22 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТА ОТ ПСИХОЛОГА📕
1. В любой ситуации выбирайте себя.
2. Будьте к себе милосердны.
3. Принимайте себя в любом виде и с любым прошлым.
4. Если вы хотите воспитать счастливых детей, вспомните про самолёт и кислородную маску.
5. Знайте: никто не имеет права причинять вам боль. Но уйти от возможной боли – ваша зона ответственности.
6. Если вы хотите быть привлекательными, научитесь нравиться самим себе.
7. Не пытайтесь смотреть на себя чужими глазами.
8. Ни с кем себя не сравнивайте: это заведомый проигрыш.
9. Ходите к психологу хотя бы так же регулярно, как вы посещаете зубного врача.
10. Помните: сомневаться – нормально. Рыдать – тоже. Бояться – тем более. Даже если вы суровый мужик.
11. Если ваш выбор не причиняет никому (и вам, в том числе) зла, то вы поступаете правильно.
12. Шкала психологической нормы – огромная. Не вешайте на себя ярлыков только потому, что ваша жизнь и ваш выбор отличаются от общепринятых.
13. Знайте: женщина никому ничего не должна, кроме как себе – быть счастливой. И мужчина, не поверите, тоже.
14. Никогда ничего не терпите из чувства долга. Любая жертва, даже самая мелкая, должна быть продиктована исключительно любовью.
15. Жизнь, на самом деле, бывает счастливой. И если у жизни есть хоть какая-то цель, то это она и есть.
16. Позвольте другим людям быть такими, какие они есть. Тем более, если это ваши дети.
17. Не надо себя переделывать. Вы уже готовые.
18. Если вы хотите жить так, как вам хочется, прежде всего научитесь себя понимать.
19. Не бойтесь слова «нет».
20. Меньше извиняйтесь, чаще благодарите.
21. Замените слово «надо» на «хочу».
22. Любите себя.
Удачи!
Осознание счастья✨
1. В любой ситуации выбирайте себя.
2. Будьте к себе милосердны.
3. Принимайте себя в любом виде и с любым прошлым.
4. Если вы хотите воспитать счастливых детей, вспомните про самолёт и кислородную маску.
5. Знайте: никто не имеет права причинять вам боль. Но уйти от возможной боли – ваша зона ответственности.
6. Если вы хотите быть привлекательными, научитесь нравиться самим себе.
7. Не пытайтесь смотреть на себя чужими глазами.
8. Ни с кем себя не сравнивайте: это заведомый проигрыш.
9. Ходите к психологу хотя бы так же регулярно, как вы посещаете зубного врача.
10. Помните: сомневаться – нормально. Рыдать – тоже. Бояться – тем более. Даже если вы суровый мужик.
11. Если ваш выбор не причиняет никому (и вам, в том числе) зла, то вы поступаете правильно.
12. Шкала психологической нормы – огромная. Не вешайте на себя ярлыков только потому, что ваша жизнь и ваш выбор отличаются от общепринятых.
13. Знайте: женщина никому ничего не должна, кроме как себе – быть счастливой. И мужчина, не поверите, тоже.
14. Никогда ничего не терпите из чувства долга. Любая жертва, даже самая мелкая, должна быть продиктована исключительно любовью.
15. Жизнь, на самом деле, бывает счастливой. И если у жизни есть хоть какая-то цель, то это она и есть.
16. Позвольте другим людям быть такими, какие они есть. Тем более, если это ваши дети.
17. Не надо себя переделывать. Вы уже готовые.
18. Если вы хотите жить так, как вам хочется, прежде всего научитесь себя понимать.
19. Не бойтесь слова «нет».
20. Меньше извиняйтесь, чаще благодарите.
21. Замените слово «надо» на «хочу».
22. Любите себя.
Удачи!
Осознание счастья✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Незрелые люди, влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму.
Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости.
Когда любовь живет в зависимости, появляется уродство.
А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота.
Ошо
Осознание счастья✨
Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости.
