступающего публично, важно поддерживать мышцы лица в тонусе. Именно для этого я выполняю массаж этих мышц.
Есть 2 вида массажа лица:
👉🏻 Гигиенический
Выполняется поглаживанием мышц пальцами рук. В этом случае активизируются нервные окончания, расположенные близко к коже. Уходит напряжённость и скованность лицевых и мимических мышц речевого аппарата.
👉🏻 Вибрационный
Делается энергичным постукиванием различных областей лица пальцами. При этом активизируется работа нервных окончаний, заложенных глубже в толще кожного покрова. Этот вид массажа часто выполняется с задействием голоса, поэтому он помогает его настройке.
Вот такие упражнения выполняю я сам 👐🏻
Гигиенический массаж:
Мягкими движениями пальцев поглаживаю сначала лоб, потом щёки под глазами, затем область возле рта.
Также очень чувствительная зона — небольшая ямочка возле мочек ушей. Открывая челюсть, её очень легко нащупать.
Вибрационный массаж:
Постукиваю сначала лоб, затем область щёк под глазами, одновременно произнося звучный звук «МоМ». Хороший показатель, если при этом действительно чувствуешь вибрацию в этих частях лица 👍🏻
Какие напитки не стоит употреблять, если вы следите за голосом и много говорите 📛
🙅♂️ В первую очередь, это газированные напитки: кока-кола, лимонады, пиво, шампанское. Они разрыхляют тонкую слизистую гортани, негативно воздействуют на голос.
🙅♂️ Во-вторых, не рекомендуется пить чай и кофе, особенно очень горячие. Они содержат большое количество танина и кофеина, которые иссушивают горло.
👍 Но любителям кофе не стоит отказываться от идеи развить в себе навыки оратора. Добавление в чай и кофе молока или сливок заметно снижают их негативное влияние на голос.
Как понимаю, заменитель кофе — цикорий также отлично подойдёт!
🙅♂️ В первую очередь, это газированные напитки: кока-кола, лимонады, пиво, шампанское. Они разрыхляют тонкую слизистую гортани, негативно воздействуют на голос.
🙅♂️ Во-вторых, не рекомендуется пить чай и кофе, особенно очень горячие. Они содержат большое количество танина и кофеина, которые иссушивают горло.
👍 Но любителям кофе не стоит отказываться от идеи развить в себе навыки оратора. Добавление в чай и кофе молока или сливок заметно снижают их негативное влияние на голос.
Как понимаю, заменитель кофе — цикорий также отлично подойдёт!
Упражнение для голоса от Фёдора Шаляпина 🗣
Нашёл забавное упражнение для настройки голоса от знаменитого оперного певца.
Фёдор Шаляпин начинал каждое своё утро с рычания. Делал он это вместе со своим бульдогом 🐶
Вдоволь нарычавшись, певец начинал лаять на свою собаку: «Ав-ав-ав».
А что, действительно очень раскрепощает голосовые связки 😆
Нашёл забавное упражнение для настройки голоса от знаменитого оперного певца.
Фёдор Шаляпин начинал каждое своё утро с рычания. Делал он это вместе со своим бульдогом 🐶
Вдоволь нарычавшись, певец начинал лаять на свою собаку: «Ав-ав-ав».
А что, действительно очень раскрепощает голосовые связки 😆
Важность прямой осанки 👤
Правильная осанка не только выглядит красиво, но и помогает беспрепятственной работе дыхательных мышц. Способствует расслаблению плеч и шеи. А это очень важно для свободной речи! ☝️
Чтобы сформировать хорошую осанку, можно просто в течение дня напоминать себе держать спину прямо. Например, ставить таймер через каждые 1,5-2 часа.
Можно выполнять позы из йоги на растяжение позвоночника и спины.
А ещё есть вот такое хорошее упражнение, которое я сам выполняю:
Встать ровно, расправить плечи. Поднять плечи, стараясь дотянуть их как можно ближе к ушам. Затем отвести плечи как можно дальше назад. Сбросить их.
#упражнения_для_оратора
Правильная осанка не только выглядит красиво, но и помогает беспрепятственной работе дыхательных мышц. Способствует расслаблению плеч и шеи. А это очень важно для свободной речи! ☝️
Чтобы сформировать хорошую осанку, можно просто в течение дня напоминать себе держать спину прямо. Например, ставить таймер через каждые 1,5-2 часа.
