🚦СВЕТОФОР ПРОДУКТОВ

💪 Сахарный диабет 2 типа – не приговор, а повод выработать новые здоровые привычки.

🎯 В основе успешного контроля заболевания лежат три ключевых принципа:
- Рациональное питание;
- Своевременный приём сахароснижающих препаратов;
- Регулярная физическая активность.

📖 Для удобства и самоконтроля полезно вести дневник питания – он помогает отслеживать количество и качество потребляемых продуктов, а также не выходить за рамки рекомендованного рациона.

🥗 Сбалансированное питание при СД 2 типа не только способствует снижению массы тела, но и уменьшает инсулинорезистентность – повышает чувствительность клеток к собственному инсулину, что облегчает контроль уровня глюкозы.

#НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #БорьбаСДиабетом #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

🍬 ПОДСЛАСТИТЕЛИ (ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА) ПРИ ДИАБЕТЕ:
ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

🍫 Многим людям с диабетом хочется сладкого, но обычный сахар и содержащие его продукты быстро повышают уровень глюкозы в крови. На помощь приходят заменители сахара – подсластители. Эти вещества имеют сладкий вкус, но не оказывают значительного влияния на уровень глюкозы крови.

✅ Польза подсластителей:
- Не вызывают резкого подъёма глюкозы крови, в отличие от обычного сахара;
- Имеют более низкую калорийность, что помогает контролировать вес;
- Не разрушают эмаль зубов.

⚠ Возможный вред:
- Полиолы (ксилит, сорбит) в больших количествах вызывают вздутие живота и жидкий стул;
- Иллюзия безопасности: у пациентов возникает ощущение «можно есть без ограничений», что иногда приводит к перееданию и набору веса.

🌿 Наиболее распространенные и популярные подсластители:
- Стевия – натуральный подсластитель из одноименного растения, не повышает уровень глюкозы крови, иногда облегчает его контроль.
- Эритрит и другие полиолы (ксилит, сорбит) – почти не влияют на глюкозу крови, но при избытке могут вызвать дискомфорт в кишечнике (вздутие, понос).
- Искусственные подсластители (аспартам, сукралоза, ацесульфам-К, сахарин) одобрены для использования при диабете. В умеренных количествах они безопасны.

❗️ ВАЖНО! Фруктоза, мёд и сиропы (агавы, кленовый и др.) – не лучший выбор при диабете. Несмотря на их «натуральность», они повышают уровень глюкозы в крови и способствуют набору веса.

📝 ВЫВОД: при сахарном диабете оптимально использовать натуральные и искусственные подсластители в умеренных количествах. Фруктоза, мёд и растительные сиропы – далеко не безобидный выбор.

#НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #БорьбаСДиабетом #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

🩸 ГЛЮКОЗА КРОВИ: ТЕХНИКА ИЗМЕРЕНИЯ

🩺 Контроль уровня глюкозы – один из основных компонентов лечения сахарного диабета.

🧪 Измерение глюкозы капиллярной крови происходит с помощью портативного глюкометра. Он позволяет оценить текущее значение глюкозы крови.

📝 Техника измерения уровня глюкозы крови:
1⃣ Вымойте руки теплой водой и насухо вытрите их. В случае использования мыла тщательно смойте остатки с кожных покровов;
2⃣ Вставьте тест-полоску в глюкометр;
3⃣ Вставьте ланцет в прокалыватель и проколите боковую поверхность ногтевой фаланги пальца (не подушечку);
4⃣ Заполните резервуар тест-полоски каплей крови;
5⃣ Дождитесь результата измерения и запишите его в дневнике самоконтроля.

⚠ Недостаток метода – забор крови может проводиться до 6 и более раз в сутки в зависимости от типа сахарного диабета, степени его компенсации и применяемой терапии.

