Добрый день, дорогие друзья!
Мы рады приветствовать вас в официальном телеграмм канале Коучинг СТМ.
Наши коучи с сертификацией ICF и опытом работы в бизнесе и коучинге более 8 лет рады предоставить вам ряд услуг с бесплатной консультацией:
- Бизнес менторинг
- Командный коучинг
- Коучинг руководителей
- Теневой коучинг
- Коучинг переговоров на публике
Также вы можете пообщаться со специалистом и более точно определить наш с вами курс движения для достижения желаемого результата!
В нашем канале будут регулярно выходить полезные информационные посты о личностном росте, раскрытии собственного потенциала, эффективно взаимодействовать с окружением, быть продуктивным, эффективно влиять, успешно расти и развиваться.
Об этом и о много другом вы можете более подробно ознакомиться на нашей бесплатной консультации по номеру: +7 (977) 440-40-34 или оставьте заявку на нашем сайте - coachingstm.ru
Инстаграм нашего коуча: @evgeniafreij

Почему в бизнесе работает ТОЛЬКО системный подход?
⠀
Когда в вашей компании всё происходит хаотично, то и результат от этого минимальный🤷🏻‍♀️
⠀
А когда выстроена и внедрена система, то выигрывают все: и собственник, и сотрудник, и клиент!
⠀
Если сделать всё правильно, то с каждым днём контроль собственника уменьшается, а сотрудники справляются самостоятельно.
⠀
А там, где нет порядка, новые сотрудники выстраивают его под себя, как им удобно. Так и работают потом "кто в лес, а кто по дрова"🙄
⠀
Но если у вас есть корпоративные стандарты, то они будут вписываться в эту систему. Лучший вариант для всех.
⠀
К сожалению, не каждый собственник и руководитель может признать, что в его компании царит хаос. Только тот, кто понимает важность стандартов и находит в себе смелость для изменений, сможет довести свой бизнес до результата 💸
⠀
При чём такой бизнес будет не стыдно оставить своим детям и внукам☝🏻

Хотите выйти на новый карьерный уровень? Желаете изменить свое финансовое положение? Мечтаете ворваться в новый год с новыми амбициозными задачами?

Я знаю, что вы этого хотите! А я хочу помочь вам понять, как всего этого достичь.

Приглашаю на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар
«Эффективная схема управления», который состоится 23 декабря в 18:00 МСК.

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
▫️алгоритмы систематизации бизнеса,
▫️ эффективную схему управления,
▫️ 10 ключевых функций и навыков руководителя для обеспечения роста компании,
▫️ основные инструменты делегирования и тайм-менеджмента для руководителя и команды,
▫️ эффективные методы мотивации и контроля команды
▫️ методы управления конфликтами.

Приходите на вебинар, уделите время просмотру в преддверии Новго Года , примените хотя бы 20% от полученной информации и убедитесь, что это реально работает и даёт невероятные результаты.


🎁 Для всех тех, кто придёт на вебинар, я приготовила не только крутую информацию, но и
полезные подарки - чек листы и скрипты для увеличения прибыли и роста компании.

Зарегистрироваться на вебинар можно здесь:

http://coachingstm.ru/webinar

До встречи!

Тренеруем своё стратегическое мышление 📝
⠀
Хотите научиться моделировать дальнейшую жизнь и мечтать? Тогда эта практика для вас 🙌🏻
⠀
Сделайте глубокий вдох, а на выдохе представьте, что вы переместились в какой-то день в будущем. Минимально - через месяц, оптимально - через год.
⠀
1. Где вы находитесь? С кем общаетесь? Как выглядите? Чем занимаетесь?
⠀
2. Максимально подробно опишите эту картинку.
⠀
3. Из этой точки посмотрите в сегодняшний день и сформулируйте себе несколько шагов. Их нужно будет постепенно воплощать в жизнь, чтобы через год получить желаемое.
⠀
4. Начните идти к своей мечте.
⠀
Лучше делать это упражнение вместе с коучем. С его помощью получится расслабиться и отвлечься от рутинного, шаблонного восприятия себя и жизни в целом💁🏻‍♀️
⠀
Но самостоятельное выполнение практики тоже даст хороший результат.

Приветствуем!

Стартуем через 5 минут!

