Мой рацион сегодня, кальций на растительном питании норма от 575 мг, так что я даже перебрала👌🏼
Омега3 была с головой вчера,
Йод и селен будут завтра.
Остальное просто прекрасно покрылось рационом в 1165 ккал🙌🏼
Омега3 была с головой вчера,
Йод и селен будут завтра.
Остальное просто прекрасно покрылось рационом в 1165 ккал🙌🏼