o_l_c_k_a
1.93K subscribers
578 photos
115 videos
30 files
371 links
Живу, а не рефлексирую
Download Telegram
Мой рацион сегодня, кальций на растительном питании норма от 575 мг, так что я даже перебрала👌🏼
Омега3 была с головой вчера,
Йод и селен будут завтра.
Остальное просто прекрасно покрылось рационом в 1165 ккал🙌🏼
Это Мишин рацион сегодня. Аномально много всего🙈 решила на память запечатлеть
Про грипп и прививки⬆️