Forwarded from Катины секреты
Вдохновение
Если у меня будет только один вопрос, чтобы заглянуть в суть чужих отношений, я спрошу: вдохновляете ли вы друг друга?
Просто короткий ответ: да / нет.
Хочется ли тебе делать классные вещи, глядя на партнера? Понятно, что все мы иногда не в ресурсе, не в лучшей форме и бесим друг друга. Но что ты чувствуешь на повседневном уровне, in general? Мотивирует он тебя двигаться вперед или подрубает крылья? Подсвечивает твои лучшие качества, или заставляет понуро поджать плечи, чтобы втиснуться в неудобный пиджак, в который давно превратились твои отношения? С ним ты ближе к себе настоящей, или твоё самоощущение прочно растворилось в бесконечной бытовухе и обесценивании?
А ты? Ловишь на себе его восхищенный взгляд? Восхищенный не только новым бельём или платьем, но и твоей душой, суперсилами, образом мысли? Чувствуешь, что он кайфует и зажигается от твоих побед и успехов? Растёт ли он рядом с тобой? Влюблён ли в тебя, как в человека?
Недавно поймала себя на мысли, что вдохновлять и вдохновляться - мой маст-хэв отношений. Как только этот уровень вдохновения друг другом критично снижается, я чувствую тревожность, разлад, отчуждение, мне на тонком уровне плохо. Мне надо это пофиксить или порвать. Не могу быть с человеком, который не влюблён в мою личность, не восхищается моей уникальностью, для которого я особенная не просто из-за любви, а потому что во мне есть красивые вещи, которые отражаются и преумножаются в красивых глазах смотрящего. Не могу быть с человеком, с которым приходится опускать себя на более низкие слои реальности, жить жизнь не по размеру, с чужого плеча. С которым нет синергии.
Эта история про вдохновение — она не про состояние начальной влюблённости, которое кроет радугой первые месяцы. Это глубже, взрослее, это в ядре. Вы оба знаете, чего стоите, вы всё ещё личностно интересны друг другу, вам есть, чем поделиться, и рядом друг с другом у вас получается качественно быть собой. Сейчас популярно говорить “качественно отдыхать, качественно проводить время”. А вот вы можете качественно быть собой.
Ведь можете?
Если у меня будет только один вопрос, чтобы заглянуть в суть чужих отношений, я спрошу: вдохновляете ли вы друг друга?
Просто короткий ответ: да / нет.
Хочется ли тебе делать классные вещи, глядя на партнера? Понятно, что все мы иногда не в ресурсе, не в лучшей форме и бесим друг друга. Но что ты чувствуешь на повседневном уровне, in general? Мотивирует он тебя двигаться вперед или подрубает крылья? Подсвечивает твои лучшие качества, или заставляет понуро поджать плечи, чтобы втиснуться в неудобный пиджак, в который давно превратились твои отношения? С ним ты ближе к себе настоящей, или твоё самоощущение прочно растворилось в бесконечной бытовухе и обесценивании?
А ты? Ловишь на себе его восхищенный взгляд? Восхищенный не только новым бельём или платьем, но и твоей душой, суперсилами, образом мысли? Чувствуешь, что он кайфует и зажигается от твоих побед и успехов? Растёт ли он рядом с тобой? Влюблён ли в тебя, как в человека?
Недавно поймала себя на мысли, что вдохновлять и вдохновляться - мой маст-хэв отношений. Как только этот уровень вдохновения друг другом критично снижается, я чувствую тревожность, разлад, отчуждение, мне на тонком уровне плохо. Мне надо это пофиксить или порвать. Не могу быть с человеком, который не влюблён в мою личность, не восхищается моей уникальностью, для которого я особенная не просто из-за любви, а потому что во мне есть красивые вещи, которые отражаются и преумножаются в красивых глазах смотрящего. Не могу быть с человеком, с которым приходится опускать себя на более низкие слои реальности, жить жизнь не по размеру, с чужого плеча. С которым нет синергии.
Эта история про вдохновение — она не про состояние начальной влюблённости, которое кроет радугой первые месяцы. Это глубже, взрослее, это в ядре. Вы оба знаете, чего стоите, вы всё ещё личностно интересны друг другу, вам есть, чем поделиться, и рядом друг с другом у вас получается качественно быть собой. Сейчас популярно говорить “качественно отдыхать, качественно проводить время”. А вот вы можете качественно быть собой.
Ведь можете?
В канале моего секс-просвет проекта сегодня обсуждали, как понять, что рядом подходящий партнёр. А я вспомнила свой очень старый пост про вдохновение друг другом. Перечитала: по-прежнему хорош, по-прежнему так чувствую. Захотелось заново поделиться ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сама по себе, но среди своих
На выходных я поняла, чем мне так сильно нравится атмосфера на рейвах. Почему я в этой теме уже 9 лет.
На рейвах все находятся в себе. В своем теле, голове, в музыке. Нет попыток в близкий контакт, как это часто бывает на других тусах. Если с тобой хотят познакомиться - это происходит ненавязчиво. Через очень аккуратное приближение. При всем этом люди не закрыты в панцирь, а проницаемы для других.
Обычно я танцую с закрытыми глазами. В себе. Но мне важно, когда я открываю глаза, посмотреть в чье-то лицо. Улыбнуться и встретить улыбку.
Понятно, что это единение иллюзорно, и с большинством этих людей у меня нет ничего общего. Но в моменте музыка и какое-то чувствование кода объединяет. Каждый погружен в себя, но есть моменты включения, и это охуенно.
На выходных я была на немного на электронном фесте с немного другой энергетикой. С более рокерским и концертным типом взаимодействия между людьми. С близким контактом телесным, со слэмом. В этом была хорошая агрессия, добрая такая, не злая. Но я поняла, почему я никогда особо не угарала по гигам, хотя активно слушала раньше рок-музыку.
Этот вайб “я со всеми, я - часть толпы, мы сливаемся воедино, мы чувствуем себя как единый организм, как одна душа” - я его понимаю, мне иногда прикольно, но глобально это не мое.
Мой вайб - электронный. “Я сама по себе, но среди своих”.
И это то, как я в принципе ощущаю себя по жизни.
Большой мир внутри, много сложных процессов, я одна, но не одинока. Из своего мира я выхожу в мир внешний, мир своих людей, где я принимаема и понимаема, где шарят за те же глубинные штуки, где мои неправильные пчелы делают совершенно правильный мед.
Ты знаешь, что можешь прикоснуться к другому - глубоко, прямо в сердце, временно стереть эту границу. Оказаться в этом пьянящем космосе близости. Но дальше ты возвращаешься обратно в себя. Ты остаешься со своими богатствами наедине, ты обрабатываешь полученное, чтобы снова принести это в мир, но уже в своей своеобразной огранке. Твои глаза обращены внутрь себя ровно до тех пор, пока ты не открываешь их и жадно не смотришь в другого. По сути смотря через этого другого еще глубже в себя.
На выходных я поняла, чем мне так сильно нравится атмосфера на рейвах. Почему я в этой теме уже 9 лет.
На рейвах все находятся в себе. В своем теле, голове, в музыке. Нет попыток в близкий контакт, как это часто бывает на других тусах. Если с тобой хотят познакомиться - это происходит ненавязчиво. Через очень аккуратное приближение. При всем этом люди не закрыты в панцирь, а проницаемы для других.
Обычно я танцую с закрытыми глазами. В себе. Но мне важно, когда я открываю глаза, посмотреть в чье-то лицо. Улыбнуться и встретить улыбку.
Понятно, что это единение иллюзорно, и с большинством этих людей у меня нет ничего общего. Но в моменте музыка и какое-то чувствование кода объединяет. Каждый погружен в себя, но есть моменты включения, и это охуенно.
На выходных я была на немного на электронном фесте с немного другой энергетикой. С более рокерским и концертным типом взаимодействия между людьми. С близким контактом телесным, со слэмом. В этом была хорошая агрессия, добрая такая, не злая. Но я поняла, почему я никогда особо не угарала по гигам, хотя активно слушала раньше рок-музыку.
