Много подарков: хорошо или плохо? 🎁
⠀
Одни родители считают, что не нужно повода, чтобы порадовать свое чадо, другие – что чрезмерное «задаривание» может разбаловать кроху. Кто прав и сколько подарков действительно нужно для счастья? Давайте разбираться… 🙂
⠀
Большинство психологов предостерегают от частых подарков детям. Приучить ребенка к презентам каждые выходные легко. Гораздо труднее унять истерику и обиду, которые появятся, стоит вам пропустить хоть один «праздничный» день.
⠀
Кроме того, получая в подарок много игрушек, ребенок перестает ценить те, что у него уже есть. «Старые» куклы, машинки и роботы быстро отправляются в угол, а для новых требуется все больше и больше места.
⠀
С другой стороны, дефицит подарков – тоже плохо. Если в семье сложилась традиция радовать друг друга презентами в определенный день – не стоит ее отменять, даже если этот день в календаре не обозначен красным. А еще можно (и нужно) приучать ребенка самому дарить подарки – например, в виде открыток или поделок.
⠀
Помните, что подарком может быть не только игрушка или новый смартфон. Лучшее, что вы можете дать ребенку – свое время и внимание, а их в избытке никогда не бывает 🤗
⠀
Одни родители считают, что не нужно повода, чтобы порадовать свое чадо, другие – что чрезмерное «задаривание» может разбаловать кроху. Кто прав и сколько подарков действительно нужно для счастья? Давайте разбираться… 🙂
⠀
Большинство психологов предостерегают от частых подарков детям. Приучить ребенка к презентам каждые выходные легко. Гораздо труднее унять истерику и обиду, которые появятся, стоит вам пропустить хоть один «праздничный» день.
⠀
Кроме того, получая в подарок много игрушек, ребенок перестает ценить те, что у него уже есть. «Старые» куклы, машинки и роботы быстро отправляются в угол, а для новых требуется все больше и больше места.
⠀
С другой стороны, дефицит подарков – тоже плохо. Если в семье сложилась традиция радовать друг друга презентами в определенный день – не стоит ее отменять, даже если этот день в календаре не обозначен красным. А еще можно (и нужно) приучать ребенка самому дарить подарки – например, в виде открыток или поделок.
⠀
Помните, что подарком может быть не только игрушка или новый смартфон. Лучшее, что вы можете дать ребенку – свое время и внимание, а их в избытке никогда не бывает 🤗
Как все успевать: 3 пункта, которые должны быть в вашем распорядке дня
⠀
Когда в семье есть маленький ребенок, жизнь становится похожей на гонку. Как насладиться счастьем материнства, когда не хватает времени даже убраться дома? 🤷♀️
⠀
Вопрос риторический, но пара советов на эту тему у психологов есть. Главное – это баланс между тремя категориями дел. Если вы сможете его выстроить, то не будете к концу дня чувствовать себя, как выжатый лимон 🍋
⠀
Вот три эти категории:
⠀
🏠 Домашние дела. Стандартный «треугольник мамы»: стирка, готовка еды и уборка. В идеале делаем их между завтраком и тихим часом, пока вы еще не устали. Старайтесь, чтобы активная фаза готовки занимала не более 20 минут, а дальше блюдо готовилось без вашего участия.
⠀
👶🏻 Время для малыша. Прогулки, чтение, купание или просто совместные игры с сыном или дочкой – вот чем вы должны заниматься в эти часы, не отвлекаясь на неразвешанное белье или пыль на книжной полке. В идеале такое время должно выпадать на ранний вечер, до того, как с работы придет папа.
⠀
⭐️ Время для себя. Не устаем твердить: мамам тоже нужен отдых. Посвящайте это время только тому, что наполняет вас силами: чтение, йога, сон или любимый сериал – не важно. Главное – чтобы после такого отдыха вы чувствовали себя лучше. Идеальный промежуток для этого – дневной сон малыша.
⠀
Представьте свой типичный день – какого из компонентов в нем не хватает, а каких слишком много? Научитесь не приносить себя в жертву домашним делам: вместо того, чтобы корить себя за недостаток сил, лучше подумайте, где можно сэкономить время.
⠀
Замените сложные рецепты блюд на более простые и быстрые. Откажитесь от долгих генеральных уборок – вместо этого уделяйте чистоте в доме по 20-30 минут ежедневно. Старайтесь готовить впрок. И жмите на сердечко ❤️, если этот пост был для вас полезен 😉
⠀
Когда в семье есть маленький ребенок, жизнь становится похожей на гонку. Как насладиться счастьем материнства, когда не хватает времени даже убраться дома? 🤷♀️
⠀
Вопрос риторический, но пара советов на эту тему у психологов есть. Главное – это баланс между тремя категориями дел. Если вы сможете его выстроить, то не будете к концу дня чувствовать себя, как выжатый лимон 🍋
⠀
Вот три эти категории:
⠀
🏠 Домашние дела. Стандартный «треугольник мамы»: стирка, готовка еды и уборка. В идеале делаем их между завтраком и тихим часом, пока вы еще не устали. Старайтесь, чтобы активная фаза готовки занимала не более 20 минут, а дальше блюдо готовилось без вашего участия.
⠀
👶🏻 Время для малыша. Прогулки, чтение, купание или просто совместные игры с сыном или дочкой – вот чем вы должны заниматься в эти часы, не отвлекаясь на неразвешанное белье или пыль на книжной полке. В идеале такое время должно выпадать на ранний вечер, до того, как с работы придет папа.
⠀
⭐️ Время для себя. Не устаем твердить: мамам тоже нужен отдых. Посвящайте это время только тому, что наполняет вас силами: чтение, йога, сон или любимый сериал – не важно. Главное – чтобы после такого отдыха вы чувствовали себя лучше. Идеальный промежуток для этого – дневной сон малыша.
⠀
Представьте свой типичный день – какого из компонентов в нем не хватает, а каких слишком много? Научитесь не приносить себя в жертву домашним делам: вместо того, чтобы корить себя за недостаток сил, лучше подумайте, где можно сэкономить время.
⠀
Замените сложные рецепты блюд на более простые и быстрые. Откажитесь от долгих генеральных уборок – вместо этого уделяйте чистоте в доме по 20-30 минут ежедневно. Старайтесь готовить впрок. И жмите на сердечко ❤️, если этот пост был для вас полезен 😉
Нужно ли хвалить ребенка? 🤔
⠀
Похвала – сложный инструмент в воспитании, и пользоваться им нужно с умом. Рассказываем, как хвалить ребенка так, чтобы не сделать его самовлюбленным.
⠀
По мнению журналиста и редактора известного издания на тему психологии Карлин Флоры, стоит различать два вида похвалы: за способности и за старания. В первом случае ребенок начинает воспринимать свой талант как данность, и не понимает, что его нужно развивать. Пример: вы хвалите малыша за «прекрасный» рисунок, хотя у кота на нем три ноги, а солнце темно-коричневого цвета 🫣
⠀
Похвала за старание работает по-другому: ребенок получает поощрение не за результат, а за процесс улучшения своих навыков на пути к нему. Пример: малышу удалось с третьей попытки завязать шнурок – пусть даже криво и на одном ботинке.