#Глюкоза #ДиабетКонтроль #Самоконтроль #Глюкометр #Здоровье #Диабет #ИзмерениеГлюкозы #ЗдоровыйОбразЖизни #КонтрольСахара #ЖизньСДиабетом #НеделяБорьбыСДиабетом #СахарныйДиабет #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

🩺 ПРОКАЛЫВАТЕЛЬ ДЛЯ ЗАМЕРА ГЛЮКОЗЫ: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

⚙ Техника замены ланцета в прокалывателе зависит от модели прокалывателя, но можно выделить несколько общих моментов:

🖐 Вымойте руки;
🔒 Снимите с прокалывателя защитный колпачок;
➡ Введите ланцет в прокалыватель;
🔄 Осторожно открутите круглый защитный наконечник ланцета (сохраните его для утилизации ланцета);
⬅ Наденьте защитный колпачок обратно на прокалыватель;
↕ Отрегулируйте глубину прокола;
💉 В том случае, когда Вы будете измерять уровень глюкозы крови, Вам необходимо:
🔹 зарядить прокалыватель: в зависимости от модели может потребоваться нажать на кнопку или оттянуть элемент (успешное выполнение этого процесса обычно сопровождается характерным щелчком;
🔹 сделать прокол: нажмите на спуск, прижимая прокалыватель к коже (боковая поверхность ногтевой фаланги пальца);
🔹 по окончании измерения извлеките использованный ланцет и утилизируйте в контейнер для мусора.

⚠ ВАЖНО: Игла в ланцете очень тонкая и острая, поэтому прокол кожи почти не ощущается. Однако, даже после первого использования игла затупляется, и повторное использование становится болезненным и менее эффективным. В связи с чем рекомендуется менять ланцет в прокалывателе после каждого использования.

#Прокалыватель #Диабет #Самоконтроль #ИзмерениеГлюкозы #Здоровье #Глюкоза #ЗдоровыйОбразЖизни #НеделяБорьбыСДиабетом #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

*Изображение разработано Freepik.

❓ МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЧУЖОЙ ПРОКАЛЫВАТЕЛЬ

🔍 Давайте разбираться.

🚫 Использовать чужой прокалыватель категорически нельзя!

⚠ Прокалыватель предназначен только для индивидуального использования, так как на поверхности могут остаться капли крови, несущие биологическую опасность, что может привести к заражению другого человека инфекционными заболеваниями.

🩸 Индивидуальный прокалыватель используется для прокола кожи с целью забора крови:
🔹 в домашних условиях;
🔹 в условиях медицинского учреждения.

#Прокалыватель #Диабет #Самоконтроль #ИзмерениеГлюкозы #Здоровье #Глюкоза #ЗдоровыйОбразЖизни #НеделяБорьбыСДиабетом #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

*Изображение разработано Freepik.

❓ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У РЕБЕНКА ПРИЗНАКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА?

Отвечает на вопрос:
👨🏻‍⚕ Лаптев Дмитрий Никитич – заведующий отделом детского сахарного диабета, детский эндокринолог ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, профессор РАН, врач высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук.

🎥Видео по ссылке


#СахарныйДиабетУРебенка #ДетскийДиабет #ДиабетУДетей #ПрофилактикаДиабета #ДетскийЭндокринолог #СоветыВрача #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА У ДЕТЕЙ

🔺Сахарный диабет 1 типа

👶🏻 В России 95 - 97 % всех форм сахарного диабета у детей приходится на 1 тип. Он характеризуется разрушением β-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Результат разрушения – нарастающий дефицит инсулина вплоть до его абсолютной недостаточности.
🔬 Инсулин – единственный гормон в организме человека, который снижает уровень глюкозы.
💊 Основной метод лечения диабета 1 типа – возмещение дефицита гормона инсулина, так называемая инсулинотерапия.

🔺 Сахарный диабет 2 типа встречается только у детей подросткового возраста с ожирением.

