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Aktivkohle: Macht das schwarze Pulver wirklich schön und gesund?
#FitundSchön

Detoxen mit Aktivkohle? Wieder einmal hat die Wellnessindustrie eine neue Wunderzutat fĂĽr sich entdeckt. Doch was kann das schwarze Pulver
Die klebrige Wahrheit ĂĽber Kinesio-Tapes
#FitundSchön

Immer mehr Sportler und Menschen mit chronischen RĂĽcken- oder Schulterschmerzen setzen auf die roten, blauen oder pinken Kinesio-Tapes. Mit Erfolg? Was die Wissenschaft
Die richtige Musik zum Laufen: ABBA bis zur Erschöpfung?
#FitundSchön

Laufen ist die einfachste Sportart der Welt: rein in die Schuhe und los geht’s! Wetter? Egal! Ort? Egal! Niemand da, der mitlaufen könnte? Auch egal, läuft man eben
Floating: Entspannung durch kompletten Reizentzug?
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Floating soll nicht nur physische Schmerzen lindern, sondern auch gegen Stress helfen․ Unsere Gastautorin hat die Methode aus den USA
Hämorrhoidencreme gegen geschwollene Tränensäcke?
#FitundSchön

Hämorrhoidencreme lässt geschwollene Tränensäcke zwar schrumpfen, empfehlenswert ist sie für den Augenbereich jedoch
Weight Cut: Wie gefährlich ist der radikale Gewichtsverlust durch Entwässerung?
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Wie funktioniert Weight Cut?
Eines ist klar: Der Gewichtsverlust durch Entwässerung ist immer nur von kurzer Dauer und kein Konzept, dass man langfristig anwenden
Seitenstechen beim Sport: Woher kommt es und was hilft dagegen?
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Plötzlich ist er da, dieser unangenehm stechende oder scharfe Schmerz unter dem Rippenbogen, und zwingt einen langsamer zu werden oder sogar stehen zu bleiben․ Fast
100 km Ultra-Wanderung: Zwischen Glücksgefühlen und Quälerei
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100 Kilometer․ 24 Stunden․ Zu Fuß․ Extremwanderungen liegen voll im Trend – Von Jahr zu Jahr werden mehr Events angeboten und die Anmeldezahlen schießen in die
FĂĽnf Zeichen, dass Sie es mit dem Sport ĂĽbertreiben
#FitundSchön

Der Körper braucht Trainingspausen, um sich zu regenerieren․ Ist das Sportpensum zu hoch, droht nicht nur Muskelkater․ Überlastung kann sich auch ganz anders bemerkbar
Das 7-Minuten-Workout: Effektives Ganzkörpertraining für Menschen mit wenig Zeit
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Eigentlich würden Sie gern mehr Sport treiben, aber im stressigen Alltag finden Sie einfach nicht die Zeit dafür? Ausrede! Denn schon 7 Minuten täglich sollen
Face-Yoga: Wie effektiv ist der Anti-Aging-Trend?
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Face-Yoga soll Falten wegzaubern und das Erscheinungsbild der Haut insgesamt verbessern․ Das Versprechen: ein strahlender und rosiger Teint․ Was kann die trendige
Plogging: Laufend Gutes tun
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Plogging, oder auch: Laufen und nebenbei die Welt ein bisschen schöner machen․ So
Fahrtspiel: Schneller werden mit abwechslungsreichen Intervalleinheiten
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Beim Fahrtspiel wechseln Sie während des Laufens mehrmals Ihr Tempo, wobei jeder Läufer ganz individuell bestimmt, wie schnell und wie lange die einzelnen Passagen
Die 5 häufigsten Anfängerfehler beim Laufen – und wie man sie vermeidet
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Joggen gehört zu den einfachsten und beliebtesten Sportarten: Rein in die Schuhe, und schon kann es losgehen! Was kann man da schon falsch machen? Eine ganze Menge,
​​​​​Laufschuh-Experte verrät: Das ist das wichtigste Kriterium beim Laufschuhkauf!
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​​​​​Bikram Yoga – mehr als Entspannung und ein bisschen Om
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Eineinhalb Stunden Power-Yoga bei 40 Grad Raumtemperatur․ Wie hart ist der Hollywoodtrend wirklich? Gastautorin Brit Weirich hat es in Thailand
​​​​​5 Tipps gegen Rückenakne: So werden Sie die lästigen Pickel am Rücken wieder los
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Fast jeder von uns hatte wahrscheinlich schon mal mit einem oder mehreren Pickeln zu kämpfen․ Häufig nicht nur im Gesicht, gerade Männer neigen oft auch zu Pickeln am
​​​​​Entspannungstechniken nach Feierabend
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Nach einem harten Tag im Büro, ist es wichtig sich zu entspannen․ Entspannungstechniken nach Feierabend helfen