⠀
Все становится немного сложнее, когда в игру вступает самооценка. Исследования показывают: умеренная похвала снижает страх неудачи у деток с низкой самооценкой. Но вот если малыш и так чрезмерно уверен в себе, она никак не подтолкнет его к новым вызовам, а напротив, может демотивировать 😐
⠀
Но как узнать, какая самооценка у ребенка? Согласно общим представлениям, до 9 лет это невозможно. Большинство психологов уверены в том, что до этого возраста малыша можно и нужно хвалить. Много, искренне и за любые попытки приблизиться к успеху 👍
⠀
А вы часто хвалите своего ребенка?
⠀
Похвала – сложный инструмент в воспитании, и пользоваться им нужно с умом. Рассказываем, как хвалить ребенка так, чтобы не сделать его самовлюбленным.
⠀
По мнению журналиста и редактора известного издания на тему психологии Карлин Флоры, стоит различать два вида похвалы: за способности и за старания. В первом случае ребенок начинает воспринимать свой талант как данность, и не понимает, что его нужно развивать. Пример: вы хвалите малыша за «прекрасный» рисунок, хотя у кота на нем три ноги, а солнце темно-коричневого цвета 🫣
⠀
Похвала за старание работает по-другому: ребенок получает поощрение не за результат, а за процесс улучшения своих навыков на пути к нему. Пример: малышу удалось с третьей попытки завязать шнурок – пусть даже криво и на одном ботинке.
⠀
Все становится немного сложнее, когда в игру вступает самооценка. Исследования показывают: умеренная похвала снижает страх неудачи у деток с низкой самооценкой. Но вот если малыш и так чрезмерно уверен в себе, она никак не подтолкнет его к новым вызовам, а напротив, может демотивировать 😐
⠀
Но как узнать, какая самооценка у ребенка? Согласно общим представлениям, до 9 лет это невозможно. Большинство психологов уверены в том, что до этого возраста малыша можно и нужно хвалить. Много, искренне и за любые попытки приблизиться к успеху 👍
⠀
А вы часто хвалите своего ребенка?
Как воспитывать ребенка без ремня?
⠀
Психологи в один голос твердят: в воспитании полноценной личности насилию места нет. И все же для многих родителей единственным порой способом повлиять на ребенка остаются физические наказания. Как же убрать ремень из числа инструментов воспитания ❓
⠀
Психолог Людмила Петрановская считает, что родители, которые применяют к ребенку физические наказания, вредят сами себе, ведь мешают ребенку развивать у себя чувство эмпатии. Уже будучи подростком битый в детстве ребенок может спокойно пропасть с друзьями на пару дней, а потом удивиться, с чего вдруг его ищут по всему городу.
⠀
Чем тогда заменить наказания? Чтобы понять это, Петрановская советует обратиться к причинно-следственным связям, по которым «работает» весь взрослый мир. На практике это выглядит так:
⠀
👉 Перестал слушаться и устроил истерику на прогулке – значит, прогулка окончена, и вы возвращаетесь домой.
⠀
👉 Взял без спроса чужое – придется отрабатывать и возмещать.
⠀
👉 Снова потерял дорогой смартфон – будет ходить со старым кнопочным телефоном.
⠀
Звучит сурово, но такие меры гораздо лучше, чем ремень, дают ребенку понять, что любое поведение может иметь последствия. Также важно, чтобы эти наказания не сопровождались обидами или руганью со стороны родителя. Причина – следствие, и ничего лишнего 👌
⠀
А вы согласны с тем, что ребенка можно воспитать без физических наказаний?
⠀
Психологи в один голос твердят: в воспитании полноценной личности насилию места нет. И все же для многих родителей единственным порой способом повлиять на ребенка остаются физические наказания. Как же убрать ремень из числа инструментов воспитания ❓
⠀
Психолог Людмила Петрановская считает, что родители, которые применяют к ребенку физические наказания, вредят сами себе, ведь мешают ребенку развивать у себя чувство эмпатии. Уже будучи подростком битый в детстве ребенок может спокойно пропасть с друзьями на пару дней, а потом удивиться, с чего вдруг его ищут по всему городу.
⠀
Чем тогда заменить наказания? Чтобы понять это, Петрановская советует обратиться к причинно-следственным связям, по которым «работает» весь взрослый мир. На практике это выглядит так:
⠀
👉 Перестал слушаться и устроил истерику на прогулке – значит, прогулка окончена, и вы возвращаетесь домой.
⠀
👉 Взял без спроса чужое – придется отрабатывать и возмещать.
⠀
👉 Снова потерял дорогой смартфон – будет ходить со старым кнопочным телефоном.
⠀
Звучит сурово, но такие меры гораздо лучше, чем ремень, дают ребенку понять, что любое поведение может иметь последствия. Также важно, чтобы эти наказания не сопровождались обидами или руганью со стороны родителя. Причина – следствие, и ничего лишнего 👌
⠀
А вы согласны с тем, что ребенка можно воспитать без физических наказаний?
Приглашаем на СелфМама Форум 21 октября 2023 года! Это бесплатная образовательная конференция для женщин, которые ищут баланс между материнством, работой и личным развитием.
СелфМама Форум для тебя:
👉 если ты устаешь быть мамой 24/7 и хочешь большего
👉 если ищешь способы эффективно совмещать работу и заботу о ребенке без чувства вины
👉 если засомневалась, что ты достаточно хорошая мама
Форум пройдет офлайн в Москве и онлайн в любой точке мира. Если есть возможность, приходите на офлайн-площадку. Там пройдут бесплатные карьерные консультации, мастер-классы для родителей по детскому сну, арт-терапии, психологии, игровому развитию.
Берите на Форум детей! У нас будет 2 детских зоны: игровая для малышей 0-3, и несколько мастер-классов для детей 3-7. А еще живая музыка!
Спикеры Форума – эксперты в области психологии, образования, воспитания, карьеры, а также женщины-предприниматели.
🔗 Программа и регистрация — на сайте SELFMAMAFORUM.RU. Участие в Форуме БЕСПЛАТНОЕ. Ждем вас! ❤️
📍Форум пройдет в Москве, в пространстве «Точка кипения – Коммуна», ст. метро Ленинский проспект или Площадь Гагарина
СелфМама Форум для тебя:
👉 если ты устаешь быть мамой 24/7 и хочешь большего
👉 если ищешь способы эффективно совмещать работу и заботу о ребенке без чувства вины
👉 если засомневалась, что ты достаточно хорошая мама
Форум пройдет офлайн в Москве и онлайн в любой точке мира. Если есть возможность, приходите на офлайн-площадку. Там пройдут бесплатные карьерные консультации, мастер-классы для родителей по детскому сну, арт-терапии, психологии, игровому развитию.
Берите на Форум детей! У нас будет 2 детских зоны: игровая для малышей 0-3, и несколько мастер-классов для детей 3-7. А еще живая музыка!
Спикеры Форума – эксперты в области психологии, образования, воспитания, карьеры, а также женщины-предприниматели.
🔗 Программа и регистрация — на сайте SELFMAMAFORUM.RU. Участие в Форуме БЕСПЛАТНОЕ. Ждем вас! ❤️
📍Форум пройдет в Москве, в пространстве «Точка кипения – Коммуна», ст. метро Ленинский проспект или Площадь Гагарина
Как работает сервис?
⠀
НянЯрядом – онлайн-сервис по подбору профессионального бебиситтера. Если вам нужно время, чтобы разобраться с делами, посетить важную встречу или просто насладиться покоем – мы готовы предоставить «няню на час» ⏳
⠀
Как найти бебиситтера в НянЯрядом?
