Что такое цинк и какова его роль в организме?

Цинк - это важнейший металл, который используется в различных областях промышленности.

С точки зрения его свойств, цинк считается тяжелым металлом, содержание которого в живых организмах - очень низкое. Но даже так, цинк относится к классу микроэлементов важных для жизнедеятельности организмов.

Например, рекомендуемая суточная доза цинка для организма - около 15 мг! Конечно же, 15 мг цинка - это очень мало, но в организме это количество обеспечивает множество функций.

Представьте себе, что цинк входит в состав некоторых ферментов (например, фермент, отвечающий за выделение инсулина).

В последнее время очень много говорится о роли цинка в укреплении иммунитета.

Подробнее можно прочитать по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/cink-zn-kofaktor-mnogih-jenzim/3589/

#цинк #микроэлемент #минералы #иммунитет

Польза и вред железа для человеческого организма

Железо, безусловно, является важным металлом в промышленности, но он также участвует в различных важных биохимических процессах в нашем теле!

Человеческое тело содержит около 4 граммов железа! Из них больше половины находится в гемоглобине, а остальное количество - во внутренних органах и в миоглобине.

Рекомендуемая суточная норма железа для взрослых людей - 14 - 18 мг, а вот для беременных женщин данное количество возрастает в 1,5 - 3 раза!

Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/zhelezo-fe-mikrojelement-ili-tjazhelyj-metall/3581/

#железо #минералы #гемохроматоз #гемоглобин