Этот вайб “я со всеми, я - часть толпы, мы сливаемся воедино, мы чувствуем себя как единый организм, как одна душа” - я его понимаю, мне иногда прикольно, но глобально это не мое.
Мой вайб - электронный. “Я сама по себе, но среди своих”.
И это то, как я в принципе ощущаю себя по жизни.
Большой мир внутри, много сложных процессов, я одна, но не одинока. Из своего мира я выхожу в мир внешний, мир своих людей, где я принимаема и понимаема, где шарят за те же глубинные штуки, где мои неправильные пчелы делают совершенно правильный мед.
Ты знаешь, что можешь прикоснуться к другому - глубоко, прямо в сердце, временно стереть эту границу. Оказаться в этом пьянящем космосе близости. Но дальше ты возвращаешься обратно в себя. Ты остаешься со своими богатствами наедине, ты обрабатываешь полученное, чтобы снова принести это в мир, но уже в своей своеобразной огранке. Твои глаза обращены внутрь себя ровно до тех пор, пока ты не открываешь их и жадно не смотришь в другого. По сути смотря через этого другого еще глубже в себя.
Внешка меняется, а вкусы нет?
В канале магазина случилась старая как мир дискуссия.
Нужно ли принимать изменения во внешности партнера, которые нас не устраивают?
Есть ли у нас моральное право заявить о своих предпочтениях и предложить похудеть/покрасить волосы/переодеться, или это уже давление и абьюз? И если такое право есть, то какие границы допустимы?
Аргументы обеих сторон понятны.
С одной стороны, если ты любишь человека, то ты его вроде как принимаешь полностью. Каждый сам выбирает, как ему выглядеть, и любое давление тут недопустимо. Тело человека может меняться, и это нормально.
С другой стороны, не очень понятно, куда деть свои предпочтения и то, что у тебя может элементарно “не стоять” на толстый живот, короткие волосы или неряшливую одежду. При выборе партнера тебе был важен внешний критерий, и вот внешность меняется, а твои предпочтения остаются с тобой.
По поводу веса - особенно пикантный момент. Тут уже не только вопрос влечения, но и логика “я забочусь о здоровье партнера”. Так вот в каких границах допустимо заботиться? Каждый взрослый человек сам решает вопросы со своим здоровьем, и давление в этом смысле - просто попытка его прогнуть и сделать удобно себе? Или мы действительно имеем право говорить о таких вещах и даже настаивать?
Вообще тема лукизма в дискурсе современного общества с его культурой согласия и психологической грамотности очень любопытная. Зачастую людей, которые открыто заявляют о том, что предпочитают определенную внешность, клеймят лукистами и едва ли не абьюзерами. На мой взгляд, это чересчур, ведь отказывать себе в праве выбирать в том числе по своим представлениям о красоте - это вроде как насилие над собой? И как будто выключая внешний критерий, мы вообще выключаем из секса физику. А влечение, к сожалению, редко питается одним единством душ. Но как находить баланс между “чужое тело - чужое дело” и “мой партнёр растолстел, а меня не возбуждают полные люди” остается неясным.
У меня нет однозначных ответов на все эти вопросы. Хочу послушать ваш опыт и мнения.
#треды
В канале магазина случилась старая как мир дискуссия.
Нужно ли принимать изменения во внешности партнера, которые нас не устраивают?
Есть ли у нас моральное право заявить о своих предпочтениях и предложить похудеть/покрасить волосы/переодеться, или это уже давление и абьюз? И если такое право есть, то какие границы допустимы?
Аргументы обеих сторон понятны.
С одной стороны, если ты любишь человека, то ты его вроде как принимаешь полностью. Каждый сам выбирает, как ему выглядеть, и любое давление тут недопустимо. Тело человека может меняться, и это нормально.
С другой стороны, не очень понятно, куда деть свои предпочтения и то, что у тебя может элементарно “не стоять” на толстый живот, короткие волосы или неряшливую одежду. При выборе партнера тебе был важен внешний критерий, и вот внешность меняется, а твои предпочтения остаются с тобой.
По поводу веса - особенно пикантный момент. Тут уже не только вопрос влечения, но и логика “я забочусь о здоровье партнера”. Так вот в каких границах допустимо заботиться? Каждый взрослый человек сам решает вопросы со своим здоровьем, и давление в этом смысле - просто попытка его прогнуть и сделать удобно себе? Или мы действительно имеем право говорить о таких вещах и даже настаивать?
Вообще тема лукизма в дискурсе современного общества с его культурой согласия и психологической грамотности очень любопытная. Зачастую людей, которые открыто заявляют о том, что предпочитают определенную внешность, клеймят лукистами и едва ли не абьюзерами. На мой взгляд, это чересчур, ведь отказывать себе в праве выбирать в том числе по своим представлениям о красоте - это вроде как насилие над собой? И как будто выключая внешний критерий, мы вообще выключаем из секса физику. А влечение, к сожалению, редко питается одним единством душ. Но как находить баланс между “чужое тело - чужое дело” и “мой партнёр растолстел, а меня не возбуждают полные люди” остается неясным.
У меня нет однозначных ответов на все эти вопросы. Хочу послушать ваш опыт и мнения.
#треды
Ева из ребра Адама
Залезла я вчера в старинную переписку ВК найти одну песенку. Невольно начала читать чат и… ахуела.
Там был такой кринж от 2017 года, что я не могла поверить своим глазам. Такие инфантильные и вообще “не мои” рассуждения об отношениях. Не просто анти фем, а на грани между ведами и христианством, блять. Что-то в стиле “Ева от ребра Адама, и женщина без мужчины неполноценна”.
В 2017 году мне было, на минуточку, 26. И я себя помню абсолютно другой. Достаточно внутренне свободной после своих отношений с немцем и жизни в Берлине. Дерзкой и независимой – я уже вела этот канал и пиздец откровенно писала о сексе. А оказывается, в моей голове по женскому вопросу и теме отношений между полами был полный понос.
Вот знаете, мы часто не обращаем внимания на свои изменения. Это как со старением. Если видишь свое лицо в зеркале каждый день – толком не замечаешь новых морщинок, правда? А смотришь древние фото, и осознание накрывает. Вот так же и с внутренним ростом. Только тут еще неуловимее, если нет привычки фиксировать свои рефлексии. Я, например, веду дневник почти всю сознательную жизнь. Это помогает прожить эмоции, разобраться в себе, но еще – вовремя отследить, где ты молодец, а где ты застряла. Порой кажется, что проблема с тобой недавно, а потом смотришь записи трехлетней давности, и охуеваешь: личностный конфликт-то уже плесенью покрылся, давно пора что-то делать. А иногда читаешь то, что тебя волновало полгода назад, и офигеваешь: вау, а ведь я думаю уже совсем по-другому! Я уже разрубила этот внутренний узел, смогла! А думала, что стою на месте... И сразу пропадает желание себя обесценить. А хочется, наоборот, восхититься собой и похвалить.
А еще эта переписка ВК мне напомнила, что нужно быть терпимее к людям, которые чего-то не понимают, чего-то не знают. Вот ты стала всей такой осознанной, психологически прокачанной, феминистически настроенной. И ты уже как будто забыла, что когда-то тоже блуждала в тумане. И люди, которые в этом тумане сейчас, вызывают досаду. Ты думаешь: да господи, что за дичь ты несешь, как ты можешь этого не понимать? Но правда в том, что у каждого свой темп, чтобы дойти до чего-то. Свой контекст. Сейчас многие девочки в 20 лет понимают то, чего я не понимала и в 27. Ценят себя, не впутываются в абьюзивное созависимое гавно, рассуждают достаточно зрело. И хочется себя как-то захуесосить: да господи, Катя, как ты могла так считать, такое позволять? Но потом вспоминаешь, что контекст, в котором ты росла, был совершенно другим. А контекст, в котором росло старшее поколение, был еще более дремучим. И нормально, когда к тебе приходят в комменты женщины 45+ и пишут мизогинную дичь. Они просто взрослели и жили в другое время, у них не было доступа ко всему тому просвещению, которое есть у нынешних зумеров. В юности они не видели в рекламах женщин с обычными телами. Им никто не говорил про равноправное распределение домашних обязанностей, из каждого утюга на них не выпадал список “как распознать абьюзера” или постулат “нет значит нет”.