Присоединяйтесь к нам!

Пароль для входа в комнату: 777
Ссылка на трансляцию:
https://us02web.zoom.us/j/88991811524?pwd=RE1oVlg2NGREOHpTMEUrTWYrYnNidz09

С уважением, команда бизнес - тренера Евгении Фрейж

📌 Ораторские приёмы, которые впечатлят аудиторию.

👉 Глубокий вдох.
Когда вы делаете глубокий вдох, аудитория готовится к тому, что сейчас будет сказано что-то важное. К тому же, когда вы вдыхаете, в речи образуется естественная пауза. Она может служить переходом от одного важного пункта к другому. Кроме того, глубокий вдох придаст уверенности.

👉 Взгляд и выражение лица.
Активно используйте мимику. Не нужно преувеличивать выражения лица и делать «страшные глаза».

👉 Пусть эмоции диктуют вам жесты.
Это совет от знаменитого мастера ораторского искусства Дейла Карнеги. Проникнитесь теми эмоциями, которые хотите донести, и нужные жесты придут сами.

👉 Жесты на 360 градусов.
Пользуйтесь основными советами по жестикуляции в публичном выступлении. Не жестикулируйте исключительно перед собой, используйте все пространство вокруг.

👉 Движения глаз.
Когда вы о чем-то рассказываете, неспешно переводите взгляд с одного слушателя на другого. Когда же речь подходит к чему-то особо важному, остановитесь. Перестаньте переводить взгляд. Посмотрите на кого-то одного и скажите самую важную фразу.

👉 Чередуйте энергичный и спокойный темп речи.
Если все время говорить энергично и динамично, аудитория устанет. Не бойтесь переходить на спокойный, неспешный тон, когда это уместно.

Внедряйте 🚀

До связи! 🖐

Все мы стремимся достигать целей. Только мало кто знает, что для их достижения цель должна быть “умной”. Что это значит?

Сталкиваетесь ли вы с тем, что очень долго, тяжело и мучительно идете к цели? И в какой-то момент она возможно уже перестает казаться вам реальной. С чем же связано то, что цель остается вдали?

▪️она может быть не вашей (других людей, социально-желаемой и т.д.) и вы не понимаете, для чего вам ее достигать;
▪️цель может не соответствовать вашим ценностям;
▪️она может быть слишком “размыта”;
▪️она “оторвана” от остальной реальности вашей жизни;
▪️цель не зажигает вас, не заставляет просыпаться по утрам с радостью и действовать в ее направлении.
Для того чтобы цель была достижима именно для вас, в конкретное время в вашей жизни, важно формулировать ее правильно. Предлагаю вам рассмотреть 11 критериев постановки целей по Роберту Дилтсу.

Цель должна быть:

👉Сформулирована в позитивных терминах.
👉Конкретная.
👉Полностью под вашим контролем.
👉С понятными показателями достижения результата (KPI).
👉Экологична.
👉С ясным контекстом применимости.
👉С понятной ценой, которую нужно заплатить за ее достижение.
👉С понятными доступными ресурсами для ее достижения.
👉С определенной целью этой цели.
👉В связке с миссией клиента.
👉Решением проблем, а не самой проблемой.
Описывая свою цель по этим критериям, вы сможете сформировать “правильную” достижимую для вас цель.

И помните, счастье не в итоге, счастье - по дороге!

Как увеличить прибыль в бизнесе? 💸
⠀
Этот вопрос тревожит предпринимателей и руководителей, которые обращаются ко мне за помощью. Давайте разбираться👇🏻
⠀
Сейчас все зациклены на экономических показателях. Кризис, курсы валют, пандемия... А что насчёт тех, кто в этих условиях развивает свою компанию и преумножает доходы?
⠀
Однозначно стоит сначала обратить внимание на внутренние процессы в вашем бизнесе. Уверены, что всё в полном порядке?
⠀
Есть ли цель? Правильно ли она сформулирована? Знает ли каждый сотрудник о том, к чему нужно стремиться?
⠀
Насколько хорошо построен ваш рабочий процесс как руководителя?
⠀
Нет ли личных внутренних противоречий и зажимов, которые отражаются на управлении персоналом?
⠀
Чтобы получить чёткие ответы на эти вопросы, запишитесь на бесплатную консультацию по номеру: +7 (977) 440-40-34 или оставьте заявку на нашем сайте - coachingstm.ru и получите авторский гайд "Прибыльный бизнес". Удачи✊🏻

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?

