🗣 От гортани до резонаторов: как тело создаёт наш голос

Встречали ли вы таких людей: милую девушку с довольно грубым басистым голосом или брутального мужчину с высоким писклявым голосом?
Я встречал.)

Стало интересно, а как же формируется голос в теле, от чего зависит звучание голоса, и есть ли взаимосвязь между внешностью человека и его голосом?..

🫁 Как формируется голос?

- голосовые связки
Всё начинается с голосовых связок, которые находятся в гортани. Когда мы выдыхаем воздух, он проходит через связки, заставляя их вибрировать. Эти вибрации и создают звук.

- резонаторы
После этого звук проходит через резонаторы — полости в нашем теле, такие как рот, нос и грудная клетка. Они усиливают и изменяют звук, придавая ему уникальный тембр.

- артикуляция
Наконец, наш язык, губы и зубы помогают формировать звуки в слова, которые мы произносим.

👄 Почему же мы звучим по-разному?

- длина и толщина голосовых связок
У людей с более длинными и толстыми голосовыми связками голос обычно ниже и басистее. Это как струны на гитаре: чем они длиннее и толще, тем ниже звук.

- размер и форма резонаторов
У каждого из нас уникальная анатомия, и даже небольшие различия в размере и форме резонаторов могут значительно влиять на тембр голоса.

- гормоны
Гормональные изменения, особенно в подростковом возрасте, могут влиять на голос. Например, у мальчиков в период полового созревания голос часто становится ниже.

В общем, телосложение человека ещё ни о чём не говорит 😊
И у хрупкой девушки могут быть мощные голосовые связки и глубокие резонаторы.)

👀 Мастер-класс по стрельбе глазами из китайского Тиктока

Всего лишь смотрим налево, направо, вниз.

Если медленно водить взглядом в этих направлениях, будет похоже на раздумья...

Интересно, а мужчины могут научиться этому искусству?)))

🥛 Какие напитки полезны для голоса

Для поддержания голоса в рабочем состоянии полезны такие напитки:

➕ Тёплая вода
В первую очередь я пью именно её. В Китае тёплая вода вообще средство от всех болезней.)
Помогает увлажнять слизистую оболочку горла и голосовые связки, предотвращая сухость и раздражение.

➕ Травяной чай
Особенно, ромашковый чай — хорошо успокаивает горло.

➕ Морковный сок
И вкусно, и полезно!
Способствует увлажнению и защите голосовых связок от пересыхания.

❌ А вот эти напитки желательно избегать:

➖ Холодные напитки, особенно газированные
➖ Кофеин и алкоголь
➖ Чёрный чай из пакетиков

Как вы поддерживаете свой голос в тонусе?

🗣 Как я перезнакомился на работе со всеми соседями по этажу

В речевой практике есть свои большие плюсы...

Когда я активно занимался своей речью, специально искал ситуации общения, где мог бы познакомиться с окружающими людьми и о чём-то поговорить с ними.

Вообще, это для меня сложно, так как по натуре я интроверт.

💪 А тут я специально заходил в соседние кабинеты на этаже в офисном здании, где работаю, и начинал общаться. Договаривался о небольших публичных выступлениях на 5 минут, во время которых рассказывал немного о себе и почему мне важно, чтобы меня послушали.

Отказов, кстати, не было 😎

Да, было немного страшно открыть дверь и начать говорить, зачем вообще сюда пришёл. Но это было только первые пару мгновений.

Тогда же познакомился с приятной женщиной, которая занималась сушёными фруктами, и мы долгое время потом по-дружески общались.

⁉️ А вам сложно начать общение с незнакомым человеком?

❌ Не общайся, как нейросеть!

Слушал подкаст про построение доверительных отношений с людьми. Там спикер использовал именно эту фразу: «Не общайтесь с людьми, как нейросеть!».

Подразумевая, что нейросеть пишет тексты слишком официально, добавляет много воды, а вот эмоций явно не хватает...

Смотря, как пишешь свой запрос.))) По-моему опыту

Вообще, интересная тенденция. Раньше, если у тебя в речи было много громоздких конструкций и канцеляризмов, говорили: «Не общайся, как офисный работник». Теперь нейросеть стала образом излишней официальности 🤭

Как у вас дела с эмоциями, в вашей речи их хватает?)

🗣 Контент выходного дня:

Если вы считаете русские скороговорки сложными, предлагаю послушать вот эту китайскую 😊😁🤪

🗣 Очень нравятся эти 6 высказываний героя Высоцкого:

1. Когда разговариваешь с людьми, чаще улыбайся. Первейшее это условие, чтобы нравиться людям.

2. Умей внимательно слушать человека и старайся подвинуть его к разговору о нём самом.

3. Как можно скорее найди в разговоре тему, которая ему близка и интересна.

4. С первого мига проявляй к человеку искренний интерес — понимаешь, не показывай ему интерес,
а старайся изо всех сил проникнуть в него, понять его, узнать, чем живёт, что собой представляет.

