​Мама может устать…
⠀
Только счастливая мама может воспитать счастливого ребенка. Но как быть, когда забота о малыше превращается из счастья в тяжкий груз на плечах? Самый верный ответ – заботиться о себе и защищаться от стресса ☝️
⠀
Психологи выделяют 4 стадии родительского выгорания:
⠀
🔋 Воодушевление
⠀
Сил – море, дел и обязанностей – еще больше, но они вас не пугают. Вы с азартом беретесь за работу и какое-то время даже справляетесь. В конце дня чувствуете гордость за то, что все или почти все дела сделаны.
⠀
🤔 Выдерживание
⠀
Внезапно мама понимает, что работа не заканчивается. Всей посуды не перемыть, одежды не перестирать, а прогулки с ребенком теперь – обязанность, а не просто приятная часть дня.
⠀
😥 Астеническая стадия
⠀
Вы впервые чувствуете опустошенность. Начинаете раздражаться на близких, особенно злят советы от старших в стиле «А мы еще и пеленки стирали, и ничего, не жаловались». Люди кажутся неблагодарными, эгоистичными. Ничего не радует.
⠀
🪫 Деформация
⠀
Психика реагирует на стресс единственным оставшимся ей способом – проецирует все на окружающих. Вы срываетесь на ребенка, мужа, маму, а затем сожалеете, что отреагировали на какую-то мелочь так бурно. На этой стадии без помощи специалиста не обойтись.
⠀
Как избежать выгорания❓
⠀
Только замечать его на первых двух-трех стадиях и принимать меры в противовес. Самый простой способ – выделить себе 1-2 дня в неделю, в которых у вас будет несколько часов на себя:
⠀
💅 Сходить на ногти
☕️ Поболтать в кафе с подругой
📺 Включить любимый сериал
👟 Выбраться в спортзал
⠀
У вас должно быть время на себя. Нажмите на сердечко ❤️ и пообещайте себе, что на этой неделе обязательно отдохнете 🤗

​Кризис 3-х лет – как справляться 🤔
⠀
Около трех лет ребенок впервые начинает осознавать свое «Я». Этот процесс крайне важен для психики, но его спутники – это негативизм, упрямство, истерики и прочие неприятные неприятности. Что может сделать мама, чтобы помочь крохе?
⠀
✋ Во-первых – принять, что какое-то время придется просто переждать. Хоть кризис трех лет и зовется кризисом, это абсолютно нормальное явление, через которое должен пройти каждый ребенок.
⠀
Но «переждать» не равно «терпеть». Нельзя позволять юному бунтарю все, что придет ему в голову, иначе вы воспитаете истерика или истеричку. В помощь маме здесь будут работать:
⠀
⭐️ Переключение внимания («А пойдем лучше книжку почитаем?»)
⭐️ Предоставление выбора («Куда хочешь – к бабушке или на детскую площадку?»)
⭐️ Похвала за самостоятельность («Какая умничка, сама надела куртку!»)
⠀
Если у ребенка таки случилась истерика, пытаться контролировать ее бессмысленно – лучше просто дайте крохе выплакаться. Когда бунт вспыхнул в общественном месте, например, в очереди супермаркета, лучше поскорее покинуть локацию, чтобы не беспокоить окружающих.
⠀
📌 Важно понимать – ребенок в это время ищет границы того, что ему дозволено. И совсем не потому, что малыш злой эгоист или манипулятор. Просто для него это единственный способ понять, что можно и что нельзя, какое поведение принимается, а какое под запретом.
⠀
А что вы думаете про кризис трех лет?
Опишите его одним смайлом 👇😄

