Осознание счастья
61.8K subscribers
2.53K photos
388 videos
7 files
963 links
Mиp принaдлeжит тoму, ктo емy paд

❗️По рекламе писать только мне: @xroksana
(остерегайтесь мошенников)
Download Telegram
Я пришла к выводу, что, когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаёмся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

Маленькие чудеса – везде.

Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключа. И всё это происходит без малейших усилий с нашей стороны.

Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаём определённую организацию ума. Отсюда – чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа; мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.

Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным за подарок жизни.

Луиза Хей

Осознание счастья
Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет. В человеке важен не вес, а то, как он его носит!

Спите, сколько хотите, у пенсионера — когда встал, тогда и утро. Не ждите, когда кто-то сделает вас счастливым, — налейте себе сами. Если вас незаслуженно обидели — вернитесь и заслужите. Не жалуйтесь на судьбу, ей с вами, может быть, тоже не сильно повезло.

Если жизнь после 50-ти вас не устраивает, примите ещё пятьдесят. И не берите от жизни всё — вдруг не донесёте. А идя исповедаться, берите валидол — вдруг батюшку прихватит от вашего рассказа.

Относитесь к себе с любовью, а ко всему остальному — с юмором.

Александр Ширвиндт

Осознание счастья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделайте так: в неделе выберите один день, самый обычный, скажем - вторник.

С этого самого момента вторник - ваш особый день.

По вторникам вы как следует наряжаетесь, идете особенной, вторничной дорогой, покупаете себе цветы или балуете кофе с любимым десертом и сочиняете истории про незнакомцев в кафе (как в детстве).

Перед сном во вторник вы читаете новый рассказ или несколько красивых стихотворений, а может поэму или сказку.
Давно хотели сделать что-то приятное и хорошее, но все откладывали? Отлично, теперь для таких вещей у вас есть вторники.
Выучить красивую колыбельную, сделать лишний комплимент, новую прическу, сходить на ту самую выставку, попробовать то блюдо, отправить открытку другу по почте.

В общем, для каждого есть такие особые дела, которые заключают в себе очень простое и ценное волшебство.

Начните со вторника, а потом сами все увидите.

Осознание счастья
​​Современная притча.

Она спросила его:
- По сколько ты продаешь яйца?
Старый продавец ответил:
- 5 рублей за яйцо.
Она сказала ему:
- Я возьму 6 яиц за 25 рублей или я уйду!

Старый продавец ответил:
- Хорошо, возьмите их по этой цене. Может быть, это хорошее начало, потому что сегодня я не смог продать ничего.

Она взяла яйца и ушла, чувствуя, что выиграла.

Она села в свою машину и позже поехала в ресторан со своим приятелем.

Там, она и её друг, заказали всё, что им хотелось. Они съели немного и оставили на тарелках много из того, что заказали. Потом они оплатили счет. Обед обошелся недорого, по счету всего 1800 руб, они дали 2000 руб и оставили сдачу на чай.

Эта история была вполне нормальная для владельца ресторана, но, скорее всего не для бедного продавца яиц.

Почему мы всегда показываем, что у нас есть сила, когда мы покупаем у нуждающихся? И почему мы дарим тем, кто даже не нуждается в нашей щедрости?

В книге у Ли Куан Ю (премьер-министр Сингапура) был фрагмент: «Мой отец покупал простые товары у бедных людей по высоким ценам, даже несмотря на то, что эти товары были ему не нужны. Я спросил его, почему он это делает? Тогда мой отец ответил: «Это благотворительность, сын мой».

Когда в пиццерии Вы оставляете 50-100+ рублей на чай (так принято!), то помните об этом, когда возле метро/рынка проходите мимо пожилых с пучком петрушки или укропа за 20-30 рублей.

Осознание счастья
Истинная близость возможна лишь тогда, когда два человека способны понять и принять друг друга такими, какие они есть.

Если вы вдруг скинете маски и станете самим собой — то есть будете плакать, когда хочется, смеяться, когда хочется, гневаться, когда хочется — и ваш любимый человек этого не поймет и не примет, так и знайте: здесь и не было никогда подлинной близости.
Было притворство, был суррогат.

Если человек по-настоящему вам близок, он примет и вашу откровенность, и ваше молчание, и ваши чувства с любовью и пониманием, без критики и осуждения.

Не бойтесь разорвать связь, если выяснится, что она была фальшивой, что она не была основана на подлинной близости и понимании.

Освободившись от такой связи, вы только лишь освободите место в своей жизни, чтобы в нее вошло нечто подлинное и настоящее. Для этого вам только и нужно стать подлинным и настоящим самому.

