Онкопсихология
219 subscribers
805 photos
38 videos
5 files
71 links
Канал психологической поддержки людей с заболеванием онкология и их близких.
❤️ Здесь тебя поймут и помогут
Download Telegram
🎥10 вдохновляющих фильмов о важности оптимизма
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😇 Мира и добра

Сегодня знакомимся с тестом
«Солнечный тест»

Нажмите на фото
Выберите, какое солнце вам больше по душе, думайте недолго, буквально пару секунд❣️

напишите ее номер в комментариях (чтобы не забыть), а завтра я дам расшифровку этого теста ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀 ОТВЕТЫ к тесту “Солнечный тест”

1️⃣ КЛАССИЧЕСКИЙ РИСУНОК СОЛНЦА
Кажется вы потеряли свою опору. Необходимо переосмыслить жизнь и возможно вернуться к тому, чем вы занимались ранее. Это позволит получить новую энергию для дальнейшего движения.

2️⃣ СОЛНЦЕ С СЕМЬЮ ЛУЧАМИ
Это выбор неординарных личностей. Возможно вы скоро встретитесь с необычными и интересными людьми. Они привнесут в вашу жизнь радость. Будьте более открытыми, и мир подарит вам разные блага!

3️⃣ СОЛНЦЕ С ТРЕУГОЛЬНЫМИ ЛУЧАМИ
Вы часто бываете замкнуты в себе и во всем пытаетесь докопаться до истинной сути самостоятельно. Позитивные изменения готовы войти в вашу жизнь. Вам только необходимо научиться быть открытым. Не держать все в себе!

4️⃣ СОЛНЦЕ С КОРОТКИМИ ПРЯМОУГОЛЬНЫМИ ЛУЧАМИ
Вам нужна встряска, новые эмоции. Для этого подойдет сменить обстановку, отправиться в путешествие. Возможно просто побыть в одиночестве. Это позволит вам поразмыслить над своей жизнью, сделать правильные выводы. И двигаться вперед!

5️⃣ СОЛНЦЕ С ДЛИННЫМИ ПРЯМОУГОЛЬНЫМИ ЛУЧАМИ
Вы настоящий генератор идей. Будьте посмелее, начните их реализацию. Тогда успех вам обеспечен! Не бойтесь отстаивать свою точку зрения.

6️⃣ СОЛНЦЕ С КАПЛЕВИДНЫМИ ЛУЧАМИ
Вы настоящий ценитель своей зоны комфорта. Крайне не любите перемены и консервативны. Вы любите себя окружать хорошими и близкими людьми, милыми вещами.

7️⃣ СОЛНЦЕ В ВИДЕ СПИРАЛИ
Рутина охватила вас. День сурка, так можно охарактеризовать сейчас вашу жизнь. Начните действовать! Изменения сейчас очень необходимы!

8️⃣ СОЛНЦЕ С ПУСТЫМ ВНУТРЕННИМ ПРОСТРАНСТВОМ
Сомнения вас одолевают, но вы все делаете правильно! Не думайте о плохом, продолжайте действовать! Вас ждет успех!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Наверняка каждый хоть раз, да задавался вопросом:
«А для чего я живу?»

Эти рассуждения крайне значимы, ведь человек живёт в мире смыслов. Неважно, глобальные они или ситуативные, но без их наличия ощущается пустота, сложно «зацепиться» за что-то, чему хотелось бы отдавать время и силы.

Не стоит искать универсальный ответ на избитый вопрос о том, в чём смысл жизни. Он не обязательно должен быть грандиозным: и выращивание растений, если этот процесс нравится и способствует позитивному настрою, и спасение жизней детей, будучи врачом, одинаково значимы для разных людей. Главное – прислушаться к себе, собственным интересам, возможно, каким-то уже подзабытым, но ранее занимавшим наше внимание занятиям или хобби.

Если же вы ощущаете потребность в осмысленности, но по каким-то причинам найти её не получается, то это хороший повод обсудить это с психологом, чтобы во время совместной работы найти, сформулировать собственные ориентиры.❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Вопросы на вечер
Что сегодня было хорошего
Кто сделал вам что-то приятное
Что могло пойти не так, но не пошло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По понедельникам бывают идеи «начать новую жизнь» 😉

Когда в последний раз вы предавались мечтам, сосредоточившись только на своих надеждах и желаниях

Выдуманные образы, основанные на желаниях человека, иногда называют «позитивно-конструктивными мечтами». Они связаны с творческим мышлением. Эта форма мечтательности отличается от неспособности контролировать внимание, навязчивого чувства вины и дисфорических мыслей.

Наши мечты — это мощный толчок для нашего творческого развития и возможности открыться новому для познания мира. Авторы книги «Пересобрать себя» известный психолог, ведущий «Психологического подкаста» Скотт Барри Кауфман и врач, исследователь позитивной медицины Джордин Файнгольд предлагают несколько упражнения для того, чтобы отважиться попробовать нечто новое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2