⚠️Тревожные расстройства

Спасибо, что продолжаете читать! Сегодня, как и обещала, рассказываю вам, к чему может привести длительная тревожность.

Психологи сходятся во мнении, что мы живем в век тревожности - тревога встречается в 2 раза чаще, чем депрессия, а вероятность того, что с возрастом вы станете жертвой тревожного расстройства равна 30%!

Тревожное расстройство - это не просто беспокойство и неприятное эмоциональное состояние. Это действительно серьезный диагноз, который оказывает влияние на все сферы жизни человека. При яркой выраженности тревожные расстройства не позволяют человеку нормально работать, вести активную жизнь.

Люди с тревожными расстройствами могут избегать определенных мест (например, лифты) или ситуаций (например, места скопления людей), кто то не может выносить грязь, кто то страдает от бессонницы, кто то не может покинуть стены собственного дома.

Кроме того, часто дополнением тревожных расстройств является клиническая депрессия - когда человеку приходится бороться сразу с двумя заболеваниями. Люди с тревожными расстройствами склонны страдать от зависимостей.

В следующий раз я подробно расскажу о 6 видах тревожных расстройств: изолированные фобии, панические расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), генерализованное тревожное расстройство, социофобия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Если эта тема актуальная для тебя, не тяни, приходи на косультацию. Я работаю с тревожностью!

#тревога
#тревожныерасстройства

👀Виды тревожных расстройств

Принято выделять 6 видов тревожных расстройств:

📍 Изолированные фобии - например, боязнь самолетов, лифтов, высоты, глубины и т д. Примерно 12% людей страдают такого рода фобиями, но в разной степени выраженности.

📍 Паническое расстройство - это когда человек боится собственной реакции на какие то стимулы - боязнь панической атаки. Паническое расстройство (не просто панические атаки) диагностируется у 3% людей и часто приводит к депрессии.

📍 Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - когда человек страдает непреодолимыми позывами совершать определенные действия, которые по его мнению помогут нейтрализовать неприятные мысли и образы. Затрагивает 3% людей и так же приводит к депрессии.

📍 Генерализованное тревожное расстройство - когда человек постоянно обо всем волнуется, без перерыва человек представляет возможные негативные сценарии развития ситуаций и находит способы борьбы с ними - часто это «борьба с ветряными мельницами». Свойственно 9% людей и часто сопровождается проблемами с жкт, нарушениями сна и мышечным напряжением.

📍 Социофобия - когда человек испытывает огромное напряжение («замирание») при социальном взаимодействие, что приводит к самоизоляции и одиночеству. Около 14% людей в разной мере склонны к социофобии, может сопровождаться химическими и алкогольной зависимостями.

📍 Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - когда человек испытывает страх, вызванный столкновением с большой угрозой или травмой. Примеры ПТСР: сексуальное или физическое насилие, участие в военных действиях, аварии, участники терактов. Людям с ПСТР свойственны ночные кошмары и флешбеки - прорывающиеся яркие болезненные воспоминания. От ПТСР страдают около 14% людей, часто сопровождается алкоголизмом, раздражительностью, ощущением тоски и безнадежности. Риск сильного увеличения распространенности данного вида расстройства в нашем обществе сейчас по понятным причинам очень высок.

Хорошая новость!
✔️Тревога и тревожные расстройства легко поддаются лечению при помощи когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я готова взять в работу изолированные фобии, панические расстройства, социофобию.
В работе опираюсь на техники из КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ЭОТ (Эмоционально-образная терапия), арт-терапии, гештальта и символ-драмы. Первичная консультация-знакомство бесплатна. Для записи -> @na_kireeva

#тревога
#тревожныерасстройства