​4 необычных идеи для зимних каникул
⠀
Собрали для вас подборку нестандартных зимних активностей для всей семьи:
⠀
❄️ Снежные граффити
⠀
Мягкая текстура снега позволяет наносить удивительные рисунки при помощи аэрозольных красок. Главное – не забывать о мерах безопасности и найти подходящую площадку. Например, пустой участок двора сразу после снегопада. А еще берегите рукава – они пачкаются чаще всего 😉
⠀
❄️ Скворечники
⠀
Пока на улице мороз, можно отсидеться дома и смастерить пару скворечников. Если в кладовой у папы не найдется нескольких досок, пускаем в ход пустые пакеты из-под молока или обувные коробки. На скворечник можно нанести праздничный декор из бумажных снежинок или спрея с блестками.
⠀
❄️ Зимний арт-вечер
⠀
Ближе к закату отправьтесь в ближайший бор или парк и устройте фотоохоту – сфотографируйте деревья в заходящих лучах солнца, ветви сосен, присыпанные снегом, а если повезет – белку, прыгающую по кронам.
⠀
Вечером выберите лучшие фото и предложите ребенку срисовать их, вооружившись гуашью. Можно устроить конкурс на лучшую работу.
⠀
❄️ Снежная битва
⠀
Чтобы никому не было обидно, игру в снежки можно превратить в соревнование на меткость. Нарисуйте на стене дома мишень и объявите турнир снежных стрелков. Всем участникам – горячее какао и сладости 🤗
⠀
📌 Сохраняйте пост в закладки, чтобы каникулы прошли веселее!

​До скольки лет можно спать вместе?
⠀
Ночной сон рядом с матерью – почти естественная потребность для младенца. Слыша дыхание и сердцебиение мамы, малыш ощущает себя в безопасности, реже просыпается и в целом спит спокойнее.
⠀
Но как долго можно спать вместе и когда точно пора «расселяться» по разным кроватям? 🤔
⠀
У психологов есть однозначный ответ: при нормальном развитии ребенка он перестает нуждаться в совместном сне уже с 2-3 лет. Почему именно такой возраст?
⠀
Есть две причины:
⠀
☝️ Мама уже перестала кормить малыша грудью. Ей нет необходимости вставать и идти к ребенку посреди ночи, поэтому есть шансы спокойно проспать полноценные 8 часов. Ну или большую их часть 🙂
⠀
✌️ Малыш взрослеет и растет. Ближе к 3 годам он уже не нуждается в защите и контроле 24/7.
⠀
Как правило, когда настает пора спать раздельно, больше всех волнуется мама. Если разделение проходит болезненно, попробуйте проводить его постепенно – например, засыпать с ребенком, а потом тихонько уходить в свою комнату.
⠀
Жмите на сердечко, если пост был полезен! ❤️

​С наступающим!
⠀
Дорогие мамы, будущие и настоящие 🤗
⠀
Команда «НянЯрядом» поздравляет вас с самым волшебным праздником, который наполнен радостью, счастьем и теплом семейного очага. Материнское сердце всегда полно любви и заботы, и это делает наш мир лучше ❤️
⠀
Желаем вам благополучия и удачи в Новом году. Пусть он принесет море счастливых моментов и воплотит в реальность самые смелые планы 🔮
⠀
А еще хотим пожелать радости и счастья, чтобы ваши сердца всегда были наполнены любовью – не только к близким, но и к себе 🥰
⠀
Пусть дома царят уют и гармония, а успех сопутствует вам во всем, за что бы вы ни взялись 🤞
⠀
С наступающим Новым годом! Пусть этот праздник останется в памяти тысячей ярких фото и самыми теплыми воспоминаниями 🎉🎄

