Сегодня проснулась и долго втыкала в потолок без желания вылезать из кровати.

Все казалось каким-то пустым и бессмысленным, несмотря на охуенные выходные, которые я провела накануне.

Окончательно призналась себе в том, что эйфория конца весны-начала лета закончилась, и я провалилась в серьезный личностый кризис. Старые смыслы уже не драйвят, новые пока не найдены.

Вообще, я обычно тяжело переживаю такие периоды. Если я не нахожусь на драйве от собственной жизни, то остро чувствую, что стагнирую, трачу впустую свой потенциал и время, отпущенное мне на этой охуенной планете. Мне сложно принять идею того, что, когда отваливается старое, нужно время, чтобы на его месте выросло новое. Время отгоревать. Время побыть в растерянности. Время пожить на замедленных скоростях.

Но так работает психика. Поэтому я говорю себе trust the process. Побудь в состоянии вялого желе. Будь раздраженной. Ешь риттер спорт, оставляя крошки в кровати. Просто старайся быть добрее к себе. А если не получается - разреши себе злость. Нахуй принятие. Нахуй позитивный настрой. Официально снимаю тебе запрет на “плохие” эмоции.

Когда кто-то мне говорит “пусть у тебя будет хороший день”, “все пройдет”, “не грусти”, я не понимаю, почему мне не надо грустить. Для меня это предложение в стиле “прибухни, чтобы не тосковать”. Попытка покрасить гниющую избу в радостную желтенькую краску.

Люди привыкли к этому “не грусти”. Кто-то им просто отмахиватся, так как неохота выносить чужой дискомфорт. С веселыми тусить прикольнее, чем с грустненькими. Кто-то говорит вполне искренне, реально желая тебе смены душевной погоды. Но как правило, за грустью, тоской и унынием лежат вполне конкретные внутренние процессы, которые нужно пройти. И правильным было бы сказать “погрусти”. Погрусти так сильно, как только можешь. Позволь себе прочувствовать любую дрянь, временно провались в это вязкую черную тину.

Кризис - именно то время, когда рождается новое. Кризис - это вообще-то прикольно, как ни пародоксально это звучит. Все мы родом из кризисов. Возрастных кризисов (начиная с младенческого 1 года). Кризисов самоопределения. Личностных. Экзистенциальных. Без кризисов мы бы просто не существовали, как разумные существа.

Так что да здравствует кризис, блять. А я забираюсь обратно в кровать.

А завершает наш вечер конченый гетеросексуал Серёга Чин

PS прикручу-ка я тут свой обзор на стыд, который я успешно засунула в жопу. Как говорится, мужик с дзена лает – бизнес идёт

PPS нет ничего (гетеро)сексуальнее мужчины, чья мужественность не рассыпается от пальчика любимой женщины в жопке анальных девайсов из магазина Катины секреты

Мне сегодня в Пятерочке не хотели продавать сигареты.
Продавец уперлась: не вы в паспорте, и хоть ты тресни.

«Позовите старшего» – говорю. А сама думаю: ну медятина, что я так замечательно выгляжу, что мне никак не хотят давать 18. Уже в голове набираю благодарственное сообщение своему косметологу.

Приходит менеджер, смотрит в паспорт, смотрит в лицо.
– Зульфия, ты чо? – говорит. – Это же покупательница.

– Нос другой – разводит руками Зульфия. - Сломала что ли…

Кстати, у вас тоже такое есть, что, когда покупаете что-то 18+ в магазине, каждый раз испытываете легкую неловкость и ловите себя на том, что пытаетесь сделать "взрослое" лицо, чтобы продавец не засомневался, что вам уже можно? Очень глупое ощущение, но я почему-то хочу, чтобы оно подольше не проходило 😃

У меня есть принцип, который очень помог выбраться из эмоционального ада год назад, когда моя жизнь, психика, отношения и кошелек были нахуй развалены после эмиграции.

Я стала думать: какое одно действие мне нужно совершить прямо сейчас, которое при минимальных затратах ресурса приведет меня к максимальному результату? Только одно. Самое главное, самое эффективное действие.

Первым мувом стал поход к психотерапевту и начало приема нормотимиков.
Дальше, когда появились силы на жизнь, подтянулась череда других ключевых решений. Я отсекала один за одним то, что тянуло энергию, решала проблемы, которые не давали свободно дышать, упрямо строила внутренние опоры.

Параллельно я создала себе очень много костылей. Конструкция моего равновесия была похожа на криво сколоченный дом, к которому постоянно добавляются какие-то пристройки, заменяются какие-то бревна, штукатурятся какие-то стены. Тем не менее, до этого августа всё работало. С одними чувствами я просто не могла столкнуться в моменте. Другие я успешно проживала.

Обсуждая недавно все, что я пережила с осени 22 по осень 23, я охуевала оттого, как моя кукуха не отлетела окончательно. Сколько всего мне удалось исправить за этот год. Насколько я на самом деле охуенно справлялась... Все психотерапевты, которых я посещала за свою жизнь, упрямо твердили мне, что я просто не даю себе время. Что я слишком быстро хочу себя починить. А так не бывает. Боль требует того, чтобы быть прожитой. Опыт – осмысленным и интегрированным в тебя.

Нам часто хочется оценить свой прогресс так, как будто бы мы вступаем в игру с плюсом или с нулем. Но на данном жизненном отрезке мы можем находиться в точке минус 1. Минус 10. Минус 30.

Будьте добры и терпеливы к себе.

#скажикукушка