❗️Да, лень – действительно камень преткновения на пути к любой цели и желанным изменениям. Но иногда ленью мы называем объективную усталость. Их важно уметь различать.

Для проверки задайте себе вопрос: «Что бы я сейчас сделала с азартом и энтузиазмом?» И если ответ не связан с отдыхом, то это не усталость.

👉🏻Когда действительно устали. Не боритесь с ленью. Выберите всласть полениться-отдохнуть. Отдайтесь этому полностью без самокритики и самоедства. Силы быстро восстановятся и с энтузиазмом продолжите движение.

Две главные причины лени⤵️

1️⃣ Не истинная цель. Это когда не важно то, к чему движешься.
2️⃣Страшно.

Чтобы проверить истинность цели, задайте себе вопросы:

Зачем мне это достигать?
Что будет, когда я реализую эту цель?
Что будет, если я не достигну цели?
Как я буду себя чувствовать?
Тогда зачем достигать?
Как изменится моя жизнь, когда воплощу задуманное?
Как изменюсь я?
Как реализация цели повлияет на жизнь близких?
Как это повлияет на мою жизнь?
Как реализация моей цели повлияет на мир в целом?
Как результат – вам станет абсолютно понятно, ваша ли это цель.

И если не ваша – не корите себя за лень. Найдите способ либо отказаться от цели, либо делегировать кому — то ее реализацию.

3 основных вопроса для повышения вашей производительности📈
⠀
Первый вопрос от Брайана Трейси: "Какие из моих ежедневных поступков наиболее ценны?" (для компании, отдела, сотрудников, достижения цели и так далее). По принципу Парето 20% действий = 80% результата. Правильное определение самых важных задач — это больше половины успеха.
⠀
Второй вопрос рекомендует задавать себе Питер Друкер — гуру бизнес-менеджмента: "Что я и только я могу сделать, чтобы это привело к реальному положительному сдвигу?". Не стесняйтесь, найдите свою уникальность и сильные стороны💪🏻
⠀
Третий вопрос: "Каким образом я могу использовать время максимально полноценно?" Неспроста этот вопрос третий по счету, задумайтесь над ним ⚠️
⠀

Техника для воплощения мечты!⤵️

Мы живем в быстром мире. Я бы даже сказала – в стремительном. А значит инструменты «медленного» мира, к которому мы привыкли, не работают. Предлагаю технологию «Прорыв» для реализации любой цели.

1. МЕЧТАЙТЕ.

Многие реализуют тактические цели, причем чаще всего не свои. Встал утром, поехал на работу, что-то сделал, приехал, поел, понял, что устал, лег спать, проснулся… И так каждый день.

А ведь мечты – топливо для движения. У нашего мозга есть такое свойство - материализовывать то, что уже появилось в голове. И когда мы мечтаем, то появляются силы и ресурс, не только для проживания своей, уже сложившейся жизни, но и для её изменения и перевода на качественно новый уровень.

Есть много технологий мечтаний. Даю одну из них «Моя жизнь через…».

👉🏻 Найдите вдохновляющий вас блокнот.
👉🏻Начните с последней страницы: «Моя жизнь через… (возьмите комфортный вам промежуток времени в будущем).
👉🏻Обязательно письменно напишите все, что приходит вам в голову.
И потом шагом на минус 5 лет (45, 40, 35…, 5) передвигайтесь к тому году, в котором живете.

Правила для этой техники.

👉🏻Уединитесь.
Место и время должны располагать к тому, чтобы мечтать.
Вы должны быть в ресурсе и в высоком эмоциональном состоянии.
👉🏻Не просчитывайте, не сопоставляйте факты. Запишите поток мыслей, которые приходят в голову.
👉🏻Не перечитывайте сразу все, а только то, что в ближайший год.