Можно выполнять позы из йоги на растяжение позвоночника и спины.
А ещё есть вот такое хорошее упражнение, которое я сам выполняю:
Встать ровно, расправить плечи. Поднять плечи, стараясь дотянуть их как можно ближе к ушам. Затем отвести плечи как можно дальше назад. Сбросить их.
#упражнения_для_оратора
Уроки мастерства от Уинстона Черчилля
У премьер-министра Великобритании в плане речи есть, чему поучиться 🗣️
Не смотря на дефект речи, заикание, он был блестящим оратором.
Чтобы держать свою речь в тонусе, на прогулках он повторял скороговорки.
Вот одна из них:
The Spanish ships I cannot see since they are not in sight. (Я не вижу испанских кораблей, потому что их не видно) 💪
У премьер-министра Великобритании в плане речи есть, чему поучиться 🗣️
Не смотря на дефект речи, заикание, он был блестящим оратором.
Чтобы держать свою речь в тонусе, на прогулках он повторял скороговорки.
Вот одна из них:
The Spanish ships I cannot see since they are not in sight. (Я не вижу испанских кораблей, потому что их не видно) 💪
Так как звуки "т" и "п" вызывают у меня сложности, тренирую вот такую скороговорку: 🗣
«От топота копыт пыль по полю летит – едет баба из города, везёт вестей с три короба: мол, съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом; мол, пришёл Прокоп кипятить свой укроп; мол, супруги Пото играли в лото. От топота копыт пыль по полю летит. Кто переносит вести, тому бы на день плетей по двести».
«От топота копыт пыль по полю летит – едет баба из города, везёт вестей с три короба: мол, съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом; мол, пришёл Прокоп кипятить свой укроп; мол, супруги Пото играли в лото. От топота копыт пыль по полю летит. Кто переносит вести, тому бы на день плетей по двести».
Способ справиться с речевыми дефектами от Эмили Блант 💁🏻♀️
Звезда таких классных фильмов как «Дьявол носит Prada» и «Мэри Поппинс возвращается» в детстве сильно заикалась и часто не могла даже выговорить своё имя.
Она задумывалась: «Почему я столкнулась с этой глупой проблемой? Почему все остальные говорят с лёгкостью, а у меня это вызывает такие затруднения?»
👉🏻 А помог Эмили её школьный учитель, который предложил ей сыграть в постановке. В пьесе нужно было говорить разными смешными голосами и пародировать акценты.
Говоря «не своим голосом» действительно перевоплощаешься и начинаешь говорить легко и свободно. Замечал не раз на своём опыте 👍🏼
Звезда таких классных фильмов как «Дьявол носит Prada» и «Мэри Поппинс возвращается» в детстве сильно заикалась и часто не могла даже выговорить своё имя.
Она задумывалась: «Почему я столкнулась с этой глупой проблемой? Почему все остальные говорят с лёгкостью, а у меня это вызывает такие затруднения?»
👉🏻 А помог Эмили её школьный учитель, который предложил ей сыграть в постановке. В пьесе нужно было говорить разными смешными голосами и пародировать акценты.
Говоря «не своим голосом» действительно перевоплощаешься и начинаешь говорить легко и свободно. Замечал не раз на своём опыте 👍🏼
Как справиться с волнением перед публичным выступлением 🙅
Хотя я давно развиваю свою речь, мне тоже знакомо ощущение «дрожащих коленей» перед выступлением перед аудиторией или просто важным разговором.
Нашёл для себя такие 3 способа справляться с ним:
🗣 глубоко подышать, сознательно сосредотачиваясь на каждом вдохе-выдохе
🗣 направлять внимание поочерёдно то на звуки за окном, то на звуки в комнате
🗣 размять челюсть, руки, напрягать-сбрасывать напряжение с различных частей тела; либо, если позволяет обстановка, поприседать
Можно, конечно, произносить про себя аффирмации: «Я спокоен, у меня расслабленное тело и уверенная речь», но работа с дыханием и телом работает в разы лучше! 👍🏼
Хотя я давно развиваю свою речь, мне тоже знакомо ощущение «дрожащих коленей» перед выступлением перед аудиторией или просто важным разговором.