​Дети и деньги: как привить правильное отношение к финансам
⠀
С какого возраста работать над финансовой грамотностью? В каких семьях растут будущие транжиры и «Скруджи Макдаки»? Как приучить к разумному отношению к деньгам?
⠀
Рассказываем, что думают на этот счет психологи ⤵️
⠀
🔹 Базовое понимание денег у малыша появляется в 3-4 года. Тогда ребенок впервые осознает, что папа или мама могут купить игрушку за некие бумажки или просто «пиликнув» телефоном на кассе.
⠀
🔹 Более полное осознание функции денег приходит годам к 5, и это – лучшее время для первых уроков финансовой грамотности.
⠀
🔹 Идеальный способ привить правильное отношение к финансам – подавать свой пример. Если родители много говорят о деньгах и об их возможностях, ребенок начинает воспринимать заработок как сверхценность.
⠀
🔹 Разговоры о недостатке денег – ничуть не лучше. Дошкольник может впитать страх родителей и в будущем будет либо безудержно тратить, либо бояться выпускать деньги из рук вообще.
⠀
🔹 Знакомьте ребенка с валютами и способами расчета. Расскажите, что в разных странах – разные деньги, изучите банкноты нескольких номиналов и объясните малышу, что цифры в приложении банка на телефоне – это тоже рубли и доллары 📱
⠀
🔹 Учите копить, разумно тратить и жертвовать на благотворительность. Последнее особенно важно, так как на примере пожертвований ребенок осознает, что за деньги можно не только покупать товары и услуги, но и помогать нуждающимся.
⠀
🔹 Подключайте элементы игры. Например, предложите вместе сформировать список покупок и посчитать, во сколько они обойдутся, или составьте семейный бюджет на неделю.
⠀
А во сколько лет вы впервые получили в руки деньги и на что их потратили? Делитесь историями в комментариях 😃👇

​Чем заняться в декрете до родов: 5 идей для будущих мам
⠀
Как провести декретный отпуск с пользой, пока не появился малыш и не переключил все наше внимание на себя? 😃
⠀
Вот несколько идей в помощь:
⠀
🥰 Начните с приятного. Осознайте, что «отпуск» – это в первую очередь свободное время, поэтому позвольте себе дерзость пожить для себя. Запишитесь на аквааэробику, сходите в кино, встретьтесь с подругами – не стоит воротить горы с первых же выходных.
⠀
👶 Подумайте о курсах для мам. Если малыш первый, или вас просто одолевают сомнения, есть смысл посетить 1-2 курса для будущих родителей. Сделать это можно онлайн.
⠀
🎨 Освойте новое дело. Начните учиться тому, что давно хотели освоить. В приоритете – творческие, не слишком активные занятия: лепка, рисование, музыка.
⠀
🧳 Соберите сумку в роддом. Когда кроха уже на подходе, лучше иметь дома сумку со всем необходимым для «быстрого старта». Как минимум стоит подготовить удобную одежду, документы и средства гигиены.
⠀
🪙 Если хочется получить «бонус» к декретным – попробуйте себя в удаленной работе. Можно изучить графический дизайн, копирайтинг или интернет-маркетинг.
⠀
А что еще обязательно стоит сделать до появления малыша? Делитесь своими идеями! 👇

​Топ-3 книги по воспитанию детей
⠀
Эта подборка не превратит вас в идеальных родителей, но каждая мама найдет в ней что-то, что сделает семейную жизнь чуточку лучше 🤗
⠀
📕 М. Монтессори, «Дети – другие»
⠀
Да-да, это та самая Монтессори, в чью честь названо целое «движение» с кучей последователей в педагогике. Итальянский педагог заложила основы детского воспитания на годы вперед, и если вам близки ее методы, то ознакомиться с главным трудом Монтессори вы просто обязаны.
⠀
📒 Л. Петрановская, «Тайная опора»
⠀
Книга от титана российской педагогики и психологии. Автор рассказывает, как воспитывают детей современные родители, какие ошибки они допускают и почему каждому малышу так нужен заботливый взрослый, который всегда рядом.
⠀
📘 Р. В. Грин, «Взрывной ребенок»
⠀
Феноменально недооцененная книга, которая помогает родителям найти подход даже к самым «трудным» детям. Тем, кто уже не верит, что ребенка можно воспитывать без физических наказаний – к прочтению обязательна.
⠀
А какая у вас настольная книга на тему воспитания? Поделитесь рекомендацией? 😉