💉 При сахарном диабете 2 типа происходит снижение чувствительности тканей к инсулину (в результате ожирения), что впоследствии приводит к сбою в работе β-клеток поджелудочной железы, вплоть до снижения выработки инсулина.
🩺 Лечение сахарного диабета 2 типа включает обязательную коррекцию и контроль веса. Медикаментозная терапия может проводиться с использованием таблетированных препаратов, а при истощении β-клеток поджелудочной железы может потребоваться инсулинотерапия.

❗ВАЖНО: Подбор лечения проводится индивидуально лечащим врачом для каждого конкретного пациента.

*Информация сообщества «Про диабет».

#СахарныйДиабетУРебенка #ДетскийДиабет #ДиабетУДетей #ПрофилактикаДиабета #ДетскийЭндокринолог #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

** Изображение сгенерировано при помощи ИИ.

🎯 КАКАЯ ИГЛА ДЛЯ ШПРИЦ-РУЧКИ ЛУЧШЕ ДЛЯ РЕБЕНКА?

📝 Один из частых вопросов к детскому эндокринологу – какую длину иглы выбрать для инъекций инсулина ребёнку? От этого зависит комфорт и эффективность укола.
✅ Короткий ответ: для большинства детей оптимальны иглы длиной 4 мм.

❓ Почему именно они?
🛡 Безопасность: Такая длина гарантирует, что инсулин попадет точно в подкожную клетчатку, а не в мышцу. Это предотвращает болезненность и обеспечивает предсказуемое всасывание гормона.
⚡ Эффективность: Инсулин, введенный в мышцу, всасывается слишком быстро и может вызвать гипогликемию.
😊 Комфорт: Короткие иглы менее травматичны, а для их использования не требуется формирование кожной складки у детей с нормальным и низким ИМТ.

⚠ ВАЖНО: Если вы используете иглы 5, 6 или 8 мм, необходимо формировать кожную складку и вводить инсулин под углом 45 градусов, чтобы избежать попадания в мышцу.

🟢 Правильная техника – залог гликемического контроль!

*Информация сообщества «Про диабет».

#СахарныйДиабетУРебенка #ДетскийДиабет #ДиабетУДетей #ПрофилактикаДиабета #ДетскийЭндокринолог #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

**Изображение от jcomp на Freepika

🏃‍♂ КАК ВЛИЯЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НА УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ У ДЕТЕЙ С СД1

🧒🏻👧🏼 Дети – главные непоседы. Им сложно усидеть на месте, окружающий мир тянет на исследования, а друзья вызывают на соревнования в ловкости, скорости и силе. Детям с СД1 ограничивать занятия спортом категорически нельзя. Врачи рекомендуют своим маленьким пациентам ежедневную часовую физическую активность.

🔍 Какие типы нагрузок существуют для детей с СД1 для контроля и коррекции уровня глюкозы:
🚴 аэробная нагрузка (бег, велосипед, плавание) – снижает уровень глюкозы, в том числе и отсрочено (в течение 7-11 часов после тренировки).
🏋 анаэробная нагрузка (короткие интенсивные упражнения, силовые игры) может повышать уровень глюкозы.

💡ВАЖНО!
🔻Не рекомендуем начинать физическую нагрузку при гликемии менее 5 ммоль/л и более 15 ммоль/л – уровень глюкозы должен быть скорректирован.
🔻Во время физических нагрузок следует проверять уровень глюкозы каждые 20-30 мин. с помощью глюкометра или НМГ.

❓Как корректировать инсулинотерапию при любом типе физической активности более 30 минут?

🖊 Для детей, использующих инсулиновые шприц-ручки:
✔ прием дополнительных углеводов по мере необходимости (10-15 грамм или другое индивидуальное количество углеводов, в зависимости от возраста ребенка и характера предстоящей физической активности) и/или снижение дозы болюсного инсулина на 25–75% перед приемом пищи за 1–2 ч до нагрузки;
✔ можно рассмотреть возможность снижения базальной дозы инсулина на 20% или больше в дни длительной физической активности.