Нашёл для себя такие 3 способа справляться с ним:
🗣 глубоко подышать, сознательно сосредотачиваясь на каждом вдохе-выдохе
🗣 направлять внимание поочерёдно то на звуки за окном, то на звуки в комнате
🗣 размять челюсть, руки, напрягать-сбрасывать напряжение с различных частей тела; либо, если позволяет обстановка, поприседать
Можно, конечно, произносить про себя аффирмации: «Я спокоен, у меня расслабленное тело и уверенная речь», но работа с дыханием и телом работает в разы лучше! 👍🏼
Подборка фильмов, в которых либо заикается главный герой и благополучно его преодолевает, либо заикается второстепенный персонаж 🙊
Я, конечно же, все из них смотрел 😊
⠀
✅ 1) «Король говорит!» — первым приходит на ум, конечно, этот блестящий фильм 2010 года с замечательными актёрами. Британский герцог Георг VI заикается и по воле случая вынужден стать королём. Но как править целой страной, если каждое слово даётся с большим трудом?! Преодолеть сложности королю помогает логопед Лайонел Лог со своими нестандартными методами.
⠀
✅ 2) «Гранит науки» — фильм 2007 года о заикающемся подростке Хэле. Симпатичная Джинни, предводительница дискуссионного клуба, предлагает ему поучаствовать в дебатах. Хэл решается бороться со своими трудностями кардинальными методами и соглашается. Хороший фильм о преодолении себя!
⠀
✅ 3) «Заика» («Stutterer») — короткометражный фильм, получивший Оскар в 2016 году. Одинокий молодой человек изо всех сил пытается преодолеть свой дефект и завязать романтические отношения. В интернете он знакомится с девушкой, близкой по духу — казалось бы, всё идеально. Но он никак не решается рассказать ей про своё заикание. Реальная же встреча оказывается настоящей неожиданностью для них.
⠀
✅ 4) В фильме 2001 года «Гарри Поттер и философский камень» профессор Квиррелл, преподаватель Гарри по защите от тёмных искусств, заикается. По легенде, тюрбан, в котором ходит профессор, достался ему от африканского принца. В этом тюрбане Квиррелл якобы держит чеснок, чтобы защищаться от когда-то напугавшего его вампира. Именно после этого испуга он и начал заикаться.
⠀
✅ 5) «Оно» — фильм ужасов 2017 года по Стивену Кингу. В этом фильме есть также заикающийся подросток — один из главных героев — Билл Денбро. Именно Билл делает своему брату Джорджи кораблик, который тот пускает в самом начале картины по лужам, пока не встречает жуткого клоуна Пеннивайза.
Я, конечно же, все из них смотрел 😊
⠀
✅ 1) «Король говорит!» — первым приходит на ум, конечно, этот блестящий фильм 2010 года с замечательными актёрами. Британский герцог Георг VI заикается и по воле случая вынужден стать королём. Но как править целой страной, если каждое слово даётся с большим трудом?! Преодолеть сложности королю помогает логопед Лайонел Лог со своими нестандартными методами.
⠀
✅ 2) «Гранит науки» — фильм 2007 года о заикающемся подростке Хэле. Симпатичная Джинни, предводительница дискуссионного клуба, предлагает ему поучаствовать в дебатах. Хэл решается бороться со своими трудностями кардинальными методами и соглашается. Хороший фильм о преодолении себя!
⠀
✅ 3) «Заика» («Stutterer») — короткометражный фильм, получивший Оскар в 2016 году. Одинокий молодой человек изо всех сил пытается преодолеть свой дефект и завязать романтические отношения. В интернете он знакомится с девушкой, близкой по духу — казалось бы, всё идеально. Но он никак не решается рассказать ей про своё заикание. Реальная же встреча оказывается настоящей неожиданностью для них.
⠀
✅ 4) В фильме 2001 года «Гарри Поттер и философский камень» профессор Квиррелл, преподаватель Гарри по защите от тёмных искусств, заикается. По легенде, тюрбан, в котором ходит профессор, достался ему от африканского принца. В этом тюрбане Квиррелл якобы держит чеснок, чтобы защищаться от когда-то напугавшего его вампира. Именно после этого испуга он и начал заикаться.
