У меня есть золотое правило в отношении тех, кто пришёл, чтобы отыграть свои амбиции, сбросить яд, выразить самодовольное недовольство, или, бездействуя, забраковать мои действия...

Я называю его - НЕПРИКОСНОВЕННОСТЬ ЧУЖИХ ПОМОЕВ...

Вот не надо их мне...
Просто не надо...

Так воспитывала меня мама: "Можешь угваздать всё вокруг...но твой мусор достаётся тебе, и никому больше!"- говорила она мне до тех пор, пока я не уяснила, что так оно и есть...

НИКОМУ НЕ НУЖНЫ ОТХОДЫ МОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ...

Токсичность, неконструктивная критика, манипуляции, буллинг, агрессия, озлобленность, бытовое хамство - это тоже отходы, ребята...
Эмоциональные отходы...
И утилизировать их должен сам производитель данного продукта...
Ничего нельзя брать из того, чем он решил с вами поделиться...
НИЧЕГО!

Я спокойно, но безоговорочно изымаю себя из общения с такими людьми...
Просто молчу...
Просто не читаю их сообщений...
Просто встаю и ухожу отовсюду, где они пожелали предложить мне свои смердящие за версту протухшие помои...

Тот, кто хочет общаться - общается...
Даже на конфликтной территории, но ОБЩАЕТСЯ! - сохраняя уважение к собеседнику и своё чувство собственного достоинства...

А тот, кто бодро переходит на личности, обзывает, истерит, выискивая слабые места для ударов побольнее - общаться не собирается...
Собирается накормить своими помоями...
Ответили хоть на слово - съели...

Запомните раз и навсегда: "помойным" людям ничего не надо доказывать, ничего не надо объяснять, ничего не надо брать у них...
До них не надо пытаться достучаться...
Их не надо воспитывать...
К их совести не надо взывать...
Их бесполезно осуждать...

С ними просто не надо иметь дело...
Никакого...

Захотят улучшить ситуацию - справятся сами, или отыщут профессиональную помощь...
Но до тех пор, пока повсюду носят своё заветное ведро с помоями - пусть сами завтракают ими, обедают, и ужинают тоже...

Обходите стороной!

Лиля Град

Осознание счастья✨

🤍Влюбись в то место, где ты сейчас находишься.

Поклонись тому, что у тебя есть.
Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего».
Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее.
Будь медленным.
Будь здесь.
Дыши.

Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там», но даже тогда, ты все еще находишься Здесь!

Джефф Фостер

Осознание счастья✨

Каждый должен найти время, чтобы спокойно посидеть и посмотреть как падают осенние листья.

Элизабет Лоуренс

Осознание счастья✨

Как правильно общаться

1. Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра. Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.
«Благословен тот, кто ничего не ждет, потому что он никогда не будет разочарован» ©А.Поп.

4. Не критикуйте! «Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, - стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» © Д.Карнеги.

5. Не спорьте. Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.
«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него» © Д.Карнеги.

6. Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.

7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства. Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами.
Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.

Осознание счастья✨

98% ЛЮДЕЙ В СТАРОСТИ ЖАЛЕЮТ ОБ ЭТОМ:

1. Ждали подходящего момента.
2. Боялись рисковать.
3. Мало путешествовали.
4. Переживали, что о них подумают.
5. Недооценивали образование.
6. Не следили за здоровьем.
7. Не инвестировали деньги.
8. Мало общались с родителями.
9. Искали в себе изъяны.
10. Не собирали фотоальбом.
11. Мало читали книги.
12. Не учили языки.
13. Редко говорили слова любви.
14. Обижались на близких.
15. Не прислушивались к интуиции.
16. Доказывали свою правоту.
17. Работали не там, где просила душа.

Осознание счастья✨

Дай себе отдохнуть...

Если ты устал, отдохни.

Если тебе не хочется начинать новый проект, не делай этого. Если у тебя нет желания создавать что-то новое, просто отдохни в красоте старого, знакомого, известного.

Если тебе не хочется говорить, молчи.

Если тебе надоели новости, выключи их.

Если ты хочешь отложить что-то на завтра, сделай это.

Если ты не хочешь ничего делать, позволь себе ничего не делать сегодня.

Почувствуй полноту пустоты, необъятность тишины, чистую жизнь в свои непродуктивные моменты.

Время не всегда нужно заполнять.

Тебя достаточно просто в твоём существовании.

Джефф Ф

Осознание счастья✨

Агрессия на мягких лапках. Почему человек нас бесит

Обволакивающая агрессия - когда родители приходят к взрослым детям, открывая дверь своим ключом. Не спрашивая и не предупреждая. Обволакивающая агрессия - когда наш рассказ прерывают на полуслове мягко, переводя разговор на другое, или вышучивают наши страдания. Токсичные шутки, обесценивание, невнимание и странные комплименты вроде «надо же, как вы поумнели!», - это та самая агрессия, которая отнимает силы. Мягкая и ядовитая.