И если не плеваться ядом, утопая в белом пальто, а быть терпимее к чужому незнанию, возможно, можно какие-то зерна сомнений в их головах посадить. Как однажды другие прекрасные женщины посадили эти зерна в моей голове.
Залезла я вчера в старинную переписку ВК найти одну песенку. Невольно начала читать чат и… ахуела.
Там был такой кринж от 2017 года, что я не могла поверить своим глазам. Такие инфантильные и вообще “не мои” рассуждения об отношениях. Не просто анти фем, а на грани между ведами и христианством, блять. Что-то в стиле “Ева от ребра Адама, и женщина без мужчины неполноценна”.
В 2017 году мне было, на минуточку, 26. И я себя помню абсолютно другой. Достаточно внутренне свободной после своих отношений с немцем и жизни в Берлине. Дерзкой и независимой – я уже вела этот канал и пиздец откровенно писала о сексе. А оказывается, в моей голове по женскому вопросу и теме отношений между полами был полный понос.
Вот знаете, мы часто не обращаем внимания на свои изменения. Это как со старением. Если видишь свое лицо в зеркале каждый день – толком не замечаешь новых морщинок, правда? А смотришь древние фото, и осознание накрывает. Вот так же и с внутренним ростом. Только тут еще неуловимее, если нет привычки фиксировать свои рефлексии. Я, например, веду дневник почти всю сознательную жизнь. Это помогает прожить эмоции, разобраться в себе, но еще – вовремя отследить, где ты молодец, а где ты застряла. Порой кажется, что проблема с тобой недавно, а потом смотришь записи трехлетней давности, и охуеваешь: личностный конфликт-то уже плесенью покрылся, давно пора что-то делать. А иногда читаешь то, что тебя волновало полгода назад, и офигеваешь: вау, а ведь я думаю уже совсем по-другому! Я уже разрубила этот внутренний узел, смогла! А думала, что стою на месте... И сразу пропадает желание себя обесценить. А хочется, наоборот, восхититься собой и похвалить.
А еще эта переписка ВК мне напомнила, что нужно быть терпимее к людям, которые чего-то не понимают, чего-то не знают. Вот ты стала всей такой осознанной, психологически прокачанной, феминистически настроенной. И ты уже как будто забыла, что когда-то тоже блуждала в тумане. И люди, которые в этом тумане сейчас, вызывают досаду. Ты думаешь: да господи, что за дичь ты несешь, как ты можешь этого не понимать? Но правда в том, что у каждого свой темп, чтобы дойти до чего-то. Свой контекст. Сейчас многие девочки в 20 лет понимают то, чего я не понимала и в 27. Ценят себя, не впутываются в абьюзивное созависимое гавно, рассуждают достаточно зрело. И хочется себя как-то захуесосить: да господи, Катя, как ты могла так считать, такое позволять? Но потом вспоминаешь, что контекст, в котором ты росла, был совершенно другим. А контекст, в котором росло старшее поколение, был еще более дремучим. И нормально, когда к тебе приходят в комменты женщины 45+ и пишут мизогинную дичь. Они просто взрослели и жили в другое время, у них не было доступа ко всему тому просвещению, которое есть у нынешних зумеров. В юности они не видели в рекламах женщин с обычными телами. Им никто не говорил про равноправное распределение домашних обязанностей, из каждого утюга на них не выпадал список “как распознать абьюзера” или постулат “нет значит нет”.
И если не плеваться ядом, утопая в белом пальто, а быть терпимее к чужому незнанию, возможно, можно какие-то зерна сомнений в их головах посадить. Как однажды другие прекрасные женщины посадили эти зерна в моей голове.
Как-то мы с близкой подругой сидели в кафе, и речь зашла про проблемы в сексе. Она рассказала о том, что долгое время считала себя неправильной из-за неспособности получать оргазм от пенетрации. О том, что всегда ставила в приоритет удовольствие мужчины и только сейчас наконец учится слышать, что нужно ей. О том, что думала, что небольшая боль во время секса – это нормально, и ради сохранения комфортных отношений можно перетерпеть. И как тяжело ей сейчас, погружаясь в темы психологии и сексуальности, осознавать, как долго она занималась самонасилием.
Я рассказывала про период своей жизни, когда мое либидо обрушили кок, созависимость и внутриличностные конфликты. У меня никогда не было проблем с желанием, сильными комплексами и свободным выражением себя в сексе. Высокое либидо и витальная сексуальность были частью моей идентичности, и когда я столкнулась с их потерей, это личностно меня разломало. Я растолстела, неделями ходила в черном балахоне и перестала ощущать себя женщиной. У меня случился огромный личностный баг, который я не могла до конца починить несколько лет. Я стеснялась себя и своих проблем, думала, что не имею права на сложности в сексуальной сфере, ведь я вроде как секс-блогер, плюс сексуальность как будто всегда была вшита так глубоко, что мне казалось, что с ней не может ничего произойти. Типа как с чувством юмора, или с высокой эмпатией.
Любопытно, что из-за блога я сталкивалась с огромным количеством историй женщин о проблемах с сексом, но всегда была уверена, что это то, что не коснется меня. И когда коснулось – я оказалась к этому совершенно не готова, чувствовала стыд за себя, не могла даже ни с кем это обсудить, включая психолога.
Мы с подругой в тот вечер говорили и говорили, взахлеб. И обе охуели, что, дружа какую-ту хуеву тучу лет и находясь в очень близком контакте, мы никогда подробно не трогали тему своих интимных проблем. Хотя по сути столько всего могли друг другу дать и помочь, просто откровенно открывшись друг другу.
Несмотря на то, что последние годы люди стали намного секс-просвещеннее,
мы до сих пор склонны замалчивать проблемы в сексе. Это тема, в которой много стыда, ощущения собственной неправильности и зачастую – беспомощности.
И зная, как сложно может быть об этом поговорить, мы с сексологом Леной Третьяковой из канала Лена, у нас проблема! и командой моего секс-просветительского проекта решили провести эфир, в котором Лена ответит на ваши сокровенные вопросы.
🟢 Чтобы получить разбор, анонимно задайте вопрос в наш ботик обратной связи.
🟢 Эфир пройдёт в это воскресенье, в 11:00 по Мск в моем секс-просвет канале, следите за обновлениями.
Подобные эфиры зачастую похожи на терапевтические группы, и я уверена, что вам будет полезно и послушать ответы на вопросы других.
🟢 Также мы готовим большой обучающий веб 24 августа по теме раскрытия сексуальности, оргазма и улучшению интимных отношений в паре. Если вы захотите продолжить погружение в эту тему — для участников эфира будет приятная скидка.
До встречи на эфире, котейшества!
И всех с днём оргазма, кстати❤️
Я рассказывала про период своей жизни, когда мое либидо обрушили кок, созависимость и внутриличностные конфликты. У меня никогда не было проблем с желанием, сильными комплексами и свободным выражением себя в сексе. Высокое либидо и витальная сексуальность были частью моей идентичности, и когда я столкнулась с их потерей, это личностно меня разломало. Я растолстела, неделями ходила в черном балахоне и перестала ощущать себя женщиной. У меня случился огромный личностный баг, который я не могла до конца починить несколько лет. Я стеснялась себя и своих проблем, думала, что не имею права на сложности в сексуальной сфере, ведь я вроде как секс-блогер, плюс сексуальность как будто всегда была вшита так глубоко, что мне казалось, что с ней не может ничего произойти. Типа как с чувством юмора, или с высокой эмпатией.
Любопытно, что из-за блога я сталкивалась с огромным количеством историй женщин о проблемах с сексом, но всегда была уверена, что это то, что не коснется меня. И когда коснулось – я оказалась к этому совершенно не готова, чувствовала стыд за себя, не могла даже ни с кем это обсудить, включая психолога.