​Ребенку сказали, что Деда Мороза нет – как быть? 😰
⠀
Частая ситуация – кто-то из сверстников или старших посмеялся над малышом и рассказал, что «никаких Дедов Морозов нет» 🙁
⠀
Что делать, если ребенок расстроился, и детская вера в чудо вот-вот рухнет? 🎄
⠀
Лучшая стратегия в такой ситуации – честность. Расскажите малышу, что Дед Мороз – это символ праздника, познакомьте с его легендой и объясните, что даже без него можно создать волшебную праздничную атмосферу.
⠀
Например, наряжать елку, вешать на окна гирлянды и дарить подарки – как это делают каждый год мама с папой 🎁
⠀
Не игнорируйте интерес ребенка и открыто отвечайте на его вопросы. Хвалите за сообразительность, если малыш, к примеру, сам догадался, что в образе седого волшебника в прошлом году перед ним предстал папа или аниматор 🎉
⠀
А чтобы закрепить важность веры в чудо, предложите ребенку вместе создать новогоднюю игрушку или открытку, и подарить ее младшим детям или сверстникам ❄️
⠀
Это поможет малышу понять главное – праздник для других создаем мы сами 🤗

​Личная посуда, развозка и вседозволенность: как работают садики в Южной Корее 🇰🇷
⠀
Несколько любопытных фактов о детских садиках в Корейской республике – стране, где до сих пор живут тысячи выходцев из стран бывшего СССР:
⠀
🚍 Такси до дома. В корейских садиках есть автобусы-развозки, которые забирают детей утром и развозят по домам вечером. Очень удобно, не правда ли? 😉
⠀
🧒 Деление на группы обычно делается по возрастам: ясли для крох от 4 месяцев, средняя ступень для малышей 1-4 лет и подготовительные группы 4-6 лет.
⠀
⌚️ Большинство садиков работают с 9 до 16, и лишь некоторые – с 8 утра до 19 вечера.
⠀
☝️ В свободное время детки могут играть и веселиться как захочется – воспитатель вмешивается, только если игра становится травмоопасной. В остальном непоседам дается карт-бланш на любые шалости 😁
⠀
🍽 В садик все ребята приходят со своими тарелками, и каждый день забирают их домой. Выходит, что посуду после обеда мамы моют самостоятельно.
⠀
📲 Посмотреть расписание занятий и фотоотчеты с рабочего дня воспитателя родители могут в специальном приложении. А вот видеонаблюдение в здании запрещено.
⠀
А вы бы хотели отдать ребенка в такой садик? 😃

​Как остановить детскую истерику 😭
⠀
Минуту назад ребенок сидел и спокойно возился с игрушками, а теперь ревёт и грозится перепугать соседей двумя этажами выше 😨
⠀
Что делать родителям в такой ситуации и как остановить истерику?
⠀
😌 Для начала – не забывать, что ребенок еще не умеет контролировать эмоции, поэтому ругаться на него так же бессмысленно, как на внезапную смену погоды.
⠀
☝️ Возможно, малышу просто стало грустно от недостатка внимания. Проверьте это – подойдите к нему и мягким, ровным голосом предложите рассказать, что случилось. Если это не сработает – оставьте его на минутку.
⠀
🧸 Если истерика не утихает, предложите малышу игрушку. Отбросил ее на пол? – Не беда, только не подбирайте ее, а предложите сделать это самому чуть позже, когда «буря эмоций» поутихнет.
⠀
😑 Главное – не позволяйте вывести себя на эмоции. Если ничего не помогает успокоить малыша – просто оставьте его одного на несколько минут. Очень скоро он устанет играть в театр одного актера и успокоится.
⠀
Единственное исключение – проблемы со здоровьем. Если вы чувствуете, что ребенку стало плохо, и видите другие тревожные симптомы, первым делом стоит вызвать врача 🌡
⠀
Ну а если частые истерики – результат дефицита внимания, над этим нужно работать не «в моменте», а системно. Чаще говорите с ребенком, спрашивайте как прошел его день, интересуйтесь его мнением обо всем, и со временем беспричинные слезы сойдут на нет 👌
⠀
А у вашего малыша есть игрушка, которая всегда помогает унять слезы? 🙂