10 самых главных навыков руководителей в 2020 году ✍🏻
⠀
В школе и ВУЗах мы изучаем Hard Skills — профессиональные или технические навыки. Но можно ли полноценно реализоваться только за счёт них?
⠀
Сейчас гораздо важнее развивать Soft Skills — гибкие (дословно — мягкие) навыки. Это личные качества человека. Они универсальны, но необходимы для достижения успеха в своём деле и жизни в целом:
⠀
1️⃣ умение решать комплексные задачи;
2️⃣ критическое мышление;
3️⃣ навык управлять людьми;
4️⃣ умение работать в команде;
5️⃣ способность распознавать свои и чужие эмоции, держать над ними контроль (эмоциональный интеллект);
6️⃣ навык формировать суждения и принимать решения;
7️⃣ клиентоориентированность;
8️⃣ ведение переговоров;
9️⃣ переключение с одной задачи на другую;
🔟 творческое мышление.
⠀
По каждому навыку существует большой набор практических инструментов, овладев которыми, можно захватить мир😄✊🏻

Не сотвори себе кумира.

Так гласит библейская заповедь, но психология не так категорична. Кумиры полезны для развития личности, но в то же время это опасно.

⚠️ У кого-то кумиры родители. В таких историях дети выбирают ту же профессию или продолжают семейный бизнес.
⚠️Подростки часто занимаются музыкой, чтобы стать похожими на идола. Часть начинают писать стихи. Это дарит слушателям новых исполнителей.
⚠️ Среди учёных и конструкторов тоже есть случаи, когда примеры выдающихся людей не дают опустить руки. Становятся основой для продолжения сложнейших исследований.

Сколько бы не было написано песен и книг, сделано открытий, изобретений. Всё, что мотивирует нас - становится базой для прорыва.

Что толкает людей на сотворение кумиров:
▪️мотивация для саморазвития и самосовершенствования;
▪️потребность к сопричастности;
▪️перекладывание ответственности за свою жизнь;
▪️страхи, тревогия, сомнения, неопределенность;
▪️потребность в любви.

Кумиры помогают, мотивируют, восхищают. Но, есть обратная сторона. Человек растворяется в другом. Не знает собственного потенциала. Не верит в него. У настоящих фанатов всегда заниженная самооценка. Фанатизм создаёт иллюзию смысла жизни. Крайняя стадия - покушение на жизнь кумира.

Раз вы дочитади до конца, оцените свою жизнь. Кто мотивирует вас?

Суббота? Неееет, начну с понедельника 🙌🏻
⠀
Вот закочну проект, станет посвободней и тогдааа... Вот закончится эта ситуация в мире, а потом... Никак нельзя начать, пока в доме не проведена генеральная уборка, стерилизация всех поверхностей и перебирание
вещей 🙄
⠀
Наш мозг — тот ещё ленивец🤷🏻‍♀️
Он против новых заданий и изменений, и потому стремится снизить затраты энергии, сопротивляется, бережёт старые устои.
⠀
В процессе обучения коучингу, я осознала, насколько важно понимать причину своих действий. Если объяснить себе и своему мозгу зачем это всё, не сливаться становится проще. Ключ ко всему – осознанность 💁🏻‍♀️
⠀

Евгения Фрейж
Сертифицированный коуч ICF (Международная Федерация коучинга), тренер компаний и команд, бизнес-тренер с практикой более 3000 часов в России и странах мира.
 
Профессиональный путь: 
Мой путь – это путь практические знания, полученные за 17 лет работы в международных компаниях за пределами России. (15 лет из них – на позиции директора); использование авторской методики системного подхода.
 
Образование
- 2 высших образования, магистратура
- Оксфордский университет (Эффективное руководство через Эмоциональный Интеллект, высшее образование)
- Университет Каира (Управление взаимоотношениями с клиентами, высшее образование)
 
- Обучение в Институте Бизнес Коучинга.
Бизнес-коучинг
Теневой коучинг
Командный коучинг
Коучинг первых лиц
 
Достижения преподавателя:
-более 500 учеников из 8 стран мира
-5500 сотрудников в подчинении
-соучредитель FMB TECHNOLOGIES LIMITED
-соучредитель ювелирной компании
-председатель международного клуба International club of Bahrain
-системный коуч международной квалификации.
 