Мы с подругой в тот вечер говорили и говорили, взахлеб. И обе охуели, что, дружа какую-ту хуеву тучу лет и находясь в очень близком контакте, мы никогда подробно не трогали тему своих интимных проблем. Хотя по сути столько всего могли друг другу дать и помочь, просто откровенно открывшись друг другу.
Несмотря на то, что последние годы люди стали намного секс-просвещеннее,
мы до сих пор склонны замалчивать проблемы в сексе. Это тема, в которой много стыда, ощущения собственной неправильности и зачастую – беспомощности.
И зная, как сложно может быть об этом поговорить, мы с сексологом Леной Третьяковой из канала Лена, у нас проблема! и командой моего секс-просветительского проекта решили провести эфир, в котором Лена ответит на ваши сокровенные вопросы.
Подобные эфиры зачастую похожи на терапевтические группы, и я уверена, что вам будет полезно и послушать ответы на вопросы других.
До встречи на эфире, котейшества!
И всех с днём оргазма, кстати
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Встречались вчера с Леной из канала «Плачу на тексты», вспоминали свои работы 10+ лет назад.
Моя единственная длительная офисная: тренинговый центр, зарплата 25 тыс рублей, должность PR-менеджера, которая по факту означает следующее: денег на продвижение нет, но ты найди 20 человек на мастер-класс, который состоится сегодня вечером.
Вот тебе кипа бумажных анкет, эти чуваки были у нас на тренинге пять лет назад, сиди и звони.
А еще принеси кофе, проконсультируй клиента по курсу, успокой истерику педагога и вызови кого-то прибить табличку к двери.
В группу записалось 5 человек? Мобила начальника досадливо приземляется в стену неподалеку от твоего стола.
А потом он бухой подкарауливает тебя после спорта (в том же БЦ, куда ты ходишь заниматься после работы) и устраивает чисто семейную разборочку: как оказалось, именно ты развалила его шарашкину контору своей хуевой работой, а он на минуточку платит тебе 25 тыщ из своего кармана, обирая своих несчастных детей.
Работа номер два: районное телевидение, зарплата 12 тыщ рублей в месяц, съемки в каком-то райцентре в 9 утра, ты выпрашиваешь пиво в магазе 24, чтобы у оператора не дрожали руки на съемке. Накануне в студии был сабантуйчик, на котором к тебе клеился этот самый оператор - у него жена и новорожденный ребенок, но слово полиамория ещё не изобрели. В студии есть и второй оператор, его девушка работает на том же канале, но в студии другого района, а значит, ничего не мешает попытать счастье в подкате к 20-летней корреспондентке. Рука на коленке не является харассментом, потому что слова харассмент пока тоже не существует, а ты должна целовать ноги за возможность работать по профессии, ведь в журналистику просто так не берут.
Для зумеров это звучит как тотальный кринж, но тогда, в поздние нулевые - ранние десятые все это казалось нормой. Никого не интересовала тонкость твоей душевной организации - только крепость твоего очка. Если хочешь получать хотя бы десять рублей - будь готова к систематическому аналу без смазки с переработкой. И благодарствуй за сей анал, ведь тебе 20 лет и ты собственно девочка кто.
А какие первые рабства были у вас? Вспоминаем)
Моя единственная длительная офисная: тренинговый центр, зарплата 25 тыс рублей, должность PR-менеджера, которая по факту означает следующее: денег на продвижение нет, но ты найди 20 человек на мастер-класс, который состоится сегодня вечером.
Вот тебе кипа бумажных анкет, эти чуваки были у нас на тренинге пять лет назад, сиди и звони.
А еще принеси кофе, проконсультируй клиента по курсу, успокой истерику педагога и вызови кого-то прибить табличку к двери.
В группу записалось 5 человек? Мобила начальника досадливо приземляется в стену неподалеку от твоего стола.
А потом он бухой подкарауливает тебя после спорта (в том же БЦ, куда ты ходишь заниматься после работы) и устраивает чисто семейную разборочку: как оказалось, именно ты развалила его шарашкину контору своей хуевой работой, а он на минуточку платит тебе 25 тыщ из своего кармана, обирая своих несчастных детей.
Работа номер два: районное телевидение, зарплата 12 тыщ рублей в месяц, съемки в каком-то райцентре в 9 утра, ты выпрашиваешь пиво в магазе 24, чтобы у оператора не дрожали руки на съемке. Накануне в студии был сабантуйчик, на котором к тебе клеился этот самый оператор - у него жена и новорожденный ребенок, но слово полиамория ещё не изобрели. В студии есть и второй оператор, его девушка работает на том же канале, но в студии другого района, а значит, ничего не мешает попытать счастье в подкате к 20-летней корреспондентке. Рука на коленке не является харассментом, потому что слова харассмент пока тоже не существует, а ты должна целовать ноги за возможность работать по профессии, ведь в журналистику просто так не берут.
Для зумеров это звучит как тотальный кринж, но тогда, в поздние нулевые - ранние десятые все это казалось нормой. Никого не интересовала тонкость твоей душевной организации - только крепость твоего очка. Если хочешь получать хотя бы десять рублей - будь готова к систематическому аналу без смазки с переработкой. И благодарствуй за сей анал, ведь тебе 20 лет и ты собственно девочка кто.
А какие первые рабства были у вас? Вспоминаем)
Минусы высокого либидо
В публичном поле часто обсуждается проблема низкого или сниженного либидо у женщин. И это действительно боль и актуалочка для многих, увы.
Но сегодня будет немного нестандартный пост. С моим личным опытом негативных последствий высокого либидо.
Об этом редко говорят, и я решила, что будет полезно.
Миллион лет не писала таких откровенных постов про секс, так что поддержите добрыми реакциями, пожалуйста)
🟢 В юности у меня было такое либидо, что иногда мне не удавалось нормально работать. На удаленке я могла подрочить 7 раз за день, в офисе – пойти в туалет, чтобы снять напряжение. Когда все твои мысли заняты сексом – тебе очень сложно сосредоточиться на чем-то еще. Думаю, это в некоторой степени повлияло на то, что я не блистала в карьере в этот период жизни.
🟢 В тогдашнем обществе было куда больше слатшейминга, а у меня в голове сидели достаточно патриархальные установки. В голове было жесткое разделение между “с этим мальчиком я легко вступлю в связь, потому что мне от него ничего не надо, а вот этот потенциально подходит для отношений, поэтому я притворюсь приличной и набью себе цену”. Это создавало некоторый личностный конфликт. Я никогда не чувствовала себя неправильной на уровне ядра. Но иногда я чувствовала, что не подхожу этому обществу. Что не могу проявляться в нем в полной мере – были страхи, что меня просто не примут такой. Не разглядят глубину и узоры души за моим вызывающим поведением.
🟢 Периоды сильного снижения и тем более полной потери желания я очень трудно переживала. Остро чувствовала, что теряю важную часть себя, и это сильно давило на кукуху и роняло самооценку. А я такой человек, что если у меня есть какие-то серьезные нелады с собой по любой личностной теме – вся остальная жизнь будет рушиться как карточный домик, пока я не устраню этот баг(
🟢 Тяжело было принять и возрастные изменения – появление взаимосвязи между либидо и циклом. В голове затикали часики, я ощущала, что больше не могу в полной мере быть собой. Хотя со временем адаптировалась и теперь жить по циклу мне даже нравится: я научилась строить свою жизнь исходя из того, что часть месяца я в одном муде, а часть – в другом. В фолликулярную стадию я более социальна, креативна, игрива, флиртую с миром, кайфую с людей и событий снаружи. В лютеиновую – более погружена во внутренние процессы, сфокусирована на рабочих задачах и личностном росте.
🟢 Наверно это стоит вынести в отдельный пункт, хотя это и не было значимой проблемой лично для меня – высокое либидо может вести к нежелательному сексу. Я была достаточно аккуратна в плане контрацепции и всегда спокойно относилась к неудачным опытам – если честно, ни о каких случайных связях я не жалею. Но полагаю, что многие девушки травмируются о подобные вещи, а некоторые мои истории были тупо небезопасны - меня просто всегда “проносило”.