​Ребенку полгода: что нужно знать?
⠀
6 месяцев – всего лишь полгода для взрослого и огромный путь в развитии для малыша 👶
⠀
К этому времени ребенок, как правило, уже:
⠀
☝️ умеет отличать близких от незнакомых людей;
☝️ проявляет более осознанные перемены в поведении;
☝️ учится садиться с опорой на ручки и начинает изучать мир из «горизонтального» положения.
⠀
Первые попытки подняться на ноги или сесть обычно обречены на провал – ребенок падает, и боль при падении заставляет его остановиться.
⠀
Чтобы подогреть исследовательский интерес, используйте игрушки – например, положите любимого мишку чуть дальше от малыша, чтобы нужно было преодолеть расстояние до него 🧸
⠀
Кстати, 6 месяцев – тот срок, когда можно начинать путешествовать с ребенком. Но сначала – только на небольшие расстояния и в полном «всеоружии» 🚗
⠀
Еще это время хорошо подходит для того, чтобы показать ребенку, как взаимодействовать с разными игрушками. Демонстрируйте малышу, как «работают» вещи: катайте вместе машинки и мячи, бейте в барабан, звените колокольчиком 🔔
⠀
Ставьте ❤️, если пост был полезен!

​Ментальная связь: почему будущим мамам так важно быть в гармонии с собой ☯️
⠀
Все знают, как важно для девушки в положении правильно питаться и отказываться от вредных привычек. Но мало кто задумывается, что психологический фон мамы влияет на малыша ничуть не меньше.
⠀
Исследования психологов подтверждают – стресс во время беременности влияет на психику будущей личности 💢
⠀
Это понимали еще в древнем Китае, где беременных девушек из благородных семей освобождали от любой работы и отправляли в сады – гулять, наслаждаться ароматом цветов и пением птиц 🎵
⠀
Чтобы будущая мама могла поддерживать здоровый эмоциональный фон, психологи рекомендуют:
⠀
👌 Избегать любых стрессовых ситуаций и конфликтов. Негативные эмоции – не подавлять, но давать им умеренный выход в творчестве или на терапии.
⠀
👌 Чаще слушать музыку. В идеале – спокойную, расслабляющую, в медленном темпе. Найти подходящий плейлист можно на любой музыкальной площадке.
⠀
👌 Снимать телесное напряжение. Это может быть легкий массаж или йога для беременных.
⠀
👌 Практиковать простые дыхательные техники и медитацию. При правильном выполнении они помогают снять уже накопившийся стресс.
⠀
Само собой, оградиться от всех неприятностей не получится. Ваша задача – создать такие условия, в которых влияние стресса на ваше состояние и состояние малыша будет минимальным.
⠀
Мамы, будущие и настоящие, а как еще вы боретесь со стрессом? Делитесь советами в комментариях! ⤵️

❗️ Заказывайте няню с выгодой до 15%

Хотим сообщить вам радостную новость - теперь вы можете оформить индивидуальный пакет на наши услуги!

🙌 Почему это выгодно?

1️⃣ Получаете скидку на стоимость часа от 5% до 15%
2️⃣Не нужно каждый раз оплачивать следующий заказ
вы можете распределить свой пакет по дням и часам как вам удобно
3️⃣Часы в пакете можно заморозить, написав менеджеру в чат, если у вас пропадает потребность в няне на определенный период.

👉Теперь заказывать услуги в НянЯрядом выгодно и удобно. Подобрее о пакетном предложении: https://vk.com/@nyanyaryadom_official-paketnye-predlozheniya-dlya-klientov-servisa-nyanyaryadom

​Прививаем этические качества: 5 советов
⠀
Каждому родителю хочется, чтобы ребенок был честным, ответственным, сознательным и подавал пример другим. Но как работать над такими сложными качествами? 🤔
⠀
Вот что думают на этот счет психологи:
⠀
✅ Личный пример – важнее всего. Нормы этики и морали в собственной семье формируют для подростка фундамент, на котором строится его личность. Если мама и папа не хитрят друг с другом и близкими, ребенок тоже не будет использовать сомнительные уловки.
⠀
✅ Следуйте правилам. Создавайте внутрисемейные правила, которым подчиняются все. Ограничения – это не противоположность свободы. Они нужны, чтобы не воспитать в ребенке вседозволенность.
⠀
✅ Работайте над эмпатией. Сочувствие и понимание чужих эмоций – тоже часть этических качеств. Создавайте ситуации, в которых ребенок будет их развивать. Например, предложите ему вместе помочь приюту для бездомных животных.
⠀
✅ Просвещайте. Познакомьте ребенка с основными религиозными верованиями и их ценностями. Это не значит «выбрать» какую-то религию, это значит рассказать о них и о том, какими бывают культурные ценности у других людей.
⠀
✅ Развивайте гражданскую ответственность. Обсуждайте интересные новости, но не уходите в критику, даже если взгляды сына или дочери противоречат вашим. Учите ребенка вести дискуссии, а не спорить.
⠀
И главное – не забывайте, что каждый имеет право на ошибку и перемены в будущем.
⠀
Ставьте ❤️, если пост был полезен!

