🔤🔤🔤

🌟 Знаком ли вам такой инструмент работы психолога как метафорические ассоциативные карты (МАК)? Решила добавить немного интерактива в блог при помощи работы с МАК. Если будет хорошая обратная связь, сделаю рубрику регулярной!

🌟 Впереди выходные - время для того, чтобы перезарядить батарейку, чтобы уделить внимание родным и близким тебе людям, чтобы найти возможность сделать то, что давно откладывал, а иногда это роскошь того, чтобы позволить себе ничего не делать.

Порой, от этого многообразия возможностей мы впадаем в прокрастинацию и наполняем свои выходные совсем не тем, чем хотелось бы.

Я подобрала 8 карт, которые могут пробудить ваше подсознание и подсказать, в чем больше всего вы нуждаетесь на предстоящих выходных.

Делись в комментариях, какая карта откликается больше всего? Как ты сам думаешь, почему захотелось выбрать именно ее? ✏️

#мак

🤣🙂🥰🥹😌😀☺️🥰🤣😄

Пятничная рубрика сегодня максимально полезна! Я предлагаю поработать с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК)!

Упражнение будет полезно всем тем, кто испытывает чувство вины.
Вам необходимо при помощи карт - используя первые пришедшие ассоциации - ответить на 2 вопроса:
1️⃣ Какие выгоды (как бы это странно на первый взгляд ни звучало) вы получаете, оставляя в своей жизни чувство вины?
2️⃣ Как бы вы могли сейчас нейтрализовать нанесенный ущерб?

Пришлите в комментариях 2 цифры от 1 до 90. Одна цифра для первого вопроса и вторая - для второго. В ответ я отправлю вам фото карт.

#Мак

🤣🙂🥰🥹😌😀☺️🥰🤣😄

Вам очень полюбилась рубрика с МАК, поэтому я решила сделать ее постоянной.

Упражнение сегодня будет актуально всем, кто испытывает тревогу.

Давайте дополним нашу работу с мыслями и разбор ошибочных стратегий безопасности этой воздушной техникой!

Вам необходимо при помощи карты, используя первые пришедшие ассоциации, ответить на вопрос:
◾️Какой ресурс поможет мне снизить тревогу?

Пришлите в комментариях цифру от 1 до 80. В ответ я отправлю вам фото карты и попрошу вас ее интерпретировать.

Приступим? ↩️

#Мак

🤣🙂🥰🥹😌😀☺️🥰🤣😄

Сегодня вновь полюбившаяся вам рубрика с МАК.

Вам необходимо при помощи карты, используя первые пришедшие ассоциации, ответить на вопрос:
◾️Что можно улучшить в моих отношениях? (Речь может идти как про романтические, так и про дружеские отношения).

Пришлите в комментариях цифру от 1 до 70. В ответ я отправлю вам фото карты и попрошу вас ее интерпретировать.

Приступим? ↩️

#Мак