Если на нас открыто нападают - мы имеем право защищаться. И окружающие видят нападение, отлично видят, кто напал первым: угрожал, оскорблял, ударил… Есть другой вид агрессии. Совершенно безнаказанный и окружающим непонятный, незаметный. Другие люди удивленно спрашивают нас: чем это нам не угодил такой милый человек? Почему мы не хотим с ним общаться, резко отвечаем или плачем после общения? Ведь ничего плохого человек нам не сделал, наоборот, подаёт нам кофе в постель и наводит порядок на нашем рабочем месте!

Почему человек нас раздражает
Кофе в постель «мягкий агрессор» подаёт в шесть утра. И мягко принуждает этот кофе выпить. Хотя нам нельзя кофе и мы спать хотим. Он лезет в шкаф и раскладывает наше белье. А на работе шарит в нашем столе или перекладывает вещи по своему вкусу. И переставляет мебель. Или оставляет на нашем столе чашку с чаем и фантик постоянно. Так проявляется обволакивающая агрессия. Она сводит с ума - ведь ответить так трудно! Ничего плохого нам не сделали!

В разговоре мягкий агрессор задаёт вопросы, которые причиняют боль. Интересуется именно тем, что нас мучает. «Ваш муж все ещё пьёт?», «почему ты так поправилась?», «когда же у вас родится ребёнок?»… И даёт советы, которых мы не просили. И мягко критикует нашу одежду, наших близких, наши успехи. И старается подойти как можно ближе, дотронуться до нас, даже обнять, не замечая, что мы отодвигаемся. Фамильярность - это тоже вид обволакивающей агрессии.

Обволакивающая агрессия - когда родители приходят к взрослым детям, открывая дверь своим ключом. Не спрашивая и не предупреждая.

Обволакивающая агрессия - когда наш рассказ прерывают на полуслове мягко, переводя разговор на другое, или вышучивают наши страдания.

Токсичные шутки, обесценивание, невнимание и странные комплименты вроде «надо же, как вы поумнели!», - это та самая агрессия, которая отнимает силы. Мягкая и ядовитая. И мы вполне законно возмущены нарушением наших границ. И по полному праву отказываемся от общения с таким агрессором.

Тот, кто нарушает границы - становится враждебным человеком. И надо принимать меры, чтобы исправить ситуацию. Но сначала надо распознать агрессию; и признать своё право на реакцию.

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

У каждoгo свoя скopoсть жизни.
Надo уметь дать себе вpемя, не бежать впoпыхах и беpечь свoй внутpенний сад.

Эльчин Сафаpли

Осознание счастья✨

Должен быть у каждого тот особенный человек, кто не будет анализировать твои ошибки и поучать.

А просто подует на сердце, погладит душу, облегчит боль.
Обязательно должен быть, так устроены люди. Каждому нужно, чтобы кто-то держал его за руку, чтобы кто-то его утешил, сказав, что всё будет хорошо, поделился теплотой своего сердца.

Когда человек становится родным, ты не воспринимаешь его, как собрание плюсов и минусов. Он для тебя - Плюс, даже со всеми минусами.

Если вам с кем-то тепло - цените это!..

Осознание счастья✨

Принятие себя

“Не надо улучшать себя. Вас улучшит природа, когда вы себя примете».

✨✨✨

И я хотел бы вам сказать:
примите себя такими, какие вы есть. Это самая трудная в мире вещь, потому что это идет против всего вашего воспитания, образования, культуры. С самого начала вам говорили, какими вы должны быть. Никто никогда вам не говорил, что вы хороши такими, как есть.

Мое учение просто:
Не Откладывайте Жизнь. Не ждите завтра, оно никогда не приходит. Живите сегодня!

И все существование начинает вливать в тебя энергию, когда ты открыт. Тогда деревья зеленее, чем тебе сейчас кажутся, и тогда солнце солнечнее, чем тебе сейчас кажется; тогда все становится психоделическим, красочным. Иначе все тускло, безжизненно и серо.

Ошо

Осознание счастья✨

Детка, ты у себя - единственная, ты для себя - важная и ценная, поэтому важно очень бережно к себе относиться.

Важно хорошо прожить эту жизнь.

Жить в радости.

Не страдать.

Не нужно терпеть боль.

Не нужно носить в себе плохое настроение.

Можно свободно выражать свои чувства, чтобы давать людям представление о том, что с тобой происходит. Чтобы они не обижали тебя. Или - поддержали тебя…

Нам не сказали этих слов. Но сказали: «Молчи и терпи!»

Мы, будучи хорошими девочками, научились выражать хорошие чувства – радость, любовь, нежность. И не показывать, оставлять в себе плохие – недовольство, обиду, отчаяние.

