Внезапно сентябрьский звонок привел в учебную аудиторию и меня. Осень только началась, а в расписании уже два курса:

✍ Через две недели стартует легенда от CWS — «Как писать о книгах» с Лизой Биргер и Леной Чернышевой. И, возможно, это последний поток. Остается лишь вздыхать, что не попала раньше, но продолжаю бережно себе напоминать: лучше поздно, чем никогда.

👨‍💻 В середине октября эстафету перехватит курс от МИФа «Как приручить нейросети» с экспертом и преподавателем ВШЭ Александром Новиковым. Нейронки уже прочно вошли в нашу жизнь, а это значит, что пора не отставать и нам. И машине, и человеку непрерывное обучение чему-то новому позволяет интеллектуально не заглохнуть.

❗️Но не хардскилами едиными, поэтому на днях наконец поделюсь отзывом о курсе по психологии, который закончила недавно.

Короче говоря, продолжаю (по мнению представителей старшего поколения семьи) заниматься лишней для взрослого и уже отучившегося в универах человека фигней 🤫

Читая книгу с техниками самопомощи от психологов, я пытаюсь хотя бы некоторое время, бережно и без фанатизма, их выполнять. Но совершенно другой опыт — заниматься этим под чутким наблюдением самого автора 👉

У Альпины недавно вышла книга «Со мной всё в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья». Во время работы над книгой у психолога Натальи Кисельниковой возникла идея создать комфортное пространство, где можно было бы поработать с эмоциями на практике. Так у Психодемии появился новый курс «Как управлять эмоциями и быть в гармонии с собой», а у меня — бесценная возможность попробовать его одной из первых.

В рамках этого курса мы в течение июля не только обучались на платформе, но и всей группой собирались на вебинарах с Натальей. У каждого была возможность поделиться впечатлениями от новых знаний, от самостоятельной работы с теорией. На курс попали блогеры, писатели и даже другие психологи, которые пришли за новыми инструментами для работы. Судя по их рассказам, они нашли что искали.

Моя любимая часть вебинаров — общение с другими студентами по заданиям в мини-группах и доска эмоций, которую мы от души заполняли мемчиками и не только 🙂 И, конечно, весь месяц не утихал наш студенческий чат с куратором.

Вот лишь малая часть того, с чем мы работали:

💛различали оттенки собственных эмоций по огромному кругу
💛учились фиксировать свое состояние с помощью дневничков и трекеров. У меня, например, в телефоне поселились Daylio и How We Feel (второе на инглише, что вдвойне полезно)
💛разбирались с причинами, по которым бывают сложности с распознаванием своих и чужих эмоций
💛осознавали, где заканчивается наша ответственность за чувства других людей и где пора прекращать испытывать разъедающую вину
💛от осознания своих и чужих эмоций перешли к практикам по управлению ими

В классном содержании книги я благодаря такому обстоятельному курсу не сомневаюсь. И рада, что он продолжится для новых студентов — следующий поток стартует уже 15 сентября 🌱

Похоже, со вторым пунктом я все-таки погорячилась 🥰

#коточетверг

С какими нонфикшен-книгами проводил лето книжный Телеграм?

Уже по традиции внесла лепту в дайджест Даши с канала «Империя должна прочитать»! И спешу поделиться этой невероятной сокровищницей с вами.

⚫️Ира «Bookeanarium» рассказала о книге Наталии Семëновой про самого удачливого арт-дилера «Амбруаз Воллар»

⚫️Вера «Любите книги!» рассказала о работе Анастасии Зубковской «Естественная религия», в которой разбираются истоки происхождения религии

⚫️Мария «48 страница» погрузилась в мир советской пропаганды и распада СССР с книгой Ивана Корнеева «Олимпийский Мишка»

⚫️Лиза «Язык приготовила» откровенно поделилась своими впечатлениям от нонфикшена Дианы Кикнадзе «Интимная Япония»

⚪️Ольга «Константинопольская Чайка» очаровывалась Азией вместе с великими писателями и книгой «Дурман Востока» Давида Хименеса

⚪️Юля Read_teach_crossstitch написала о лонглистере «Просветителя-2025» от Мишеля Пастуро «Ворон»

⚪️Ксюша «Книжный уикенд» провела прекрасное время с одной из самых харизматичных личностей XX века благодаря биографии «Троцкий: Жизнь революционера»

🔴Даша «Бесконечные истории | Кельн» вместе с ковбоями, индейцами и шерифами проскакала по захватывающей как вестерн «Земле ковбоев»

🔴Наташа «Все прочитали и я прочитала» узнала из книги «Падение Робеспьера», как несколько часов могут изменить судьбу человека, страны и, возможно, всего мира

🔴Динара I am booked заглянула за кулисы работы оператора BBC при -50°С благодаря работе Линдси Маккрей «Год с пингвинами»

🔴Маша «Заяц прочитал» приблизилась к пониманию музыки Средневековья благодаря Даниле Рябчикову и его «Утешению средневековой музыкой»

💔Ну а я изучала разные языковые картины и расширяла кругозор с книгой Калеба Эверетта «Мириады языков»

Дайджест весны — здесь

Пока половина книжного мира укатила на ММКЯ, меня все так же можно найти в Петербурге.

Конкретно завтра, например, на фестивале в Итальянском саду за «Подписными изданиями» 🌸

#мероприятия@noircerberus