⠀
1️⃣ Перейдите по ссылке в шапке профиля и заполните короткую форму заказа. Сделать заказ также можно, написав в директ @nyanyaryadom_official
⠀
2️⃣ Дождитесь звонка от менеджера и получите подробную консультацию по заказу.
⠀
3️⃣ Ответьте на несколько вопросов, чтобы мы смогли подобрать подходящую няню с учётом возраста, характера и индивидуальных особенностей вашего малыша.
⠀
4️⃣ Выберите бебиситтера по подробным анкетам, которые подберёт наш сотрудник.
⠀
Все нужные данные сохраняются в нашей базе – вам не придётся проходить опрос при следующем обращении. Просто сообщите график, подтвердите заказ и поручите присмотр за ребенком заботливой няне.
⠀
Оплатить услуги можно по безналичному расчёту любой банковской картой.
⠀
👉Переходите на сайт по ссылке https://clck.ru/e5PDm и оставляйте заявку прямо сейчас! Наши менеджеры готовы ответить на все интересующие вас вопросы и рассказать об услугах «НянЯрядом»
⠀
НянЯрядом – онлайн-сервис по подбору профессионального бебиситтера. Если вам нужно время, чтобы разобраться с делами, посетить важную встречу или просто насладиться покоем – мы готовы предоставить «няню на час» ⏳
⠀
Как найти бебиситтера в НянЯрядом?
⠀
1️⃣ Перейдите по ссылке в шапке профиля и заполните короткую форму заказа. Сделать заказ также можно, написав в директ @nyanyaryadom_official
⠀
2️⃣ Дождитесь звонка от менеджера и получите подробную консультацию по заказу.
⠀
3️⃣ Ответьте на несколько вопросов, чтобы мы смогли подобрать подходящую няню с учётом возраста, характера и индивидуальных особенностей вашего малыша.
⠀
4️⃣ Выберите бебиситтера по подробным анкетам, которые подберёт наш сотрудник.
⠀
Все нужные данные сохраняются в нашей базе – вам не придётся проходить опрос при следующем обращении. Просто сообщите график, подтвердите заказ и поручите присмотр за ребенком заботливой няне.
⠀
Оплатить услуги можно по безналичному расчёту любой банковской картой.
⠀
👉Переходите на сайт по ссылке https://clck.ru/e5PDm и оставляйте заявку прямо сейчас! Наши менеджеры готовы ответить на все интересующие вас вопросы и рассказать об услугах «НянЯрядом»
4 правила безопасности на детской площадке
⠀
Делимся подборкой главных правил, которые стоит соблюдать на детской площадке:
⠀
🧒 Качели
⠀
Самая потенциально опасная зона на площадке. Объясните ребенку, что поблизости от качелей бегать и играть нельзя. Наберитесь терпения – это правило не раз придется повторять.
⠀
🧒 Горки
⠀
Летом металл горки может сильно нагреться, поэтому до того, как пустить кроху кататься, лучше проверить скат ладонью. Приучайте ребенка действовать в очереди: например, не толкаться при подъеме и скатываться только тогда, когда предыдущий малыш уже встал и отошел от горки.
⠀
🧒 Песочница
⠀
Перед каждым посещением песочницы стоит проверять состояние песка. Сделать это можно детскими грабельками – слегка прогребите поверхность и посмотрите, нет ли внутри стекла или мусора.
⠀
Еще один важный момент – объяснить ребенку, что бросаться песком неприятно и опасно. Если это делают другие дети, стоит на время прервать игру и обратиться к их родителям.
⠀
🧒 Карусели
⠀
Главное правило – не запрыгивать на крутящуюся карусель и не спрыгивать на землю, пока она не остановилась. Если на карусели катаются ребята постарше, лучше подождать, пока аттракцион освободится, и кататься на «своей», не слишком большой скорости.
⠀
Эти правила могут показаться простыми или слишком «опекающими», но простое их соблюдение убережет ребенка от лишних слез, а вас – от беспокойства.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
⠀
Делимся подборкой главных правил, которые стоит соблюдать на детской площадке:
⠀
🧒 Качели
⠀
Самая потенциально опасная зона на площадке. Объясните ребенку, что поблизости от качелей бегать и играть нельзя. Наберитесь терпения – это правило не раз придется повторять.
⠀
🧒 Горки
⠀
Летом металл горки может сильно нагреться, поэтому до того, как пустить кроху кататься, лучше проверить скат ладонью. Приучайте ребенка действовать в очереди: например, не толкаться при подъеме и скатываться только тогда, когда предыдущий малыш уже встал и отошел от горки.
⠀
🧒 Песочница
⠀
Перед каждым посещением песочницы стоит проверять состояние песка. Сделать это можно детскими грабельками – слегка прогребите поверхность и посмотрите, нет ли внутри стекла или мусора.
⠀
Еще один важный момент – объяснить ребенку, что бросаться песком неприятно и опасно. Если это делают другие дети, стоит на время прервать игру и обратиться к их родителям.
⠀
🧒 Карусели
⠀
Главное правило – не запрыгивать на крутящуюся карусель и не спрыгивать на землю, пока она не остановилась. Если на карусели катаются ребята постарше, лучше подождать, пока аттракцион освободится, и кататься на «своей», не слишком большой скорости.
⠀
Эти правила могут показаться простыми или слишком «опекающими», но простое их соблюдение убережет ребенка от лишних слез, а вас – от беспокойства.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
Привыкаем к садику: 5 важных советов
⠀
Давайте будем честны: даже самый хороший детский сад – это стресс для ребенка. Жизнь малыша внезапно и коренным образом меняется, и это может плохо повлиять на будущую личность 🫣
⠀
Мы собрали для вас несколько советов от психологов на тему того, как помочь сыну или дочке привыкнуть к садику:
⠀
🙂 Проведите ликбез. Ненавязчиво расскажите малышу про место, в котором детки все вместе кушают, гуляют и играют, пока их родители на работе. На прогулке укажите на садик и скажите, что уже скоро малыш начнет его посещать и играть с другими ребятами.
⠀
🙂 Снимайте неуверенность. Отвечайте на все вопросы малыша и рассказывайте, как вы в детстве посещали садик. Упоминайте в разговорах с другими взрослыми, как гордитесь, что ваш малыш скоро отправится в садик и станет дошкольником.
⠀
🙂 Повышайте социальную активность. Если ребенок привязан к маме, заранее добавьте в его жизнь больше общения со взрослыми: пусть с малышом чаще проводит время папа, тетя или бабушка.
⠀
🙂 Рассмотрите неполный день. Посещение по неполному дню – хороший способ начать адаптацию к детскому саду. Начать ходить в сад лучше до того, как вы выйдете на работу.
⠀
🙂 Не сравнивайте. Если малышу трудно расстаться с мамой у дверей садика, не стоит ставить в пример других ребят – все адаптируются по-разному. Лучше позвольте ребенку взять с собой любимую игрушку и придумайте небольшой ритуал на прощание – например, пожимайте друг другу руки как серьезные взрослые, которые отправляются каждый на свою работу.