⠀
✅ 5) «Оно» — фильм ужасов 2017 года по Стивену Кингу. В этом фильме есть также заикающийся подросток — один из главных героев — Билл Денбро. Именно Билл делает своему брату Джорджи кораблик, который тот пускает в самом начале картины по лужам, пока не встречает жуткого клоуна Пеннивайза.
👍1
Как привлечь внимание аудитории, не желающей вас слушать 🗣
Узнал о вот таком креативном способе привлечь внимание скучающей аудитории. Автор — консультант Рамон Таранго, член Гильдии спикеров Голливуда 💪
Однажды ему нужно было выступить перед сотрудниками одной большой стоматологической клиники.
В зале собралось 150 человек, причём 120 из них «загнали на этот семинар палкой».
Корпоративный семинар или тренинг сам по себе является некоторым вызовом для выступающего. А тут практически весь зал демонстрировал полное равнодушие.
Некоторые профессиональные тренеры в подобной ситуации прекращают тренинг и возвращают заказчику деньги.
Рамон поступил по-другому. Он взял в руки два фломастера (синий и красный) и начал писать что-то на доске, перекладывая их из одной руки в другую. Как бы невзначай, стержни пачкали его ладони.
Затем он несколько раз провёл руками по лицу, вытирая пот. Потом скрестил руки на груди, сильно перепачкав свою белую рубашку. Зал оживился, сначала слышались приглушённые смешки, потом раздался безудержных хохот.
И тогда Рамон невинно спросил: «Что здесь смешного?» Кто-то достал зеркало и показал консультанту его лицо.
И тут он сказал: «Я знал, что это будет войной — выступать перед вами, ребята. Это моя боевая раскраска. И теперь я готов биться с вами!»
После этого он получил полное внимание зала и завершил выступление под гром аплодисментов 👏
Необычное поведение перед публикой действительно позволяет расшевелить аудиторию 👍
Узнал о вот таком креативном способе привлечь внимание скучающей аудитории. Автор — консультант Рамон Таранго, член Гильдии спикеров Голливуда 💪
Однажды ему нужно было выступить перед сотрудниками одной большой стоматологической клиники.
В зале собралось 150 человек, причём 120 из них «загнали на этот семинар палкой».
Корпоративный семинар или тренинг сам по себе является некоторым вызовом для выступающего. А тут практически весь зал демонстрировал полное равнодушие.
Некоторые профессиональные тренеры в подобной ситуации прекращают тренинг и возвращают заказчику деньги.
Рамон поступил по-другому. Он взял в руки два фломастера (синий и красный) и начал писать что-то на доске, перекладывая их из одной руки в другую. Как бы невзначай, стержни пачкали его ладони.
Затем он несколько раз провёл руками по лицу, вытирая пот. Потом скрестил руки на груди, сильно перепачкав свою белую рубашку. Зал оживился, сначала слышались приглушённые смешки, потом раздался безудержных хохот.
И тогда Рамон невинно спросил: «Что здесь смешного?» Кто-то достал зеркало и показал консультанту его лицо.
И тут он сказал: «Я знал, что это будет войной — выступать перед вами, ребята. Это моя боевая раскраска. И теперь я готов биться с вами!»
После этого он получил полное внимание зала и завершил выступление под гром аплодисментов 👏
Необычное поведение перед публикой действительно позволяет расшевелить аудиторию 👍
И снова про «ты» и «вы» 👉
Затёртая тема, но выскажусь.
Как и в английском языке с его нейтральным *YOU*, в России до реформ Петра I все обращались друг к другу на «ты». «Вы» пришло к нам из немецкого. С его иерархией du/ihr/Sie (ты/вы/Вы).
Я не буду вставать ни на какую сторону. В жизни на официальных встречах, при публичных выступлениях я, конечно, обращаюсь к людям на «вы».
В интернете с его уравниловкой иерархия стирается всё больше и больше. Для меня с незнакомыми людьми всё также комфортно общаться на «вы». И это вопрос даже не уважения, а уровня дистанции/близости. Не подпускаю всех кого попало на близкое расстояние.
Но главная ошибка, которую точно стоит избегать — это обращаться к человеку то на «ты», то на «вы». Встречал такое не раз.
Если определились с уровнем близости один раз, не стоит из-за небрежности или из-за чего-либо ещё по этим уровням скакать 😉
Затёртая тема, но выскажусь.
