Катины секреты
37.3K subscribers
608 photos
66 videos
446 links
Лонгриды на "почувствовать" и "подумать"

💟Сотрудничество @secret_kate

🔸 Канал про продвижение в тг @telegasecrets

🔸Канал с секс-просветами @kate_and_secrets
Download Telegram
Почему-то по мотивам тредов последних двух дней захотелось перевыложить свой старый пост.
20 год, но до сих пор чувствую так же
Правы были крипто миллионеры с Бали

— всё хуйня, кроме энергии и ресурса.

Можно быть бесконечно умным и ставить грандиозные цели, но если у тебя постоянно нет сил – приедешь только в точку разочарования в себе. Поэтому для большинства успешных людей основной вопрос – как сделать так, чтобы энергии было много, и мне ничего за это не было.

Решается двумя путями. Через добавление в жизнь штук, которые дают энергию, и устранение тех, которые её забирают. Второй пункт, причем, важнее первого.

Не буду грузить вас душными списками, что отнимает энергию, сегодня поговорим исключительно про ДОЛГИ.

Из очевидного – незакрытые финансовые обязательства, ипотеки, кредитки, кредиты на свадьбу. Это неосязаемые деньги. Для психики мы их заработали, но не смогли потрогать и ощутить. Они как бы слились в унитаз, ведь радость от их траты уже в прошлом. Любопытно, но не всегда долги тянут ресурс. Например, вы можете воспринимать кредитки, как деньги в обороте. Ипотеку – не как кабалу, а как возможность прямо сейчас жить в комфортной квартире. Если долг не ощущается как проблема – значит, все ок, тут у вас не подтекает.

Едем дальше. Помимо денежных обязательств – долги перед другими. Чем больше этого копится – тем больше ощущение хаоса в жизни. Эта херня решается либо через “взять и наконец сделать”, либо через честное “нет” (там, где это позволяет ситуация). “Нет, для меня это неактуально”. “Нет, я не хочу”. “Прости, но я подумала и поняла, что не готова это делать”. Новый уровень – просто сказать “нет”, не сопровождая это объяснениями на 10 абзацев) Короче, не брать / снимать с себя ебущие голову обязательства.

Дальше, конечно, идут долги перед самими собой! Бесконечные пункты в менеджерах задач, которые переходят изо дня в день, из недели в неделю. Старые планы на жизнь и работу. Старые представления о себе – “должна”: весить 60 кг, выйти замуж до 30, написать великую книгу, пойти на курсы программирования, обучиться бисероплетению. Если много месяцев/лет что-то не вдохновляет настолько, что дает энергию действовать, возможно, для вас это больше неактуально? Ревизию планов и мечт полезно проводить минимум раз в полгода. Кстати, иногда, когда разрешаешь себе с чистой совестью отказаться от каких-то целей – волшебным образом находится энергия на их реализацию. Потому что из плюса хочется делать, а из минуса делать не хочется.

Теперь давайте потоньше. Долги перед внутренним ребенком. Ситуации, в которых не дали себе проявиться так, как хотелось. Радость, в которой себя ограничили. Творчество, на которое забили. Движения души, от которых отказались в пользу “взрослых” решений, “так нужно”, “так правильно”, “так делают все”, “так мама сказала”.

Еще тоньше и болючее. Долги перед собственной личностью, перед ее масштабом. Нереализованный потенциал. Решения относительно собственной жизни, которые мы не приняли, ситуации, в которых нужно было пойти в страх, но в которых зассали. Долги самому себе – самые тяжелые, высасывают больше всего энергии, при достижении критической массы - проваливают в депрессии, парализуют. Но эти долги тоже можно раздать, начав жить свою собственную жизнь.

А какие долги у вас не закрыты?
Доброе утро, котейшества. Как обещала.

Мужчины, о чем вы хотите спросить женщин?

Дамы, парни хорошо потрудились, отплатите им тем же) Парни, настало ваше время…

#треды
trigger warning: РПП

Незаметно подкрались два месяца без алкоголя. Полет нормальный, но я думаю, что сезон веранд и аперолей еще проверит меня на прочность)

По-прежнему не ставлю себе никаких сроков и ачивок. Концепции “никогда” и “всегда” вгоняют меня в лютую тревогу и лишают всякой мотивации что-то делать. Поэтому у меня есть только «сегодня я не хочу».

