Объясняет заместитель директора Института коммуникационного менеджмента, НИУ ВШЭ Александр Пушко:
🔹Многие, снимая со своих счетов рубли, сразу же пытаются купить на них в обменниках доллары и евро. Сейчас делать это абсолютно бессмысленно и невыгодно. Экономическая ситуация обязательно стабилизируется, а вместе с ней и курс нашей национальной валюты.
🔹В будущем, при обратной конвертации, продавая валюту и покупая рубли, можно потерять часть денежных средств.
#объясняемрф
🔹Многие, снимая со своих счетов рубли, сразу же пытаются купить на них в обменниках доллары и евро. Сейчас делать это абсолютно бессмысленно и невыгодно. Экономическая ситуация обязательно стабилизируется, а вместе с ней и курс нашей национальной валюты.
🔹В будущем, при обратной конвертации, продавая валюту и покупая рубли, можно потерять часть денежных средств.
#объясняемрф
👍593🤔49🔥23❤16
❓Как государство поможет малому бизнесу пережить санкции?
Президент России заявил, что в существующих условиях в стране нужна максимальная экономическая свобода для людей, которые занимаются бизнесом.
Правительство разработало программу, пять её главных мер уже начинают действовать:
🔹Все плановые проверки для индивидуальных предпринимателей, малого и среднего бизнеса отменяются до конца 2022 года.
🔹Цифровые компании освобождаются от налога на прибыль до конца 2022 года.
🔹Власти составят список товаров, для которых разрешат «параллельный импорт»: это когда вещь можно ввести в страну без разрешения производителя. Так получится обойти запреты на поставки телефонов, одежды и любых других предметов.
🔹Малый и средний бизнес получат право на кредитные каникулы. Законопроект об этом уже внесен в Думу. Отсрочка будет даваться, если выполнены три условия:
— кредит взят до 1 марта 2022 года;
— доходы компании упали минимум на 30% от среднемесячных;
— у организации нет других кредитных каникул;
— Правительство обнуляет комиссию для бизнеса за пользование Системой быстрых платежей. Сейчас это 0,7% от чека.
#объясняемрф
Президент России заявил, что в существующих условиях в стране нужна максимальная экономическая свобода для людей, которые занимаются бизнесом.
Правительство разработало программу, пять её главных мер уже начинают действовать:
🔹Все плановые проверки для индивидуальных предпринимателей, малого и среднего бизнеса отменяются до конца 2022 года.
🔹Цифровые компании освобождаются от налога на прибыль до конца 2022 года.
🔹Власти составят список товаров, для которых разрешат «параллельный импорт»: это когда вещь можно ввести в страну без разрешения производителя. Так получится обойти запреты на поставки телефонов, одежды и любых других предметов.
🔹Малый и средний бизнес получат право на кредитные каникулы. Законопроект об этом уже внесен в Думу. Отсрочка будет даваться, если выполнены три условия:
— кредит взят до 1 марта 2022 года;
— доходы компании упали минимум на 30% от среднемесячных;
— у организации нет других кредитных каникул;
— Правительство обнуляет комиссию для бизнеса за пользование Системой быстрых платежей. Сейчас это 0,7% от чека.
#объясняемрф
👍423🔥21❤16🤔16
Если вы ученый из России и столкнулись с несправедливым отношением, таким как:
🔸ваши выступления отменяют на международных конференциях;
🔸отказывают в публикации статьи в научных изданиях;
🔸запрещают вести научную работу за пределами России;
🔸отчислили из зарубежного университета и другие трудности.
Зарегистрируйтесь на платформе Science ID и расскажите о вашей ситуации. Для этого понадобится заполнить специальную анкету.
А если знаете того, кому нужна помощь — отправьте коллегам.
Ваша обратная связь поможет защитить права российских учёных, сообщает Координационный совет по делам молодёжи в научной и образовательной сферах Совета при Президенте РФ по науке и образованию.
#объясняемрф
🔸ваши выступления отменяют на международных конференциях;
🔸отказывают в публикации статьи в научных изданиях;
🔸запрещают вести научную работу за пределами России;
🔸отчислили из зарубежного университета и другие трудности.