Как и в английском языке с его нейтральным *YOU*, в России до реформ Петра I все обращались друг к другу на «ты». «Вы» пришло к нам из немецкого. С его иерархией du/ihr/Sie (ты/вы/Вы).
Я не буду вставать ни на какую сторону. В жизни на официальных встречах, при публичных выступлениях я, конечно, обращаюсь к людям на «вы».
В интернете с его уравниловкой иерархия стирается всё больше и больше. Для меня с незнакомыми людьми всё также комфортно общаться на «вы». И это вопрос даже не уважения, а уровня дистанции/близости. Не подпускаю всех кого попало на близкое расстояние.
Но главная ошибка, которую точно стоит избегать — это обращаться к человеку то на «ты», то на «вы». Встречал такое не раз.
Если определились с уровнем близости один раз, не стоит из-за небрежности или из-за чего-либо ещё по этим уровням скакать 😉
Чтобы сломать себе окончательно язык или, наоборот, натренировать свои ораторские навыки до уровня «Бог», можно произносить чешские скороговорки 🤪
Чешский язык имеет славянские корни, и многие слова из этого языка могут показаться знакомыми русскоговорящим....
НО! В нём часто встречаются сочетания сразу нескольких согласных подряд. Или вообще слова из одних только согласных! 😱
Как вот в этой известной скороговорке:
👉🏻 Strč prst skrz krk (Стрч прст скрз крк)
— Просунь палец в горло.
Ещё примеры крышесносных чешских скороговорок:
👉🏻 Zabalil by balík Libor líp než Líba? (Забалил бы балик Либор лип неж Либа?) — Либор бы упаковал посылку лучше, чем Либа?
👉🏻 Král Karel hrál na klarinet, královna Klára na klavír hrála (Крал Карэл грал на кларнинэт, краловна Клара на клавир грала) — Король Карл играл на кларнете, королева Клара играла на фортепиано.
👉🏻 Smrk mrká na mrak, mrak mrká na smrk, mrk (Смрк мрка на мрак, мрак мрка на смрк, мрк) — Ель моргает на облако, облако моргает на ель, мрк (видимо, имитация звука моргания).
Для тех, кто осилил эти скороговорки, предлагаю вот этого монстра:
💪 Tři sta třicet tři stříbrných stříkaček stříkalo přes tři sta třicet tři stříbrných střech (Тржиста тржицет тржи стржибрных стржикачек стржикало пршес тржиста тржицат тржи стржибрных стржех) — Триста тридцать три серебряных огнетушителя, брызгали (водой) над тремястами тридцатью тремя серебряными крышами.
Чешский язык имеет славянские корни, и многие слова из этого языка могут показаться знакомыми русскоговорящим....
НО! В нём часто встречаются сочетания сразу нескольких согласных подряд. Или вообще слова из одних только согласных! 😱
Как вот в этой известной скороговорке:
👉🏻 Strč prst skrz krk (Стрч прст скрз крк)
— Просунь палец в горло.
Ещё примеры крышесносных чешских скороговорок:
👉🏻 Zabalil by balík Libor líp než Líba? (Забалил бы балик Либор лип неж Либа?) — Либор бы упаковал посылку лучше, чем Либа?
👉🏻 Král Karel hrál na klarinet, královna Klára na klavír hrála (Крал Карэл грал на кларнинэт, краловна Клара на клавир грала) — Король Карл играл на кларнете, королева Клара играла на фортепиано.
👉🏻 Smrk mrká na mrak, mrak mrká na smrk, mrk (Смрк мрка на мрак, мрак мрка на смрк, мрк) — Ель моргает на облако, облако моргает на ель, мрк (видимо, имитация звука моргания).
Для тех, кто осилил эти скороговорки, предлагаю вот этого монстра:
💪 Tři sta třicet tři stříbrných stříkaček stříkalo přes tři sta třicet tři stříbrných střech (Тржиста тржицет тржи стржибрных стржикачек стржикало пршес тржиста тржицат тржи стржибрных стржех) — Триста тридцать три серебряных огнетушителя, брызгали (водой) над тремястами тридцатью тремя серебряными крышами.
Хороший антистресс — дыхание по квадрату 🟨
Нашёл для себя классное дыхательное упражнение, которое позволяет мне быстро успокоиться, снять волнение перед важной встречей.
