🧐Для тех, кто не знает
Остеопороз (ОП) — патология, при которой происходит снижение костной массы, разрушение костной ткани — это ведет к частым переломам.

❓Спросите, КАК СВЯЗАНА МЕНОПАУЗА И ОП?

А вот как…
К 40-45 годам начинается резкое снижение прогестерона, а к 45-52 — эстрогенов.
Из-за выраженного дефицита половых гормонов процесс потери костной массы ускоряется — за год теряется около 2% костной массы

Конечно есть и другие факторы риска:

✔️Нарушен кислотно-щелочной баланс
✔️Дефицит витаминов — кальция и D3
✔️Частое употребление алкоголя и курение
✔️Низкая физическая активность
✔️Генетическая предрасположенность

Подсказка Вам, чтобы обратить внимание ❗️

❓Какие РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ:

✔️Очищение организма
✔️Ощелачивание организма(пить щелочную воду)
✔️Потребление продуктов, богатых кальцием и витамином D3.
✔️Активный образ жизни
✔️Отказ от вредных привычек

❗️И самое важное, СОН на МАТРАСЕ и МАССАЖ, т.к. именно работа с внутренними органами и опорно-двигательным аппаратом понижает риск развития остеопороза 👍

📣Дорогие, не ждите, когда будет ПОЗДНО❗️
ЗАНИМАЙТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ СЕЙЧАС🙏

Сегодня нет времени - Завтра не будет здоровья❗️

Добрый день, друзья ☀️

✨У меня здоровый опорно-двигательный аппарат, что дает мне силы и возможности идти по жизни легко, не сгибая спину и не опуская плечи✨

🌷Очень хочется поздравить всех с первым праздником весны, с расцветом природы, с торжеством женственности!

И пригласить на ПРАЗДНИЧНОЕ ЧАЕПИТИЕ, которое состоится завтра, 7 марта.
Начинаем в 11.00❗️

Вас ждет ароматный чай, полезные вкусняшки и истории о здоровье☕️🧁


ПРАЗДНИК ВЕСНЫ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ🌞🌷💃


🎈Пусть этот весенний праздник подарит хорошее настроение, семейное благополучие и настоящее женское счастье💕

Дорогие мужчины, пришел ваш звездный час 🌟и это уже не намек, вам точно завтра нужно прийти😘

Мы поможем вам подобрать подарок, который оценят по достоинству .

❗️Например, можно подарить Роскошный массажер N6 для своей роскошной женщины💕

Его обволакивающее тепло и профессиональный массаж одновременно шеи, спины и ягодиц моментально погружает в мир спокойствия и безмятежности, снимая стресс, усталость и напряжение.


А минималистичный дизайн позволит установить его в любой интерьер, наполняя комнату уютом.

✨Отпустите все заботы и тревоги и подарите себе долгожданный отдых и восстановление❗️

Дорогие женщины!

Вы знаете, как я люблю женщин!
С Днем Женской силы, весны, красоты и счастья💕

Именно в это время распускаются цветы. И я предлагаю вам расслабиться и раскрыться!

Искренне хочу поздравить Вас с нашим праздником🌷

Желаю каждой быть здоровой, любимой и очень счастливой💃



Благодарю Вас за поздравления , цветы, подарки, мне было очень приятно видеть и чувствовать вашу заботу и внимание 🥰

Добрый день, дорогие друзья🤗

Лучший момент, чтобы жить свою лучшую жизнь - сейчас!

✨Я — автор своей книги жизни, и сейчас я начинаю новую главу✨

Сегодня обсуждали что лучше и дешевле ЛЕЧЕНИЕ или ПРОФИЛАКТИКА ❓

Как показывает практика «Профилактика» — слово, к которому чаще всего наплевательски относятся.

И очень зря❗️я всегда говорю, не искушайте, чтобы не сожалеть, когда будет поздно.

❗️Профилактика направлена на предотвращение возникновения проблем со здоровьем!

А мы привыкли гоняться и тратить время за тем, что срочно.
И забываем про то, что ВАЖНО!

Многие ждут подходящего времени. А ВРЕМЯ ТОЛЬКО УХОДИТ…..

Ладно, это лирика, я если серьезно!