برای محافظت از *پوست و مو* در فصل *سرما* و خشک زمستان، موارد زیر را رعایت کنید تا پوست‌تان نرم و درخشان و موهای‌تان سالم باقی بماند:

برای پوست:
1. *استفاده از مرطوب‌کننده قوی* (به‌ویژه حاوی شی‌باتر، گلیسیرین یا هیالورونیک اسید) روزانه چند بار.
2. *نوشیدن آب کافی* – حتی در زمستان بدن به آب نیاز دارد.
3. *استفاده از ضدآفتاب* – حتی در روزهای ابری.
4. *حمام با آب ولرم (نه داغ)* – آب داغ باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود.
5. *استفاده از وازلین یا کرم چرب برای لب‌ها، زانوها و آرنج‌ها.*

برای مو:
1. *استفاده از روغن طبیعی* مثل روغن نارگیل، زیتون یا آرگان، هفته‌ای ۲–۳ بار.
2. *پوشیدن کلاه نخی یا پشمی نرم* برای جلوگیری از تماس مستقیم با باد سرد.
3. *عدم استفاده زیاد از سشوار داغ* – گرمای زیاد مو را خشک و شکننده می‌کند.
4. *استفاده از شامپو و کاندیشنر ملایم مخصوص موهای خشک.*


@noqraei

#آموزشی 😍😍
@Noqraei

زنان هنرمند ،نان بازوی خود را می خورند
هنر عیار زن هنرمند است.....
زنی که با دست مغز وقلبش کارمیکند قابل ستایش است✨
@Noqraei

اسموکی جذاب😍😍

@Noqraei

زیبایی ببینید😍😍

@Noqraei

زیبایی ببینید😍😍
@Noqraei

آهنگ پر طرفدار (یاسیه)😎

┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

با ریاکشن‌هاتون انرژی بدین باریکلا
چون فعالیت های کانال شروع میشه👀

┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

اره منم میتونستم مثله تو باشم ولی مامانم درست تربیتم‌ کرده .🤲🏻🤍


┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

ོ
﮼قلب‌زیبا‌بهتر‌از‌هزار‌صورت‌زیباست….🖤



┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

جایی که اکنون هستید، دلیلی‌ دارد.
کسی که اکنون هستید، دلیلی‌ دارد.
شرایطی که اکنون دارید، دلیلی دارد.
همه ی کائنات در راستای منفعت به شما فعال است کافیست به پروسه اعتماد کنید...

┄┅┅ꕥ @Noqraei ꕥ┅┅┄

زیبایی ببینید😍😍
@Noqraei

آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام «قشنگ‌ترین گناه»
♥️♥️
@Noqraei