⠀
Главное, помните: через небольшие неудобства в ходе адаптации малыш открывает для себя новые большие возможности и учится сразу десяткам навыков, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
⠀
А ваша кроха любит ходить в садик? 😉
⠀
Давайте будем честны: даже самый хороший детский сад – это стресс для ребенка. Жизнь малыша внезапно и коренным образом меняется, и это может плохо повлиять на будущую личность 🫣
⠀
Мы собрали для вас несколько советов от психологов на тему того, как помочь сыну или дочке привыкнуть к садику:
⠀
🙂 Проведите ликбез. Ненавязчиво расскажите малышу про место, в котором детки все вместе кушают, гуляют и играют, пока их родители на работе. На прогулке укажите на садик и скажите, что уже скоро малыш начнет его посещать и играть с другими ребятами.
⠀
🙂 Снимайте неуверенность. Отвечайте на все вопросы малыша и рассказывайте, как вы в детстве посещали садик. Упоминайте в разговорах с другими взрослыми, как гордитесь, что ваш малыш скоро отправится в садик и станет дошкольником.
⠀
🙂 Повышайте социальную активность. Если ребенок привязан к маме, заранее добавьте в его жизнь больше общения со взрослыми: пусть с малышом чаще проводит время папа, тетя или бабушка.
⠀
🙂 Рассмотрите неполный день. Посещение по неполному дню – хороший способ начать адаптацию к детскому саду. Начать ходить в сад лучше до того, как вы выйдете на работу.
⠀
🙂 Не сравнивайте. Если малышу трудно расстаться с мамой у дверей садика, не стоит ставить в пример других ребят – все адаптируются по-разному. Лучше позвольте ребенку взять с собой любимую игрушку и придумайте небольшой ритуал на прощание – например, пожимайте друг другу руки как серьезные взрослые, которые отправляются каждый на свою работу.
⠀
Главное, помните: через небольшие неудобства в ходе адаптации малыш открывает для себя новые большие возможности и учится сразу десяткам навыков, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
⠀
А ваша кроха любит ходить в садик? 😉
Как реагировать, если посторонний человек учит ребенка жизни
⠀
С такой ситуацией сталкивались все. Деловая женщина из очереди в супермаркете, веселый родственник на семейном торжестве, знающая все лучше всех бабушка… Как реагировать, если кто-то начинает поучать вашего ребенка?
⠀
Для начала – чего делать НЕ стоит:
⠀
🚫 включать эмоции;
🚫 вступать в дискуссии;
🚫 вестись на провокации к конфликту.
⠀⠀
Первое, что стоит сделать – проанализировать замечание. Например, женщина, стоящая рядом с вами у пешеходного перехода, остановила малыша, который порывался идти вперед, пока вы отвлеклись. Это справедливое замечание, за него стоит поблагодарить, а затем поговорить с ребенком о том, как нужно было себя вести.
⠀
Другое дело – субъективные оценки и замечания. К примеру, бабушки у подъезда посчитали, что ребенок слишком легко одет и не постеснялись заявить об этом маме. Здесь также не стоит вступать в спор – лучше ограничиться сухим «Спасибо за заботу» и заверить советчиков, что все в порядке 👌
⠀
С несправедливыми и некорректными замечаниями работаем отдельно. В моменте – не обращаем внимания на пустые советы, после – обязательно говорим ребенку, что ваше мнение с мнением дяди/тети/бабушки не совпадает.
⠀
Главное в такие моменты – сохранить психологический контакт с крохой. Ребенок должен понимать, что даже если он не прав, родители не бросят его в трудную минуту и расскажут, как вести себя правильно.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если хоть раз сталкивались с навязчивыми советами от незнакомых людей – посмотрим, сколько нас 😄
⠀
#советы_нянярядом
⠀
С такой ситуацией сталкивались все. Деловая женщина из очереди в супермаркете, веселый родственник на семейном торжестве, знающая все лучше всех бабушка… Как реагировать, если кто-то начинает поучать вашего ребенка?
⠀
Для начала – чего делать НЕ стоит:
⠀
🚫 включать эмоции;
🚫 вступать в дискуссии;
🚫 вестись на провокации к конфликту.
⠀⠀
Первое, что стоит сделать – проанализировать замечание. Например, женщина, стоящая рядом с вами у пешеходного перехода, остановила малыша, который порывался идти вперед, пока вы отвлеклись. Это справедливое замечание, за него стоит поблагодарить, а затем поговорить с ребенком о том, как нужно было себя вести.
⠀
Другое дело – субъективные оценки и замечания. К примеру, бабушки у подъезда посчитали, что ребенок слишком легко одет и не постеснялись заявить об этом маме. Здесь также не стоит вступать в спор – лучше ограничиться сухим «Спасибо за заботу» и заверить советчиков, что все в порядке 👌
⠀
С несправедливыми и некорректными замечаниями работаем отдельно. В моменте – не обращаем внимания на пустые советы, после – обязательно говорим ребенку, что ваше мнение с мнением дяди/тети/бабушки не совпадает.
⠀
Главное в такие моменты – сохранить психологический контакт с крохой. Ребенок должен понимать, что даже если он не прав, родители не бросят его в трудную минуту и расскажут, как вести себя правильно.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если хоть раз сталкивались с навязчивыми советами от незнакомых людей – посмотрим, сколько нас 😄
⠀
#советы_нянярядом
Как быть ребенку и мамой, и другом?
⠀
Мы часто слышим, что хороший родитель – это еще и лучший друг ребенка. Но возможно ли это, если в нормальных отношениях «родитель – ребенок» всегда присутствует определенная иерархия? 🤔
⠀
Психологи утверждают, что да, возможно. И вот что для этого нужно:
⠀
👍 Установить доверительные отношения с ребенком. Малыш не должен бояться наказания за свои действия – такое возможно только если он с детства привык видеть действия и их последствия, а не бесконечные «кнуты и пряники».
⠀
👍 Развивать общие интересы. Спорт, музыка или археология – не важно. Желательно, чтобы у родителя в выбранной области было больше опыта, чем у ребенка.
⠀
👍 Общаться открыто. Чтобы стать лучшим другом, можно и нужно доверять ребенку небольшие секреты, и в определенных пределах делиться своими мыслями и переживаниями.
⠀
👍 Уважать личное пространство. Отдельная комната с собственным оформлением, возможность вместе спланировать выходные, и другие способы показать, что интересы ребенка учитываются. Уважение чужих интересов и планов – основа доверия в отношениях.
⠀
Быть другом – это не значит забыть о родительском авторитете и утратить любое влияние на свое чадо. Быть другом – значит строить отношения с ребенком на доверии и взаимном уважении 🤝
⠀
А ваш ребенок доверяет вам секреты?
⠀
Мы часто слышим, что хороший родитель – это еще и лучший друг ребенка. Но возможно ли это, если в нормальных отношениях «родитель – ребенок» всегда присутствует определенная иерархия? 🤔
⠀
Психологи утверждают, что да, возможно. И вот что для этого нужно:
⠀
👍 Установить доверительные отношения с ребенком. Малыш не должен бояться наказания за свои действия – такое возможно только если он с детства привык видеть действия и их последствия, а не бесконечные «кнуты и пряники».
⠀
👍 Развивать общие интересы. Спорт, музыка или археология – не важно. Желательно, чтобы у родителя в выбранной области было больше опыта, чем у ребенка.
⠀
👍 Общаться открыто. Чтобы стать лучшим другом, можно и нужно доверять ребенку небольшие секреты, и в определенных пределах делиться своими мыслями и переживаниями.
⠀
👍 Уважать личное пространство. Отдельная комната с собственным оформлением, возможность вместе спланировать выходные, и другие способы показать, что интересы ребенка учитываются. Уважение чужих интересов и планов – основа доверия в отношениях.