🟢 В любой моногамии я рано или поздно начинала себя чувствовать как птичка в клетке, либидо затухало, потому что ему постоянно были нужны дровишки в топку: флирт, новые впечатления, опыты и игра. Ты просто не можешь закрывать это одним человеком – ты тупо питаешься сексуальным контекстом и из внешнего мира. Когда топливо не поступает – желание отрубается, а вместе с тем вся эта радостно телесная и флиртующая часть тебя. Конечно, эти приколы не связаны чисто с либидо, но думаю, подобные штуки как-то легче переживаются людьми, для которых сексуальность так сильно не влияет на всё. 🔽🔽🔽
В публичном поле часто обсуждается проблема низкого или сниженного либидо у женщин. И это действительно боль и актуалочка для многих, увы.
Но сегодня будет немного нестандартный пост. С моим личным опытом негативных последствий высокого либидо.
Об этом редко говорят, и я решила, что будет полезно.
Миллион лет не писала таких откровенных постов про секс, так что поддержите добрыми реакциями, пожалуйста)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это все, что сходу пришло в голову. Как по мне, плюшек всё равно больше, но только если ты в ладах с этой частью себя. Если не принимаешь или не можешь свободно реализовывать – это мучение.
По сути, вся эта история может быть как про одиночество (я не такой, и мне с этого плохо), так и про ощущение аутентичности и полноту жизни (я вот такой, и могу глубоко чувствовать жизнь через свою сексуальность).
Если у кого-то похожая ситуация – будет очень интересно почитать ваш опыт в комментах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты всегда слышишь голос.
Он говорит: спизди, что ты заболела, чтобы не объяснять, что просто не хочешь сегодня видеться. Напиши бывшему, тебе же плохо и одиноко, поковыряй еще раз этот эмоциональный крючок, согрейся в моменте токсичным теплом. Останься в кровати, на улице дождь, зачем тебе убиваться на спорте. Если ты выкуришь сигаретку - никто не узнает. Похуй, что обещала бросить - как-нибудь договоришься с собой. Сорвись на мужа, просто пошли его, тебе станет легче, и вообще он тебе всю жизнь испоганил. Не напрягайся дарить ей цветы - она же итак тебя любит. Не выбирай диалог - отвернись к стенке, он еще пожалеет. Сходи в бар с коллегами, убей вечер, забухай ваш разрыв, не сталкивайся с собой. Не пробуй по новой - признайся уже себе наконец, что ты ни на что не способен. Не говори другу правду - он не выдержит, ты окажешься крайним. Закрой глаза на зло - войны были всегда, мир вообще несправедлив. Преуменьши себя с новым парнем, затолкни себя в костюмчик не по размеру - ты же знаешь, тебя такую не примут, никогда же не принимали. Не высовывайся - тебе че, больше всех надо? Не уходи от него - тебе уже 36, лучше ты не найдешь, да кому ты такая вообще нужна, еще и с ребенком. Забей на отпуск - как-нибудь перебьешься. Не плачь - нагрузи себя побольше работой, возьми вино по дороге домой. Не иди к психологу - разговорчики тебе не помогут - сама все знаешь, и вообще все они ебучие шарлатаны. Не принимай таблетки - похуй, что шестой год в депрессии, ты сильная, справишься сама.Просто старайся сильнее, ничтожество. Не вникай в проблемы этих ебанашек - с нормальными людьми такого не происходит. Не бери это платье - не заслужила, денег нормально заработай сначала. Не вздумай плакать - ты че, забыл, что с тобой было, когда ты последний раз на людях дал слабину? Не говори ей, что тебе больно, лучше топчи ее, так будет менее больно. Не выбирай решать проблемы в сексе с женой - та с работы давно на тебя запала, отыграешься там, почувствуешь себя мужиком. Не открывай книгу - наверняка очередная психологическая хуйня, лучше включи сериальчик, возьми пивчанский, расслабь мозги. Не выбирай близость - там тебя снова ранят, лучше выбери скрасить вечерок в пьюр.
Ты всегда слышишь голос.
Он говорит: встань, умойся, сделай зарядку. Скажи ей, что ты ее любишь, ты же видишь: она от этого расцветает. Уйди с этой вечеринки, тут не твои люди, лучше ляг спать пораньше, завтра работа. Выбери салат, а не бургер, твой организм уже тошнит от быстрых углей. Выйди из тик-тока, открой эту лекцию из закладок, не ленись пошевелить мозгом. Запишись на секцию - да, будешь выглядеть неповоротливой и нелепой, но вдруг со временем вольешься, вдруг кайфанешь. Скажи ему правду и будь готова к любому ответу, честно, без многоходовок. Пойди на примирение первым, твоя сила в доброте, а не в правоте. Скажи ребенку, что был не прав, не нянчись с собственным эго. Уйди сейчас, потому что дети на самом деле не будут счастливы в этом снежном королевстве в вашей квартире. Скажи, что ваши пути разошлись, не тяни эту бесполезную дружбу - там давно уже сгнило. Признай, что ты не вывозишь, попроси помощи, ну пожалей ты уже наконец блять себя!! Посиди с ребенком, ты устал, но она устала сильнее. Посиди еще часок над проектом, да, это сложно, но ты же хочешь других результатов и горизонтов? Надень кроссовки и выйди из дома побегать, ты же правда мечтаешь осенью вписаться в тот марафон. Плачь, потому что больно, обними себя, не вини себя - с тобой все в порядке, так просто случилось. Отведи на массаж это тело - оно выносило ребенка, оно заслужило, даже если давно не помещается в M. Впишись в этот проект, да, сложно, да, может не получиться, но рискни, блять, попробуй! Возьми билет в горы - не сдохнешь ты там, зато может наконец столкнешься с собой. Не гасись, скажи ей правду, объясни, что дело в тебе, быть холодным и недоступным не значит быть мужиком. Выдержи блять свои эмоции, чувак! Позвони маме. Просто позвони маме.
Он говорит: спизди, что ты заболела, чтобы не объяснять, что просто не хочешь сегодня видеться. Напиши бывшему, тебе же плохо и одиноко, поковыряй еще раз этот эмоциональный крючок, согрейся в моменте токсичным теплом. Останься в кровати, на улице дождь, зачем тебе убиваться на спорте. Если ты выкуришь сигаретку - никто не узнает. Похуй, что обещала бросить - как-нибудь договоришься с собой. Сорвись на мужа, просто пошли его, тебе станет легче, и вообще он тебе всю жизнь испоганил. Не напрягайся дарить ей цветы - она же итак тебя любит. Не выбирай диалог - отвернись к стенке, он еще пожалеет. Сходи в бар с коллегами, убей вечер, забухай ваш разрыв, не сталкивайся с собой. Не пробуй по новой - признайся уже себе наконец, что ты ни на что не способен. Не говори другу правду - он не выдержит, ты окажешься крайним. Закрой глаза на зло - войны были всегда, мир вообще несправедлив. Преуменьши себя с новым парнем, затолкни себя в костюмчик не по размеру - ты же знаешь, тебя такую не примут, никогда же не принимали. Не высовывайся - тебе че, больше всех надо? Не уходи от него - тебе уже 36, лучше ты не найдешь, да кому ты такая вообще нужна, еще и с ребенком. Забей на отпуск - как-нибудь перебьешься. Не плачь - нагрузи себя побольше работой, возьми вино по дороге домой. Не иди к психологу - разговорчики тебе не помогут - сама все знаешь, и вообще все они ебучие шарлатаны. Не принимай таблетки - похуй, что шестой год в депрессии, ты сильная, справишься сама.
Ты всегда слышишь голос.
