Оставь себя в покое.
Хотя бы на какое-то время.

Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги.
Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину.
Создай себе пространство для восстановления.
Хватит ковыряться в своих ранах.

Забинтуй их или заклей пластырем и молчи.
Дыши. Спи.
Гладь кота. Или гладь бельё.
Завари себе чай.
Прекрати себя всё время совершенствовать.
Всё с тобой в порядке.
Всё уже достаточно хорошо.
Просто останови эту гонку за идеалом.
Прояви к себе сострадание.

Займись творчеством.
Напиши письмо.
Пересади цветы.
Нарисуй цветы.
Сделай коллаж.
Сшей лоскутное одеяло.
Свяжи на осень тёплые носки.
Спой песню.
Наведи порядок в шкафу.
Не важно как, но переключись на другие дела.

И ты увидишь, что внутри достаточно места для любой тебя.
Для несовершенной тебя.
Для разбитой тебя.
Для освобождённой тебя.
Для тебя живой.

Просто оставь себя в покое.
Хотя бы на какое-то время.

Ольга Майер.

Осознание счастья✨

Не каждoму данo быть дoбpым, этo такoй же талант, как музыкальный слух или яснoвидение, тoлькo бoлее pедкий.

Бpатья Стpугацкие

Осознание счастья✨

Свет всегда рядом.

Просто мы глядим на землю под ногами. И погружены в свои тревоги и переживания. Иногда мы теряем смысл; перестаём верить в него. Серый день, серая дорогая, серое небо…

Но нас сводят друг с другом и включают свет. На минутку. Чтобы подбодрить и намекнуть - все встречи имеют смысл.
И если вы кого-то хотите увидеть, встретить - непременно встретите. Неожиданно. Это возможно.

И пусть это обязательно произойдет.

Анна Валентиновна Кирьянова

Осознание счастья✨

Надo самoму себя пoдбадpивать.
Никтo дpугoй этoгo не сделает.

Э.М. Ремаpк

Осознание счастья✨

Не надо тешить себя иллюзиями.

Любящий человек прекрасно видит изменения, которые произошли с нами. Он не видит нас прежними, юными и прекрасными. Зрение и рассудок не изменили ему.

Он видит нас такими, какими нас сделало жесткое время.

Видит нас настоящими.
И любит нас настоящими.

Если долго не видел, может на миг не узнать. А потом он снова полюбит нас. Уже в новом обличье. Если любил по-настоящему.
Так мать может найти выросшего ребёнка, который давно потерялся.

И узнает его. И полюбит таким, каким он стал.

Разве старое платье или нелепое пальто в клеточку с хлястиком помешает вам полюбить человека? Разве заставит разлюбить его?
Нет.

Продолжают любить не из-за иллюзии юности. Не потому, что не замечают наших перемен. Всё это отлично видят. И принимают нас такими, какие мы есть. Любят нас такими, какие мы есть. Какие мы на самом деле.

Не в пальто дело и не в платье. Не в морщинках и не в седине. В том, что внутри. В том, что есть наша сущность. Наша душа. Живая душа. Ее и любят. И такая любовь не кончается никогда.
Даже если уже нет ни морщинок, ни седины, ни пальто, ни тела…

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

Некоторые люди проходят через твою жизнь, словно капли дождя по стеклу — за ними приятно наблюдать... И никаких следов они не оставляют...

Другие же, словно грани алмаза, вырезают на твоей жизни узоры — и ты уже становишься другим человеком, иногда эти узоры удивительно прекрасны... Но как же это больно...

А есть те, кто просто оказывается по ту сторону стекла, садится у твоих ног. И вы молча сидите вместе... И в воздухе витает запах яблок и дождя... А в душе горит тихий огонёк.

Осознание счастья✨

Нет идеальной жизни.
Есть идеальные моменты.

Доброе утро, Мир!🙏🏻

Осознание счастья✨

Запомни одну простую фразу: «Побитая кошка никому не нужна».

Вот прям выгравируй эту фразу у себя в подсознании.

Мы никому не нужны в плохом настроении, с вечным ворохом проблем, постоянной депрессией. С постоянными нервными срывами и вечными проблемами со здоровьем.

От нытья никому легче не становится, и тебе в первую очередь тоже. Нет, иногда можно себя немного пожалеть, но без фанатизма в этом деле.

Я знаю, что ты можешь возразить, мол, есть же друзья и поддержка, которую они дарят. Но это первое время и тоже не всегда искренне. Возможно, когда у тебя что-то случится, то друг и бросится с энтузиазмом тебя спасать, но это лишь первые разы, а если у тебя, что ни день, то беда – на помощь звать бесполезно.

Твои проблемы – это только твои проблемы. Большинству людей на них все равно, еще большая часть рады, что они у тебя есть. Поэтому поднимай свою пятую точку, перестань бежать от проблем, а пытайся найти выход. Не зря говорят, что наше сознание намного уже, чем нам кажется. Если ты думаешь, что выхода нет, то на самом деле есть как минимум один выход. Если же ты думаешь, что выход только один, на самом деле их минимум два.

Так что я верю, что ты со всем справишься и найдешь выход, который тебя устроит. Просто пойми, наконец, что в своей жизни ты со 100% вероятностью можешь положиться только на одного человека – себя. И какие бы замечательные друзья у тебя не были, со дна вытаскивать себя ты тоже будешь в одиночку.

Надежда Богомаз

Осознание счастья✨

Помните... Пожалуйста, помните... Существует во всём "последний раз..."

И никто не знает, когда он наступит...

Крепко держите родные руки... Храните в сердце тепло родных глаз... Обнимайте, лелейте, берегите... Прижимайте к груди... Верность храните... Взаимность цените... Забывайте, забывших Вас.." Мы" - простое слово.. но... Как красиво, сильно, тепло...

Не позволяйте времени.. обстоятельствам.. людям.. разрушить его...

Осознание счастья✨

САМОЕ СТРАШНОЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ― ЭТО СЧАСТЬЕ
⠀
Чем дольше живу, тем дольше убеждаюсь, что самое страшное для людей в жизни ― это счастье.
⠀
Они всеми способами избегают успеха и удачи, потому что, когда в жизни не остается горящих изб и скачущих коней и надо выбирать между хорошим и очень хорошим, тут-то и возникает настоящая загвоздка.
⠀
Встреча с самой сутью своего существа, которая как-то проявляет себя в мире. Познание, осознание и выражение себя.
⠀
Счастье ― это то, что люди почему-то всегда норовят отложить «на потом».
⠀
Самое сложное в жизни ― это жить просто. Не думая о плохом, не анализируя, просто наслаждаясь процессом. Делать придуманное, если хочется. Говорить, что думаешь. Перестать ждать подвоха. Понять, что возможно очень многое. Осознать субъективность ограничений. И начинать наконец двигаться туда, куда ведет тебя твоя дорога.
⠀
Аглая Датешидзе

Осознание счастья✨

Нужнo научиться oтвечать на кoмплименты фpазoй «Спасибo, мне oчень пpиятнo».

Запpетить себе oтнекиваться, мoл, да чтo вы, да не стoилo, да вам пoказалoсь...
Не заниматься pазделением себя на сoставные части.

Мнoгие так гoвopят: вoлoсы у меня хopoшие, а нoги кpивoваты. Или нoги кpасивые… жалкo, вoлoсы жидкoваты. Каждая хopoша пoлнoстью, в кoмплекте!

Михаил Лабкoвский

Осознание счастья✨

Теплыми бывают не только чай,перчатки, одеяло.

Теплым бывает все — разговоры, взгляды, письма, люди..

Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить🤍

Осознание счастья✨

Насколько хорошо вы к себе относитесь, можно узнать по трём вещам

Есть очень простой способ узнать, как вы на самом деле к себе относитесь. Насколько вы себя цените, уважаете и любите. Ответьте себе честно на три вопроса:

Как организован ваш отдых? Как вы отдыхаете? И сколько?
Как вы едите? И что вы едите?
Какую домашнюю одежду вы носите?

И многое станет понятным.
Человек считает, что уважает себя и даже любит вроде бы. Но он работает как заводной. Он на работе пашет, пашет дома - ремонт, уборка, готовка, дети, - и пашет в саду. Строит, копает, пропалывает… А ещё этим человеком пользуются все, кому не лень. И оказывается, что раз в год съездит на море такой человек. На десять дней. Но в остальные дни времени не хватает даже на сон. Нет выходных, нет отдыха.

Или вот отдыхает человек, выпивая. Удобный и компактный способ. Раз - и отключился. Можно сказать, отдохнул!
Или ест человек невкусную еду. Или вредную. Он спешит, на бегу поел сытно, калорийно и совершенно невкусно. Или вкусно, но вредно для здоровья.

И как поел? Из красивой тарелки серебряной ложкой? Или из пенопластовой коробочки пластмассовой вилкой? И чай попил из фарфоровой чашки или из треснувшего керамического бокала, коричневого внутри от немытости долгой?
Сел за стол и ел не спеша, красиво, с аппетитом? Или жевал на бегу что-то жирное?