🔵 Для детей, использующих инсулиновую помпу:
✔необходимо снизить базальный инсулин (использовать функцию временной базальной скорости) до 50–80% за 60-90 минут до начала тренировки;
✔для физической активности с высоким риском повреждения помпы рассмотрите возможность отсоединения инсулиновой помпы в начале тренировки от тела, но не более, чем на 2 часа (в случае отсоединения более чем на 2 часа необходимо каждые 1-1,5 часа подсоединять помпу обратно и вводить небольшое количество болюсного инсулина);
✔при необходимости употребляйте дополнительные углеводы на основе мониторинга уровня глюкозы (10-15 грамм углеводов или другое индивидуальное количество углеводов, в зависимости от возраста ребенка и характера предстоящей физической активности).

🌙 💤 Для снижения риска отсроченной ночной гипогликемии, особенно если тренировка проводится днем или вечером, рекомендуем снизить дозу базального инсулина на 20 % или съесть перекус перед сном 10-20 грамм длинных углеводов без подколки инсулина.

❓Как корректировать инсулинотерапию при анаэробных нагрузках более 30 мин?
🏋‍♀ При интенсивных силовых нагрузках у некоторых пациентов происходит повышение уровня глюкозы и требуется введение корректирующего болюса во время или по окончании тренировки с обязательным контролем уровня глюкозы.

#СахарныйДиабетУРебенка #СпортИДиабет #ДетскийДиабет #ДиабетУДетей #ПрофилактикаДиабета #ДетскийЭндокринолог #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

🧴 КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА

👐🏻 Кожа пациентов с сахарным диабетом 1 типа регулярно подвергается травматизации и воздействию раздражителей, поэтому необходимо знать правила ухода.

📝 Принципы ухода за кожей:

1⃣ Необходимо сделать правильный выбор места для инъекций, размещения инфузионных наборов или установки средств НМГ.

ВАЖНО:
🔺 чередуйте места инъекций инсулина/установки канюль: используйте несколько разных зон;
🔺 при выборе места установки инфузионной системы, не используйте места, где есть плотное соприкосновение с одеждой (например, в области пояса);
🔺 чередуйте места установки датчиков НМГ: в случае, если производителем обозначена одна зона установки ,например, задняя поверхность плеча, то чередуйте правое и левое плечо между собой; если обозначено дополнительное место, например, область живота, то чередуйте и с этой зоной.

СОВЕТ:
🔺 отступайте на 2–3 см (2 пальца) от предыдущих мест инъекций инсулина, установки канюль, областей, где были ранее установлены датчики НМГ.

2⃣ Качественная подготовка кожи — важный этап для предупреждения нежелательных явлений.

ВАЖНО:
🔺перед установкой канюли/датчика НМГ, необходимо хорошо обработать выбранную область спиртовой салфеткой (обезжирить поверхность для более жесткого контакта с клейкой основой);
🔺дождаться высыхания поверхности, а затем, приступать к установке.

СОВЕТ:
🔺чтобы улучшить фиксацию систем НМГ можно использовать специальные пластыри, тейпы, мягкие бинты.

3⃣ При удалении старого датчика НМГ, канюли от инфузионного набора инсулиновой помпы следите за тем, чтобы не было выраженных кожных реакций.

ВАЖНО:
🔺для менее болезненного снятия можно использовать детское масло, специальные растворы на масляной основе;
🔺снимайте клейкую основу аккуратно, медленно отклеивайте пластырь, загибая его вниз, чтобы не травмировать кожу;
🔺после снятия обработайте кожу, для увлажнения используйте крем.

4⃣ После снятия следите за признаками воспаления в местах проколов (повышение температуры кожи, гной, покраснение, опухлость, боль).

При возникновении признаков воспаления необходимо обратиться к врачу!

#УходЗаКожей #ДиабетИЗдоровье #СахарныйДиабет #Инсулин #МедицинскийСовет #ЗдороваяКожа #ЗдоровьеПриДиабете
#СоветыДиабетику #КожаИДиабет #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

*Изображение сгенерировано при помощи ИИ.