⠀
Быть другом – это не значит забыть о родительском авторитете и утратить любое влияние на свое чадо. Быть другом – значит строить отношения с ребенком на доверии и взаимном уважении 🤝
⠀
А ваш ребенок доверяет вам секреты?
Дарим 500 баллов
Новый год еще не наступил, а от сервиса "НянЯрядом" уже можно получить подарок 🎁
Стишок читать не нужно, а вот рассказать друзьям о возможности заказать в нашем сервисе няню - да!
Участвуйте в нашей акции, получайте бонусы и тратьте их на заказ няни для ваших детей ❤️
Условия акции:
🔸 нужно разместить пост о нас в любой соцсети (чаты мам, инстаграм, вк, чаты детских садов и т. д.) и прислать скриншот поста менеджеру в техподдержку https://wa.me/79585837465;
🔸 баллы начислятся менеджером после проверки вашего скрина;
принять участие может любой клиент сервиса, который хотя бы один раз пользовался нашими услугами;
🔸 воспользоваться акцией можно 1 раз;
🔸 500 баллов = 500 рублей.
Срок действия акции - 1 месяц!
Завершите этот год приятными чудесами и полезными подарками. А мы обеспечим заботу о вашем ребенке, когда настанет такая необходимость.
Новый год еще не наступил, а от сервиса "НянЯрядом" уже можно получить подарок 🎁
Стишок читать не нужно, а вот рассказать друзьям о возможности заказать в нашем сервисе няню - да!
Участвуйте в нашей акции, получайте бонусы и тратьте их на заказ няни для ваших детей ❤️
Условия акции:
🔸 нужно разместить пост о нас в любой соцсети (чаты мам, инстаграм, вк, чаты детских садов и т. д.) и прислать скриншот поста менеджеру в техподдержку https://wa.me/79585837465;
🔸 баллы начислятся менеджером после проверки вашего скрина;
принять участие может любой клиент сервиса, который хотя бы один раз пользовался нашими услугами;
🔸 воспользоваться акцией можно 1 раз;
🔸 500 баллов = 500 рублей.
Срок действия акции - 1 месяц!
Завершите этот год приятными чудесами и полезными подарками. А мы обеспечим заботу о вашем ребенке, когда настанет такая необходимость.
Как воспитывать в ребенке уверенность в себе? 3 правила от психологов
⠀
Воспитать сильную, уверенную в себе личность и в то же время не перехвалить – задача не из легких. Давайте узнаем, как с этим справляются психологи: вот 3 простых правила.
⠀
Правило 1: личный пример 💪
⠀
Нет смысл ждать от ребенка больших успехов, если родители сами не спешат развиваться и совершенствоваться. Хотите, чтобы ребенок нашел хобби и строил гармоничные отношения с окружающими? Тогда покажите ему, что все это получается у вас.
⠀
Правило 2: благоприятная среда ✨
⠀
Для развития ребенку нужны условия, в которых он спокоен, чувствует поддержку и воспринимает мир безопасным. Чтобы создать такие, откажитесь от критики и научитесь принимать ошибки малыша – ведь только через ошибки мы становимся опытнее, умнее, лучше.
⠀
Правило 3: внутренняя мотивация 🔝
⠀
Замечайте, к чему склонен ребенок, и развивайте эти качества. Не проецируйте свои желания на малыша: если вы хотели вырастить великого музыканта, а у сына горят глаза при виде футбольной площадки, лучше отказаться от собственных планов, чем закрыть ребенку дорогу к мечте.
⠀
Как еще можно привить малышу чувство уверенности? Поделитесь своим мнением в комментариях!
⠀
Воспитать сильную, уверенную в себе личность и в то же время не перехвалить – задача не из легких. Давайте узнаем, как с этим справляются психологи: вот 3 простых правила.
⠀
Правило 1: личный пример 💪
⠀
Нет смысл ждать от ребенка больших успехов, если родители сами не спешат развиваться и совершенствоваться. Хотите, чтобы ребенок нашел хобби и строил гармоничные отношения с окружающими? Тогда покажите ему, что все это получается у вас.
⠀
Правило 2: благоприятная среда ✨
⠀
Для развития ребенку нужны условия, в которых он спокоен, чувствует поддержку и воспринимает мир безопасным. Чтобы создать такие, откажитесь от критики и научитесь принимать ошибки малыша – ведь только через ошибки мы становимся опытнее, умнее, лучше.
⠀
Правило 3: внутренняя мотивация 🔝
⠀
Замечайте, к чему склонен ребенок, и развивайте эти качества. Не проецируйте свои желания на малыша: если вы хотели вырастить великого музыканта, а у сына горят глаза при виде футбольной площадки, лучше отказаться от собственных планов, чем закрыть ребенку дорогу к мечте.
⠀
Как еще можно привить малышу чувство уверенности? Поделитесь своим мнением в комментариях!
5 принципов воспитания ответственности в ребенке
⠀
«Взрослое» умение решать проблемы и нести ответственность за свои действия нужно прорабатывать с раннего детства. Как воспитать в ребенке ответственность? 🤔
⠀
Вот 5 советов от психологов:
⠀
⭐️ «Свои» вещи и места. Прививайте ребенку понятие личного пространства и личных вещей. Объясните, что игровой приставкой или планшетом распоряжается только он, а значит – отвечает за их состояние и чистоту. То же может касаться учебного стола, одежды, обуви, порядка в комнате.
⠀
⭐️ Не помогайте, если ребенок может справиться сам. Пусть лучше малыш сделает все «на троечку», чем вы лишите его возможности получить опыт.
⠀
⭐️ Не скрывайте последствий. В очередной раз потерял игрушку? – Будем играть без нее. Разрисовал маркером новый пенал? – Походит с таким до начала следующего года. Не создавайте у ребенка впечатление, что вы исправите все его проступки.
⠀
⭐️ Уважайте чувства. Если ребенок злится на вас, проговаривайте это вслух. Например: «Я понимаю, что ты хочешь сейчас пойти гулять и злишься на меня. Но я предупреждала, что сначала нужно сделать уроки, а ты весь день откладывал это на вечер».
⠀
⭐️ Разрешите побыть взрослым. Пусть малыш поможет расставить посуду перед ужином, помыть овощи для салата, купить хлеб в магазине, расплатившись за него кучей монеток, из которых он сам высчитает нужную сумму.
⠀
И главное – сами будьте положительным примером. Не нарушайте слова, данного ребенку, а если уж так произошло, объясните причины и найдите способ сгладить последствия.
⠀
А ваш малыш помогает вам по дому?
⠀
«Взрослое» умение решать проблемы и нести ответственность за свои действия нужно прорабатывать с раннего детства. Как воспитать в ребенке ответственность? 🤔
⠀
Вот 5 советов от психологов:
⠀
⭐️ «Свои» вещи и места. Прививайте ребенку понятие личного пространства и личных вещей. Объясните, что игровой приставкой или планшетом распоряжается только он, а значит – отвечает за их состояние и чистоту. То же может касаться учебного стола, одежды, обуви, порядка в комнате.
⠀
⭐️ Не помогайте, если ребенок может справиться сам. Пусть лучше малыш сделает все «на троечку», чем вы лишите его возможности получить опыт.
