Осень – дивная пора. Осень без болезней красна

Советы по сохранению здоровья осенью 

В преддверии наступления осени наступает время, в которое можно легко заболеть. Несмотря на красивые, яркие листопады, солнце уже не греет так, как летом.   Резкие перепады температуры и возможный стресс снижает иммунитет, и можно легко подхватить простуду или что-то похуже. В такие дни нужно стараться укреплять свой организм по максимуму. Рекомендуется начинать профилактику болезней уже с конца лета, так что давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам справиться с осенней хандрой.

Прогулки на свежем воздухе. Безусловно, нахождение на улице пойдет на пользу вам и вашему организму. Специалисты рекомендуют выходить на улицу настолько часто, насколько это возможно. И для этого не нужно много времени, всего лишь где-то 30-40 минут в д...

#Здоровье #SN08 #осень #Профилактика #ЮлияКоврижных

Больше на сайте "Нижняя Тавда сегодня"
https://sp72ru.ru/

Осень признаётся в любви ❤️

#ритусикматосян #S9 #Осень #обозреватель72 #нижняятавда #красота #природа