Зарегистрируйтесь на платформе Science ID и расскажите о вашей ситуации. Для этого понадобится заполнить специальную анкету.
А если знаете того, кому нужна помощь — отправьте коллегам.
Ваша обратная связь поможет защитить права российских учёных, сообщает Координационный совет по делам молодёжи в научной и образовательной сферах Совета при Президенте РФ по науке и образованию.
#объясняемрф
👍537❤21🤔16🔥3
Да, получат. Чтобы помочь участникам госзакупок, Правительство дает возможность списывать штрафы или неустойки за неисполнение госконтрактов и разрешает дополнительные закупки у единственного поставщика, подрядчика или исполнителя.
А если из-за сложившейся ситуации условия уже заключённого контракта стали невыполнимыми, в договоре можно изменить сроки, цены и условия замены поставляемого товара.
Такие возможности будут действовать до конца 2022 года.
⚡️Вся актуальная информация и ответы на самые насущные вопросы — на портале объясняем.рф. Будьте в курсе!
#объясняемрф
А если из-за сложившейся ситуации условия уже заключённого контракта стали невыполнимыми, в договоре можно изменить сроки, цены и условия замены поставляемого товара.
Такие возможности будут действовать до конца 2022 года.
⚡️Вся актуальная информация и ответы на самые насущные вопросы — на портале объясняем.рф. Будьте в курсе!
#объясняемрф
👍258🤔17❤10
Объясняет директор по направлению «Искусственный интеллект», директор по развитию АНО «Цифровая экономика» Алексей Сидорюк:
🔹Чтобы получить помощь от государства, IT-компании требуется войти в реестр Минцифры. Сейчас в нем уже насчитывается 16 тысяч компаний. Все они соответствуют определенному перечню кодов ОКВЭД — общероссийского классификатора видов экономической деятельности.
«Для телеком-операторов предусмотрены отдельные меры поддержки», — прокомментировал Алексей Сидорюк.
🔹Подать заявление на аккредитацию можно на Госуслугах.
#объясняемрф
🔹Чтобы получить помощь от государства, IT-компании требуется войти в реестр Минцифры. Сейчас в нем уже насчитывается 16 тысяч компаний. Все они соответствуют определенному перечню кодов ОКВЭД — общероссийского классификатора видов экономической деятельности.
«Для телеком-операторов предусмотрены отдельные меры поддержки», — прокомментировал Алексей Сидорюк.
🔹Подать заявление на аккредитацию можно на Госуслугах.
#объясняемрф
👍295❤14🤔9🔥3
Объясняет руководитель департамента бизнес-аналитики Финансового университета при Правительстве РФ Михаил Толмачев:
🔸Продавцы ставят цену с учетом будущих трат, ведь закупать товар им придется уже по новым ценам. Чтобы для этого хватило средств и не случилось дефицита, некоторые продавцы вынуждены повышать цены.
🔸Кроме того, санкции усложняют транспортировку товаров, из-за чего повышается цена на доставку. Многие торговые пути России в порты Балтики проходят через Ла-манш, мимо Франции и Англии, что дает возможность задерживать российские грузы и срывать поставки.
🔸А еще на цене сказывается ажиотаж. Люди начинают массово скупать товары, и продавцы повышают цены с учетом возросшего спроса. Со временем ситуация наладится и торговля пойдет в привычном темпе.
А пока этого не случилось, на необоснованное повышение цен оперативно реагирует ФАС.
#объясняемрф
🔸Продавцы ставят цену с учетом будущих трат, ведь закупать товар им придется уже по новым ценам. Чтобы для этого хватило средств и не случилось дефицита, некоторые продавцы вынуждены повышать цены.
🔸Кроме того, санкции усложняют транспортировку товаров, из-за чего повышается цена на доставку. Многие торговые пути России в порты Балтики проходят через Ла-манш, мимо Франции и Англии, что дает возможность задерживать российские грузы и срывать поставки.
🔸А еще на цене сказывается ажиотаж. Люди начинают массово скупать товары, и продавцы повышают цены с учетом возросшего спроса. Со временем ситуация наладится и торговля пойдет в привычном темпе.
А пока этого не случилось, на необоснованное повышение цен оперативно реагирует ФАС.
#объясняемрф
👍615🤔145🔥21❤7
Нет, выплаты по материнскому капиталу сохраняются. Как и прежде, они будут назначаться без заявления — просто по факту регистрации рождения ребенка.
🔸Средства материнского капитала по-прежнему можно потратить на улучшение жилищных условий, образование ребенка, оплату социальной реабилитации для детей с инвалидностью.
Также их можно направить в накопительную часть пенсии мамы или на ежемесячные выплаты на второго ребенка до 3 лет.
🔸Минтруд продолжает работать над тем, чтобы распоряжаться средствами материнского капитала стало проще. На общественное обсуждение вынесен законопроект, который позволит направлять материнский капитал на образование ребенка без личного обращения в Пенсионный фонд — онлайн.
#объясняемрф
🔸Средства материнского капитала по-прежнему можно потратить на улучшение жилищных условий, образование ребенка, оплату социальной реабилитации для детей с инвалидностью.
Также их можно направить в накопительную часть пенсии мамы или на ежемесячные выплаты на второго ребенка до 3 лет.
🔸Минтруд продолжает работать над тем, чтобы распоряжаться средствами материнского капитала стало проще. На общественное обсуждение вынесен законопроект, который позволит направлять материнский капитал на образование ребенка без личного обращения в Пенсионный фонд — онлайн.
#объясняемрф
👍418🔥13❤11
Выпуск нужного стране энергооборудования наладят в России.
Российские машиностроители смогут обеспечить выпуск практически всего необходимого оборудования для энергосистемы страны — об этом заявил Минпромторг.
При этом власти по-прежнему готовы к конструктивному сотрудничеству с иностранными компаниями. Но, если кто-то из них покинет рынок, на смену им придут российские предприятия, у которых есть все необходимые технологии и компетенции.
#объясняемрф
Российские машиностроители смогут обеспечить выпуск практически всего необходимого оборудования для энергосистемы страны — об этом заявил Минпромторг.
При этом власти по-прежнему готовы к конструктивному сотрудничеству с иностранными компаниями. Но, если кто-то из них покинет рынок, на смену им придут российские предприятия, у которых есть все необходимые технологии и компетенции.
#объясняемрф
👍847🔥61🤔36❤21
Ездить в Калининградскую область и обратно можно как обычно. Сейчас самолёты и поезда дальнего следования отправляются в Калининград по расписанию.
Транзит также работает без перебоев.
🔸Аэропорт «Храброво» в Калининграде работает в штатном режиме.
❗️Возможны изменения в расписании рейсов из-за закрытия для российских авиаперевозчиков воздушного пространства некоторых государств. Актуальное расписание можно уточнить у авиакомпаний.
🔸Также в регион можно добраться железнодорожным транспортом. В расписании есть поезда из Москвы, Санкт-Петербурга и Адлера.
🔸Работает и паромная линия Усть-Луга — Балтийск. 4 марта на линии начал курсировать железнодорожно-автомобильный паром «Маршал Рокоссовский».
#объясняемрф
Транзит также работает без перебоев.
🔸Аэропорт «Храброво» в Калининграде работает в штатном режиме.
❗️Возможны изменения в расписании рейсов из-за закрытия для российских авиаперевозчиков воздушного пространства некоторых государств. Актуальное расписание можно уточнить у авиакомпаний.
🔸Также в регион можно добраться железнодорожным транспортом. В расписании есть поезда из Москвы, Санкт-Петербурга и Адлера.
🔸Работает и паромная линия Усть-Луга — Балтийск. 4 марта на линии начал курсировать железнодорожно-автомобильный паром «Маршал Рокоссовский».
#объясняемрф
👍485❤26🤔5
Уже весна, а значит время посевной. Правительство позаботилось о том, чтобы сельхозпроизводители смогли реализовать свои планы.
Вы можете взять кредит по льготной ставке — Правительство уже выделило 5 млрд рублей на поддержку программы льготного кредитования аграриев.
Если срок вашего льготного кредита истекает в этом году, его можно будет продлить на год или получить полугодичную отсрочку.
А для тех, кто хочет купить новую сельхозтехнику, планируют дополнительно выделить 10 млрд рублей.
🥖Особую поддержку получит хлебопекарная отрасль. Государство возместит часть затрат на производство хлеба и булочек.
