#ВзавершениеГода
А теперь давайте заглянем в 2024?
Будем отталкиваться от того, что ощущение спокойствия в бытовой жизни, ощущение счастья, умение радоваться и другие приятные чувства — это навык. А следовательно его можно развить.
Подумайте, какой приятный психологический навык вы бы хотели в себе развить в 2024? А как это можно было бы сделать? Какие маленькие шажочки вы бы могли предпринять для этого?
Если мои вопросы сейчас повергли вас в ступор, напомню — все ответы уже есть в вас самих, достаточно по прислушиваться к себе и не обесценивать приходящие ответы.
А теперь давайте заглянем в 2024?
Будем отталкиваться от того, что ощущение спокойствия в бытовой жизни, ощущение счастья, умение радоваться и другие приятные чувства — это навык. А следовательно его можно развить.
Подумайте, какой приятный психологический навык вы бы хотели в себе развить в 2024? А как это можно было бы сделать? Какие маленькие шажочки вы бы могли предпринять для этого?
Если мои вопросы сейчас повергли вас в ступор, напомню — все ответы уже есть в вас самих, достаточно по прислушиваться к себе и не обесценивать приходящие ответы.
ТЕСТ “Мой отдых”
Простой психологический тест поможет немного больше узнать о вашем внутреннем мире.
Для более верного результата рекомендуется расслабиться, закрыть глаза на минуту и посмотреть на картинку. Что вы увидели самое первое?
‼️ Нажмите на фото, не задумываясь, выберите то, что первым привлекло ваше внимание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Саксофонист
Лицо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВзавершениеГода
А как вы будете заботиться о себе в 2024?
Предлагаю поразмышлять об этом уже сейчас, и не пускать такое важное дело на самотек. Запишите ответы, а когда почувствуете упадок сил, апатию или грусть, вернитесь к ним и выберите что-то из списка.
Итак, вот вопросы для само исследования:
1. Какие у вас есть инструменты для заботы о теле?
2. Что позволяет вам чувствовать большую наполненность и ресурс?
3. С чем вы никак не можете отстать от себя? Может распрощаетесь с этой привычкой в 2024?
4. Что бы вы изменили в своем жилье, чтобы оно стало местом силы для вас?
5. Как вы сможете проводить больше времени с приятными вам людьми?
6. Как бы вы проявляли больше сострадания к себе?
Подумайте над этими вопросами, они зададут вектор движения из заботы о себе.
А как вы будете заботиться о себе в 2024?
Предлагаю поразмышлять об этом уже сейчас, и не пускать такое важное дело на самотек. Запишите ответы, а когда почувствуете упадок сил, апатию или грусть, вернитесь к ним и выберите что-то из списка.
Итак, вот вопросы для само исследования:
1. Какие у вас есть инструменты для заботы о теле?
2. Что позволяет вам чувствовать большую наполненность и ресурс?
3. С чем вы никак не можете отстать от себя? Может распрощаетесь с этой привычкой в 2024?
4. Что бы вы изменили в своем жилье, чтобы оно стало местом силы для вас?
5. Как вы сможете проводить больше времени с приятными вам людьми?
6. Как бы вы проявляли больше сострадания к себе?
Подумайте над этими вопросами, они зададут вектор движения из заботы о себе.
👍2