А жизнь, ведь, состоит из мелочей -
Улыбок, теплоты прикосновений,
Из добрых слов, отзывчивых людей,
Из красок, что рисует день осенний...
А жизнь, ведь, состоит из красоты,
Которая нам душу наполняет,
Когда летит снежинка с высоты
И на ладони тихо, нежно тает...
Так мало надо, в сущности своей,
Чтоб быть счастливым просто, без кавычек...
А мы бежим в круговороте дней
Совсем не замечая мелочей,
В плену своих ошибок и привычек.

Алла Минина

Осознание счастья✨

📖Однажды я прочитала у Татьяны Толстой фразу: «Если мне не вкусно, я просто не буду это есть. Лучше водички попью».

Действительно иногда лучше выпить воды, чем потом страдать от изжоги и несварения.

На самом деле секрет счастливой жизни с людьми всего один. Надо просто чётко уяснить себе одну вещь:
если вам кажется, что кто-то ведёт себя, как мдак, то это не «день такой», не «сложный этап взаимоотношений», не «проверка границ», не «попытка самоутвердиться» – это признак того, что он и есть мдак.

И всё что нужно делать в такой ситуации, это не «работать над отношениями»,
«привлекать его охотничий инстинкт»,
«заинтересовывать мужчину своей личностью»,
«быть мягкой и понимающей»,
и «не показывать характер», а выбираться с этого хлипкого плота на твёрдую землю

И дальше учиться слушать себя: «Вкусно ли тебе то, что ты ешь».

А если нет, то искать другие рецепты и другие продукты из которых ты сама приготовишь своё блюдо.

Елена Пастернак

Осознание счастья✨

И запомните: осенью должны падать листья, а не настроение!

С добрым утром, Мир☀️

Осознание счастья✨

Отец обратился к дочери:

«Ты закончила обучение с отличием, вот тебе автомобиль, который я приобрел много лет назад. Он не нов. Но перед тем, как я тебе его отдам, отвези его в место, где продают подержанные автомобили и скажи, что ты хочешь его продать. Посмотрим, сколько они тебе предложат за него».

Дочь поехала туда, вернулась к отцу и сказала: «Они предложили мне 1000 долларов, поскольку он не в лучшем состоянии».

«Попробуй в ломбард», - предложил отец.

Там предложили 500 долларов из-за того, что автомобиль был слишком старым.
Тогда отец попросил дочь отвести его в автоклуб и показать там. Она так и сделала.

Вернувшись, она сказала отцу: «Некоторые люди в автоклубе предлагали за него 100 000 долларов. Оказалось, что многие искали эту культовую модель».

На что папа ответил:
«В правильном месте тебя ценят. Если тебя не ценят — не злись. Это значит, что ты не в том месте.

Ценят тебя те, кто знает твою цену.

Никогда не оставайся в том месте, где никто не замечает твоей ценности».

Первый признак гордости – это обида.

Когда человек обижается – это говорит о его скрытой глубокой гордости.
Обидчивые люди – это очень гордые, самолюбивые люди.

И когда мы себя ловим на мысли, что мы обиделись, это только свидетельствует о том, что в нас живет гордыня – эта страшная разрушающая зараза, страшная болезнь, которая поедает нашу душу, как ржа поедает железо...

Когда в нашем сердце живет обида, у нас не может быть ни любви, ни смирения, ни кротости, ни мудрости – ничего не может быть...

Так все просто в этой жизни: избавиться от гордыни – уйдет обидчивость, уйдет обидчивость – придет сострадание и любовь к ближнему.

Архиепископ Феогност

Осознание счастья✨

🤍Внутренний покой приходит именно тогда, когда благодарен за текущее мгновение.

Когда не суетишься и не изводишь себя мыслями «могло быть лучше».

Только в состоянии покоя можно услышать ответы на свои вопросы и понять, куда двигаться...

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

Отношения становятся счастливыми не потому, что люди так здорово ладят друг с другом, а потому, что они настойчиво преодолевают те моменты, где они не ладят.

Марк Гангор

Осознание счастья✨

Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом – без книги, без товарища, в уединении – и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума.

Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить никакое человеческое вмешательство, которые никогда не будут доступны разрушению.

Джидду Кришнамурти

Осознание счастья✨

Когда вы находитесь с кем-то, кто вас тотально принимает – это терапия.

Происходит исцеление
❤️

Oшо

Осознание счастья✨

​​Агате Кристи стукнуло 40, когда ее позвал замуж 24-летний Макс Мэллоун.

Полюбил он ее очень.

Хотя в те времена 40 лет были почти старостью. И разница в возрасте огромная.

Агата благоразумно посоветовалась с сестрой. И сестра еще более благоразумно ответила, что надо подождать. Агата намного старше. Очень намного. Она уже довольно пожилая дама. Поэтому надо не спешить, а проверить свои чувства и чувства молодого человека. Годика три обождать в разлуке. А там все станет ясно: любовь это или увлечение.

Вот тогда Агата и приняла решение. Она ответила сестре ясно и просто: «Видишь ли, за три года я еще больше состарюсь. Жизнь проходит, и время быстротечно. Пожалуй, я выйду замуж за Макса, пока он предлагает. И вообще – мало ли, что впереди»…

Вот это было разумное и здравое решение. Иногда надо подождать, конечно, и все проверить. Но жизнь-то проходит. И шансы исчезают. И поезд уходит с перрона – на него можно не успеть, пока прикидываешь, выжидаешь, семь раз отмеряешь…

И Агата вышла замуж и счастливо прожила с мужем до глубокой старости. А так, если бы ждала, состарилась бы. И молодой человек мог устать ждать – так тоже бывает.