🥛Также кабмин готовит меры поддержки молочной отрасли.
#объясняемрф
Вы можете взять кредит по льготной ставке — Правительство уже выделило 5 млрд рублей на поддержку программы льготного кредитования аграриев.
Если срок вашего льготного кредита истекает в этом году, его можно будет продлить на год или получить полугодичную отсрочку.
А для тех, кто хочет купить новую сельхозтехнику, планируют дополнительно выделить 10 млрд рублей.
🥖Особую поддержку получит хлебопекарная отрасль. Государство возместит часть затрат на производство хлеба и булочек.
🥛Также кабмин готовит меры поддержки молочной отрасли.
#объясняемрф
👍634❤31🔥19🤔5
Объясняет исполнительный директор Российской ассоциации аптечных сетей (РААС) Нелли Игнатьева:
🔹Государственные закупки планируются заранее. С октября текущего года на последующий год. Поэтому, сегодня льготники обеспечены — это ранее запланированные поставки.
🔹Инсулин — это лекарственный препарат, который относится к жизненно необходимым и важнейшим лекарственным препаратами.
🔹Инсулин закупается государством для нуждающихся в нем пациентов. Люди с сахарным диабетом имеют право получать его бесплатно.
🔹За полную стоимость инсулин также есть в наличии в рознице, его аптеки закупают самостоятельно без государственной поддержки.
#объясняемрф
🔹Государственные закупки планируются заранее. С октября текущего года на последующий год. Поэтому, сегодня льготники обеспечены — это ранее запланированные поставки.
🔹Инсулин — это лекарственный препарат, который относится к жизненно необходимым и важнейшим лекарственным препаратами.
🔹Инсулин закупается государством для нуждающихся в нем пациентов. Люди с сахарным диабетом имеют право получать его бесплатно.
🔹За полную стоимость инсулин также есть в наличии в рознице, его аптеки закупают самостоятельно без государственной поддержки.
#объясняемрф
👍382🤔22❤17🔥8
Объясняет профессор Департамента банковского дела и финансовых рынков Финансового университета при Правительстве РФ Светлана Криворучко:
🔹Для переводов за рубеж можно открыть карту UnionPay или использовать системы переводов Вестерн юнион и «Золотую корону». Также сделать перевод возможно по счетам тех банков, которые не отключили от SWIFT.
🔹Альтернативный способ — найти родственника или знакомого в нейтральной стране, не объявившей России санкции, и через них попытаться перевести деньги.
🔹Отправлять со своих счетов разрешено до $5 тыс. в месяц. Ограничение введено для того, чтобы валюта оставалась в стране и её отток не оказывал дополнительного давления на курс рубля.
#объясняемрф
🔹Для переводов за рубеж можно открыть карту UnionPay или использовать системы переводов Вестерн юнион и «Золотую корону». Также сделать перевод возможно по счетам тех банков, которые не отключили от SWIFT.
🔹Альтернативный способ — найти родственника или знакомого в нейтральной стране, не объявившей России санкции, и через них попытаться перевести деньги.
🔹Отправлять со своих счетов разрешено до $5 тыс. в месяц. Ограничение введено для того, чтобы валюта оставалась в стране и её отток не оказывал дополнительного давления на курс рубля.
#объясняемрф
👍339🤔22❤15
Объясняет директор Консультационного центра ДОМ.РФ Михаил Ковалев:
🔹Нет, не может. Кредитный договор действует на тех же условиях, на которых он подписан — для заемщиков все остается по-прежнему.
🔹Единственное, что может измениться — это способ внесения платежей по кредиту. Возможно, потребуется переводить деньги через приложение или приносить их в отделение банка.
Больше информации о финансовых и жилищных вопросах можно найти на сайте спроси.дом.рф
#объясняемрф
🔹Нет, не может. Кредитный договор действует на тех же условиях, на которых он подписан — для заемщиков все остается по-прежнему.
🔹Единственное, что может измениться — это способ внесения платежей по кредиту. Возможно, потребуется переводить деньги через приложение или приносить их в отделение банка.