​🏅 Как воспитать лидера: 6 советов от психологов
⠀
Как помочь ребенку стать лидером, который умеет организовывать, вдохновлять и вести за собой?
⠀
Вот несколько советов от психологов и педагогов:
⠀
⭐️ Уважайте его мнение. Спрашивайте, как прошел его день и что он думает про поступок любимого героя в мультике. Интересуйтесь, нравится ли ребенку новая кофта папы, и как вы будете проводить выходные. Обсуждайте и дискутируйте.
⠀
⭐️ Развивайте ораторские качества. Поощряйте ребенка за желание выступить на детском утреннике или в спектакле.
⠀
⭐️ Работайте над речью и публичными выступлениями. Например, в игровой форме предложите ребенку представить себя человеком с фотографии (можно взять фото звезд или родственников), и рассказать о себе от первого лица.
⠀
⭐️ Прививайте любовь к спорту. Статистика показывает, что занятия любым спортом развивают целеустремленность и дисциплину, а это – важнейшие лидерские качества.
⠀
⭐️ Социализируйте. Учите ребенка знакомиться и общаться с людьми, рассказывать о себе и интересоваться собеседником. Эмоциональный интеллект – тоже важная лидерская черта.
⠀
⭐️ Учите принимать поражения. Расскажите, что сложные дела никогда не получаются с первого раза, а ошибки делают нас лучше и сильнее. Напоминайте об этом каждый раз, когда ребенок будет расстраиваться из-за неудач.
⠀
А еще – верьте в него и поддерживайте, даже если знаете, что результат будет не лучшим 👍
⠀
Предлагаем вспомнить себя в детстве: вы были лидером или «командным игроком»? Оставляйте 🏅 или 🤝 в комментарии!

​Цифровая грамотность: учим ребенка ладить с компьютером
⠀
Многие мамы думают, что дети куда лучше взрослых обращаются с гаджетами. Но увы, если ребенок часами сидит в каком-нибудь «Геншине» – это еще не значит, что он развивает цифровую грамотность.
⠀
Как же обратить время за компьютером или смартфоном на пользу? 🤔
⠀
💻 Развивайте базовые навыки. Покажите ребенку, как включается и выключается компьютер, расскажите об операционной системе и о том, что она управляет всеми файлами на устройстве.
⠀
💻 Работайте с редакторами. Ребенок любит рисовать? Можно взять ему графический планшет и познакомить с Adobe Illustrator, а для начальных уровней сгодится и Paint 🎨. Если нужно написать стих или сочинение в школу, попробуйте набросать черновик в Word и расскажите, за что отвечают основные кнопки.
⠀
💻 Расскажите про цифровую безопасность. Объясните ребенку, что «12345» или год его рождения – не лучший вариант для пароля. Покажите, как установить и обновить антивирус 🛡
⠀
💻 Учите оценивать информацию. Расскажите о надежных и ненадежных источниках данных. Например, сравните международное исследование с публикацией в престижном журнале с обычной статьей из Сети.
⠀
💻 Не забывайте об этике. Объясните ребенку, что даже в интернете стоит оставаться собой и сохранять приличие, даже если вас откровенно провоцируют.
⠀
Если какие-то из пунктов для вас сложны, не стесняйтесь прокачать собственную цифровую грамотность с помощью видеоуроков. Учиться вместе всегда увлекательнее 👍
⠀
А как у вас с компьютерной грамотностью? Опишите свой уровень одним смайлом в комментариях 😃👇