5. Даже «здравствуй» можно сказать так, чтобы смертельно оскорбить человека.

6. Даже «сволочь» можно сказать так, что человек растает от удовольствия.

🔹 Аркадий и Георгий Вайнеры «Эра милосердия»

Прямо правила эффективного общения, бери и применяй!.. Согласны?

🗣 Ошибайся, но говори

На прошлой неделе был на занятии начального уровня по испанскому языку в зуме.

Удивился, насколько много там люди допускали ошибок

Вместо артикля el говорили le, употребляли не те формы глаголов, с окончаниями была вообще проблема...

Но важно: ОНИ ГОВОРИЛИ!

По сути, они уже делали много больше, чем те, кто учит язык годами.

👉 Вывод: практикуйтесь, даже если получается совсем далеко от идеала.

Практика решает, согласны?

📝 Учусь проявляться через тексты

Не одними публичными выступлениями...
Выходить в люди и выражать себя можно и через тексты.

Недавно поучаствовал в конкурсе историй на книжном ресурсе Livelib, где нужно было написать о том, как получил автограф любимого автора.

Занял призовое место 🏆
Победили 7 человек из почти 100, приславших работы.
Радуюсь!!!

А вот и сама история:

"Встреча" с невероятным человеком Ником Вуйчичем

Эта история произошла году в 2015, когда и вышла книга.

В то время я жил в Санкт-Петербурге, и это определило, что эта "встреча" состоялась.
Тогда же я прочитал книгу Ника "Жизнь без границ", которая вызвала у меня большой отклик. Как парень без рук и ног смог столько добиться, стать известным, вдохновлять людей по всему миру своим примером?!

У меня были проблемы с речью, я заикался и очень переживал по поводу этого, чувствовал, что моя жизнь сильно ограничена. НО! У меня есть руки и ноги! И даже рот...
Почему же я чувствую, что обстоятельства меня задавливают, а Ник Вуйчич нет?! Он берёт верх над своими проблемами и недостатками и живёт счастливую жизнь.
Именно с такими мыслями я был в то время.

И когда узнал, что Буквоед организует встречу с Ником в СПб, я обязательно захотел туда попасть. Условие было простое: купить его книгу, прийти в назначенный день в Буквоед на Невском, показать книгу, и тебя пустят внутрь. Отличная возможность, — подумал я.

Только не рассчитал, что желающих будет слишком много... Когда мы с подругой пришли за полчаса к Буквоеду, он был уже переполнен, и тех, кому не удалось попасть внутрь, размещали на улице во дворике на скамеечках. Трансляция с Ником транслировалась на большой экран. Это был первый облом. Так как я хотел видеть Ника вживую, а не на экране! А второй облом заключался в том, что на дворе уже вовсю наступала осень, было довольно прохладно и совсем неуютно морозиться на этих скамеечках.

Тем не менее, когда машина с Ником въехала во двор, и он улыбался всем из окна автомобиля, были невероятные эмоции! Затем Ник Вуйчич как настоящий оратор говорил много и красноречиво, делился тем, как ему помогла вера в Бога, рассказывал о своей любимой жене, о своих поездках и выступлениях по всему миру. Я не отрываясь смотрел на экран, и холод уже не был такой уж помехой.

Вы можете спросить: так удалось мне в итоге получить автограф Ника? Да!!! После выступления Ника, когда он уехал, и толпа начала рассасываться, мне удалось попасть внутрь. Там можно было купить ограниченный тираж книги "Любовь без границ", где Ник заблаговременно расписался.

Теперь я могу делиться этим автографом и теми светлыми воспоминаниями...
Ник, спасибо тебе, что зажёг во мне искру к изменениям и веру в себя!

Вам доводилось встречаться со своим кумиром?

​😫 Голоса, которые раздражают и режут слух

Для меня лично это такие голоса:
- тонкий, писклявый
- дрожащий, неуверенный
- слишком тихий, необходимо вслушиваться

Недавно смотрел уроки по японскому языку, в которых автор курса говорила очень тонким анимешным голоском. Наверно, для курсов по японскому это даже своя фишка, но мне уже на втором видео стало очень сложно воспринимать информацию. Писклявый голос ассоциируется с детскостью и несерьёзностью.

Тонкий голосок, конечно, не приговор.

🗣 Вот такими упражнениями его можно развить:
- дыхание диафрагмой
- тренировка грудных резонаторов
- упражнения на артикуляцию

А вам режут слух какие-нибудь голоса?

Более шокирующих новостей на сегодня у меня для вас не будет 👀

Как теперь жить тем, кому прямо режет слух «звОнит»? Ломать себя??! 😭

А вы спокойно воспринимаете, когда говорят «звОним»?

Кстати, не удивляйтесь, сейчас экспериментирую с каналом и докручиваю аватарку 😉

🎸 Исполняю мечту детства

В этом месяце записался на онлайн-курс по игре на гитаре и исполняю свою детскую мечту.

Музыкой я увлекаюсь давно, и пока занимался только электронной. Сейчас осваиваю акустическую гитару.