Он говорит: встань, умойся, сделай зарядку. Скажи ей, что ты ее любишь, ты же видишь: она от этого расцветает. Уйди с этой вечеринки, тут не твои люди, лучше ляг спать пораньше, завтра работа. Выбери салат, а не бургер, твой организм уже тошнит от быстрых углей. Выйди из тик-тока, открой эту лекцию из закладок, не ленись пошевелить мозгом. Запишись на секцию - да, будешь выглядеть неповоротливой и нелепой, но вдруг со временем вольешься, вдруг кайфанешь. Скажи ему правду и будь готова к любому ответу, честно, без многоходовок. Пойди на примирение первым, твоя сила в доброте, а не в правоте. Скажи ребенку, что был не прав, не нянчись с собственным эго. Уйди сейчас, потому что дети на самом деле не будут счастливы в этом снежном королевстве в вашей квартире. Скажи, что ваши пути разошлись, не тяни эту бесполезную дружбу - там давно уже сгнило. Признай, что ты не вывозишь, попроси помощи, ну пожалей ты уже наконец блять себя!! Посиди с ребенком, ты устал, но она устала сильнее. Посиди еще часок над проектом, да, это сложно, но ты же хочешь других результатов и горизонтов? Надень кроссовки и выйди из дома побегать, ты же правда мечтаешь осенью вписаться в тот марафон. Плачь, потому что больно, обними себя, не вини себя - с тобой все в порядке, так просто случилось. Отведи на массаж это тело - оно выносило ребенка, оно заслужило, даже если давно не помещается в M. Впишись в этот проект, да, сложно, да, может не получиться, но рискни, блять, попробуй! Возьми билет в горы - не сдохнешь ты там, зато может наконец столкнешься с собой. Не гасись, скажи ей правду, объясни, что дело в тебе, быть холодным и недоступным не значит быть мужиком. Выдержи блять свои эмоции, чувак! Позвони маме. Просто позвони маме.
Уверенность в себе
Мне тут сказали, что я произвожу впечатление уверенного в себе человека. И я задумалась, а что вообще это значит?
Первое, что пришло в голову: тебя не ранит сравнение с другими. Ты можешь спокойно позволить другим быть в чем-то лучше тебя, и не чувствовать себя от этого менее ценным. Например, если ты слышишь от близкого, что кто-то преуспел в сфере, где ты не очень классный, ты мысленно не думаешь “блин, а вот я в этом плох, наверно, я недостаточно интересный”.
Второе - ты можешь позволить самому себе быть не в ресурсе, и не чувствовать себя от этого менее ценным. Вообще это больше про самоценность, чем про уверенность в себе, но второе во многом - следствие первого.
Едем дальше. Уверенность в себе формируется из опыта успешно преодоленных жизненных вызовов и достигнутых целей. Увы, очень сложно чувствовать себя уверенно, когда ты находишься в выученной беспомощности. Нам нужны реальные подкрепления от мира, позитивная обратная связь. В этом смысле я не верю в идею “просто полюби себя”.
Это могут быть не какие-то общепризнанные достижения. Важно внутреннее ощущение “у меня получилось, я справился”. Для вас может быть значимым какое-то не значительное для человека со стороны, но доставшееся лично вам большим трудом, достижение. Конечно, вещи, которые даются легко, также внушают уверенность в себе. Но на мой взгляд, намного сильнее её прокачивает именно преодоление челенджей. Когда ты постепенно крепнешь в ощущении “я многое могу решить. Я справлюсь”.
Дальше. Наличие ясных ценностей. Это наши опоры, когда штормит, база, это из которой можно совершать правильные решение. Это понимание, что ты конгруэнтен себе.
Контроль над эмоциями. Когда ты понимаешь, что способен выдерживать самого себя. Это не про «не давать слабину». Это про «давать слабину», не застревая в ней.
И еще одно. Уверенный в себе человек может идти в уязвимость. Может открываться другому. Это требует мужества, требует серьезной внутренней проработки. Когда тебе не нужна социальная маска - ты охуенен.
Если честно, исходя из своего же списка у меня уверенность в себе на полшишечки. Прогресс огромен, но ещё пахать и пахать.
А еще такая заметочка на полях: очень важно, чтобы уверенность в себе не перетекала в самоуверенность. Когда ты думаешь, что самый пиздатый, все понял про мир и ему больше нечему тебя удивить - поздравляю, ты начал вырождаться душой
А вы считаете себя уверенным в себе человеком? Про что вообще для вас это понятие?
Мне тут сказали, что я произвожу впечатление уверенного в себе человека. И я задумалась, а что вообще это значит?
Первое, что пришло в голову: тебя не ранит сравнение с другими. Ты можешь спокойно позволить другим быть в чем-то лучше тебя, и не чувствовать себя от этого менее ценным. Например, если ты слышишь от близкого, что кто-то преуспел в сфере, где ты не очень классный, ты мысленно не думаешь “блин, а вот я в этом плох, наверно, я недостаточно интересный”.
Второе - ты можешь позволить самому себе быть не в ресурсе, и не чувствовать себя от этого менее ценным. Вообще это больше про самоценность, чем про уверенность в себе, но второе во многом - следствие первого.
Едем дальше. Уверенность в себе формируется из опыта успешно преодоленных жизненных вызовов и достигнутых целей. Увы, очень сложно чувствовать себя уверенно, когда ты находишься в выученной беспомощности. Нам нужны реальные подкрепления от мира, позитивная обратная связь. В этом смысле я не верю в идею “просто полюби себя”.
Это могут быть не какие-то общепризнанные достижения. Важно внутреннее ощущение “у меня получилось, я справился”. Для вас может быть значимым какое-то не значительное для человека со стороны, но доставшееся лично вам большим трудом, достижение. Конечно, вещи, которые даются легко, также внушают уверенность в себе. Но на мой взгляд, намного сильнее её прокачивает именно преодоление челенджей. Когда ты постепенно крепнешь в ощущении “я многое могу решить. Я справлюсь”.
Дальше. Наличие ясных ценностей. Это наши опоры, когда штормит, база, это из которой можно совершать правильные решение. Это понимание, что ты конгруэнтен себе.
Контроль над эмоциями. Когда ты понимаешь, что способен выдерживать самого себя. Это не про «не давать слабину». Это про «давать слабину», не застревая в ней.
И еще одно. Уверенный в себе человек может идти в уязвимость. Может открываться другому. Это требует мужества, требует серьезной внутренней проработки. Когда тебе не нужна социальная маска - ты охуенен.
Если честно, исходя из своего же списка у меня уверенность в себе на полшишечки. Прогресс огромен, но ещё пахать и пахать.
А еще такая заметочка на полях: очень важно, чтобы уверенность в себе не перетекала в самоуверенность. Когда ты думаешь, что самый пиздатый, все понял про мир и ему больше нечему тебя удивить - поздравляю, ты начал вырождаться душой
А вы считаете себя уверенным в себе человеком? Про что вообще для вас это понятие?
Категория joy
Есть в моей системе координат такая важная штука, как повседневная радость. Я её называю “категория joy” и через эту призму рассматриваю кучу процессов.
Например, в быту стараюсь делать только то, что по кайфу. Готовлю завтраки, потому что это акт заботы о себе и часть утреннего ритуала. Все остальное – по настроению. Не хочется готовить – заказываю. Делаю уборку, только когда хаос в голове и разбор квартиры помогает разобрать и его. Остальное делегирую на помощницу. Да, не идеально чисто, но это раздражает меньше, чем регулярное насилие над собой с тряпкой в руке.
Часто, когда я выполняю какую-нибудь безрадостную задачу, останавливаюсь и спрашиваю себя:
Блять, а есть в этом какая-то радостность? Веселость? Игривость? Наслаждение моментом?
И если нет, могу ли я привнести ее или перестать это делать?
Это удивительно, но некоторые штуки от такого осознавания просто выпадают. Например, так я сократила свои заходы в инсту до пары раз в месяц. Другие получается наполнить новым смыслом – теперь я с удовольствием залипаю в очистку каждой тарелки, потому что придумала себе, что мытье посуды – это моя медитация.
Категория joy – одно из моих мерил и рабочих процессов, и рутины, и отношений.
Испытываю ли радость, заказывая очередную хуйню на озоне? Или больше кайфану сейчас, забив на ненужное потребление?
Мне все еще нравится выполнять эту задачу, или она давно вызывает лишь раздражение, но мне страшно отдать ее на аутсорс?