И раз уж апрель у меня выдался месяцем каминг-аутов, сделаю еще один. С детства я страдаю от компульсивного переедания (или, в народе, зажоров). Я ни разу не говорила с психологами или психотерапевтами о своей проблеме, никакого официального диагноза у меня не стоит. Но я осознаю, что это, скорее всего, РПП.

Я неравнодушна к еде и немного переедаю всю свою жизнь, обычно это уходит в незначительный лишний вес (5-10 кг). В какой-то момент меня это начинает бесить, и я худею до своей нормы. Потом цикл повторяется. Один раз после программы физической трансформации мне удавалось удерживать форму около полутора лет. Но обычно я довольно быстро и постепенно (где-то по пол кг в месяц) набираю обратно. Мой вес обычно находится в рамках 59-70 кг при росте 173. Мой максимальный вес составлял 76 килограммов. Это было в период абьюзивных отношений, когда я зажирала проблемы в паре и невозможность быть рядом с бывшим партнёром собой. Вот тут я подробнее писала об этом периоде. Тогда мои зажоры приняли критичные обороты. Я спокойно съедала 3 набора роллов или полторы крупных пиццы, шлифовала ведерком мороженого и ненавидела себя.

В нормальное время я не могу остановиться, когда есть еда на тусовке, рядом с чипсеками и в разовые эпизоды усталости или стресса. Но иногда я зависаю в состоянии ежедневных перееданий на недели. Это случается в периоды, когда я чувствую, что отхожу от своего жизненного пути по причине собственных выборов или обстоятельств. Говоря “переедания” я не имею в виду лишнюю пару булок. Я +- нормально питаюсь весь день, но к ночи начинаю сметать холодильник. В ход идет все, что плохо лежит. Потом я встаю ночью и дожираю что-то сладкое (если нет сладкого – голый батон), даже не разлепляя глаза. В эти периоды мне очень хочется сладкого, хотя обычно я к нему равнодушна – мой бич –это все соленое: снэки, сыры, паштеты, суши, пасты и тд. Кстати, я не виню себя за слабость, не говорю с собой злобным голосом, не ненавижу себя, тк понимаю, что с помощью зажоров мой организм пытается справиться с психологической нагрузкой. Самоосуждения нет, мне просто физически очень хуёво с ЖКТ, и я реально не могу остановиться усилием воли.

Сейчас я вернулась в программу физической трансформации, которая помогла мне уже 2 раза – там нужно считать калории и держать планки по кбжу, белкам, овощам и тд. Знаю, что для многих РПП-шников подсчет калорий – это пиздец, но необходимость сдавать свои дневники питания постороннему человеку и нежелание выглядеть перед ним слабовольной или пиздеть - это единственное, что меня реально дисциплинирует.

Конечно, я хотела бы прийти к питанию по голоду и формату, когда пища просто присутствует в жизни, но пока не вижу к этому предпосылок. Работает приблизительный и ненавязчивый подсчет входящей и исходящей энергии в голове, даже когда я не записываю калории. На этой истории я как раз продержалась в классной форме полтора года.

Осознаю, что однажды мне нужно будет залезть в тему своего компульсивного переедания с психологом, раскопать причины и сформировать новые стратегии поведения. Но это я буду решать, когда закрою другие кукушечные вопросы.

Как и в посте про алкашку, буду рада послушать ваши истории про отношения с едой. Какое место она занимает в вашей жизни? Есть ли проблемы, как работали с ними?

PS Если захотите посоветовать специалиста, который вам помог – буду рада контактам дипломированных психологов, специализирующихся в этой теме, они мне в будущем пригодятся. Пожалуйста, не советуйте нутрициологов, авторов всяких программ и блогеров – и у меня очень крепкая база по питанию и достаточно полезных подписок.
Наступила реальная весна на улице, и мне захотелось рассказать про свою новую фаворитку от секс-игрушек 🪴 Это девайс с дистанционным управлением для игр на публике (и не только!)

Скрытая публичность – распространенный и очень горячий кинк. И один из самых популярных запросов в нашем секс-шопе. Игрушка, которую можно поместить в себя, передать управление партнеру через приложение и пойти вместе гулять или в ресторан, наслаждаясь томительным эйджингом – звучит офигительно секси. Но в реальности большинство производителей хреново умеют работать с этим запросом.