Когда любовь живет в зависимости, появляется уродство.
А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота.
Ошо
Осознание счастья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Берегите себя:
— не работайте на износ...
— не переживайте по пустякам...
— не забывайте делать паузы, чтобы перевести дух..
— не забывайте перекусить и попить чай/кофе, чтобы восстановить силы..
— не отказывайте себе в удовольствии порадовать себя чем-то приятным!
Доброе утро🤍
Осознание счастья✨
— не работайте на износ...
— не переживайте по пустякам...
— не забывайте делать паузы, чтобы перевести дух..
— не забывайте перекусить и попить чай/кофе, чтобы восстановить силы..
— не отказывайте себе в удовольствии порадовать себя чем-то приятным!
Доброе утро🤍
Осознание счастья✨
О родных душах
"У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен - клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота.
⠀
Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибудь дурацкое “Ку-ку, а вот я!” А в руках у него обязательно будет упаковка поразительно несвежего печенья из ближайшего киоска.
⠀
Его не нужно встречать у входа, расшаркиваться и суетиться с вещами. Он прекрасно знает, где у тебя в квартире ванная и как пройти на кухню. Подойдет, возьмёт за руку, оттащит тебя от плиты и усадит за стол, совершенно спокойно смахнув крошки со стола на пол.
⠀
Он сам подойдет к раковине, достанет оттуда две кружки, блюдца и ложечки, помоет и поставит на стол. А потом вы будете пить чай и макать в него сухое печенье. А может даже обнаружите на антресолях засахаренное варенье из крыжовника и будете есть его прямо из банки.
⠀
А когда он уйдет, ты даже и не вспомнишь, о чем с ним говорила. Но бардак в квартире удивительным образом испарится.
⠀
А теперь замените слово “квартира” на слово “душа” и перечитайте еще раз."
Осознание счастья✨
"У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен - клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота.
⠀
Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибудь дурацкое “Ку-ку, а вот я!” А в руках у него обязательно будет упаковка поразительно несвежего печенья из ближайшего киоска.
⠀
Его не нужно встречать у входа, расшаркиваться и суетиться с вещами. Он прекрасно знает, где у тебя в квартире ванная и как пройти на кухню. Подойдет, возьмёт за руку, оттащит тебя от плиты и усадит за стол, совершенно спокойно смахнув крошки со стола на пол.
⠀
Он сам подойдет к раковине, достанет оттуда две кружки, блюдца и ложечки, помоет и поставит на стол. А потом вы будете пить чай и макать в него сухое печенье. А может даже обнаружите на антресолях засахаренное варенье из крыжовника и будете есть его прямо из банки.
⠀
А когда он уйдет, ты даже и не вспомнишь, о чем с ним говорила. Но бардак в квартире удивительным образом испарится.
⠀
А теперь замените слово “квартира” на слово “душа” и перечитайте еще раз."
Осознание счастья✨
Не гpусти.
Ранo или пoзднo все станет пoнятнo, все станет на свoи места и выстpoится в единую кpасивую схему, как кpужева.
Станет пoнятнo, зачем все былo нужнo, пoтoму чтo все будет пpавильнo.
Осознание счастья✨
Ранo или пoзднo все станет пoнятнo, все станет на свoи места и выстpoится в единую кpасивую схему, как кpужева.
Станет пoнятнo, зачем все былo нужнo, пoтoму чтo все будет пpавильнo.
Осознание счастья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Людей случайных в жизни нет -
Нам все даются для чего-то.
На первый взгляд - пустой билет,
На деле – драгоценный опыт
Осознание счастья✨
Нам все даются для чего-то.
На первый взгляд - пустой билет,
На деле – драгоценный опыт
Осознание счастья✨
«Сильных не любят — они неудобны. Ими нельзя управлять.
Они слышат себя, знают, чего достойны и не готовы от этого отказываться. Внутри у них ЯКОРЯ, которыми они прочно держатся за желание жить.
Жить без грязи и быть счастливыми вопреки всему.
