Спасибо всем, кто откликнулся🤗 мне важна ваша обратная связь❤️

Вижу, что наибольший интерес вызывает тема: психологические техники.

Возьму время на подумать про формат и вернусь к вам с обновлениями.

Всех обнимаю🤗

Изучала вчера современные тренды книжного мира.

Задумалась над жанром моего романа.
Поначалу относила его к "любовным романам", но сейчас он больше соотвествует жанру "Автофикшн" - реальной истории, разбавленной художественными дополнениями.

Я этот жанр люблю.

Писательский процесс в нем превращается в способ бережной терапии.

Ибо в жизни случаются плохие события. Те, о которых не хочется говорить, те, которые не хочется вспоминать, те, которые живут внутри и не дают покоя.

Вытаскивая же эти события, словно старые фотографии и вставляя в новые рамки, обнаруживаешь, что они перестают отравлять тебя изнутри зловонием стыда, отвращения, вины и страха.
Становятся просто частью истории. Надеюсь, что истории увлекательной.

Пользуясь терминологией гештальта: письмо - отличный способ раскрытия ретрофлексии, перенаправления энергии изнутри наружу.

Кстати, про техники.
Если вас беспокоят навязчивые мысли, внутри накопилось много эмоций, внутренний шум не дает сосредоточиться на настоящем - рекомендую попробовать фрирайтинг.

Фрирайтинг - это свободное письмо. Писательские навыки не нужны. Просто берете лист бумаги, ручку и пишите все мысли, которые есть у вас в голове, никак их не анализируя. Отдаете все сомнения бумаги. Не жалейте ее, она все стерпит)

#путешествия

Вчера была в хаммаме 14 века.
Невероятные впечатления.

Темный зал с куполом и кирпичной кладкой.
Нежные и сильные руки девушки

- здравствуйте, сегодня я буду вашей мамой

Заботливые руки делают имбирно- медовый скраб, моют голову и ведут обратно в хаммам.

А потом массаж. Усталые плечи и ноги расслабляются. Тело расстворяется в неге. Воображение переносит во времена султанов.

Хаммам в Узбекистане и в Турции - это разные истории. Их сложно сравнивать. Лучше попробовать и тот и другой:)

На выходе зеленый чай со сладостями.

Ближе к ночи температура на улице снижается до 28 градусов. Неспешная прогулка по старому городу и сон младенца.

#хамамБозориКорд #Бухара

#путешествия

Путешествие в Узбекистан было спонтанным. Не успела я еще морально прилететь из Вьетнама, как раздался телефонный звонок и подруга предложила в конце апреля съездить в Узбекистан.

Решение было принято практически мгновенно, билеты куплены, отели забронированы.

Часть 1. Самарканд

И вот я уже получаю багаж в аэропорту Самарканда. Иду к обменнику, чтобы купить узбекские суммы и сталкиваюсь с первой неожиданностью.

Кассир в банке отказывается менять рубли, т.к. у них очень низкий курс.

- но мне нужно доехать до отеля, у меня нет местной валюты, - удивленно говорю я

- ничего страшного, вас таксист в обменник завезет. Меняйте там, это вам выгоднее будет.

И он был абсолютно прав. Курс в аэропорту: 90, курс в обменнике в городе: 155

Сажусь в такси, доезжаем до отеля, по пути поменяв деньги. Спрашиваю у таксиста, сколько стоит поездка

- 120 рублей

Я в приятном шоке, учитывая, что ехали мы минут 30.

Ну а дальше приятная новизна полностью поглотила мое внимание.

Я провела в Самарканде четыре дня. Очаровалась необычной архитектурой и мазаикой.

Посмотрела:

Площадь Регистон, мечеть Биби-Ханум, мечеть Хазрет-Хызр, компелекс Шахи- Зиндра, городище Афросиаб и, возможно, что-то еще...

Но честно яркие мозаики перемешались у меня в голове и все названия я не запомнила).

Еще одно удивление, заслужевшее отдельного абзаца - узбекские халаты.

Я никогда не видела, чтобы каждый турист был одет в национальную одежду).

Халаты можно приобрести в любой туристической локации Самарканда. Стоят они в районе 750-1500 рублей, в зависимости от материала (шелк или хлопок) и навыка торговаться.

Удержаться от покупки не возможно, потому что в них ходят буквально все!

Вот уж поистине предложение рождает спрос. До поездки в Самарканд я и не подозревала, что мне нужен халат:)))

Еще яркий всплеск милоты вызвала местная фауна в Мавзолее Ходжа Дониер. В его стенах покоятся мощи пророка Даниила.

Могила, в которой согласно местным поверьям покоится святой, обращает на себя внимание прежде всего своей длиной. Она достигает почти 20 м.

Но узнать почему она такая длинная мне не удалось, ибо через 10 минут экскурсии моим внимание полностью завладели суслики.

Эти милахи обустроили себе норки на песчанном холме. Абсолютно не боясь людей, шныряли туда-сюда, ели траву и дурачились).

Поэтому культурная программа уступила место детскому вострогу:)

Продолжение следует...