Есть ли еще радость в нашем общении? Искренняя игривость, веселость? Или осталась только “работа над отношениями”?
Естественно, невозможно постоянно находиться в одной категории joy. Но вопрос, который я задаю себе про трудные штуки: ведут ли они к какому-то развитию, жизненному прогрессу, усложнению моей личности? Или только тянут энергию? Продолжают быть, потому что нет сил/решимости/возможности сейчас поменять?
Иногда понимаешь, что да, окей, конкретно сейчас ресурса на изменения нет. Но ты эту дыру хотя бы подметила. И однажды ты её залатаешь.
Такой подход охеренно качает осознанность. И напоминает о том, что жизнь, вообще-то – это не только пот, слезы, слюни и сопли. Жизнь дана в том числе для прикола, легкости, удовольствия и игры.
Есть в моей системе координат такая важная штука, как повседневная радость. Я её называю “категория joy” и через эту призму рассматриваю кучу процессов.
Например, в быту стараюсь делать только то, что по кайфу. Готовлю завтраки, потому что это акт заботы о себе и часть утреннего ритуала. Все остальное – по настроению. Не хочется готовить – заказываю. Делаю уборку, только когда хаос в голове и разбор квартиры помогает разобрать и его. Остальное делегирую на помощницу. Да, не идеально чисто, но это раздражает меньше, чем регулярное насилие над собой с тряпкой в руке.
Часто, когда я выполняю какую-нибудь безрадостную задачу, останавливаюсь и спрашиваю себя:
Блять, а есть в этом какая-то радостность? Веселость? Игривость? Наслаждение моментом?
И если нет, могу ли я привнести ее или перестать это делать?
Это удивительно, но некоторые штуки от такого осознавания просто выпадают. Например, так я сократила свои заходы в инсту до пары раз в месяц. Другие получается наполнить новым смыслом – теперь я с удовольствием залипаю в очистку каждой тарелки, потому что придумала себе, что мытье посуды – это моя медитация.
Категория joy – одно из моих мерил и рабочих процессов, и рутины, и отношений.
Испытываю ли радость, заказывая очередную хуйню на озоне? Или больше кайфану сейчас, забив на ненужное потребление?
Мне все еще нравится выполнять эту задачу, или она давно вызывает лишь раздражение, но мне страшно отдать ее на аутсорс?
Есть ли еще радость в нашем общении? Искренняя игривость, веселость? Или осталась только “работа над отношениями”?
Естественно, невозможно постоянно находиться в одной категории joy. Но вопрос, который я задаю себе про трудные штуки: ведут ли они к какому-то развитию, жизненному прогрессу, усложнению моей личности? Или только тянут энергию? Продолжают быть, потому что нет сил/решимости/возможности сейчас поменять?
Иногда понимаешь, что да, окей, конкретно сейчас ресурса на изменения нет. Но ты эту дыру хотя бы подметила. И однажды ты её залатаешь.
Такой подход охеренно качает осознанность. И напоминает о том, что жизнь, вообще-то – это не только пот, слезы, слюни и сопли. Жизнь дана в том числе для прикола, легкости, удовольствия и игры.
Доброе воскресное, котейшества!
Уже через полчаса в канале будет розыгрыш классных призов - делаем с авторами кайфовых женских каналов.
Я редко провожу такие активности, поэтому предупреждаю, чтобы вы не пугались) Блоги интересные, подарки полезные, если любите такие движухи - обязательно залетайте!
Уже через полчаса в канале будет розыгрыш классных призов - делаем с авторами кайфовых женских каналов.
Я редко провожу такие активности, поэтому предупреждаю, чтобы вы не пугались) Блоги интересные, подарки полезные, если любите такие движухи - обязательно залетайте!
Ретро-техника в подарок для ценителей прекрасного.
Участвуйте в розыгрыше суперских призов для наших любимых подписчиков!
1⃣Кофемашина
2⃣Годовой запас кофе
3⃣Планетарный миксер
4⃣Проигрыватель винила
5⃣Тостер
6⃣Каппучинатор
7⃣Пять сертификатов OZON по 3000 рублей.
Условия простые и приятные: надо подписаться на классные каналы и нажать кнопку «участвую».
Дарья Стефанская
Мерзкие женщины
Синичкина
Катины секреты
Мамыкина явилась
25 августа генератор случайных чисел выберет победителей.
Всем желаем удачи!
Участников: 2856
Призовых мест: 11
Дата розыгрыша: 12:21, 25.08.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Madina - 1fgpvp
2. Клара Klaritana - 1feajk
3. Dziuban Ekaterina - 1fe408
4. Нина П. - 1fdmnp
5. Elena - 1fdik5
6. Elena Petika - 1fdjn5
7. Ulitka - 1fdlj7
8. Елена - 1gc5q6
9. Яна - 1fe97v
10. Мария - 1fj4gp
11. Александра Грачева - 1fdjb6
Участвуйте в розыгрыше суперских призов для наших любимых подписчиков!
1⃣Кофемашина
2⃣Годовой запас кофе
3⃣Планетарный миксер
4⃣Проигрыватель винила
5⃣Тостер
6⃣Каппучинатор
7⃣Пять сертификатов OZON по 3000 рублей.
Условия простые и приятные: надо подписаться на классные каналы и нажать кнопку «участвую».
Дарья Стефанская
Мерзкие женщины
Синичкина
Катины секреты
Мамыкина явилась
25 августа генератор случайных чисел выберет победителей.
Всем желаем удачи!
Участников: 2856
Призовых мест: 11
Дата розыгрыша: 12:21, 25.08.2024 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Madina - 1fgpvp
2. Клара Klaritana - 1feajk
3. Dziuban Ekaterina - 1fe408
4. Нина П. - 1fdmnp
5. Elena - 1fdik5
6. Elena Petika - 1fdjn5
7. Ulitka - 1fdlj7
8. Елена - 1gc5q6
9. Яна - 1fe97v
10. Мария - 1fj4gp
11. Александра Грачева - 1fdjb6
Доброго понедельника, новенькие котейшества!
Я знаю, что вы подписались ради ретро капучинатора, но надеюсь, мы с вами подружимся и вам не захочется уходить❤️
Меня зовут Катя, мне 33. Уже 7 лет я пишу обо всем, что трогает за сердечко, мозг и душу современную женщину. Если описать этот канал одной фразой – он про смелость жить в радикальной честности перед собой.
На какие темы я пишу?
🌸 Про отношения – здоровые и не очень.
🟢 Эмоциональная поддержка
🟢 Папа не помогает
🟢 Нахуй женскую мудрость
🌸 Про семью и детские травмы. Навзрыд.
🟢 Бабушка с палочкой
🟢 Эмоциональная безопасность
🟢 Разговор двух взрослых женщин
🌸 Про секс. В прошлом я секс-блогер, и считаю важным открыто, без пошлости и стеснения говорить на “взрослые” темы.
🟢 Эгоистка в постели
🟢 Секс – это не математика
🟢 Как сохранить страсть в длительных отношениях
🌸 Про женщин и женское.
🟢 Почему мы постоянно за себя извиняемся
🟢 Женщины, беспощадные к женщинам
🟢 Красотка, ты заслуживаешь радостей
🌸 Про человеческое. Слишком человеческое…
🟢 Ты всегда слышишь голос
🟢 Мы никогда не будем нормальными
🟢 Мир спасет доброта
🌸 Но главное – про отношения с самою собой. Я – за саморазвитие без розовых пони и тошнотворной осознанности. В ежедневной работе, но не забывая про кайф на этом пути.
🟢 Инструкция, если не можешь себя полюбить
🟢 Разреши себе глупости
🟢 Необязательно исправлять все
Скидывайте туфли и кроссы, садитесь в удобные позы прям на пол, я уже раскидала подушки и заварила чаек) Будем знакомы, дамы!❤️
Я знаю, что вы подписались ради ретро капучинатора, но надеюсь, мы с вами подружимся и вам не захочется уходить
Меня зовут Катя, мне 33. Уже 7 лет я пишу обо всем, что трогает за сердечко, мозг и душу современную женщину. Если описать этот канал одной фразой – он про смелость жить в радикальной честности перед собой.