Ошо

Осознание счастья
У каждой женщины, независимо oт её возраста должен быть свой мужчина, с которым она будет чувствовать себя маленькой девочкой

Мужчина, к которому всегда можно забраться на колени, обнять и расплакаться, когда в жизни всё не ладится.
Мужчина, кoторый накупит сладостей, укроет клетчатым пледом и разделит с ней грусть пoполам.
Мужчина, который не будет пытать её вопросами, когда она не хочет говорить, а просто хочет уткнуться носом в его плечо.
Мужчина, который знает, когда надо промолчать, а кoгда найти слова поддержки.
Мужчина, который будет понимать её без слов.

И неправда это, что мужчины не знают, что делать с женскими слезами. Когда мужчина любит свою вечно маленькую девочку, oн всегда знает, что с ней делать.

Маргарита Булгакова

Осознание счастья
❤️Любят не идеальных, а тех, кто подходит.

Моя подруга Рита — судмедэксперт.

Ей 42. У неё длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печёт самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встаёт к ним ночью, потому что Рита устаёт.

Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС.

Была в Беслане. Её первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад. В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций. Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода её выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги. Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.

Маша — профессор философии.
Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Но он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям. Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал. Но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на её машине. А ещё у Машиного мужа реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.

Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы её любили и звали замуж, я очень громко смеюсь. Потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами.

Каждая кастрюля найдет свою крышку.

❤️Поэтому не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак

Осознание счастья
Не знаю лучшего способа жить свою жизнь, кроме как справляться самостоятельно.

Не ждать, что кто-то придёт и поможет.
Не перекладывать ответственность за личное счастье на другого.

Узнавать себя.
Радовать мелочами.
Задаваться вопросами и, подумав, отвечать на них: честно и без запинки.

Что я люблю?
Чем интересуюсь?
Куда стремлюсь?
О чём мне шепчут давние мечты?

Услышав робкий ответ или увидев его записанным от руки в тетради, принять как данность.
Как точку отсчёта.
Как нулевой километр.

А дальше – идти навстречу важному и ценному.
Тому, что наполняет будни тихой радостью и мягким светом.

Тому, что ваше — и о вас.

Ксения Шустрова

Осознание счастья
Я не стучусь в закрытую дверь!
В ответ, Я молча закрываю свою…

Я не навязываюсь!
Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку…

Я не ревную!
Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.

Пауло Коэльо

Осознание счастья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заведите для cебя очень xoрoший oбычaй.

Обычaй нaчинaть и закaнчивaть день c сoзеpцaния кpасoты.
Hайдите, oщутите кpacoту вoкpуг себя, в cебе.


Крacоту дыхaния.
Kрасоту звуков вокруг.
Кpacоту нaчaлa дня, егo oкончания.
Кpacоту в мысляx. Кpасoту пpиpоды.
Kраcoту в людяx вoкруг себя.
Kpaсoту жизни. Kpacoту Бытия.

Этo oчень xopoший обычай

Осознание счастья
С тобой всё в порядке, милая❤️

Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…

С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.

Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.

Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.

Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).

Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.

Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.

Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.

Дарья Утебаева

Осознание счастья
Через какое - то время начинаешь переоценивать свою жизнь.

Свои поступки и чужие.
Слова, советы, идеи, планы, все сразу.
Смеяться над oшибками и гордиться победами.


И начинаешь понимать, что все было к лучшему. А если нет, значит ты просто жил не свoей жизнью.

Любовь... Это просто такой невероятный инструмент Бога, на котором ты либо научишься играть и победишь несмотря ни на что, либо до конца жизни будешь жалеть о том, что повернул не туда.

Советую не жалеть. Пусть другие жалеют.

А ты живи. Наслаждайся. Люби. На полную катушку.
Жизнь - это круто. Люби ее каждый день.

А люди - просто люди.

Самый главный в жизни Человек для тебя - это ты.
Вот и цени.


Татьяна Марач

Осознание счастья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее средство от тревоги — пауза.

Оглянитесь вокруг… Ведь всё хорошо, правда? Или хотя бы не так плохо, как могло быть. Или намного лучше, чем планировалось!

И помните:

Уединение — не одиночество;
Тело — не фигура;
Красота — не лицо;
Чужое мнение — не истина;
Вы — это чудо.

Анна Чуланова

Осознание счастья
Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите.

Думайте только о хорошем.

Осознание счастья
ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ СЕБЯ

Женщина, которая познала и научилась любить себя, начинает жить в мире совсем по-другому. Та, которая приняла и полюбила свое одиночество, превратив его в наслаждение, делает в жизни совсем иные выборы.

Она перестает смотреть на мир глазами тревожной девочки, ищущей в каждом проходящем мимо мужчине того самого, который придет, спасет, полюбит, позаботится и, наконец, облегчит ее страдания, заменяя тем самым мать. Она перестает притворяться самостоятельной. Перестает играть роль независимой и успешной, дожидаясь того момента, когда сможет эмоционально повиснуть на ком-то. Ее радость не напускная и перестает быть маской для привлечения мужчин. Ее радость становится просто условием жизни.

Она уже не ищет в мужчине родителя. Она становится матерью и сестрой сама себе. Она может много и с удовольствием быть одна.

