⛪️ В XIX веке русские открыли Антарктиду, а в XXI — построили там православную церковь.

Ежегодно 28 января в храме Святой Живоначальной Троицы у станции «Беллинсгаузен» проходит праздничная служба. Это дань памяти первооткрывателям Антарктиды — Фаддею Беллинсгаузену и Михаилу Лазареву. Именно они впервые увидели новый континент в 1820 году.

▶️Вызов для архитекторов

Деревянную церковь построили на острове Кинг-Джордж (Ватерлоо) и освятили в 2004 году.

В Антарктиде дуют ураганные ветра, поэтому алтайские архитекторы Пётр Анисифоров и Светлана Рыбак разработали мощный монолитный фундамент. К нему изнутри храма прикреплены натяжные стальные цепи, они тянутся до самого верха. Для большей устойчивости стены церкви слегка наклонены внутрь.

Сруб храма сделали на Алтае: нижние венцы — из лиственницы, верхние — из сибирского кедра. Брёвна доставили в Калининград, а затем на научно-исследовательском судне «Академик Сергей Вавилов» отправили в Антарктиду. Собирали сруб 60 дней.

▶️Икона и колокола

В храме Святой Троицы есть икона Николая Чудотворца, которую уральские мастера выполнили из яшмы, агата и других полудрагоценных камней.

Ещё одна гордость самой южной православной церкви на планете — колокола. Их заказала семья Муравьёвых-Апостолов, потомков известного декабриста. Говорят, местные пингвины любят слушать колокольный звон.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

😷 Усталость и частые ОРВИ не повод скупать все БАД! Как разобраться с симптомами дефицита витаминов и микроэлементов, рассказываем вместе с Московской медициной.

Как отмечает заведующая диагностическим отделением, врач-терапевт ГБУЗ ГКБ № 15 имени О. М. Филатова ДЗМ Алёна Фомина, чаще всего добавки начинают принимать, доверившись рекламе, отзывам в интернете или советам друзей. Но без рекомендаций врача и анализов сложно понять, чего именно не хватает организму.

💊Например, если вы решили пить витамин D, нужно учесть множество факторов. Среди них: дозировка, форма выпуска, совместимость с другими лекарствами и время приёма.

Лечебную дозу > 2000 МЕ в сутки необходимо принимать только после консультации врача и обязательного определения исходного уровня витамина D в организме. Бесконтрольный приём витамина может приводить к его накоплению в тканях и развитию токсических эффектов: тошнота, рвота, мышечные боли и даже поражение почек,

— рассказала Алёна Фомина.

Побочные эффекты есть и у других популярных добавок.

Препараты коллагена могут быть опасны при патологии почек. А полезная клетчатка может усугубить ситуацию у больных с синдромом раздражённого кишечника, язвенными заболеваниями кишечника,

— добавляет эксперт.

❗️Принимать БАД самостоятельно можно с осторожностью и только в малых дозировках. Если у вас есть хронические заболевания или аллергия — консультация врача обязательна.  

Прежде чем покупать добавки, специалист рекомендует сначала обратить внимание на образ жизни и питание. 

Доказано, что в части пищевых продуктов содержание тех или иных витаминов и микроэлементов гораздо выше, чем в БАД, а также усваиваются организмом они значительно лучше. Добавки не заменяют здоровое питание, а лишь восполняют дефициты, созданные нерациональным питанием,

— отмечает Алёна Фомина. 

👉Чем опасны препараты для похудения, рассказали здесь.

@dzdmos

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

✔️Вы спрашиваете — мы объясняем! Отвечаем на самый популярный вопрос прошлой недели: как узнать о положенных льготах и пособиях?

Вы можете получить информацию о доступной господдержке через уведомления на Госуслугах. Они приходят на почту, в приложение и в личный кабинет автоматически, когда возникает право на льготы.

▶️Вам сообщат о мерах господдержки:

— при постановке на учёт по беременности;
— рождении ребёнка;
— оформлении инвалидности;
— выходе на пенсию.

▶️Как оформить уведомления

Чтобы получать такую информацию, нужно заранее дать согласие в профиле на Госуслугах. Для этого:

— в личном кабинете зайдите в раздел «Профиль»;
— выберите «Согласия» и «Перейти к согласию»;
— изучите информацию и нажмите «Разрешить». Если такой кнопки нет — значит, всё уже подключено.

Важно! Если согласие было оформлено после того, как вы получили право на господдержку, уведомление не придёт.