Распространенные проблемы таких вибраторов:

- отваливающийся блютуз
- неудобная посадка девайса
- слишком легкая вибрация, чтобы кончить
- формат виброяйца – к сожалению, большинству женщин от вибрирующего предмета внутри влагалища ни горячо ни холодно, поэтому популярное розовое яйцо с характерным хвостиком, которое часто можно встретить у моделей вебкам – не более, чем красивая картинка.

Я очень давно нахожусь в поисках кайфовой дистанционной игрушки, которая удобна в носке, умеет и томить, и доводить до оргазма, и при этом не стоит космических денег. И я наконец-то нашла свою прелесть)

Знакомимся: Svakom Erica

Упаковка, как всегда, на высоте: svakom – это не только качественные моторы, офигенно продуманная эргономика и топ материалы, но и полный отлет от юзер экспириенса. Прям чувствуешь, что распаковываешь дорогой классный девайс, а не хуй с озона.

В комплекте:

- сама игрушка
- удобная магнитная зарядка
- мешочек
- инструкция

Игрушка очень мягкая (материал – так называемый “жидкий” силикон), тактильно приятная и легко гнущаяся. Я прямо долго ее щупала и залипала перед первым тест-драйвом.

Внутренний отросток помещается во влагалище, внешний ложится на клитор.
И начинается магия) Оба отростка передают глубокую и достаточно мощную вибрацию – ее хватает не только на то, чтобы подразнить партнершу, но и для того, чтобы заставить её кончить. Отростками можно управлять и вместе, и по отдельности – например, начать только со стимуляции клитора, а потом подключить и внутреннюю вибрацию. И да, с этой игрушкой можно тренировать технику переноса оргазма мост.

Приложение выше всяких похвал – интуитивно понятное, соединение не отваливается, можно идти по заданным паттернам или создать свой. Можно даже заставить эрику вибрировать под любимую музыку (довольно бесполезная с точки зрения эффективности функция, но поиграться прикольно). Когда еще вам удастся подрочить под Короля и шута?)))

Элегантно водя пальчиком по экрану своего смартфона, можно довести партнера до состояния, когда она уже не в состоянии будет говорить) В первую очередь это, конечно, девайс про томление, игру, прелюдию, но на нескольких паттернах и максимальной мощности эрика спокойно доводит меня до оргазма, при том, что у меня достаточно низкая чувствительность. Ставлю Эрике жирный уверенный лайк – у дистанционных девайсов это правда большая редкость!

Игрушка не бесшумная, но ее не будет слышно в любом месте с фоновым шумом – на улице, в кафе и т.д. А еще у нее есть офигенная фича – подстройка уровня вибрации (и громкости соответственно) под окружающую среду.

По удобству:

девайс будет удобен девушкам, у которых расстояние от клитора до входа во влагалище составляет до 4,5 см. Если у вас больше – клиторальный отросток не встанет куда нужно.

Ходить с ней вполне комфортно, идеально – если вы в джинсах – они дополнительно прижимают игрушку и усиливают стимуляцию. Сидеть – менее комфортно, но все еще вполне ок. Перед походом куда-нибудь в кафе я рекомендую потренироваться садиться дома)

Еще один крутейший вариант использования – для игр дома с партнером. Делать домашние дела или ждать парня с работы намного приятнее, если внутри эрика))

И, конечно, эрику можно использовать в соло для двойной стимуляции, как стандартный классический кролик – она с этим отлично справляется!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Купить можно у нас в Катиных секретах.

До конца дня на erica и абсолютно все на сайте действует огромная скидка 30% - это флешсейл, промокоды вводить никуда не нужно, цены уже перечеркнуты.

Малышка обойдется вам в 8043 рубля.

Есть в цвете пыльная роза, как у меня, и в очень приятном пыльно-голубом.

Не откладывайте: игрушка шикарная, скидка жирная, впереди - сезон свиданий, прогулок и веранд))) Время экспериментировать!
💔💔💔 на разрыв сердечка

Чем сложнее - тем сложнее
Тем ценнее

Автор комикса Herta Burbe
Половинок нет

– написали в комментах ко вчерашнему комиксу, и я поняла, что хочется обсудить это с вами.

Потому что половинок действительно нет. История о том, что достаточно встретить правильного человека, чтобы жить долго и счастливо – не более чем романтический миф. Достаточно вредный, к слову. Потому что опускает часть истории, в которой для “долго и счастливо” нужно работать над собой, много и эффективно коммуницировать, сталкиваться с вызовами, кризисами и страхами. Часть истории, в которой одной любви и совместимости недостаточно, чтобы сохранять страсть после 10 лет брака, чтобы проблемы решались сами собой, чтобы другой понимал без слов.