Ключевые компетенции: 
-сопровождение на пути к достижению личных и профессиональных целей;
-проектирование действий клиента, создание возможностей для его обучения;
-помощь в эффективном планировании;
-помощь в постановке целей;
- управление прогрессом клиента, совершенствование навыков личной ответственности;
-вывод клиента на новый уровень успеха.

Почему мы откладываем принятие решений и не получаем желаемое?

Посмотрите, пожалуйста, вокруг себя и ответьте на несколько вопросов:

1. Как часто вы откладываете свои решения?
2. В каких сферах проявляется эта привычка откладывать?
3. Почему вы все еще не получаете деньги, подарки, должности? Или почему все эти желанные объекты все время задерживаются?
4. Почему в вашей жизни появляется прокрастинация перед самым важным решением?

Независимо от ваших ответов, одна причина всегда неизменна – мы боимся принимать решения и переходить на новый уровень, потому что в итоге «получим». И я имею в виду не то, что вы могли подумать. Я имею в виду следующее:

Если мы начнем выкладываться на 100%, перестанем задерживать решения, научимся быстрее и эффективнее расти 👉🏻 то мы получим больше денег
Если мы получим больше денег 👉🏻 мы станем богаче
Если мы станем богаче 👉🏻 вырастет ответственность, и появится риск потери этого богатства

Каждый раз, когда мы откладываем принятие решения, мы боремся со страхом получения результатов. Потому что нам придется выйти из зоны комфорта, погрузиться в новую реальность и делать все по-другому.

Никто не знает, что повлечет за собой очередное решение. Но представьте, что этот страх неизведанного заставит вас стоять на одном месте всю свою жизнь. Как раз этого и нужно бояться.

Для бесплатной консультации: coachingstm.ru или +7 (977) 440-40-34

💥Ключевые компетенции и навыки эффективного руководителя💥

Наш курс: Руководитель будущего - для регистрации - http://coachingstm.ru/leader

❗️Правило одной секунды❗️

Про это правило писал
Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей». Звучит оно так: «Дважды подумайте перед тем, как что-то сказать, потому что ваши слова и влияние посеют семена успеха или неудачи в умах слушателей». Ну а если сказать еще короче и доходчивее, то это правило можно сформулировать как: «Помедлите секунду перед тем, как что-то сказать».

Зачем нужно придерживаться этого правила?

✅ Во-первых, когда мы перебиваем собеседника, то выражаем своё неуважение к нему. Если мы перебиваем, потому что знаем, что тот собирался сказать, мы ещё и намекаем, что он скучный и предсказуемый.

✅ Мы даем себе время на то, чтобы сосредоточиться, подобрать нужные слова. Вспомните русскую пословицу: «Слово не воробей: вылетит – не поймаешь».

✅ Вы будете казаться умнее. Ну или по крайне мере вы не будете казаться глупее, чем вы есть. Звучит смешно, но это правда работает. Вспомните умных людей, которые являются для вас авторитетом. Как они разговаривают? Разве они перебивают собеседника и спешат?

Знаете, что такое точка безубыточности?
⠀
Это достаточно сложный инструмент фин. планирования, но если вы связаны с бизнесом, то нужно понимать хотя бы основы⬇️
 ⠀
Итак, точка безубыточности (ТБ) — это доход компании за месяц, который позволит выйти в ноль и равен расходам за этот же период. Иногда в неё дополнительно закладывают план по прибыли организации и собственника.
 ⠀
На основе ТБ формируется план по доходу. Этот документ показывает не только количество денег, которые нужно заработать, но ещё и конкретные действия для достижения финансовой цели📑
⠀
Допустим, компания торгует и оптом, и в розницу. Это значит, что первыми к созданию плана нужно привлекать начальников этих подразделений (а потом уже и остальных ключевых руководителей). Именно по нему будет проще понимать степень приближения компании к желаемому результату.
⠀
Этот документ лучше делать на неделю, а не на месяц. Иначе в конце периода может выясниться, что выполнить план никак не получится. При поставке задачи по доходу на неделю удастся оперативно внести изменения, если что-то пойдёт не так. Как минимум, скорректировать расходы💸 Для бесплатной консультации: coachingstm.ru или +7 (977) 440-40-34

💥Ключевые компетенции и навыки эффективного руководителя💥

Наш курс: Руководитель будущего - для регистрации - http://coachingstm.ru/leader