И вообще, потом началась война, которую Агата и Макс чудом пережили и остались в живых. Так что решение зачастую не терпит отлагательств. Надо ковать железо, пока горячо, если речь идет о нашей жизни, о чувствах, о новых возможностях и шансах. Второго шанса может не быть. И три года – это очень долгий срок для довольно короткой человеческой жизни…

Макси и Агата прожили вместе 45 лет, хотя все сомневались в успешности их брака

Для писательницы муж всегда был главным в ее жизни. Даже своего внука она называла лишь «вторым любимым мужчиной». Но говоря в многочисленных интервью о своем браке, Макс и Агата всегда избегали слова «любовь», предпочитая слова «удача», «счастливый случай».

В автобиографии Кристи, подводя итог своей долгой жизни, называла встречу с Максом Мэллоуном главным событием судьбы: «Спасибо тебе, Господи, за всю ту любовь, которая была мне дарована»❤️

Анна Кирьянова

🍁Осень в сентябре чувствуешь тихо, нежно, легким прикосновением к душе.

Она шепчет тебе : "Всё проходит... И всё только начинается..."

Юлия Прозорова

Осознание счастья✨

Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным.

Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений...

Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей.

Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости...

Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства.

Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли...

Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.

Джим Керри

Осознание счастья✨

Я вновь и вновь возвращаюсь к одной и той же мысли: мы живём в невероятном, фантастическом мире, хотя и не осознаем этого.

Осознание счастья✨

​​ПРО НОГИ В ТЕПЛЕ И АРОМАТ СЛИВОВОГО ПИРОГА🍁

Хорошие мои, поскольку осень, и всем трудно, а кто не успел отдохнуть летом, тем трудно в квадрате, и тьма смыкается над нашими головами, я сейчас скажу, как выплывать из тьмы.

Два очень простых и неочевидных способа. Мне их подсказали добрые люди, и оба способа совсем детские, но, черт возьми, работают.

Итак. Если совсем плохо, горько, нет сил и паника, и хочется лечь и умереть немедленно.

Держите ноги в тепле.

Вот прямо возьмите самые теплые, самые любимые мягкие носки, и наденьте. Если нет любимых носков – заведите, у каждого должны быть. Такие, чтобы даже просто гладить их вам было приятно, как любимого охотничьего спаниеля. Это будет ваше средство первой помощи, как аппарат искусственного дыхания.
Проверьте, что ноги согрелись.
Так тело посылает самый что ни на есть древний сигнал «я в безопасности», а психика его считывает.

И второй совет – пеките печенье

Я выудила его из опыта людей, работающих в хосписах. Когда все время работаешь на последней линии фронта, где боль и хаос, и переход в ничто, нужно ведь за что-то держаться, чтобы не соскальзывать. В некоторых хосписах каждый вечер пекут печенье. Каждый вечер. Это традиция. Неважно, что кто-то его не любит, а кто-то уже не может есть.

Аромат печенья, сладкий, ванильный, имбирный, праздничный аромат – это же концентрированная жизнь. Древняя, как огонь. Она обезболивает и утешает, и провожает во тьму, и возвращает из тьмы.

Когда в доме пахнет печеньем с корицей или сливовым пирогом, это уже другой дом, и пойди пойми, в чем тут магия. Он обнимает.

Таким образом измученная психика получает еще один сигнал - что жизнь продолжается, что где-то в глубоководных слоях она течет неспешно, так что можно плыть и плыть, и приплыть наконец в какое-то правильное место. А суета на поверхности - просто дурной сон.

Пойду печь сливовый пирог, вот что❤️

Анастасия Рубцова

Жилa–былa очень тёплaя девoчкa, кoтoрaя вcех сoгревалa cвоим теплом.
Ho oднажды oнa иccяклa.

«Мне oчень хoлоднo», - cкaзала oнa.
«Спаcибо, чтo предупредила!» – cказaли люди, и cтали деpжаться oт нее пoдaльше.

A девoчкa пoгруcтилa, oттaялa и cновa пoтеплела. Но уже не для вcех.

Осознание счастья✨

НЕOЖИДАННЫЕ ФАКТЫ ОТ ПСИХОЛОГОВ​

1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку.
2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию.
3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги.
4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи.
5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко.
6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью.
7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта.
8. В каждом человеке три личности: тот, кем, как он думает, он является, тот, кем его считают, и тот, кто он есть на самом деле.
9. Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их.
10. Семья и близкие друзья — самый важный источник счастливого детства.
11. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре.
12. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми.
13. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера.
14. Поведение влюблённого человека схоже с поведением человека с нервным расстройством.
15. Самый эффективный способ запоминания информации — 10-минутные перерывы через каждые 30–50 минут занятий.
16. У человека возникает тесная эмоциональная связь с тем, с кем он поёт.
17. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл.
18. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии.
19. Пять самых распространённых ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека.
20. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет.

Осознание счастья✨

А если вы вдруг захвоpaете какой-нибудь еpyндой — насморком или простудой, то на самoм деле это никакая не простуда, а признак дeфицита нежности.

Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность! Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омoлаживает и дает импульс жить.

Короче, живите с нежностью, не стeсняйтесь быть нежным и помните: нежности много не бывает.

Говорите друг другу нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно... Говорите — и вы поразитесь peзультату, просто поразитесь!

Э.Топoль

Осознание счастья✨

Счастье - это термин, который объясняет сам себя.

Возможно, это народная этимология, но «счастье» это от слова «сейчас».

🤍Счастье - это когда ты целиком в сейчас, а не где-то ещё.

Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем - смерть, а в прошлом - всё то, что сделало её неизбежной.

Несчастье - «не-сейчастье» - это состояние ума констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра.

Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» - это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

Виктор Пелевин