Внутри у них крепкие корни, которые нельзя вырвать или разрушить. Как нельзя разрушить и их железные принципы, чувство собственного достоинства, мораль и веру в самих себя.
Сильные способны выдержать любую правду, удары Судьбы, пытку предательством и шторма из собственных эмоций в одиночку.
Они не боятся боли, ибо пережив войну в собственном сердце и пройдя через личный ад, научились превращать раны в мудрость и наслаждаться жизнью, сохранив в сердце красоту и нежность.
Сильные не маячат на чужих дорогах, не торгуют счастьем, не вымаливают любовь — но если Бог пошлет им это чувство, примут его как великий дар и никогда не предадут того, кого любят.
Живут честно, поступают по совести, не бравируют своей историей, не учат других жить, а предпочитают углублять и развивать себя.
Несут свой крест, не перекладывая его на чужие плечи, отвечают за сказанное и сделанное ими, а в падениях винят только себя, извлекая из ошибок уроки — сильным свойственно делать правильные выводы вместо пустых сожалений.
Разборчивы во всем — их нельзя прогнуть, навязать чужеродное против их желания и воли. Никогда и ни при каких условиях.
А еще они умеют уходить. Сильные умеют уходить однажды и навсегда. Не испытывайте их чувства, характер и терпение на прочность — сломаетесь.»
Автор: Лия Русс
Осознание счастья✨
Они слышат себя, знают, чего достойны и не готовы от этого отказываться. Внутри у них ЯКОРЯ, которыми они прочно держатся за желание жить.
Жить без грязи и быть счастливыми вопреки всему.
Внутри у них крепкие корни, которые нельзя вырвать или разрушить. Как нельзя разрушить и их железные принципы, чувство собственного достоинства, мораль и веру в самих себя.
Сильные способны выдержать любую правду, удары Судьбы, пытку предательством и шторма из собственных эмоций в одиночку.
Они не боятся боли, ибо пережив войну в собственном сердце и пройдя через личный ад, научились превращать раны в мудрость и наслаждаться жизнью, сохранив в сердце красоту и нежность.
Сильные не маячат на чужих дорогах, не торгуют счастьем, не вымаливают любовь — но если Бог пошлет им это чувство, примут его как великий дар и никогда не предадут того, кого любят.
Живут честно, поступают по совести, не бравируют своей историей, не учат других жить, а предпочитают углублять и развивать себя.
Несут свой крест, не перекладывая его на чужие плечи, отвечают за сказанное и сделанное ими, а в падениях винят только себя, извлекая из ошибок уроки — сильным свойственно делать правильные выводы вместо пустых сожалений.
Разборчивы во всем — их нельзя прогнуть, навязать чужеродное против их желания и воли. Никогда и ни при каких условиях.
А еще они умеют уходить. Сильные умеют уходить однажды и навсегда. Не испытывайте их чувства, характер и терпение на прочность — сломаетесь.»
Автор: Лия Русс
Осознание счастья✨
А знаешь в чём самый кайф этой жизни?
Когда тебя ждут. С работы или войны. Из командировки или путешествия. Из магазина, что за углом или далёкой страны.
Неважно откуда. Главное - ждут.
Ждут, не потому что от тебя что-то нужно, а потому что ты есть. Просто есть. И самое важное, о чём хотел попросить тебя - не заставляй мучиться любимых длительным ожиданием. Торопись к тем, кто очень ждёт.
Их, порой, достаточно обнять, чтобы унять пожары переживаний, чтобы просто дать понять, что ты рядом, что ты здесь.
Осознание счастья✨
Когда тебя ждут. С работы или войны. Из командировки или путешествия. Из магазина, что за углом или далёкой страны.
Неважно откуда. Главное - ждут.
Ждут, не потому что от тебя что-то нужно, а потому что ты есть. Просто есть. И самое важное, о чём хотел попросить тебя - не заставляй мучиться любимых длительным ожиданием. Торопись к тем, кто очень ждёт.