Мы боялись обидеть партнера, поэтому оставляли эти чувства в себе, тем самым обижая самих себя.

Мы боялись сделать плохо другим людям, поэтому делали плохо себе.

И, живя с закрытым ртом, - мы позволяли плохо с собой обращаться.

Но пусть это будет нашим прошлым.

Пришло время позаботиться о себе.

Мы имеем право на свободное выражение наших чувств, эмоций, переживаний, потому что мы - живые.

Мы - единственные для себя.

Маруся Светлова

Осознание счастья✨

🧘‍♀️Скорость жизни должна быть такой, чтобы глаза успевали видеть красоту.

Руки успевали ощущать поверхность.
Тело успевало получать удовольствие.
Можно было различить запахи и звуки.

✨И чувствовать себя живым. ✨

И вот красота для меня — это особенный критерий. Самый важный. Когда я вижу и чувствую её, всё имеет смысл. Когда нет, то нет. И это самый главный критерий для меня. Созерцание красоты. Проживание её в каждом моменте. Когда я теряю это ощущение, значит надо замедляться. Когда обретаю, значит я живу так, как надо.

Аглая Датешидзе

Осознание счастья✨

Даже один день на природе - обновляет и исцеляет
... исцеляет даже сильно уставшую душу... волшебным медовым пластырем прикасается к любой боли...

Когда душа утомлена суетой

и круговертью будней, она сворачивает с природного пути и ей сильно не хватает чистоты и покоя небесного храма, теплых
дождей, радуги, разглядывания полей или гор, поцелуев с закатом, хождения босиком, прыгания в воду, раскачивания на подвесном мосту, падающих звезд, мелодии ветра...

Душа заболевает, когда ей не хватает простоты и красоты...

Осознание счастья✨

Мне нравится чувствовать удовлетворение от того, как проходит моё утро сегодня.

Я чувствую себя, и эта связь ощущается х о р о ш о.

Пусть день продолжит эту славную тенденцию, а вечер закрепит её добрым и интересным Событием!

Альбина Амантаева.

Осознание счастья✨

«Приходи к нам через пять лет!», так одна женщина сказала мужу, который ее бросил.
С пятью детьми бросил, младшая грудная была.

Дело было в другой стране, раньше это была часть Союза. Этот муж ушёл к юной девушке, ровеснице старшей дочери. Такая жизненная драма случилась.

Но главное — он вынес и вывез абсолютно все. Пусто и звонко стало в квартире. Просторно! Мальчики ездили на стареньком велосипедике по пустым комнатам и звонили в звоночек: дзинь-дзинь!

А жена не плакала и не умоляла. Она гордо сказала вот эти слова вслед мужу, который волок очередной мешок с добром:
— Приходи к нам через пять лет! У нас все будет!

Знаете, через пять лет этот муж пришёл. Нищий, больной и жалкий. Он пришёл и пил чай. Гостям положено наливать чай. Это обычай. И пиала дрожала в его расслабленной руке. Сгорбленный больной нищий старик пришёл, — так думали дети. Пять лет — половина детства, почти половина…

Мать получила высшее медицинское образование за эти годы. Она фельдшером была, стала стоматологом. И работала на двух работах, и подрабатывала, и училась, и трудилась по дому. Это невероятно, но это так. И в квартире было уютно и красиво. Телевизор цветной, холодильник, ковры, цветы на подоконнике и полная кастрюля вкусного плова с мясом. Вот так.

Плова этому человеку тоже дали. Так положено. А чистенькие аккуратные дети тихонько играли на ковре. В коридоре стоял новый большой велосипед. А от старого остался только звоночек; дзинь-дзинь!

Так позвонили мальчики на прощанье, когда седой сгорбленный человек уходил из их дома.

Так нередко бывает. Тот, кто тащит мешки с барахлом, остаётся ни с чем. Тот, у кого все забрали, прилагает усилия и отстраивает свою жизнь из руин.

Один получает новую жизнь и сохраняет любовь. А другому останется только звоночек от старого велосипеда. Дзинь-дзинь! — и все.

А.В.Кирьянова

Осознание счастья✨

Никогда не бывает в жизни
всё хорошо или всё плохо,
просто есть время для радости
и время для грусти.

И то и другое важно.

Осознание счастья✨

Душа тоже умеет улыбаться, она делает это через глаза.

Смотришь иногда в чужие, а там свет.

И можно не знать человека, а его внутренний свет улыбается тебе и ты понимаешь, что перед тобой невероятной внутренней красоты душа. Особенная, хранящая в себе целую вселенную.

Это исключительное качество, его невозможно ни подделать, ни создать искусственно.

Уметь улыбаться глазами, буквально светиться изнутри, — это искусство глубоких душ.

Анжелика Хоффманн

Осознание счастья✨

Знаете, это можно и нужно – сохранять теплоту души...
Пусть внутри всегда будет теплее, чем снаружи.

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