В отношениях не должно быть все время сложно

– написали в комментах, и тоже правда! Большую часть времени должно быть безопасно, уютно, тепло, ресурсно. Большую часть времени должно давать силы и смыслы, а не забирать остатки энергии. Если отношения превращаются в нескончаемое поле боя, боли и отчаянных попыток сохранить остатки себя – нахуй они нужны?

Но ведь нужно быть целостным…

– написали в комментах, и тут тоже в точку! Попытки заткнуть другим человеком внутреннюю дыру – это путь в нездоровую связь. Но совершенно нормально и по-человечески хотеть разделить мир с другим человеком, хотеть близости, любви и заботы, иногда ощущать одиночество, даже если тебе хорошо и комфортно с собой. Целостные люди – это не те, кто не испытывает желания быть любимыми. Скучать по чувству близости – совершенно окей.

Для меня и некоторых подписчиков картинка была про другое. Про то, что “найти своих и успокоиться” – зачастую очень непростая жизненная задача. Внутренне усложняться с годами нормально. Это не про завышенные и нереалистичные требования к потенциальному партнеру. Это про то, что мы растем, все больше понимаем себя, изучаем и вытачиваем рельефы своей души. Мы лучше осознаем, что хотим, как можно с нами, а как нельзя, какие аспекты близости для нас критично важны, а в каких мы можем пойти на компромисс, что мы можем дать сами и что мы хотим взять от другого. Иногда так бывает, что люди встречаются юными, еще до конца не сформировавшимися и проходят этот путь вместе. А иногда бывает иначе. Комикс, на мой взгляд, – про одиночество человека в поисках близкой души. Не второй половинки, не человека, которым можно заткнуть дыру, а партнера, с которым ты совпадаешь по ключевым ценностям, с которым хорошо в разных жизненных плоскостях, с которым у вас крепкое “дано”, из которого может получиться что-то хорошее.

А вообще комикс неоднозначный, заставляет задуматься и восхититься тому, насколько по-разному мы видим мир.

А что увидели вы?
Вчера с вами обсуждали любовь. Историю о половинках, и о цельности, и о болезненном желании заткнуть другим собственную дыру.

А сегодня принесла вам охуительный текст на эту тему. Про любовную зависимость и коктейль эмоций, на котором можно круто торчать. Про то, как часто мы не видим за своими фантазиями реальных людей. Про то, что эта болезненная влюбленность – отличный способ ухода от реальности. “Как любая зависимость, эта имеет основную цель – принести иллюзорную радость быстрого приготовления, чтобы подпереть шаткую конструкцию, в которой главная героиня в моменте плохо справляется со своей жизнью”.

Прочтите этот текст. Он мощный. Он отрезвляет.

И вообще почитайте канал Никто не знает, как жить правильно.
Женя – психолог. Я знаю, что многие устали от рекламы психологов. Как будто все хотят что-то в тебе скорректировать, научить счастью, привести к успешному успеху.

А человек просто хочет быть счастливым, понятым, принятым. Чтобы внутри что-то проснулось, откликнулось, оживилось: "О, да, и у меня так же".
Ведь на самом деле никто не знает, как жить правильно, но все как-то живут.

Автор канала тоже как-то живет, и рассказывает про это. Ее истории зовут на глубину и откликаются в сердце чем-то очень знакомым. О детстве и родительстве, о терапии и зависимостях, о разнице между спасательством и поддержкой.

Она умеет поднимать сложные и глубокие вопросы так точно и бережно, что нет варианта в это зеркало не посмотреть.

Подпишитесь и посмотрите. Там круто и глубоко.
Тред: что во взрослой жизни вас заебало?

Меня:
– Нужно общаться по-взрослому, ассертивно и этично, даже когда хочется орать, токсичить, пассивно агрессировать и включать тупые обидки
– Нужно постоянно за все платить
– Надо поддерживать здоровье физическое и кукухи
– Нужно следить за всякой хуйней типа кончилось средство для стирки
– Тело стареет, кожа увядает, надо тратить деньги на то, что раньше было бесплатно просто по праву юности
– Ты сам виноват во всех своих проблемах
– Нельзя послать всё нахуй, так как у тебя есть ответственность

Раунд.

#треды