▶️Что делать дальше

Когда уведомление придёт, ответьте на приложенные к нему вопросы. Для вас автоматически сформируют список подходящих по ситуации мер поддержки. Например, при рождении третьего ребёнка — единое пособие, статус многодетной семьи и т. д. Вы увидите размер выплат, какие документы нужны и как всё оформить.

▶️Где ещё можно узнать о льготах

Если уведомления не было или вы его не оформляли, узнать о положенных мерах поддержки можно:

— в органах социальной защиты;
— в Соцфонде;
— в МФЦ;
— в местной администрации.

На первый приём достаточно взять паспорт.

▶️Как проверить уже назначенные выплаты

Информация обо всех ваших льготах хранится в единой базе — ЕГИССО. Получить выписку из неё можно:

— через Госуслуги;
— в отделении Соцфонда.

👉Как получить статус многодетной семьи и кто его может оформить — рассказали в посте.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#мерыподдержки

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

📹📹📹📹 Внимание: здесь кошачьи нежности! Леопард признаётся в любви к зиме.

В Новосибирском зоопарке показали, как на свежем воздухе играет самка дальневосточного леопарда Нала.

Смотрите видео и ставьте ❤️ очаровательной кошечке!

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

📹📹📹📹 Гоша умеет и думать, и делать! Будьте как Гоша — поступайте в колледжи «Профессионалитета».

Благодаря программе студенты практикуются на современном оборудовании уже во время учёбы, а после выпуска сразу получают предложения работы.

▶️Основные плюсы «Профессионалитета»:

— учёба по перспективным направлениям;
— стажировки в ведущих компаниях;
— гарантированное трудоустройство.

👉Больше информации о «Профессионалитете» и колледжах в вашем регионе — на сайте.

#объясняемрф
#профессионалитет
#учеба

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🚙 Электронный паспорт транспортного средства (ЭПТС) — это цифровой аналог бумажного ПТС. Его начали оформлять с 1 ноября 2020 года для всех новых транспортных средств.

В ПТС указывают идентификационный номер автомобиля (VIN), его технические характеристики и год выпуска. Этот документ нужен, чтобы зарегистрировать машину в ГАИ, застраховать или продать её. Главный плюс электронной версии — её невозможно испортить или потерять.

Бумажные ПТС, которые выдали до 2020 года, продолжают действовать, но если автовладелец захочет поменять документ, его переоформят в электронном виде.

▶️Как получить ЭПТС

— При покупке нового автомобиля в России после 1 ноября 2020 года ЭПТС оформляет производитель, а данные владельца вносит автосалон. Право собственности подтверждается договором купли-продажи.

— При самостоятельном ввозе автомобиля из-за границы или покупке подержанного автомобиля с бумажным ПТС нужно обратиться в испытательную лабораторию или на пункт технического осмотра, аккредитованный Минпромторгом. Актуальный список таких организаций смотрите на сайте.

▶️Для оформления ЭПТС понадобятся:

— паспорт автовладельца;
— бумажный ПТС, если есть;
— СТС;
— сама машина для осмотра.

Оформление обычно занимает один день. Готовый ЭПТС доступен в Системе электронных паспортов. На этом же портале можно получить официальную выписку из электронного паспорта.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#транспортнаясфера

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

📹📹📹📹 Одна заявка — и вы в игре!

Вы создали спортивный турнир, клуб или медиа? Расскажите о нём всей стране — подайте заявку на Всероссийский конкурс «Ты в игре» до 31 марта.

В этом сезоне пять номинаций: «Точка старта», «Масштаб», «Дети в спорте», «Трансформация в спорте», «Безграничные возможности», а также специальные от партнёров — «Корпоративный спорт», «Спортивный туризм», «Медиа».

▶️Победители получат:

— гранты до 1 000 000 рублей и специальные призы;
— обучение в образовательном акселераторе от Российского международного олимпийского университета;
— информационную поддержку лучших проектов.

👀Смотрите, как прошло открытие VI сезона конкурса «Ты в игре» перед началом матча баскетбольной Единой лиги между командами ЦСКА и «Уралмаш».

Организатором конкурса выступает АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства спорта Российской Федерации по государственной программе «Спорт России».

#объясняемрф
#спорт

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🧹Нечистым подъездам — стыд и срам!

В нашей регулярной рубрике в МАХ мы рассказали, что делать, если ваш подъезд не убирают.

#объясняемрф
#чтоеслиЖКХ
#жилищныйвопрос

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX