Доброе утро друзья♥️


✨Мне принадлежит право быть счастливым
От каждого момента в жизни я получаю удовольствие✨


Начнем рабочую неделю с ощущения счастья

Доброе утро друзья☔️


✨Моё тело - это огромный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой✨


Любовь к себе - это топливо для вашего развития, здоровья и благополучия

Добрый день дорогие♥️

✨Мое тело чутко реагирует на мои потребности и отвечает на мои желания✨

Важно уметь слышать, чувствовать и понимать свое тело

Дорогие, постараюсь объяснить👌

Одну из ключевых ролей здесь играет грушевидная мышца!

Она связана с позвоночником, крестцово-подвздошным суставом и мышцами тазового дна.

Ее перенапряжение - часто уже следствие глобальных нарушений в организме!

Смотрим ⬇️

На нее влияет:

✔️СОСТОЯНИЕ ТАЗА
Если он подкручен и перекошен, то с одной стороны грушевидная мышца будет все время перенапрягаться, это может привести к синдрому грушевидных мышц.

✔️ДИСФУНКЦИИ
ПОДВЗДОШНО-КРЕСТЦОВОГО
СОЧЛЕНЕНИЯ
Грушевидная мышца может утягивать и словно руль поворачивать крестец в разные стороны, нестабильность сочленения будет перенапрягать мышцу.

✔️НЕСТАБИЛЬНОСТЬ
ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
Грушевидная мышца состоит из
3-х частей и их скольжение зависит от движения бедренной кости. Если есть проблемы - будет спазм мышцы и боль.

✔️НЕПРАВИЛЬНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ И РАСТЯЖКА
При попытке накачать ягодицы
мы часто забываем, что если ягодичная мышца «выключена», то в работу включается грушевидная мышца. От постоянного перенапряжениях она увеличивается в объёме и сдавливает седалищный нерв!


❗️От состояния грушевидной мышцы зависит состояние тазового дна и женское здоровье!

Массажер N6 лучший от боли в пояснице и области ягодиц!
ПРОВЕРЕНО❗️

ДОКАЗАНО❗️
Убирает скованность в области таза, улучшает кровообращение и иннервацию этой зоны.

Делать массаж особенно тем, у кого сидячий образ жизни!

Добрый день дорогие друзья☀️

✨Я излучаю успех и процветание на каждом шагу✨


Пусть сегодняшний день принесет вам гармонию и благополучие

Я так радуюсь, когда вижу молодых людей, которые ценят здоровье🥰

БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ 👍

Итак, давайте я вам расскажу, как стопы влияют на всю опорно-двигательную систему❗️

Перенапряжение свода стопы приводит к дисбалансу икроножных и камбаловидных мышц.
Чтобы скомпенсировать нагрузку, организм излишне напрягает передние мышцы бедра и поясницу.
❗️Вследствие чего таз наклоняется вперед, поясничный прогиб усиливается, ягодичные мышцы расслабляются, появляется сутулость, кифоз. Напряжение в цепи тела доходит до основания черепа (см.картинки)⬇️