Это дыхание по квадрату 🔁
Суть проста:
Каждое действие вдох-пауза-выдох-пауза выполняется под внутренний счёт.
Я обычно считаю до четырёх.
То есть, вдох (считаю до четырёх) — пауза (считаю до четырёх) — выдох (считаю до четырёх) — пауза (считаю до четырёх).
И так раз 5-10.
Если трудно во время паузы считать до четырёх, можно до двух.
Само сосредоточение на дыхании успокаивает. Плюс, кровь насыщается кислородом, которого часто не хватает при стрессе.
Берите на вооружение! 😉👍🏼
Нашёл для себя классное дыхательное упражнение, которое позволяет мне быстро успокоиться, снять волнение перед важной встречей.
Это дыхание по квадрату 🔁
Суть проста:
Каждое действие вдох-пауза-выдох-пауза выполняется под внутренний счёт.
Я обычно считаю до четырёх.
То есть, вдох (считаю до четырёх) — пауза (считаю до четырёх) — выдох (считаю до четырёх) — пауза (считаю до четырёх).
И так раз 5-10.
Если трудно во время паузы считать до четырёх, можно до двух.
Само сосредоточение на дыхании успокаивает. Плюс, кровь насыщается кислородом, которого часто не хватает при стрессе.
Берите на вооружение! 😉👍🏼
4 цели публичных выступлений 🗣
Как и у любого другого действия, у публичного выступления должна быть своя цель. Иначе зачем этим вообще заниматься?!
Я выделяю 4 из них:
👉 Сообщить какую-либо информацию
Это формат докладов, лекций, инструктажей.
👉 Соблюсти протокол, этикет, ритуал
К таким публичным выступлениям относятся: поздравления на праздниках, тосты, выступления на открытии мероприятий.
👉 Развлечь аудиторию
С этой целью человек выступает на стендапе, рассказывает анекдот и т.п.
👉 Убедить людей
Это формат презентаций, дискуссий, агитационные, рекламные речи. Задача такого выступления — донести свою позицию по обсуждаемому вопросу.
Конечно, никто не мешает использовать в своём выступлении сразу несколько целей 💪
Как и у любого другого действия, у публичного выступления должна быть своя цель. Иначе зачем этим вообще заниматься?!
Я выделяю 4 из них:
👉 Сообщить какую-либо информацию
Это формат докладов, лекций, инструктажей.
👉 Соблюсти протокол, этикет, ритуал
К таким публичным выступлениям относятся: поздравления на праздниках, тосты, выступления на открытии мероприятий.
👉 Развлечь аудиторию
С этой целью человек выступает на стендапе, рассказывает анекдот и т.п.
👉 Убедить людей
Это формат презентаций, дискуссий, агитационные, рекламные речи. Задача такого выступления — донести свою позицию по обсуждаемому вопросу.
Конечно, никто не мешает использовать в своём выступлении сразу несколько целей 💪
5 фильмов об ораторском мастерстве и искусстве убеждения, которые я советую посмотреть 👍
📺 У зеркала два лица (1996)
Почти каждое выражение из любого диалога этого фильма можно считать крылатой фразой. Данная кинолента учит нас всегда взаимодействовать со своими слушателями – задавать вопросы, комментировать ответы, сохранять зрительный контакт.
📺 12 разгневанных мужчин (1957)
В фильме отлично продемонстрировано то, как можно убедить в своей правоте абсолютное большинство, умея апеллировать к чувствам и разуму людей.
📺 Ларри Краун (2011)
Главный герой комедии после увольнения с работы решает получить то, чего ему больше всего не хватает — умение красиво говорить. В местном колледже он записывается на курс «Искусство неофициального выступления» и его жизнь кардинально меняется.
📺 Адвокат дьявола (1997)
Основное оружие главных персонажей – это ораторское мастерство и уголовный кодекс. Это один из тех фильмов, который производит неизгладимое впечатление. Там вы увидите много достойных речей и ярких выступлений.
📺 Резня (2011)
Название, конечно, устрашающее, но — здесь никого в прямом смысле не режут. Здесь резня психологическая, а «режут» друг друга две семейные пары. Сюжет таков: два школьника подрались, и вот, их родители собрались вместе, дабы решить, кто, собственно, виноват, и что со всем этим делать. И как всё это связано с переговорами и ораторским мастерством? А вы когда-нибудь пробовали доказать матери, что её ребенок не прав?