⠀
⭐️ Не скрывайте последствий. В очередной раз потерял игрушку? – Будем играть без нее. Разрисовал маркером новый пенал? – Походит с таким до начала следующего года. Не создавайте у ребенка впечатление, что вы исправите все его проступки.
⠀
⭐️ Уважайте чувства. Если ребенок злится на вас, проговаривайте это вслух. Например: «Я понимаю, что ты хочешь сейчас пойти гулять и злишься на меня. Но я предупреждала, что сначала нужно сделать уроки, а ты весь день откладывал это на вечер».
⠀
⭐️ Разрешите побыть взрослым. Пусть малыш поможет расставить посуду перед ужином, помыть овощи для салата, купить хлеб в магазине, расплатившись за него кучей монеток, из которых он сам высчитает нужную сумму.
⠀
И главное – сами будьте положительным примером. Не нарушайте слова, данного ребенку, а если уж так произошло, объясните причины и найдите способ сгладить последствия.
⠀
А ваш малыш помогает вам по дому?
4 нестандартных способа развить интерес к книгам
⠀
Ребенок не проявляет интерес к чтению, а в приоритете вместо сказок всегда оказываются смартфон и мультики? 🤨
⠀
Тогда нужно действовать хитрее: вот несколько необычных способов поменять отношение к книгам:
⠀
📱 Записывайте чтение на диктофон. Чтобы малыш не скучал, пока вы на работе или в отъезде, заранее прочтите вслух и запишите на диктофон несколько сказок, и пришлите их ему вечером, перед сном.
⠀
📕 Создайте дефицит. Не нужно окружать малыша книгами и каждый день садиться за чтение – это не работает на интерес. Лучше выберите одну книгу, которая точно понравится крохе, и положите ее в комнате. Когда малыш заскучает, он сам проявит интерес к яркой картинке, но лучше не давать прочесть книгу сразу – пообещайте почитать позже, и скажите, что сейчас у вас есть другие дела. Завесьте интригу – и интерес пробудится.
⠀
💬 Обсуждайте книги, которые читаете сами. С другими взрослыми или с самим ребенком – не важно. Главное – ненавязчиво дать понять, что чтение – это интересное хобби и даже часть взрослой жизни.
⠀
✏️ Напишите собственную книгу. Пусть главным героем станет ваш ребенок, а основой сюжета – любой интересный случай из жизни (поход к стоматологу, поездка в деревню к бабушке, покупка домашнего питомца). Читать о себе – всегда приятно и интересно.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если хотите больше лайфхаков по воспитанию!
⠀
Ребенок не проявляет интерес к чтению, а в приоритете вместо сказок всегда оказываются смартфон и мультики? 🤨
⠀
Тогда нужно действовать хитрее: вот несколько необычных способов поменять отношение к книгам:
⠀
📱 Записывайте чтение на диктофон. Чтобы малыш не скучал, пока вы на работе или в отъезде, заранее прочтите вслух и запишите на диктофон несколько сказок, и пришлите их ему вечером, перед сном.
⠀
📕 Создайте дефицит. Не нужно окружать малыша книгами и каждый день садиться за чтение – это не работает на интерес. Лучше выберите одну книгу, которая точно понравится крохе, и положите ее в комнате. Когда малыш заскучает, он сам проявит интерес к яркой картинке, но лучше не давать прочесть книгу сразу – пообещайте почитать позже, и скажите, что сейчас у вас есть другие дела. Завесьте интригу – и интерес пробудится.
⠀
💬 Обсуждайте книги, которые читаете сами. С другими взрослыми или с самим ребенком – не важно. Главное – ненавязчиво дать понять, что чтение – это интересное хобби и даже часть взрослой жизни.
⠀
✏️ Напишите собственную книгу. Пусть главным героем станет ваш ребенок, а основой сюжета – любой интересный случай из жизни (поход к стоматологу, поездка в деревню к бабушке, покупка домашнего питомца). Читать о себе – всегда приятно и интересно.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если хотите больше лайфхаков по воспитанию!
Дети и музыка: почему важно осваивать инструменты 👂
⠀
Как понять, есть ли у ребенка слух? Почему музыка – это не только про мелодии и ритмы? Стоит ли отдавать малыша в музыкальную школу? Отвечаем на эти вопросы 🙂
⠀
Слух от природы есть у каждого здорового человека: просто у одних он развит сильнее, а у других – чуть слабее. Хорошая новость в том, что до определенного уровня слух можно развить так же, как развивают мышцы, то есть упражнениями.
⠀
Если вы сомневались в том, потянет ли малыш обучение, попробовать в любом случае стоит. Другое дело – что это даст ребенку ☝️
⠀
Игра на гитаре, ударных, скрипке или других инструментах:
⠀
🎵 развивает нейронные связи между разными областями мозга;
🎵 улучшает вербальную память и пространственное мышление;
🎵 повышает раскоординацию и «прокачивает» моторику;
🎵 способствует развитию выдержки и усидчивости.
⠀
Но все это не значит, что нужно закрыть глаза на желания ребенка и записывать его в музыкальную школу просто для общего развития. Такой подход может начисто отбить тягу к музыке, особенно если педагоги не найдут чем заинтересовать непоседу.
⠀
Альтернатива музыкальным школам – частные занятия или даже собственные уроки. Если мама, папа или другие члены семьи умеют играть, используйте это хотя бы на первых порах, когда еще неясно, какие увлечения крохе ближе всего 😉
⠀
А ваш малыш проявляет интерес к музыке?
⠀
Как понять, есть ли у ребенка слух? Почему музыка – это не только про мелодии и ритмы? Стоит ли отдавать малыша в музыкальную школу? Отвечаем на эти вопросы 🙂
⠀
Слух от природы есть у каждого здорового человека: просто у одних он развит сильнее, а у других – чуть слабее. Хорошая новость в том, что до определенного уровня слух можно развить так же, как развивают мышцы, то есть упражнениями.
⠀
Если вы сомневались в том, потянет ли малыш обучение, попробовать в любом случае стоит. Другое дело – что это даст ребенку ☝️
⠀
Игра на гитаре, ударных, скрипке или других инструментах:
⠀
🎵 развивает нейронные связи между разными областями мозга;
🎵 улучшает вербальную память и пространственное мышление;
🎵 повышает раскоординацию и «прокачивает» моторику;
🎵 способствует развитию выдержки и усидчивости.
⠀
Но все это не значит, что нужно закрыть глаза на желания ребенка и записывать его в музыкальную школу просто для общего развития. Такой подход может начисто отбить тягу к музыке, особенно если педагоги не найдут чем заинтересовать непоседу.
⠀
Альтернатива музыкальным школам – частные занятия или даже собственные уроки. Если мама, папа или другие члены семьи умеют играть, используйте это хотя бы на первых порах, когда еще неясно, какие увлечения крохе ближе всего 😉
⠀
А ваш малыш проявляет интерес к музыке?
Пряник без кнута: как правильно поощрять ребенка
⠀
Похвала и поощрение – мощные инструменты в воспитании ребенка, и обращаться с ними надо осторожно. Давайте узнаем, чем можно поощрять ребенка, и почему ласка – не всегда хороший способ взаимодействия.
⠀
Разберемся в способах поощрения. Это может быть:
⠀
💬 Устная похвала. Работает правильно только при двух условиях: она должна быть справедливой и относиться не к самому ребенку, а к его поступку, например – «Ты большая умничка, что научилась мыть посуду, я рада, что ты мне помогаешь».