Больше информации о финансовых и жилищных вопросах можно найти на сайте спроси.дом.рф
#объясняемрф
👍322🤔10
Сейчас особенно важно иметь свой источник информации, которому можно доверять. Это не только сбережет время, но и сохранит нервы в потоке фейков и слухов.
❓Узнать ответы на актуальные вопросы можно на сайте объясняем.рф и в наших аккаунтах в ВКонтакте, Одноклассниках и Viber.
Также для россиян доступны горячие линии, по которым можно получить всю необходимую информацию:
🔸Минтранс России: +7 (499) 495-00-09;
🔸РЖД: 8 (800) 775-00-00;
🔸Ростуризм: 8 (800) 200-34-11;
🔸МИД России: +7 (495) 695-45-45.
А психологическую помощь можно получить по линиям:
🔹Детям — 8 (495) 624-60-01 (Минпросвещения России);
🔹Родителям — 8 (800) 600-31-14 (Минпросвещения России);
🔹Студентам — 8 (800) 222-55-71 (Минобрнауки России).
#объясняемрф
❓Узнать ответы на актуальные вопросы можно на сайте объясняем.рф и в наших аккаунтах в ВКонтакте, Одноклассниках и Viber.
Также для россиян доступны горячие линии, по которым можно получить всю необходимую информацию:
🔸Минтранс России: +7 (499) 495-00-09;
🔸РЖД: 8 (800) 775-00-00;
🔸Ростуризм: 8 (800) 200-34-11;
🔸МИД России: +7 (495) 695-45-45.
А психологическую помощь можно получить по линиям:
🔹Детям — 8 (495) 624-60-01 (Минпросвещения России);
🔹Родителям — 8 (800) 600-31-14 (Минпросвещения России);
🔹Студентам — 8 (800) 222-55-71 (Минобрнауки России).
#объясняемрф
👍373❤10
⚡️Повышения стоимости платных образовательных услуг в вузах не будет.
Стоимость обучения на 1-й курс вузами уже установлена и в этом году не изменится.
Стоимость обучения на второй и последующие курсы закреплена в договорах оказания услуг и не пересматривается в одностороннем порядке.
Минобрнауки России внимательно следит за ситуацией.
#объясняемрф
Стоимость обучения на 1-й курс вузами уже установлена и в этом году не изменится.
Стоимость обучения на второй и последующие курсы закреплена в договорах оказания услуг и не пересматривается в одностороннем порядке.
Минобрнауки России внимательно следит за ситуацией.
#объясняемрф
👍623❤36🤔23🔥2
Объясняет директор Консультационного центра ДОМ.РФ Михаил Ковалев:
🔹Можно обратиться в банк за оформлением ипотечных каникул. На несколько месяцев банк может снизить платеж или вовсе его отменить.
🔹Сейчас встречается много недостоверной информации, что в связи с текущей ситуацией заемщик может не платить по кредиту, что кредиты аннулируются и так далее. Это неправда.
❗️В любом случае, что бы ни происходило, обязательства между заемщиком и банком сохраняются и должны выполняться по ранее заключенному договору.
Больше информации о финансовых и жилищных вопросах можно найти на спроси.дом.рф
#объясняемрф
🔹Можно обратиться в банк за оформлением ипотечных каникул. На несколько месяцев банк может снизить платеж или вовсе его отменить.
🔹Сейчас встречается много недостоверной информации, что в связи с текущей ситуацией заемщик может не платить по кредиту, что кредиты аннулируются и так далее. Это неправда.
❗️В любом случае, что бы ни происходило, обязательства между заемщиком и банком сохраняются и должны выполняться по ранее заключенному договору.
Больше информации о финансовых и жилищных вопросах можно найти на спроси.дом.рф
#объясняемрф
👍323🤔18❤13🔥6
Российские граждане, которые хотят вернуться домой с Украины и из Молдавии, могут проехать через Румынию. Виза не нужна.
Румыния разрешила для жителей нашей страны транзитный проезд через свою территорию. На пограничном контроле потребуется показать только паспорт и авиабилет.
В случае возникновения вопросов, Ростуризм рекомендует обратиться в консульский отдел посольства России в Румынии.
#объясняемрф
Румыния разрешила для жителей нашей страны транзитный проезд через свою территорию. На пограничном контроле потребуется показать только паспорт и авиабилет.
