История про Гертруду Эдерле, американскую чемпионку по плаванию, которая впервые завоевала золотую медаль на Летних олимпийских играх 1924 года. В 1926 году Эдерле стала первой женщиной, переплывшей Ла-Манш.

«В 1953 году сэр Уинстон Черчилль был приглашен в отель «Савой», чтобы прочитать лекцию в Британском женском союзе трезвости.

Представляя 78-летнего премьер-министра, председатель Союза сказала: «Вы знаете, сэр Уинстон, наша организация восхищается вашим политическим искусством, но не одобряет вашей привычки выпивать. Мы подсчитали, что, если бы всем алкоголем, который вы выпили за свою жизнь — считая вино, виски и бренди, — заполнить этот зал, спиртное дошло бы вам до подбородка».

В ответ Черчилль заявил: «Мадам, я признателен за столь точные вычисления. Но, глядя на ваши высокие потолки и вспоминая о своих семидесяти восьми годах, я думаю только об одном: как ещё много можно выпить и как мало осталось времени!»

Мудрец однажды сказал:
«Когда сажаешь бамбук, в первые годы не видишь никакого роста, но под землёй происходит великая работа. Он укрепляет свои корни. А потом, однажды, он начинает расти — и вырастает очень быстро.

Терпение и настойчивость важны в жизни. Как и бамбук, прежде чем достичь успеха, нужно укрепить основу».

Однажды во время выступления одна журналистка спросила политика:
– Неужели Вам не приятно сознавать, что каждый раз, когда Вы выступаете с речью, зал забит битком?

На что Уинстон Черчилль ответил:
– Приятно, и даже очень, но каждый раз, когда я вижу полный зал, я не могу не думать о том, что, если бы я не произносил речь, а поднимался на эшафот, зрителей собралось бы вдвое больше.

До того, как стать профессиональным расхваливателем, 43-летний мужчина годами работал в одной из компаний в своём родном городе Тотиги. Но после потери работы и разрыва с семьёй из-за игровой зависимости японец оказался на улице. Так он стал зарабатывать, давая незнакомым людям за небольшую плату то, в чём нуждаются все, — похвалу.

Сейчас японец ходит по Токио с картонной табличкой «Я тебя так хвалю!», делая комплименты прохожим. Его метод заключается в том, чтобы начать с внешности, а затем в ходе беседы найти другие поводы для похвалы. В среднем он имеет более 30 «клиентов» в день и зарабатывает около 10 тыс. йен (примерно 7 тыс. рублей).

Уинстон Черчилль говорил, что произнести публичную речь длительностью на час сможет любой простак, а к пятиминутному выступлению нужно начинать готовиться по меньшей мере за месяц и иметь базу под названием жизненный опыт. Под ораторским провалом (самоубийством) он понимал произнесение речи дольше, чем на 20 минут, когда за это не платят.

Вдохните через нос на счёт до четырёх.
Задержите дыхание на семь счётов.
Медленно выдохните через рот на восемь счётов.

Повторите этот цикл несколько раз. Уже после первой попытки вы почувствуете, как ваше сердцебиение замедляется, а разум проясняется. Дыхание — это мост между телом и сознанием. Управляя своим дыханием, вы сможете управлять своими эмоциями.