И прямо начало получаться, пусть пока простые песенки на открытых струнах.

Петь — однозначно полезно для развития речи. А синхронизировать правую и левую руки — ещё и полезно для развития мозга!

Одни плюсы! 🤘🏻

А у вас есть мечта, которую вы воплотили уже во взрослом возрасте?

​⁉️ Харизма — врождённый дар или мышца, которую можно накачать

Как-то в мой адрес сказали, что мне не хватает харизмы. Также мне говорили, что я пишу ярко и креативно. Вот такие противоположные мнения...

Многие считают, что харизма — это дар от рождения: либо она есть, либо её нет.

Задумался, а можно ли развить харизму? Что это вообще такое?!

👉 Харизма — это сочетание уверенности в себе, умения заинтересовать людей, искренности и умения вызывать доверие. Харизматичные люди легко привлекают внимание, вдохновляют и располагают к себе.

Можно ли этому научиться?

Да!
🗣 Вот несколько шагов, которые помогут развить харизму:

➕ Работайте над уверенностью. Уверенность — основа харизмы. Тренируйте осанку, голос, взгляд.

➕ Развивайте эмоциональный интеллект. Способность понимать и чувствовать эмоции других людей помогает выстраивать глубокие связи.

➕ Работайте над чувством юмора. Легкая самоирония, умение рассмешить — отличительные черты харизматичных личностей.

И я продолжаю развитию всего этого уделять время...

А вы как считаете: харизма — это дар или развиваемый навык?

​🗣 3 важные фразы от Джима Керри

Я не зря к прошлому посту о харизме прикрепил фото Джима Керри. Он явный представитель яркой харизмы и комедийного таланта.

Вот эти 3 высказывания актёра-комика особенно нравятся:

🔹 Если вы откажитесь от своей мечты, то что останется?

🔹 Может быть, другие люди будут пытаться ограничить меня, но я не ограничиваю себя.

🔹 Я многому научился у моего отца. Самый главный урок заключается в том, что «мы всегда успеем облажаться в том, что нам не по душе. Так почему бы не попробовать вначале сделать то, что нам так нравится?»

Помните какие-нибудь фильмы с этим актёром?

🎉 Сегодня только о них — Героях Победы

В моей семье таких трое.
Горжусь Вами, спасибо за Великий Подвиг 🙏🏻

Люблю свою Родину — Россию и верю, что мы выстоим и преодолеем все невзгоды.

Участвовал сегодня в «Бессмертном полку», такое доброе и объединяющее событие...
Вы ходили?

🗣 Цифровые стишки для тренировки

Классный способ потренировать артикуляцию и голос — почитать вот такие стишки в стиле русских поэтов:

🔹 А. С. Пушкин
17 30 48
140 10 01
126 138
140 3 501

🔹 С. А. Есенин
14 126 14
132 17 43
16 42 511
704 83

🔹 В. В. Маяковский
2 46 38 1
116 14 20!
15 14 21
14 0 17

Почувствовали слог классиков?)

Скороговорки по-японски 😅🔥

*Кстати, японский для меня один из самых плавных и певучих языков

☀️ Хюгге, Икигай — жизнь в кайф

Хюгге, распространённое в скандинавских странах понятие — чувство уюта, ощущение благополучия и удовлетворённости жизнью. Закутаться пледом в кресле с хорошей книгой — как раз про это.

Икигай, распространённое в Японии понятие — формула счастливой жизни, когда у тебя есть занятие, которое стало смыслом каждого прожитого дня.

Интересно, что эти близкие друг другу понятия характерны для стран с таким разным климатом: холодным для Финляндии и мягким, тёплым для Японии.

Икигай распространён именно в южной части Японии, прежде всего в Окинаве.

То есть, уют и счастье можно найти независимо от того, где ты живёшь.
Я, живя на северо-западе России, своё дело, хюгге, икигай, можно как угодно называть, по-моему, уже нашёл 🤓

🗣 Сказка про Ваню и его волшебных речевых помощников

Наваял с помощью Deepseek, Suno, Recraft вот такую сказку с по сути готовым планом, как развивать свою речь.

Творила нейросеть, но со своей стороны я тоже сильно вложился: писал подробные запросы, тестировал множество вариантов, конечную запись в итоге вручную сводил в секвенсоре и накладывал эффекты...

👉🏻 Да, нейросети сейчас создают чудеса, но в умелых руках они становятся по-настоящему творческим инструментом

🗣 Как сказал бы «кринж» Пушкин

Недавно на одном вебинаре про нейросети одна девушка через каждую фразу употребляла слово «кринж». Меня как миллениала, представителя поколения Y, это изрядно выбесило.)))

Нашёл, как эти слова могли бы сказать классики 👉🏻

*это не значит, что я против заимствований в русском языке

Задонатить — внести лепту благочестия.

Ловлю вайб — постигаю дух времени и общества в этом водовороте событий.

Это кринж — се нелепие.

😅