В случае возникновения вопросов, Ростуризм рекомендует обратиться в консульский отдел посольства России в Румынии.
#объясняемрф
👍502🤔17❤4
В канале @obyasnayemrf вы найдете ответы на самые актуальные финансовые вопросы:
🔹 Что будет с ценами на товары?
🔹 Mastercard и Visa временно приостанавливают работу в России: что это значит?
🔹 Забирать ли средства со своих банковских счетов?
🔹 Переводить ли сейчас свои накопления в валюту?
🔹 Как сейчас выплачиваются пенсии и пособия?
🔹 Приостановят ли выплаты по материнскому капиталу?
🔹 Изменятся ли цены на пассажирские перевозки?
🔹 Компенсируют ли средства на авиабилеты за отмененные рейсы?
🔹 Как переводить деньги родственникам за границу или получать переводы из-за рубежа?
🔹 Окажет ли государство поддержку гражданам и компаниям, которые столкнутся со сложностями в выплате кредитов?
#объясняемрф
🔹 Что будет с ценами на товары?
🔹 Mastercard и Visa временно приостанавливают работу в России: что это значит?
🔹 Забирать ли средства со своих банковских счетов?
🔹 Переводить ли сейчас свои накопления в валюту?
🔹 Как сейчас выплачиваются пенсии и пособия?
🔹 Приостановят ли выплаты по материнскому капиталу?
🔹 Изменятся ли цены на пассажирские перевозки?
🔹 Компенсируют ли средства на авиабилеты за отмененные рейсы?
🔹 Как переводить деньги родственникам за границу или получать переводы из-за рубежа?
🔹 Окажет ли государство поддержку гражданам и компаниям, которые столкнутся со сложностями в выплате кредитов?
#объясняемрф
👍377❤20🔥20🤔14
Да, Президент России объявил, что семьи с невысокими доходами каждый месяц начнут получать выплаты на детей от 8 до 16 лет.
💬«Со своей стороны государство будет делать все для поддержки семей. Это наш безусловный приоритет», — сказал в своем обращении Президент Владимир Путин.
Семьи получат первые выплаты уже в мае этого года.
Государство уже оказывает поддержку беременным женщинам и семьям с невысокими доходами, воспитывающие детей до семи лет. Кроме того, ежемесячное пособие получают родители, которые в одиночку растят детей в возрасте от 8 до 16 лет.
#объясняемрф
💬«Со своей стороны государство будет делать все для поддержки семей. Это наш безусловный приоритет», — сказал в своем обращении Президент Владимир Путин.
Семьи получат первые выплаты уже в мае этого года.
Государство уже оказывает поддержку беременным женщинам и семьям с невысокими доходами, воспитывающие детей до семи лет. Кроме того, ежемесячное пособие получают родители, которые в одиночку растят детей в возрасте от 8 до 16 лет.
#объясняемрф
👍651🤔82❤64🔥12
Объясняет председатель РОО «Объединение многодетных семей г. Москвы», руководитель проекта «Многодетная Россия» Наталья Карпович:
Да, выплаты по материнскому капиталу сохранятся.
Более того, в Правительстве России регулярно обсуждают увеличение и расширение возможностей использования маткапитала.
Например, его уже проиндексировали на первого и второго ребенка. В будущем такая индексация продолжится.
#объясняемрф
Да, выплаты по материнскому капиталу сохранятся.
Более того, в Правительстве России регулярно обсуждают увеличение и расширение возможностей использования маткапитала.
Например, его уже проиндексировали на первого и второго ребенка. В будущем такая индексация продолжится.
#объясняемрф
👍397❤8🔥6🤔2
Погружение в информационный поток вызывает подъем тревожности, но и полное игнорирование новостей — тоже. Поэтому важна золотая середина.
🔹Определите периодичность, с которой вы будете читать новости — например, один раз в час, 5 раз в день — и следуйте этому расписанию.
🔹Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
🔹Выберите 2-3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
🔹Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
🔹Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
🔹Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
🔹Определите периодичность, с которой вы будете читать новости — например, один раз в час, 5 раз в день — и следуйте этому расписанию.
🔹Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
🔹Выберите 2-3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
🔹Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
🔹Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
🔹Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
👍891❤74🔥36🤔12