⠀
🤗 Ласка. Объятия, поцелуи, поглаживания по голове. Это отличный способ похвалы для маленьких детей, но с подростками он работает не всегда. Ребятам в этом возрасте может быть важнее открытое общение с родителем или просто материальная поддержка.
⠀
⏳ Время. Больше времени на игры, две сказки перед сном вместо одной, дополнительные 15 минут за компьютером. Мощные стимулы, которые заодно приучают ребенка к дисциплине и порядку.
⠀
🚫 Снятие запрета. Например – разрешить ребенку лечь позже обычного, если он заранее сделал все уроки и помог вам приготовить ужин.
⠀
🎁 Материальные поощрения. Игрушки, вкусняшки и даже деньги – у таких способов похвалы есть свои сторонники и противники, но то, что они работают, сложно отрицать.
⠀
☝️ Главное правило для любого типа поощрения – ребенок не должен делать что-то ради «бонусов» от родителей.
⠀
Если малыш трудился просто для себя или ради творчества, а не за награду, рассыпаться в комплиментах тоже не стоит – просто заметьте, как здорово все получилось и разделите его радость.
⠀
Жмите на сердечко ❤️, если пост был полезен!
⠀
Похвала и поощрение – мощные инструменты в воспитании ребенка, и обращаться с ними надо осторожно. Давайте узнаем, чем можно поощрять ребенка, и почему ласка – не всегда хороший способ взаимодействия.
⠀
Разберемся в способах поощрения. Это может быть:
⠀
💬 Устная похвала. Работает правильно только при двух условиях: она должна быть справедливой и относиться не к самому ребенку, а к его поступку, например – «Ты большая умничка, что научилась мыть посуду, я рада, что ты мне помогаешь».
⠀
🤗 Ласка. Объятия, поцелуи, поглаживания по голове. Это отличный способ похвалы для маленьких детей, но с подростками он работает не всегда. Ребятам в этом возрасте может быть важнее открытое общение с родителем или просто материальная поддержка.
⠀
⏳ Время. Больше времени на игры, две сказки перед сном вместо одной, дополнительные 15 минут за компьютером. Мощные стимулы, которые заодно приучают ребенка к дисциплине и порядку.
⠀
🚫 Снятие запрета. Например – разрешить ребенку лечь позже обычного, если он заранее сделал все уроки и помог вам приготовить ужин.
⠀
🎁 Материальные поощрения. Игрушки, вкусняшки и даже деньги – у таких способов похвалы есть свои сторонники и противники, но то, что они работают, сложно отрицать.
⠀
☝️ Главное правило для любого типа поощрения – ребенок не должен делать что-то ради «бонусов» от родителей.
⠀
Если малыш трудился просто для себя или ради творчества, а не за награду, рассыпаться в комплиментах тоже не стоит – просто заметьте, как здорово все получилось и разделите его радость.
⠀
Жмите на сердечко ❤️, если пост был полезен!
Учимся терпению и усидчивости
⠀
Нет смысла объяснять ребенку, что такое самоконтроль и дисциплина, но есть способы научить его спокойно воспринимать моменты, когда нужно просто подождать ✋
⠀
Делимся подборкой таких способов:
⠀
☝️ Давайте понять, что вы заняты. Если ребенок срочно требует внимания, погладьте его по голове и попросите подождать – четко и простыми словами. На это время можно отвлечь малыша: например, дать подержать мамину сумку, пока та расплачивается за покупки.
⠀
☝️ Развивайте чувство времени. Используйте наручные часы со стрелками и показывайте, сколько нужно ждать. Например, «Когда длинная стрелочка будет вот здесь, мы пойдем гулять».
⠀
☝️ Хвалите за ожидание. Словами, лаской, дополнительным временем на игру – не важно. О том, как и чем правильно хвалить, мы рассказывали в предыдущем посте.
⠀
☝️ Составляйте списки желаний. Это очень наглядный способ привить ощущение времени. Например, скажите, что новую машинку или конструктор малыш получит на Новый год, и расскажите, сколько ждать до праздника.
⠀
☝️ Играйте. Хорошо развивают усидчивость пазлы, конструкторы, игра в «Море волнуется» и прятки.
⠀
Не стоит ждать сиюминутных результатов, особенно если ребенку еще 2-3 года, и у него не развиты навыки самоконтроля. Наберитесь терпения и подавайте собственный пример – тогда все обязательно получится! 😉
⠀
Ставьте лайк ❤️, если ваш кроха тоже никогда не может усидеть на месте – посмотрим, сколько нас 😄
⠀
Нет смысла объяснять ребенку, что такое самоконтроль и дисциплина, но есть способы научить его спокойно воспринимать моменты, когда нужно просто подождать ✋
⠀
Делимся подборкой таких способов:
⠀
☝️ Давайте понять, что вы заняты. Если ребенок срочно требует внимания, погладьте его по голове и попросите подождать – четко и простыми словами. На это время можно отвлечь малыша: например, дать подержать мамину сумку, пока та расплачивается за покупки.
⠀
☝️ Развивайте чувство времени. Используйте наручные часы со стрелками и показывайте, сколько нужно ждать. Например, «Когда длинная стрелочка будет вот здесь, мы пойдем гулять».
⠀
☝️ Хвалите за ожидание. Словами, лаской, дополнительным временем на игру – не важно. О том, как и чем правильно хвалить, мы рассказывали в предыдущем посте.
⠀
☝️ Составляйте списки желаний. Это очень наглядный способ привить ощущение времени. Например, скажите, что новую машинку или конструктор малыш получит на Новый год, и расскажите, сколько ждать до праздника.
⠀
☝️ Играйте. Хорошо развивают усидчивость пазлы, конструкторы, игра в «Море волнуется» и прятки.
⠀
Не стоит ждать сиюминутных результатов, особенно если ребенку еще 2-3 года, и у него не развиты навыки самоконтроля. Наберитесь терпения и подавайте собственный пример – тогда все обязательно получится! 😉
⠀
Ставьте лайк ❤️, если ваш кроха тоже никогда не может усидеть на месте – посмотрим, сколько нас 😄
Топ-6 продуктов, которые должны быть в рационе школьника
⠀
В младшей школе у ребенка сильно меняются пищевые привычки. Виной тому – умственные и физические нагрузки, с которыми молодой организм еще не сталкивался. В этот период важно поддержать его правильным питанием ☝️
⠀
Вот несколько продуктов для ПП младшего школьника:
⠀
🍖 Животные белки для растущего организма крайне важны – их должно быть не менее 60%, то есть чуть больше половины от всех белков.
⠀
🍩 Сладости нам не враг. Главное, чтобы они составляли не больше 20% или одной пятой части от всех получаемых ребенком углеводов, и не заменяли полезную пищу.
⠀
🍞 Злаки и хлеб на муке грубого помола – также необходимая часть рациона.
⠀
🐟 Рыба – не реже раза в неделю. То же относится к бобовым.
⠀
🍏 Фрукты и овощи – не менее 5 порций в неделю. Одна порция – это примерно 50 грамм овощного салата или один фрукт (банан, яблоко, 10-15 виноградин, апельсин).
⠀
🥛 Молочные продукты, если нет аллергии на лактозу – еще один обязательный пункт. Достаточно 30 грамм сыра или стакана молока ежедневно.
⠀
Наконец, в сотый раз повторим совет всех нутрициологов мира: чипсы, сухарики и прочая еда с большим количеством специй – не лучшее решение для рациона школьника 😉
⠀
Жмите на сердечко ❤️, если пост был полезен!