И в чем человек ходит дома, во что он одет, когда его не видят, когда он наедине с собой или с привычными близкими? Донашивает засаленные лохмотья или надевает красивый домашний костюм? Или платье?

Совершенно ясно, кто себя ценит и уважает. А кто - держит себя в чёрном теле. И не считает себя достойным хорошей жизни в глубине души. Такой человек объясняет: «я работаю! Я много работаю!», - и это правда. Но относится он к себе как к рабу, вот в чем дело. Не отдыхает, ест плохую пищу из мисочки, одевает себя в старое тряпьё… И окружающие «считывают» это отношение к себе. И события жизни складываются не очень.

Начать повышать свою самоценность можно с самых простых вещей. А остальное постепенно подтянется. И придёт успех, - он чаще сопутствует тем, кто уважает себя и хоть немного любит.

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

Тёплые люди.
За что же их так называют?
Встроенных нет в них каминов, печей, батарей.
С виду обычные, а приглядишься — сияют
Светом таким, от которого сразу теплей.

С ними легко и уютно в любой обстановке,
С ними уходит тоска, исчезает печаль.
С ними совсем забываешь, что значит «неловко»,
Есть лишь одно — расставаться мучительно жаль.

Тёплые люди разделят с тобой все заботы,
Честно оценят, без лести и лживых прикрас.
Если не рядом, они улыбаются с фото,
Через бумагу согреют теплом своих глаз.

В чём их секрет?
Да, поверьте, что нет здесь секрета,
Просто, огромное сердце у этих людей!
Вот он — источник тепла и душевного света,
Самых крутых нагревателей в мире сильней.

Марина Яныкина

Осознание счастья✨

Когда мою маму спрашивали: «Как вы воспитываете дочку, у вас такое доверие с ней?»,

она всегда говорила: «Я ее не воспитываю, я ее просто люблю!» Многие удивлялись: «Она что же, не знает у вас кнута и пряника?»
– «Кнут и пряник она получит от жизни, а от меня – только безусловную любовь».

Ляйсан Утяшева

Осознание счастья✨

Мыcль – мaтepиaльнa, и caмыe нeвepoятныe жeлaния – иcпoлнимы.

Доброе утро, Мир! )

Осознание счастья✨

Когда ты начинаешь движение к себе, то теряешь многих, кому был удобен в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения.

Тебя ждёт много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла твоя жизнь, в которой ты ничего не решал, ни за что не отвечал, ничего не выбирал.

К тебе моментально потеряют интерес те, кому больше не удаётся подсадить тебя на чувство вины, обременить всеми долгами сразу, и манипулировать привычными реакциями.

И они же обвинят тебя в том, что их пульт управления тобой больше не работает.

А ты улыбнёшься, и не станешь его чинить.

Ты перестанешь покупать любовь… и продавать тоже.

Перестанешь заслуживать одобрение.

Утратишь необходимость обслуживать чужое мнение о себе, предоставив эту возможность тем, кто день и ночь мониторит твою жизнь.

Ты отыщешь в себе самом врага, который будет зудеть в ухо о том, что нормально же было, нафига тебе эта революция?

Но враг исчезнет вместе со страхом, которому ты отважишься посмотреть в глаза.
Путь к себе — не революция, потому что ты не борешься.

Ты просто возвращаешься в запущенный дом своей души, который тебе предстоит отмыть дочиста, вывезти тонны хлама, и с любовью наполнить тем, что тебе по-настоящему нужно.

И это самый благодарный труд на свете, поверь мне.

Не бойся быть собой.
Бойся быть у всех, кроме себя.

Лиля Град

Осознание счастья✨

Когда ты любишь и чувствуешь себя любимым, в паре происходит удивительная вещь - у вас нет рутины.

То есть формально она, конечно, есть: вот дела надо какие-то сделать, поехать, купить, убрать, обсудить, решить.
Но если вы занимаетесь чем-то вместе, рутина перестаёт быть рутиной.

Она становится нескучным, приятным, обогащающим времяпрепровождением, когда вы общаетесь и делитесь - мыслями, эмоциями, теплом, впечатлениями.

И попутно делаете какие-то дела, не стоите на месте, двигаетесь вперёд.

Это так классно и здорово - проживать каждую минуту с тем, с кем тебе хорошо, свободно, с кем ты не боишься сделать «что-то не то», и с кем так фантастически во всем этом совпадаешь.

Ирина Чеснова

Осознание счастья✨