Каждый из этих фильмов заслуживает того, чтобы его посмотреть!
📺 У зеркала два лица (1996)
Почти каждое выражение из любого диалога этого фильма можно считать крылатой фразой. Данная кинолента учит нас всегда взаимодействовать со своими слушателями – задавать вопросы, комментировать ответы, сохранять зрительный контакт.
📺 12 разгневанных мужчин (1957)
В фильме отлично продемонстрировано то, как можно убедить в своей правоте абсолютное большинство, умея апеллировать к чувствам и разуму людей.
📺 Ларри Краун (2011)
Главный герой комедии после увольнения с работы решает получить то, чего ему больше всего не хватает — умение красиво говорить. В местном колледже он записывается на курс «Искусство неофициального выступления» и его жизнь кардинально меняется.
📺 Адвокат дьявола (1997)
Основное оружие главных персонажей – это ораторское мастерство и уголовный кодекс. Это один из тех фильмов, который производит неизгладимое впечатление. Там вы увидите много достойных речей и ярких выступлений.
📺 Резня (2011)
Название, конечно, устрашающее, но — здесь никого в прямом смысле не режут. Здесь резня психологическая, а «режут» друг друга две семейные пары. Сюжет таков: два школьника подрались, и вот, их родители собрались вместе, дабы решить, кто, собственно, виноват, и что со всем этим делать. И как всё это связано с переговорами и ораторским мастерством? А вы когда-нибудь пробовали доказать матери, что её ребенок не прав?
Каждый из этих фильмов заслуживает того, чтобы его посмотреть!
Скороговорки для отработки сложных согласных звуков "д", "к", "р" 🗣
Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларю, про Варю, про Ларину жену, спорили, что у осы не усы, не усищи, а усики, что сшит колпак не по-колпаковски, что вылит колокол не по-колоколовски.
Пока шел спор, забрела свинья во двор. Рыла свинья тупорыла, белорыла, полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
Получилось свободно произнести?
А в следующем посте расскажу, как сделать работу со скороговорками в 2-3 раза эффективней 😉
Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларю, про Варю, про Ларину жену, спорили, что у осы не усы, не усищи, а усики, что сшит колпак не по-колпаковски, что вылит колокол не по-колоколовски.
Пока шел спор, забрела свинья во двор. Рыла свинья тупорыла, белорыла, полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
Получилось свободно произнести?
А в следующем посте расскажу, как сделать работу со скороговорками в 2-3 раза эффективней 😉
Уроки мастерства от Мистера Бина 👍
Характерный стиль юмора, мимику британского комика Роуэна Аткинсона, знаменитого Мистера Бина, узнаёшь сразу.
Но не всё в его пути к славе шло гладко. Ещё с детства у актёра были дефекты в речи. Но вместо того, чтобы страдать от этого, он представил свои запинки как уникальный творческий стиль.
В интервью журналу Time в 2007 году Роуэн признался, что когда он играет роль, заикание исчезает 🤡
Аткинсон припомнил также забавную историю. Имея проблемы с произношением звука «Б», он однажды позвонил своему знакомому: «Я сказал в трубку: «Могу я поговорить с Джоном БББ-Бартлеттом?» И он мне ответил: «ГГГ-Говорите».
Позже, узнав Аткинсона, собеседник извинился, чем сильно повеселил актёра 😀
Характерный стиль юмора, мимику британского комика Роуэна Аткинсона, знаменитого Мистера Бина, узнаёшь сразу.
Но не всё в его пути к славе шло гладко. Ещё с детства у актёра были дефекты в речи. Но вместо того, чтобы страдать от этого, он представил свои запинки как уникальный творческий стиль.
В интервью журналу Time в 2007 году Роуэн признался, что когда он играет роль, заикание исчезает 🤡
Аткинсон припомнил также забавную историю. Имея проблемы с произношением звука «Б», он однажды позвонил своему знакомому: «Я сказал в трубку: «Могу я поговорить с Джоном БББ-Бартлеттом?» И он мне ответил: «ГГГ-Говорите».
Позже, узнав Аткинсона, собеседник извинился, чем сильно повеселил актёра 😀