⠀
В младшей школе у ребенка сильно меняются пищевые привычки. Виной тому – умственные и физические нагрузки, с которыми молодой организм еще не сталкивался. В этот период важно поддержать его правильным питанием ☝️
⠀
Вот несколько продуктов для ПП младшего школьника:
⠀
🍖 Животные белки для растущего организма крайне важны – их должно быть не менее 60%, то есть чуть больше половины от всех белков.
⠀
🍩 Сладости нам не враг. Главное, чтобы они составляли не больше 20% или одной пятой части от всех получаемых ребенком углеводов, и не заменяли полезную пищу.
⠀
🍞 Злаки и хлеб на муке грубого помола – также необходимая часть рациона.
⠀
🐟 Рыба – не реже раза в неделю. То же относится к бобовым.
⠀
🍏 Фрукты и овощи – не менее 5 порций в неделю. Одна порция – это примерно 50 грамм овощного салата или один фрукт (банан, яблоко, 10-15 виноградин, апельсин).
⠀
🥛 Молочные продукты, если нет аллергии на лактозу – еще один обязательный пункт. Достаточно 30 грамм сыра или стакана молока ежедневно.
⠀
Наконец, в сотый раз повторим совет всех нутрициологов мира: чипсы, сухарики и прочая еда с большим количеством специй – не лучшее решение для рациона школьника 😉
⠀
Жмите на сердечко ❤️, если пост был полезен!
Помогаем ребенку побороть стресс: 5 простых приемов
⠀
Проблемы в общении с друзьями, строгие учителя, конфликты в семье: с самого детства ребенок сталкивается со стрессом. Защитить чадо от всего негатива нельзя, да и не нужно, но вот помочь ему победить стресс – вполне в наших силах 😉
⠀
Делимся несколькими приемами из арсенала психологов:
⠀
💬 Работайте над доверием. Умейте быть внимательным слушателем и не судить малыша строго. Старайтесь быть не только родителем, но и другом, с которым можно поделиться своими мыслями.
⠀
😌 Используйте техники релаксации. Научите ребенка простой дыхательной гимнастике – 4 секунды на вдох, 4 на задержку дыхания и 4 на выдох. Расскажите, что эту технику можно применять, когда вам страшно или вы злитесь на кого-то.
⠀
😡 Проговаривайте эмоции. Гнев, обида, испуг – такие же естественные проявления, как смех и радость. Объясните это ребенку и называйте чувства, которые он испытывает.
⠀
✏️ Составляйте расписание. Рутинные дела – это способ контролировать свою жизнь, а чувство контроля дает человеку уверенность в себе и позволяет противостоять стрессу. Даже в детском возрасте.
⠀
🎨 Больше творчества, больше «физики». Рисуйте, лепите из пластилина, играйте в волейбол, ходите на лыжах, собирайте модели из наборов – бороться со стрессом помогает любая физическая и творческая активность.
⠀
А как вы помогаете ребенку преодолеть трудности? Делитесь советами в комментариях! 🙂
⠀
Проблемы в общении с друзьями, строгие учителя, конфликты в семье: с самого детства ребенок сталкивается со стрессом. Защитить чадо от всего негатива нельзя, да и не нужно, но вот помочь ему победить стресс – вполне в наших силах 😉
⠀
Делимся несколькими приемами из арсенала психологов:
⠀
💬 Работайте над доверием. Умейте быть внимательным слушателем и не судить малыша строго. Старайтесь быть не только родителем, но и другом, с которым можно поделиться своими мыслями.
⠀
😌 Используйте техники релаксации. Научите ребенка простой дыхательной гимнастике – 4 секунды на вдох, 4 на задержку дыхания и 4 на выдох. Расскажите, что эту технику можно применять, когда вам страшно или вы злитесь на кого-то.
⠀
😡 Проговаривайте эмоции. Гнев, обида, испуг – такие же естественные проявления, как смех и радость. Объясните это ребенку и называйте чувства, которые он испытывает.
⠀
✏️ Составляйте расписание. Рутинные дела – это способ контролировать свою жизнь, а чувство контроля дает человеку уверенность в себе и позволяет противостоять стрессу. Даже в детском возрасте.
⠀
🎨 Больше творчества, больше «физики». Рисуйте, лепите из пластилина, играйте в волейбол, ходите на лыжах, собирайте модели из наборов – бороться со стрессом помогает любая физическая и творческая активность.
⠀
А как вы помогаете ребенку преодолеть трудности? Делитесь советами в комментариях! 🙂
Приглашаем на новогоднюю шоу-ярмарку от Mamado в Москве
Дата: с 9 по 10 декабря 2023
Место: «Три вокзала. Депо» м. Комсомольская
с 11:00 до 18:00
🎄 Новый год всегда полон сюрпризов, сказок и волшебства. А как же может быть Новый Год без подарков от Деда Мороза? Поэтому Mamado вместе с НянЯрядом и партнерами решили помочь Деду Морозу подготовить подарки заранее.
🔸 Целых два дня будет проходить Новогодняя шоу-ярмарка на которой:
🔸 Пройдут бесплатные мастер-классы, более 30 направлений. Наши няни помогут детям сделать новогодние открытки и снежинки.
🔸 Примите участие в квесте от Деда Мороза и поучаствуете в розыгрыше. Можете выиграть сертификат от нас!
🔸 Поможете Деду Морозу подготовить подарки и спасти Новый Год
🔸 Сам Дед Мороз из Великого Устюга обратится с благодарностью.
🔸 Море подарков, анимационные программы и фото зоны.
🔸 Хороводы и песни со Снегурочкой.
😊 Никого не отпустим равнодушными, всех зарядим новогодним настроением.
👉 Заранее пройдите регистрацию, чтобы получить анонс и приглашение на Новогоднюю шоу-ярмарку, которая пройдет с 9 по 10 декабря в «Три вокзала. Депо» с 11:00 по 18:00.
Всех ждем от мала до велика за новогодним настроением!
Дата: с 9 по 10 декабря 2023
Место: «Три вокзала. Депо» м. Комсомольская
с 11:00 до 18:00
🎄 Новый год всегда полон сюрпризов, сказок и волшебства. А как же может быть Новый Год без подарков от Деда Мороза? Поэтому Mamado вместе с НянЯрядом и партнерами решили помочь Деду Морозу подготовить подарки заранее.
🔸 Целых два дня будет проходить Новогодняя шоу-ярмарка на которой:
🔸 Пройдут бесплатные мастер-классы, более 30 направлений. Наши няни помогут детям сделать новогодние открытки и снежинки.
🔸 Примите участие в квесте от Деда Мороза и поучаствуете в розыгрыше. Можете выиграть сертификат от нас!
🔸 Поможете Деду Морозу подготовить подарки и спасти Новый Год
🔸 Сам Дед Мороз из Великого Устюга обратится с благодарностью.
🔸 Море подарков, анимационные программы и фото зоны.
🔸 Хороводы и песни со Снегурочкой.
😊 Никого не отпустим равнодушными, всех зарядим новогодним настроением.
👉 Заранее пройдите регистрацию, чтобы получить анонс и приглашение на Новогоднюю шоу-ярмарку, которая пройдет с 9 по 10 декабря в «Три вокзала. Депо» с 11:00 по 18:00.
Всех ждем от мала до велика за новогодним настроением!