Хочешь проверить себя на уровень перфекционизма?

В тестировании ПФ мне нравится использовать трехфакторный опросник, который показывает уровень а) социально предписываемого ПФ, б) я-адресованного ПФ и в) перфекционистского стиля мышления.

ЗДЕСЬ можно пройти этот тест. При возникновении сложностей с интерпретацией результатов - пишите мне в лс.

Тест показал высокий уровень ПФ и вы отмечаете его негативное влияние на вашу жизнь?

В терапии со мной вы сможете:
◾️Выявить триггеры и поработать над снижением стресса
◾️Проработать когнитивные искажения, в частности «долженствования» и «катастрофизацию»
◾️Разделить связь между достижениями и собственной ценностью
◾️Нормализовать возможные ошибки как неотъемлемую часть жизни

Для записи на консультацию пиши «хочу на консультацию» - @na_kireeva.

Подборка фильмов, где ярко показан Перфекционизм

Давайте закрепим теоритический материал по перфекционизму просмотром одного из фильмов в этой поборке. В каждом фильме один из главных героев демонстрирует черты яркого или даже клинического перфекционизма.

1️⃣Черный лебедь, 2010
Главная героиня страдает от навязчивого стремления к совершенству. Клинический перфекционизм показан во всей красе и мы становимся свидетелями его патологических последствий. Добившись желаемого успеха, в состоянии высшего напряжения и стресса психика героини не справляется, и она фактически доходит до состояния психоза. Этот фильм детально показывает процесс саморазрушения личности.

2️⃣Гарри Поттер
Ну конечно, моя любимая Гермиона! Она не приемлет никакого результата кроме идеального, везде стремится быть первой и лучшей. Не сойти с ума в этой гонке ей помогает Маховик Времени. Простые смертные менее удачливы в этих стремлениях.

3️⃣Персонаж, 2006
Налоговый инспектор Гарольд Крик планирует свою жизнь по минутам. Он старается все сделать идеально. Гарольд как и герояня "Черного лебедя" демонстрирует черты клинического перфекционизма.

4️⃣Призрачная нить, 2017
Фильм про модельера Рейнольдса Вудкока, блестяще сыгранного Дэниелем Дей-Льюисом, страдающего обсессиями. Он знакомится с официанткой, которая становится его музой и на время нормализует его жизнь, создавая хрупкое равновесие в их отношениях.

5️⃣Мания, 2021
Изабель Фьюрман играет одержимую победой пловчиху, которая проходит через сложные эмоциональные испытания и физические истязания в попытке достичь желаемого успеха.

6️⃣Престиж, 2006
Два бывших друга становятся соперниками за звание лучшего фокусника страны. В попытке одержать победу друг над другом герои теряют человеческое лицо.

✨Что из этого уже смотрели, а что заинтересовало к просмотру?✨