На какие темы я пишу?
Скидывайте туфли и кроссы, садитесь в удобные позы прям на пол, я уже раскидала подушки и заварила чаек) Будем знакомы, дамы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня не выходит в здоровый образ жизни.
Есть представить ЗОЖ в виде колеса баланса, то обычно у меня все круто в 2-3 сферах, 2-3 – просто мрачняк, в остальных – средненько.
Сейчас: я уже полгода не пью алкоголь (писала об отказе тут), у меня хорошая ежедневная двигательная активность (это база всегда), я в нормальном весе (пока что), регулярно хожу к косметологу и слежу за кожей лица, уделяю внимание своему психологическому здоровью, у меня в норме все анализы, кроме ферритина, и не в самом плачевном состоянии ЖКТ.
При этом: курю как паровоз последние полгода для снятия стресса (знаю, что не снимает), у меня активизировалось компульсивное переедание, я никак не могу наладить режим силовых и хотя бы раз в неделю вытаскивать себя на растяжку, но главное – у меня полная жопа со сном. Я не помню, когда спала без снотворного, наверно это было до начала 22 года. Периодически усилием воли я возвращаю себя на мелатонин, но чаще всего это вредные рецепторные препараты. Плюс, сплю я очень хуево – ночь, за которую я проснулась раза 3, я считаю спокойной. Сложосочиненные ебанутые сны, по которым можно снимать артхаус, и кошмары по мотивам злейших страхов – это практически норма, а еще я пристрастилась во время ночных просыпаний неконтролируемо сносить холодильник. То есть по ночам у меня дабл пенетрейшн из актуальных вредных привычек.
В моей жизни всегда есть периоды, когда летит нахуй практически все, есть периоды, когда я почти во всем молодец, но большей частью это именно периоды 50:50. Пока слежу за одним – второе улетает в пизду.
Я давно уже абсолютно себя не ругаю и не ненавижу ни за какие компульсии, срывы и вредности – просто говорю себе: значит, сейчас так надо, малышка. Давай посмотрим, где тебе тяжело и почему так происходит. Мы обязательно займемся этим, когда появятся силы и время.
Но я абсолютно не понимаю, как людям удается жить в реальном зоже, годами интуитивно здорово питаться, делать зарядку каждое утро, не зажирать-закуривать-запивать стресс, прислушиваться к сигналам своего тела, и при всем этом как-то успевать работать-учиться-строить отношения-растить детей. Когда я начинаю стараться во всём – я просто заканчиваюсь нахуй через месяц. Я понимаю, что зож – это прежде всего образ жизни, но становится ли это в какой-то момент базой, а не трудом? Как можно не проваливаться во вредные и неосознаваемые способы справляться со стрессом, когда в жизни штормит? Тотальная осознанность? Телеска? Медитации?
Есть тут у меня зожники? Расскажите, как вам это удается?
Не зожники, родимые, вас тоже интересно послушать.
Есть представить ЗОЖ в виде колеса баланса, то обычно у меня все круто в 2-3 сферах, 2-3 – просто мрачняк, в остальных – средненько.
Сейчас: я уже полгода не пью алкоголь (писала об отказе тут), у меня хорошая ежедневная двигательная активность (это база всегда), я в нормальном весе (пока что), регулярно хожу к косметологу и слежу за кожей лица, уделяю внимание своему психологическому здоровью, у меня в норме все анализы, кроме ферритина, и не в самом плачевном состоянии ЖКТ.
При этом: курю как паровоз последние полгода для снятия стресса (знаю, что не снимает), у меня активизировалось компульсивное переедание, я никак не могу наладить режим силовых и хотя бы раз в неделю вытаскивать себя на растяжку, но главное – у меня полная жопа со сном. Я не помню, когда спала без снотворного, наверно это было до начала 22 года. Периодически усилием воли я возвращаю себя на мелатонин, но чаще всего это вредные рецепторные препараты. Плюс, сплю я очень хуево – ночь, за которую я проснулась раза 3, я считаю спокойной. Сложосочиненные ебанутые сны, по которым можно снимать артхаус, и кошмары по мотивам злейших страхов – это практически норма, а еще я пристрастилась во время ночных просыпаний неконтролируемо сносить холодильник. То есть по ночам у меня дабл пенетрейшн из актуальных вредных привычек.
В моей жизни всегда есть периоды, когда летит нахуй практически все, есть периоды, когда я почти во всем молодец, но большей частью это именно периоды 50:50. Пока слежу за одним – второе улетает в пизду.
Я давно уже абсолютно себя не ругаю и не ненавижу ни за какие компульсии, срывы и вредности – просто говорю себе: значит, сейчас так надо, малышка. Давай посмотрим, где тебе тяжело и почему так происходит. Мы обязательно займемся этим, когда появятся силы и время.
Но я абсолютно не понимаю, как людям удается жить в реальном зоже, годами интуитивно здорово питаться, делать зарядку каждое утро, не зажирать-закуривать-запивать стресс, прислушиваться к сигналам своего тела, и при всем этом как-то успевать работать-учиться-строить отношения-растить детей. Когда я начинаю стараться во всём – я просто заканчиваюсь нахуй через месяц. Я понимаю, что зож – это прежде всего образ жизни, но становится ли это в какой-то момент базой, а не трудом? Как можно не проваливаться во вредные и неосознаваемые способы справляться со стрессом, когда в жизни штормит? Тотальная осознанность? Телеска? Медитации?
Есть тут у меня зожники? Расскажите, как вам это удается?
Не зожники, родимые, вас тоже интересно послушать.
Подписчица спросила, верю ли я, что есть люди в тотальном зоже
Помню, как я где-то месяц назад в одном предпринимательском канале читала тред про guilty pleasures
И там все такие: пару раз в неделю позволяю себе немного риса и мучного…
Дразню кота огурцом…
Вот реально были только такие ответы. Самые дерзкие нарушители признавались в том, что иногда могут позволить себе посмотреть пару серий сериала запоем 😱
Пиздят? Или правда такие осознаваны?
Если бы я там свои гилти плежа начала перечислять - за мной бы уже выслали полицию нравов вместе с отрядом санитаров
Помню, как я где-то месяц назад в одном предпринимательском канале читала тред про guilty pleasures
И там все такие: пару раз в неделю позволяю себе немного риса и мучного…
Дразню кота огурцом…
Вот реально были только такие ответы. Самые дерзкие нарушители признавались в том, что иногда могут позволить себе посмотреть пару серий сериала запоем 😱
Пиздят? Или правда такие осознаваны?
Если бы я там свои гилти плежа начала перечислять - за мной бы уже выслали полицию нравов вместе с отрядом санитаров
А кстати, давайте проверим guilty pleasures подписчиков этого канала
Парочка моих (лайт вариант):
1) сериал+роллы+ягодное лукошко - когда грустно
2) грязный секстинг с ноунейм мужиками из дейтингов с последующим сносом переписки - когда стресс
3) ночью сожрать пол холодильника и сделать вид, что ничего не было
4) сказать всем, что я очень занята работой, и слиться дрочить часа на 2
5) читать отзывы на следственные изоляторы
Пишите свои))
#треды
Парочка моих (лайт вариант):
1) сериал+роллы+ягодное лукошко - когда грустно
2) грязный секстинг с ноунейм мужиками из дейтингов с последующим сносом переписки - когда стресс
3) ночью сожрать пол холодильника и сделать вид, что ничего не было
4) сказать всем, что я очень занята работой, и слиться дрочить часа на 2
5) читать отзывы на следственные изоляторы
Пишите свои))
#треды
Если кому-то интересен прикол отзывов на следственные изоляторы. Все, ребят, заканчиваю, обычно у меня один умный лонгрид в день 😀 шит постинг делаю на @nodramaplz_life, кому нравятся всратые мемы и контент в стиле «я выпила комбучу, и у меня прихватило живот» - вэлкам
Ещё одно моё guilty pleasure, кстати.
Ещё одно моё guilty pleasure, кстати.