Она вообще перестает искать что-либо снаружи, ибо нашла саму себя. И знакомый многим "ищущий" женский взгляд, который так хорошо знает любой мужчина, исчезает навсегда, уступая место взгляду внутрь себя. Или взгляду в небо в поисках Бога. Зрелая женщина начинает смотреть на мир спокойно и снисходительно через любовь к себе и понимание жизни.

Она больше не соглашается на сомнительную связь с мужчиной в призрачной надежде на то, что он изменится к лучшему и вырастет. Повзрослеет и найдет себя, став тем идеалом, который она всегда хотела видеть рядом. Она оставляет иллюзорные попытки изменить и воспитать мужчину.

Она готова видеть рядом лишь того, кого она сможет принять по номиналу, без доработок и усовершенствований. Сможет полюбить такого как есть, понимая, что будет жить именно с этим, а не со своими фантазиями.

Она точно знает на что готова, а на что нет. Что в силах и в праве изменить, а что нет. Она знает, что любовь, принятие и жизненная мудрость работают лучше попыток "причинить добро". Но даже мягкость любовь и принятие не гарантируют ей ничего, кроме того, что она сможет быть счастлива сама с собой изнутри. А настоящее, внутреннее, не показное счастье, имеющее твердое основание, всегда найдет возможность создать счастье во внешнем мире. Потому что внешнее счастье – лишь отражение внутреннего.

Аглая Датешидзе

Осознание счастья
🙏Бывает так плохо, что думаешь, Господи, ну Ты хотя бы мне махни.

Потому что совсем не понимаешь, как жить эту жизнь. И кажется, что так будет всегда.

Это самое сложное – понять в моменте, что печали пройдут. Работа найдется или наоборот, ты уйдешь с нелюбимой. Человек, который тебя не любит, забудется, а встретится другой, с которым ты совпадешь. Ты переедешь в другой город или наоборот уедешь на хутор.
Случатся хорошие новости, кто-то женится, кто-то родит ребенка, кто-то построит дом – жизнь жительствует.
Кто-то сильно устанет, скажет, что ему все надоело, и вот бы хоть немного отдохнуть. А когда начнет отдыхать, подумает, ну сколько уже можно, лезу на стену, вот бы немного поработать.

Кто-то будет идти по улице и говорить, как жарко, просто невозможно.

И по этой же улице будут идти папа с сыном. И папа купит сыну мороженое. И сын будет идти счастливый и прыгать через две плитки сразу. Потому что лето и детство. Потому что завтра каникулы и дача, и папа прокатит на старом мотоцикле.
Жизнь – это всегда такой круговорот.

Человеку сложнее всего пережить период неопределенности. Когда он задал вопросы, а ответы еще не пришли. Когда что-то закончилось, а новое еще не началось. Но важно знать, в тот момент, когда ты вздохнул и посмотрел на небо, вот именно в этот момент Бог отправил тебе свое письмо. Просто его пока невозможно отследить.

А жизнь уже задумала для тебя дорогу. Выложила для нее первые камни. Поставила дорожные знаки. Не спеши, все случится вовремя. Тебе укажут маршруты.

Письмо обязательно дойдет.

Ольга Демидюк.

Осознание счастья
Нужно:
1) Писать, читать, жить очень спокойной, продуманной жизнью, не торопиться.
2) Очень доброжелательно относиться к людям, но не пускать их в свою интимную жизнь.
3) Не делать из пустяков трагедий, не скандалить.
4) Жить совершенно свободно, уважать свободу чужих чувств, не судить о людях «из третьих рук» и не приписывать людям из личной неприязни всех смертных грехов.
5) Работать над любимым делом.
6) Не увлекаться модными вещами в литературе и искусстве.
7) Чаще отдыхать, уничтожить в жизни суету.

Вот, в общем, всё.

К. Г. Паустовский

Осознание счастья
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути. В том, чтобы наполнить жизнь любовью.

Ричард Карлсон.

Осознание счастья
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ:

1. Если вас что-то пугает, сделайте это.
2. Не соглашайтесь на малое. Согласившись на малое, вы получите малое.
3. Ставьте себя на первое место.
4. Что бы ни случилось, вы со всем справитесь.
5. Что бы вы ни делали, делайте на все сто.
6. Делая то же, что и всегда, вы получите привычный результат.
7. Вы - единственный человек, отвечающий за ваши потребности, желания и счастье.
8. Просите о том, чего хотите.
9. Если то, что вы делаете, не работает, поступите иначе.
10. Выражайтесь прямо и ясно.
11. Научитесь говорить НЕТ.
12. Не ищите оправданий.
13. Если вы взрослый, вам достаточно лет, чтобы устанавливать свои правила.
14. Позвольте людям помочь вам.
15. Будьте честны с собой.
16. Не позволяйте себя обижать. Никому. Никогда.
17. Вместо того чтобы ждать, пока ситуация улучшится, просто выйдите из неё.

Осознание счастья