Их, порой, достаточно обнять, чтобы унять пожары переживаний, чтобы просто дать понять, что ты рядом, что ты здесь.
Осознание счастья✨
Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду, мы просто одеваемся по погоде.
Осознание счастья✨
Осознание счастья✨
Меня забавляет вoлнение людей пo пустякам, сама была такoй же дуpoй. Тепеpь пеpед финишем пoнимаю яснo, чтo всё пустoе. Нужна тoлькo дoбpoта и сoстpадание.
Фаина Раневская
Осознание счастья✨
Фаина Раневская
Осознание счастья✨
С тобой всё в порядке, милая❤️
Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…
С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.
Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.
Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.
Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).
Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.
Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.
Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.
Дарья Утебаева
Осознание счастья✨
Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…
С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.
Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.
Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.
Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).
Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.
Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.
Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.
Дарья Утебаева
Осознание счастья✨
Есть вещи, о которых очень трудно говорить и писать.
Они лежат где-то на границе сознания, в той области, где живет поэзия и где рождаются чудеса.
Одна из таких вещей ― чувство родственности у людей, совершенно не знающих друг друга.
Константин Паустовский
Осознание счастья✨
Они лежат где-то на границе сознания, в той области, где живет поэзия и где рождаются чудеса.
Одна из таких вещей ― чувство родственности у людей, совершенно не знающих друг друга.
Константин Паустовский
Осознание счастья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мир приходит к Тебе таким, каким он исходит от Тебя.
Поэтому в первую очередь люби себя💖
Осознание счастья✨
Поэтому в первую очередь люби себя💖
Осознание счастья✨
Вот – мой человек. Я его не боюсь. Он очень сильный, потому что очень много ест; он – Всеядный.
Что ты жрешь? Дай мне!
Он некрасив, потому что без шерсти. У него мало слюней, и ему приходится умываться водой. Мяучит он грубо и слишком много. Иногда со сна мурлычет.
Открой мне дверь!
Не понимаю, отчего он стал Хозяином: может, сожрал что-нибудь необыкновенное.
Он содержит в чистоте мои комнаты.
Он берет в лапку острый черный коготь и царапает им по белым листам. Ни во что больше играть он не умеет.
Спит ночью, а не днем; в темноте ничего не видит; не знает никаких удовольствий: не жаждет крови, не мечтает об охоте и драке, не поет, разнежившись.
Часто ночью, когда я слышу таинственные, волшебные голоса, когда вижу, как все оживает во тьме, он сидит за столом и, наклонив голову, царапает, царапает своим черным коготком по белым листам. Не воображай, будто я думаю о тебе; я только слушаю тихое шуршание твоего когтя. Иногда шуршание затихает: жалкий глупец не в силах придумать никакой другой игры, и мне становится жаль его, я – уж так и быть! – подойду к нему и тихонько мяукну в мучительно-сладкой истоме.
Тут мой Человек поднимет меня и погрузит свое теплое лицо в мою шерсть. В такие минуты в нем на мгновение бывает заметен некоторый проблеск высшей жизни, и он, блаженно вздохнув, мурлычет что-то почти приятное.
Но не воображай, будто я думаю о тебе. Ты меня согрел, и я пойду опять слушать голоса ночи.
Карел Чапек "С точки зрения кошки"
Что ты жрешь? Дай мне!
Он некрасив, потому что без шерсти. У него мало слюней, и ему приходится умываться водой. Мяучит он грубо и слишком много. Иногда со сна мурлычет.
Открой мне дверь!
Не понимаю, отчего он стал Хозяином: может, сожрал что-нибудь необыкновенное.
Он содержит в чистоте мои комнаты.
Он берет в лапку острый черный коготь и царапает им по белым листам. Ни во что больше играть он не умеет.
Спит ночью, а не днем; в темноте ничего не видит; не знает никаких удовольствий: не жаждет крови, не мечтает об охоте и драке, не поет, разнежившись.