🚼 МОЖНО ЛИ РОДИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА
ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ?

✅ Да, можно! И не просто можно – тысячи женщин с сахарным диабетом становятся мамами здоровых малышей. Главное – правильно подготовиться к беременности и находиться под наблюдением специалистов.

🩺 Сахарный диабет (как 1, так и 2 типа) не исключает возможность рождения здорового ребёнка. Но такая беременность требует особого внимания, и вот на что важно опираться.

📝 Подготовка до беременности.
Если диагноз сахарный диабет известен заранее, идеальный и самый верный вариант — спланировать беременность:
✔ Добиться компенсации углеводного обмена (достижение индивидуальных целей гликемии, гликированный гемоглобин менее 6,5%);
🔬 Пройти обследование на предмет осложнений сахарного диабета;
💉 Подобрать схему инсулинотерапии;
🍽 Скорректировать питание;
💊 Начать профилактический прием фолиевой кислоты и калия йодида.

🤰 Во время беременности:
✔ Поддерживать гликемию в целевых значениях;
🔎 Следить за кетонами в моче;
📅 Проходить обследования на предмет осложнений сахарного диабета 1 раз в триместр, по показаниям – чаще;
🥗 Правильно питаться и вести дневники питания и гликемии;
🩺 Контролировать артериальное давление, белок в моче и обязательно корректировать дозы инсулина вместе с врачом-эндокринологом.

💙 И самое важное – не быть одной!

🤝 Вы не одни на этом пути. Врач-эндокринолог, акушер-гинеколог, школа диабета – все рядом, чтобы помочь.

⭐ Здоровая беременность с диабетом – это реальность!
Пусть будет больше поддержки, меньше страха и только радостное ожидание.

#БеременностьПриДиабете #ЗдороваяБеременность #ДиабетИРоды #ДиабетИБеременность #МамыСДиабетом #ПодготовкаКБеременности #БеременностьДляДиабетиков #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

*Изображение сгенерировано при помощи ИИ.

📝 ЧЕК-ЛИСТ: ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ В РОДДОМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

👜 Сборы женщины в роддом начинаются заранее до предполагаемой даты родов. Нужно предусмотреть все необходимое для малыша, для комфортного пребывания мамы в палате после родов, подготовить одежду на выписку и, конечно, собрать вещи для родового отделения.

🤔 Не многие знают, что первичный набор включает в себя минимальное количество вещей: вода, зарядка для телефона, сам телефон, резиновые тапочки, компрессионные чулки и документы роженицы.

🤰🏼 Что нужно брать беременной с сахарным диабетом в роддом?

‼ ДВОЙНОЙ ЗАПАС ВСЕХ СРЕДСТВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА

💉 Глюкометр с запасом тест-полосок.
🍬 Средства для купирования гипогликемии (например, пачка сахара).
🩸 Инфузионные системы для инсулиновой помпы.
🖊 Двойной запас инсулиновых шприц-ручек.
🔋 Запас батареек для глюкометра / помпы.
💧 Бутылка с чистой водой – важно поддерживать водный баланс, особенно в родах.

💡 СОВЕТ: во время родов особенно тщательно следите за уровнем глюкозы. Целевые показатели гликемии в родах должны составлять 4,5–7,0 ммоль/л.

#ЧекЛистДляРоддома #РодыПриДиабете #ДиабетикиВРоддоме #ВещиДляРодов #ПодготовкаКРодам #РодыСДиабетом #ГлюкометрНаРодах #ЗдороваяБеременность #РодыБезСтресса #ИнсулинДляРодов #ЛегкиеРоды #НеделяБорьбыСДиабетом #Диабет #СахарныйДиабет #ЖизньСДиабетом #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаДиабета #НМИЦэндокринологии #ЭНЦ

*Изображение сгенерировано при помощи ИИ.