Часто ночью, когда я слышу таинственные, волшебные голоса, когда вижу, как все оживает во тьме, он сидит за столом и, наклонив голову, царапает, царапает своим черным коготком по белым листам. Не воображай, будто я думаю о тебе; я только слушаю тихое шуршание твоего когтя. Иногда шуршание затихает: жалкий глупец не в силах придумать никакой другой игры, и мне становится жаль его, я – уж так и быть! – подойду к нему и тихонько мяукну в мучительно-сладкой истоме.
Тут мой Человек поднимет меня и погрузит свое теплое лицо в мою шерсть. В такие минуты в нем на мгновение бывает заметен некоторый проблеск высшей жизни, и он, блаженно вздохнув, мурлычет что-то почти приятное.
Но не воображай, будто я думаю о тебе. Ты меня согрел, и я пойду опять слушать голоса ночи.
Карел Чапек "С точки зрения кошки"
- А ты веришь, что у каждого есть его родственная душа?
- Конечно верю.
- И как узнать, что ты её нашел?
- Ты больше не будешь искать.
Осознание счастья✨
- Конечно верю.
- И как узнать, что ты её нашел?
- Ты больше не будешь искать.
Осознание счастья✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Много ли надо человеку для счастья?
— Нет, иногда достаточно выходных.
С Добрым утром☀️
Осознание счастья✨
— Нет, иногда достаточно выходных.
С Добрым утром☀️
Осознание счастья✨
Иногда надо уходить молча.
Нет смысла объясняться. Человек отлично знает, что он сделал. Оклеветал, предал, обокрал, подставил. Объясняться надо, когда есть хоть малейший шанс отношения продолжить. Когда человек ценен и дорог. А в остальных случаях лучше молча уйти.
И вас будут спрашивать с деланным изумлением: в чем дело? Что случилось? И предлагать поговорить. И пожимать плечами, и всем рассказывать, что вы странный и ненормальный человек. Надо же, ни с того, ни с сего отказались от общения! Ушли, перестали отвечать на звонки, заблокировали без причины. А потом будут гадости рассказывать. Когда уже незачем будет притворяться.
Они не могут вынести вот этого - молчаливого ухода. Потому что остаются наедине со своей совестью; а ее не обманешь и не заглушишь.
И у Чехова обворованный странник Божий просто ушёл. А вор бежал за ним, пытался втянуть в разговор, врал… Странник только и сказал, глядя на грозовое небо: ты не меня обидел. Не меня. Ты Бога обидел.
И когда молча уходят - это страшное наказание. Потому что подлец остаётся наедине с собой. И с небом. И лгать бесполезно; и притворяться не перед кем. И не у кого просить прощения - но они его и не просят сначала. А потом уже поздно.
Анна Валентиновна Кирьянова
Осознание счастья✨
Нет смысла объясняться. Человек отлично знает, что он сделал. Оклеветал, предал, обокрал, подставил. Объясняться надо, когда есть хоть малейший шанс отношения продолжить. Когда человек ценен и дорог. А в остальных случаях лучше молча уйти.
И вас будут спрашивать с деланным изумлением: в чем дело? Что случилось? И предлагать поговорить. И пожимать плечами, и всем рассказывать, что вы странный и ненормальный человек. Надо же, ни с того, ни с сего отказались от общения! Ушли, перестали отвечать на звонки, заблокировали без причины. А потом будут гадости рассказывать. Когда уже незачем будет притворяться.
Они не могут вынести вот этого - молчаливого ухода. Потому что остаются наедине со своей совестью; а ее не обманешь и не заглушишь.
И у Чехова обворованный странник Божий просто ушёл. А вор бежал за ним, пытался втянуть в разговор, врал… Странник только и сказал, глядя на грозовое небо: ты не меня обидел. Не меня. Ты Бога обидел.
И когда молча уходят - это страшное наказание. Потому что подлец остаётся наедине с собой. И с небом. И лгать бесполезно; и притворяться не перед кем. И не у кого просить прощения - но они его и не просят сначала. А потом уже поздно.
Анна Валентиновна Кирьянова
Осознание счастья✨